@HAPcom

📌دلیل کناره گیری عاطفی در اجتماع چیست؟ ✅امشب رأس ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد محسن خوری به این سوال درکانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌این ۸رفتار باعث خراب شدن رابطت میشه ۱.به جای انتقاد از رفتار های طرف مقابلت،خود او و شخصیتش رو مورد انتقاد قرار میدید ۲.مرتب تحقیرش میکنی(چه با اهانت،چه تمسخر چه شوخی) ۳.تلاش برای کنترل کردن طرف مقتابل ۴.هرچی میشه،تو هر موقعیتی حالت تدافعی به خودت میگیری ۵.بی توجهی کردن یا قدردانی نکردن از کارهای او ۶.به خودش یا کارهاش بی اعتنایی کنی ۷.از نظر فیزیکی یا هیجانی ازش دوری کنی ۸.وقتی که در خانه هستید سعی کنی تلوزیون روشن باشه یا ساعت ها با گوشی مشغول باشی و اهمیتی به شریک عاطفیت ندی @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

✅4نکته مهم درباره حل مساله در رابطه عاطفی نکته ۱: برای حل مسئله در رابطه عاطفی قبل از اینکه راهکار بدی ببین اصلا از تو درخواست کمک می کنه؟گاهی وقت ها افراد فقط کسی رو می خوان که همدلانه بهشون گوش بده پس ارائه راهکار میتونه حس بدی بهشون بده نکته۲: به طرف مقابلت وقت بده تا به سوالت فکر کنه و با سرعتِ خودش بهت پاسخ بده.چند ثانیه سکوت کردن ممکنه در ابتدا در ناخوشایند باشه،ولی میتونه زمان لازم برای طرف مقابل ایجاد کنه تا بتونه افکار و عقایدش رو مطرح کنه و تو هم فرصت شنیدن پاسخ واقعی رو داشته باشی نکته ۳: قبل از اقدام برای حل مشکل از او بپرس به چه نوع کمکی نیاز داره؟ ممکنه طرف مقابلت به کمکی نیاز داشته باشه که تو فکرش رو هم نمیکنی.یا کمکی میخواد که با چیزی که توفکرش رو میکنی متفاوته نکته ۴: تظاهر نکن که همه چیز خوب و روبه رواهه، رنج و ناراحتی هایی که از تظاهر کردن به عادی بودنِ اوضاع ایجاد میشه از خود مشکل سخت تر حل میشه.رنج های طرفت رو به رسمیت بشناس و اون ها رو انکار نکن @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

هیچکس درمیان ما نیست که در زندگی آسیب ندیده باشد #pic @HAPcom💫

✅چگونه از نظر روانی قوی باشیم؟ ۱.از مشکل روحی خود فرار نکنید و آن را سرکوب نکنید، با آن آشنا شوید و درکش کنید و از طریق مشاور آن را حلاجی و حل کنید ۲.قبل از رو به رویی با مشکل بدانید در زندگی این امکان وجود دارد که درگیر مشکل شوید.ذهن خود را با مطالعه و با خودسازی بیمه کنید.(فراموش نکنید کسی که ماشینش را بیمه میکنید شاید تا اخر عمر هرگز تصادف نکند اما اگر دچار سانحه نیز شود بیمه او را کمک خواهد کرد!) ۳.عجله و شتاب نکنید در حل یک موضوع یا یک فشار روانی، اگر فعلا از عهده آن برنمی آیید زمان دهید تا آن را به مرور هضم کنید و در این بین از افراد متخصص و یا دوستان امن کمک بگیرید ۴.چیزهایی که نمیتوانید تغییر دهید را بپذیرید.گاهی نیاز است خودمان را تغییر دهیم،مثلا اگر با همان روش درس خواند در دبیرستان، دردانشگاه به نتیجه نمیرسیم روش درس خواندن را تغییر دهیم نه اینکه دانشگاه را کنار بگذاریم ۵.با موقعیت های مختلف کمی منطقی تر برخورد کنید و اجازه ندهید تمام جهت حرکتتان را احساس تعیین کند.احساسات گذرا هستند و دراکثر مواقع به دلیل عدم اطلاعات کافی از یک موضوع طوفانی از هیجان بپا خواهند کرد ۶.اگر از موفقیت های دیگران حس بدی میگیرید فراموش نکنید که این حس به شما می گوید که شما یا هدفی برای خودتان ندارید یا تمرکز کافی روی هدفتان ندارید.با تمرکز روی هدفتان این احساس کنار می روند و شما از نظر روانی قدرتمند تر خواهید شد @HAPcom💫

♦️شخصى گفت : كه سی سال است كه استغفار میكنم از برای يك شكر گفتن گفتند : چگونه ؟ گفت :‌ بازار بغداد بسوخت اما دكان من نسوخت ، مرا خبر دادند گفتم : الحمدللّه از شرم آنكه خود را بِه از برادران مسلمان خواستم و دنيا را حمد گفتم از آن استغفار میكنم #عطار نیشابوری | تذكرة الاولياء @HAPcom💫

دری كه به‌سوی زندگی باز می شود به طرف انسان نمی‌آيد، بلكه انسان بايد به‌سوی آن برود #چارلز_دیکنز #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌دلیل مقایسه خود با دیگران چیست و چگونه درمانش کنیم؟‌ ✅امشب رأس ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد محسن خوری به این سوال درکانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

پنج زاویه دید که در انتخاب باید اتخاذ کنیم. [هنر تصمیم‌گیری] #کلیپ @HAPcom💫

✅چگونه لجبازی نوجوان را کاهش دهیم؟ ۱- لجبازی در دوران نوجوانی با تشویق از بین می رود برخلاف چیزی که فکر می کنید، نوجوانان عاشق مسئولیت پذیری هستند. سعی کنید از کارهای به ظاهر کوچک شروع و مسئولیت های بزرگتری را به آن ها محول کنید. یادتان نرود که او را تشویق کنید و از توانمندی هایش تعریف کنید. با این کار او می فهمد که شما او را دوست دارید و به او اعتماد می کنید. موضوعات را با هم قاطی نکنید اگر سر موضوعی با شما لج می کند با او قهر نکنید و در مسائل دیگری تشویقش کنید ۲- درک داشته باشید لجبازی در دوران نوجوانی با سرسختی آن ها در تصمیم هایشان همراه است پس سعی نکنید با صحبت های طولانی و نصیحت او را متقاعد کنید که اشتباه می کند. با این کار، مخالفت آنها نیز بیشتر شده و قطعا کار به جایی نمی رسد. بهترین راهکار در این موارد این است که به او بفهمانید احساساتش را درک و می دانید چه می گوید.. می توانید از این جملات استفاده کنید: شرايطت را کاملا درک میکنم و می دانم چه احساسی داری، ولی اگر من جای تو بودم... یا نظر من این است که تو خودت تصمیم گیرنده نهایی هستی و نظرت برای ما محترم است. ۳- گیر ندهید! به چیزهای کوچک و کم اهمیت گیر ندهید. یکی از اشتباهات والدین این است که سعی دارند نوجوان را کنترل و مدیریت کنند. معلوم است که نوجوان لجبازی کرده و کار خودش را انجام می دهد. مثلا اگر موهایش را طوری کوتاه کرده که شما دوست ندارید و این مورد آسیبی برایش ندارد، گیر ندهید. بگذارید بعضی چیزها را تجربه و بدانند که در مواردی استقلال دارند. ۴- سرزنش نکنید نصیحت کردن، سرزنش، طعنه و کنایه را کنار بگذارید. انجام دادن این کار اثرات مخربی روی نوجوان شما خواهد گذاشت. به جای نصیحت کردن، سعی کنید دلایل تان را توضیح و نظرتان را بگویید. او را مطمئن کنید که هر تصمیمی بگیرد شما کمکش می کنید. با سیاست رفتار کنید تا به شما اعتماد کند و در جریان امورش باشید. با نصيحت فقط او را از خودتان دور می کنید. ۵- جملات دستوری به کار نبرید به نوجوان اصلا دستور ندهید. به دلیل شرایط سنی و ویژگیهای جدیدی که به او اضافه شده است، دستور دادن شما فقط اوضاع را خراب تر می کند. اگر خواسته ای دارید سعی کنید دوستانه مطرحش کنید و مثل بزرگترها با او برخورد کنید. می توانید از جمله های اگر ممکن است این کار را انجام بده، اگر وقت داشتی ...، خیلی خوب می شد اگر این کار را انجام می دادی، کاش بتوانی در این زمینه به من کمک کنی، اگر نظر من را بخواهی....، استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید. ۶- دلیل منطقی بیاورید اگر در زمینه ای با او مخالف هستید و فعلا دوست ندارید کاری را انجام بدهد، دلایل منطقی برایش بیاورید. به او نگویید مخالفت شما دلیل خاصی ندارد و شما دوست ندارید این کار را انجام بدهد. این جملات می توانند لجبازی او را تقویت کند. برای این کار می توانید بگویید: من برای مخالفت با این کار چند دلیل دارم که اگر دوست داشته باشی درباره شان صحبت کنیم و یا بنا به این دلیل، من با این کار مخالفم سعی کنید علت اصلی را مشخص و با او منطقی و روشن صحبت کنید. @HAPcom💫

تنها کسی که نمی توان به او کمک کرد فردی است که دیگران را مقصر می داند #pic @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 https://t.me/joinchat/PZvBsqiCjl-6d02y

✅کارهایی که باید تمومش کنم تا آرامش بیشتری به زندگیم بیارم بحث کردن بی فایده با بقیه هدر دادن انرژیم تو یک رابطه یک طرفه اصرار به ادامه دادن کار، وقتی که هیچ انرژی برام نمونده کنار اومدن با رفتارهای سمی فقط به این خاطر که راحت تر از تغییر کردنه تلاش برای درست کردن بقیه به این بهونه که دوستشون داریم خاموش کردن صدای درونیم و بی توجهی به نیازهام وانمود کنم خوشحالم درحالیکه دارم اذیت می شم فکر کردن بیش از حد به گذشته و به چیزهایی که نمیتونم تغییرشون بدم منتظر تایید بیرونی باشم تا اعتماد به نفسم رو تقویت کنم @HAPcom💫

♦️مردی تاجر در حیاط  قصرش انواع مختلف درختان و گیاهان و گلها را کاشته و باغ بسیار زیبایی را به وجود آورده بود. هر روز بزرگترین سرگرمی و تفریح او گردش در باغ و لذت بردن از گل و گیاهان آن بود. تا این که یک روز به سفر رفت. در بازگشت، در اولین فرصت به دیدن باغش رفت. اما با دیدن آنجا، سر جایش خشکش زد. تمام درختان و گیاهان در حال خشک شدن بودند، رو به درخت صنوبر که پیش از این بسیار سر سبز بود، کرد و از او پرسید که چه اتفاقی افتاده است؟ درخت به او پاسخ داد: من به درخت سیب نگاه می کردم و باخودم گفتم که من هرگز نمی توانم مثل او چنین میوه هایی زیبایی بار بیاورم و با این فکر چنان احساس نارحتی کردم که شروع به خشک شدن کردم. مرد بازرگان به نزدیک درخت سیب رفت، اما او نیز خشک شده بود! علت را پرسید و درخت سیب پاسخ داد: با نگاه به گل سرخ و احساس بوی خوش آن، به خودم گفتم که من هرگز چنین بوی خوشی از خود متصاعد نخواهم کرد و با این فکر شروع به خشک شدن کردم. از آنجایی که بوته ی یک گل سرخ نیز خشک شده بود علت آن پرسیده شد، او چنین پاسخ داد: من حسرت درخت افرا را خوردم، چرا که من در پاییز نمی توانم گل بدهم. پس از خودم نا امید شدم و آهی بلند کشیدم. همین که این فکر به ذهنم خطور کرد، شروع به خشک شدن کردم.مرد در ادامه ی گردش خود در باغ متوجه گل بسیار زیبایی شد که در گوشه ای از باغ روییده بود. علت شادابی اش را جویا شد. گل چنین پاسخ داد: ابتدا من هم شروع به خشک شدن کردم، چرا که هرگز عظمت درخت صنوبر را که در تمام طول سال سرسبزی خود را حفظ می کرد نداشتم، و از لطافت و خوش بویی گل سرخ نیز برخوردار نبودم، با خودم گفتم: اگر مرد تاجر که این قدر ثروتمند، قدرتمند و عاقل است و این باغ به این زیبایی را پرورش داده است می خواست چیزی دیگری جای من پرورش دهد، حتماً این کار را می کرد. بنابراین اگر او مرا پرورش داده است، حتماً می خواسته است که من وجود داشته باشم. پس از آن لحظه به بعد تصمیم گرفتم تا آنجا که می توانم زیباترین موجود باشم. خداوند هیچکس را بدون دلیل خلق نکرده است! @HAPcom💫

خدا وسط غمات یه گل میکاره مطمئن باش.🌸 صبح بخیر🌞 @HAPcom💫