@HAPcom

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

❌چند نشانه این که طرفتان شما را برای رابطه جنسی می‌خواهد نه عشق در گذشته اهل تعهد در رابطه نبوده است برای ابراز احساسات احساس راحتی نمی‌کند خیلی وقت‌ها با اين كه نمی‌خواهید با هم رابطه‌جنسی دارید  طرفتان در اکثر برنامه‌های تفریحی شما شرکت نمی‌کند مکالماتتان یا منجر به صحبت هاي جنسی می‌شود یا طرفتان ساکت می‌شود و در آخر اگر از صحبت هاي جنسی با او امتناع کنید و او هم بخاطر این مسئله دیگر با شما حرف نزند، نشانه این است که شما را برای رابطه جنسی می‌خواهد نه عشق مشخص است که برای او مکالمات رابطه مثل مقدمه‌ای برای رابطه‌جنسی است نه صمیمیت احساسی. @HAPcom

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: عوارض استرس و فشار عصبی بر گروه های سنی مختلف چگونه است؟ ✅ دوشنبه شب راس۲۱پاسخ مربوط به: نشانه مردانی که قصد ازدواج دارند؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: اختلال خشم متناوب چیست؟ ✅چهار شنبه شب راس ساعت ۲۱:۰۰پاسخ: چگونه با کودک خودمهربان تر باشیم؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: آیا پاسخ خیانت باخیانت ممکن است؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻هرشب راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری @HAPcom💫

آدم بودن عبارت قشنگیه چون فرقى بین زن و مرد نمیزاره. قلب و مغز آدمها جنسیت نداره...! #pic @HAPcom💫

📌تفاوت ذهن آرام و ذهن مضطرب ❌ذهن مضطرب: من هیچوقت از شر اضطراب خلاص نمیشم ✅ذهن آرام: شاید سخت باشه ولی من میتونم از پسش بربیام،فقط کافیه هر دفعه یک قدم کوچیک بردارم ❌ذهن مضطرب:اگه خرابکاری کنم چی؟ ✅ذهن آرام: اشکالی نداره اگه همه چیزعالی پیش نره ❌ذهن مضطرب: نکنه یه اتفاق بد بیافته؟ ✅ذهن آرام: من کار خودمو انجام میدم هر چی شد،شد ❌ذهن مضطرب:حس عجیبی دارم بهتره برم خونه ✅ذهن آرام: این یه فرصت عالیه که از ناحیه راحتیم خارج بشم و ذهنم رو تمرین بدم @HAPcom💫

♦️یکی از روزها ناخدای یک کشتی و سرمهندس آن دراین‌باره بحث می‌کردند که در کار اداره و هدایت کشتی کدام‌یک نقش مهم‌تری دارند. بحث به‌شدت بالا گرفت و ناخدا پیشنهاد کرد که یک روز جایشان را با هم عوض کنند. قرار گذاشتند که سرمهندس سکان کشتی را به‌دست گیرد و ناخدا به اتاق مهندس کشتی برود. هنوز چند ساعتی از جابه‌جایی نگذشته بود که ناخدا عرق‌ریزان با سر و وضعی کثیف و روغن‌مالی بالا آمد و گفت: «مهندس سری به موتورخانه بزن. هرقدر تلاش می‌کنم، کشتی حرکت نمی‌کند.» سرمهندس فریاد کشید: «البته که حرکت نمی‌کند، کشتی به گِل نشسته است!» نتیجه: هر کس در جایگاه خودش باید باشد @HAPcom💫

رقص درونت را پیدا کن! با زندگی بچرخ، با زندگی برقص، صدای هستی، موسیقی زلال احساس توست... #میلان_کوندرا #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با ۵سوال بسیار مهم و کاربردی، جهت نظر سنجی در خدمتتون هستیم [هر شب ساعت ۲۱:۰۰ به یکی از سوالات پاسخ داده خواهد شد] با ما همراه باشید🌺 #اطلاع_رسانی #استاد_محسن_خوری @HAPcom💫

📚۴کتاب موثر برای استفاده بهتر از کمال گرایی ۱.بی حد و مرز اثر:جیم کوییک ۲.چگونه کمال گرا نباشیم اثر:استفان گایز ۳.موهبت کامل نبودن اثر:برنی براون ۴.غلبه بر کمال خواهی اثر:رز شافران @HAPcom💫

❌ما همواره فکر میکنیم که فقط یک دلیل وجود دارد که کارها را به تعویق می اندازیم و آن چیزی نیست جز : تنبلی ✅مطلب زیر ۵دلیل به تعویق انداختن کارها را بیان میکنیم ۱.احساس بی کفایتی میکنیم : باور نداریم که میتوانیم آن کار را انجام دهیم و با این حس خودمان را سست میکنیم ۲.بیش از حد توان چند کار را همزمان انجام میدهیم: با این کار علاوه برخستگی و زدگی از کار، تمرکزمان را نیز به شدت پایین خواهیم آورد و ذهن دچار سردرگمی می شود ۳.می ترسیم: ترس از شکست، ترس از تغییر، ترس از خستگی و....باعث می شود هرگز دست به عمل نزنیم ۴.نمی دانیم از کجا شروع کنیم: وقتی چهارچوب کار و نقطه شروع را ندانیم هرگز شروع نمیکنیم ۵.کمال گرا هستیم: انتظار داریم از همان اول شرایط در حد اعلا باشد و گرنه تصور میکنیم این کار به درد نمیخورد، اما بدانید امپراطوری ها یک شبه برپانشده اند @HAPcom💫

خوبی را آرزو میکنم برای آنهایی که با تمام بدی هایی که دیدند یاد نگرفته اند که بد باشند... #pic @HAPcom💫

❌عادات زشت اجتماعی که بهتر است آنها را ترک کنیم قطع کردن حرف دیگران بلند حرف زدن خیلی محکم یا شل دست دادن پچ پچ و خندیدن در حضور دیگران استفاده زیاد از تلفن همراه در حضور دیگران توهین و کنایه به دیگران مسخره کردن لهجه یا شوخی های قومیتی بادکردن یا صدا درآردن با آدامس بی نظمی و زرنگی در صف های نوبت @HAPcom💫

♦️یک بار 500کیلویی را هیچ کس نمی تواند بغل کرده و آن را جابه جا نماید، ولی اگر همین بار را به 100بار 5کیلویی تقسیم کنیم همه براحتی می توانند آن را جابه جا می کنند. نگرانی ها و فشارهای ذهنی و عینی، مسائل و مشکلات زندگی، همانند یک بار سنگین، انسان را از فعالیت و تلاش مداوم و لازم، باز می دارند، در واقع فلج روحی و جسمی پیش می آورند در حالی که اگر فشارها و نگرانی و مشکلات به قسمت های کوچک تر و قابل تقسیم حل شوند برطرف ساختن و تحمل آن ها امکان پذیر است. @HAPcom💫

دقیقا همونجایی که یه چیز زشت و ناراحت کننده توجهت رو جلب میکنه، یکم به اطرافت نگاه کن، مطمئنم یه چیزی پیدا میکنی که زیبا و آرام بخش باشه! فقط کافیه دیدت رو عوض کنی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل۱۳فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌دلایل سرد شدن نسبت به زندگی ۱.دعواهای مداوم ۲.عدم اعتمادسازی ۳.نادیده گرفته شدن ۴.تبدیل شدن عشق به عادت ۵.کنترل شدن [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫