@HAPcom

✅برای کسب ارامش باید انتظاراتمان را کنترل کنیم و نباید انتظار داشته باشیم که: همه تلاش هایمان به موفقیت منجر شود هیچگاه از سوی دیگران طرد نشوم با نادیده گرفتن مشکلاتم از شرشان خلاص شوم رابطه هایم دچار تنش نشود مردم خودشان نیازهای من را بفهمند هر وقت اراده کنم حالم خوب شود پ.ن: زندگی فراز و نشیب دارد و شما همیشه مقصر نیستید @HAPcom💫

✅از حال این افراد خبر بگیرید: نقل مکان کرده شغلش رو از دست داده همیشه خوشحال به نظر میاد همیشه ساکته درخواست کمک نمیکنه عزیزی رو از دست داده قوی به نظر میاد یه رابطه رو تموم کرده حساسه @HAPcom💫

از دروغ بپرهیز، از همه‌ی دروغ‌ها، مخصوصا دروغ به خودت. و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران داستایفسکی #pic @HAPcom💫

داستان قلبهایی که عاشق شدند ولی شکستند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

❌عبارت هایی که لجبازی کودکان را بیدار میکند: نکن بیا بشین مگه نگفتم دست نزن باز رفتی سر کمد چند بار باید بگم خراب میشه ها @HAPcom💫

📚تکه کتاب من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که: غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! طبل حلبی ✍🏻 #گونتر_گراس @HAPcom💫

تو زیبایی! تو کافی هستی و تو دوست داشتنی هستی نیازی نیست برای اثباتش به آدم هایی که زیبایی ها رو نمیبین، به آب و آتش بزنی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

. ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

✅تئوری پنجره شکسته چیست؟ چطور می توان زندگی خود را متحول کرد؟! [به شدت توصیه میکنم ببینید این کلیپ رو] #کلیپ @HAPcom💫

✅زندگی یکسال بعدت از همین الان معلومه 🔻با کتابی که امروز میخونی 🔻با عادت هایی که امروز داری 🔻با۵نفری که بیشترین وقت رو میگذرونی 🔻با غذایی که امروز میخوری 🔻با مذاکراتی که امروز انجام میدی(اگر شاغلید) 🔻با کارهایی که امروز انجام میدی @HAPcom💫

❌چرا از نه شنیدن بدمون میاد؟ باید بدونیم نه گفتن نه دلیل بر بی احترامیه و نه دلیل بر خودخواهی اگر ما به خاطر نه گفتنِ طرف مقابل ناراحت میشیم باید بدونیم با بهانه های دیگه هم ناراحت میشیم کسی که یادگرفته نه بگه آدم بدی نیست اون فقط نمیخواد برات نقش بازی کنه اون نمیخواد بهت دروغ بگه اون نمیخواد به چیزی که نیست وانمود کنه پ.ن: پس با یک تغییر نگرش ،از آدم هایی که نه میگن بیزاری نجوییم و زمینه ساز نقش بازی کردن و روابط دروغین نشیم @HAPcom💫

The self is made , not given . شخصیت ساخته میشه ، داده نمیشه . #pic @HAPcom💫

❌تاثیراتی که اضطراب روی ما میگذارد: ۱.تمامی رفتارهای دیگران را تهدیدوارانه خواهیم دید ۲.هر تصمیمی بگیرید بازهم احساس نا امنی میکنیم ۳.بیش از حد خود را برای راضی نگه داشتن دیگران تحت فشار قرار میدهیم ۴.سعی داریم تمام محیط را کنترل کنیم ۵.واکنش تند به هر نوع تغییری ۶.واکنش شدید نسبت به هرگونه برخورد مخالفانه ای ۷.هرگونه کم توجهی را بی احترامی قلمداد کردن @HAPcom💫

📚یک_تکه_کتاب در سال هایی که جوان تر و به ناچار آسیب پذیر تر بودم پدرم پندی به من داد که تا به امروز در سرم می چرخد و تکرار می شود. او گفت: « هر وقت دلت خواست کسی را نقد کنی، یادت باشد که در این دنیا، همه‎ مردم امکانات تو را نداشته اند. » کاش هروقت که زبانمان خواست به تحقیر، انتقاد تند و زهردار، یا فخرفروشی از هرنوعش! بچرخد، این جمله را به ذهنمان بیاوریم ... کتاب : گتسبی بزرگ #اسکات_فیتز_جرالد @HAPcom💫

دست های خدا باش برای برآوردن رویای انسان دیگری جز خودت خنثی نباش ! بی تفاوت نباش ! اگر دیدی کسی گره ای دارد وتو راهش را می دانی سکوت نکن اگر دستت به جایی می رسید دریغ نکن .... معجزه زندگی دیگران باش ! این قانون کائنات است معجزه زندگی دیگران که باشی بی شک کس دیگری معجزه زندگی تو خواهد بود. #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت سفارش دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅آزار روانی شامل چه چیز هایی میشود؟ احساساتِ شما توسط دیگران جدی گرفته نمی‌شود و مجبورید دائما خود را برای آن‌ها اثبات کنید. دوستان و روابطی که دارید، توسط بقیه تحقیر می‌شود و دست‌آوردهایتان را کوچک می‌شمارند. تمام تقصیرات را گردن شما می‌اندازند و در جمع باعث خجالت شما میشوند. جوری با شما رفتار می‌کنند که به خود و رفتارتون شک کنید و برای راضی نگه‌داشتن بقیه، از خط قرمزهاتون رد بشید. آرزوها و اهدافتان را مسخره می‌کنند. شما را ناتوان خطاب می‌کنند. از علاقه و عشقی که دارید، به عنوان اهرم فشار استفاده کرده و شمارا کنترل می‌کنند. شمارا بابت چیزهایی که درآن تقصیری ندارید، مقصر می‌دانند. @HAPcom💫

✅دوره «مهارت های زندگی» در حال ضبط و تنظیم است. به زودی درباره محتوای دوره اطلاع رسانی بیشتری خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫