@HAPcom

اشتغال به هرکاری بهتر از تنبلی و بیکاریست #pic @HAPcom💫

❌چیزهایی که باید دوربریزیم ۱.احساس شرم ۲.صحبت درونی منفی ۳.احساس گناه برای استراحت کردن ۴.نظرات منفی دیگران ۵.دوست نداشتن ظاهرمان ۶.تردید داشتن به خودمان ✅چیزهایی که باید نگه داریم ۱.حدو مرز در رابطه ۲.محافظت از آرامش مان ۳.عشق به خود ۴.اعتماد به خود ۵.خلاقیت ۶.دانستن ارزشمان @HAPcom💫

♦آدم ها از آن چیزی که از نزدیک میبینید دورترند ! کسی را قضاوت نکنید @HAPcom💫

همیشه اون تصمیمی که بیشتر از همه باعث ترسیدنت میشه رو انتخاب کن، چون اون تصمیم همون تصمیمیه که قراره توی رشد و پیشرفت کردن بهت کمک کنه #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

به علت بالا بودن تعداد مراجعین عزیز برای مشاوره تلفنی با استادمحسن خوری، امشب ویس مربوط به «چطور در مورد مسائل مالی با همسر صحبت کنیم» با دقایقی تاخیر در کانال درج خواهد شد. پوزش ما را پذیرا باشید🙏🌺 @HAPcom

✅چطور انسان بهتری باشیم؟ خودتو به خاطر بقیه تغییر نده.همیشه تلاش کن خودت باشی چون یه دوست واقعی تو رو هر طور که باشی قبول میکنه یه رابطه سمی رو به خاطر ترس از ترک اون،تحمل نکن.بودن در یه رابطه آروم و درست زندگیت رو زیباتر میکنه خودت رو با دیگران مقایسه نکن هرانسانی ویژگی ها و زیبایی های خاص خودش رو داره موفقیت های کوچکت رو جشن بگیر و تلاش کن هر روزت بهتر از دیروزت باشه به تلاش کردن ادامه بده حتی اگه رسیدن به موفقیت راحت نباشه کارهای درست برای پرورش ذهنت انجام بده مثل مطالعه کتاب @HAPcom💫

❌پیامدهای ضربه عاطفی چیست؟ احساس ارزشمند بودن رو از ما میگیره و باعث میشه که در ذهنمون خودمون رو بی ارزش بشناسیم احساس غم و ناراحتی بهمون دست میده و این احساس برامون آزاردهنده میشه ممکنه باعث بشه فکر کنید که دیگه انرژی برای ادامه ندارید و نمیتونید ادامه بدید ممکنه دیگه از برقراری ارتباط هراس داشته باشید ✅ولی یادتون باشه این احساسات گذرا هستند و شما بسیار ارزشمند هستید و بهترین راه مراجعه به مشاور است @HAPcom💫

آفتاب به گیاهی حرارت می دهد که سرازخاک بیرون آورده باشد #pic @HAPcom💫

✅۴ جا که باید از خودت معذرت خواهی کنی ۱.زمانی که برای نگه داشتن آدم های اشتباهی اصرار کردی ۲.وقتی که با رفتار بدت،آدمای با ارزش زندگیت رو آزار دادی ۳.وقتی که دربرابر دروغ های بقیه سکوت کردی و اجازه دادی به دروغ هاشون ادامه بدن ۴.جایی که ماندن و تخریب شدن روح روانت رو به رفتن ترجیح دادی پ.ن: خودت رو ببخش و سعی کن عزت نفست رو تقویت کنی @HAPcom💫

♦خواب دیدم قیامت شده است. هرقومی را داخل چاله ه‏ایی عظیم انداخته و بر سرهر چاله نگهبانانی گرز به دست گمارده بودند الا چاله ا‏ی ایرانیان. خود را به عبید زاکانی رساندم و پرسیدم: «عبید این چه حکایت است که بر ما اعتماد کرده نگهبان نگمارده ‏اند؟» گفت: «می‌دانند که به خود چنان مشغول شویم که ندانیم در چاهیم یا چاله.» خواستم بپرسم: «اگر باشد در میان ما کسی که بداند و عزم بالا رفتن کند...» نپرسیده گفت: گر کسی از ما، فیلش یاد هندوستان کند خود بهتر از هر نگهبانی لنگش کشیم و به تهِ چاله باز گردانیم! @HAPcom💫

بارون متوقف میشه، شب میگذره، درد و رنج محو میشه؛ اُمید هیچ وقت اونقدر گم نمیشه که نَشه دوباره پیداش کرد #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

فقط یک قدم با داشتن اعتماد به نفس بالا فاصله داری👆

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌حتی بهترین و رمانتیک ترین شریک عاطفی شما نیز قادر نخواهد بود که: ذهن شما و خواسته هایتان را بخواند آنچه در دوران کودکی خود از خانواده دریافت نکرده اید را برای شما جبران کنند کامل و بی نقص باشد تمام رویاها،خواسته ها و آرزوهایتان را برآورده کند به شما هویت بدهد در زندگی شما معنا ایجاد کند با هر خواسته و حرف شما موافق باشد از شما درباره همه چالش های زندگی محافظت کند همیشه همه ی آن چیزی باشد که شما به آن نیاز دارید پ.ن:توقع بالا یکی از مخرب ترین خصوصیاتی است که هر رابطه ای را به خطر خواهد انداخت @HAPcom💫

❌نشانه های افسردگی ۱.احساس پوچی و اندوه در اکثر روزها ۲.عدم تمایل به فعالیت هایی که قبلا از آنها لذت میبردیم ۳.کاهش یا افزایش وزن در اثر تغییر اشتها ۴.احساس کندی تنبلی یا پریشانی ۵.خستگی به علت پایین بودن انرژی ۶.تمرکز پایین یا عدم توانایی در تمرکز و تصمیم گیری پ.ن: یادتان باشد فقط متخصص می تواند شما را از افسردگی نجات دهد @HAPcom💫

✅توجه: 📌عزیزانی که تا امروز در آزمون اضطراب شرکت کرده اند، یازدهمین مولفه ی اضطراب با موضوع: «ترس از صمیمیت» از طریق ربات خدمتتون ارسال شده. (ویس های ماهانه رایگان می باشند) ✅آدرس رباتمون جهت شرکت در آزمون افسردگی و اضطراب:👇 @HAPcom1_bot

مردمی که گُل ها را دوست می دارند خود از آن گل ها دوست داشتنی ترند #pic @HAPcom💫

❌نشانه های تنهایی عمیق دادن اطلاعات بیش از حد به افرادنامرتبط داشتن این حس که در یک گروه«قابل حذف شدن» هستند قرار دادن نیازهای دیگران پیش از نیازهای خود داشتن این حس که باید همیشه مفید و خوب باشند داشتن حس انزوا و اینکه دیگران واقعا او را نمیبینند داشتن این احساس که به جایی تعلق ندارند وسواس زیاد نسبت به روابط دوستی @HAPcom💫