@HAPcom

❌۱۳نشانه ی تنها بودن ۱.کسانی که دوستتان دارند کنارتان هستند اما نمیدانند به شما چه می گذرد ۲.بیشتر وقتتان را تنها در اتاقتان سپری میکنید ۳.دائمأ ناراحت کسی که از دست رفته هستید ۴.به خاطر مشکلاتتان دائما قضاوت می شوید ۵.دیگران منظور شما را به درستی متوجه نمی شوند ۶.وقت هایی که ناراحت هستید آن را با شوخی و خنده پنهان میکنید ۷.حس میکنید دیگر هیچ شباهتی بین دنیای بیرون و درونتان وجود ندارد ۸.هنوز هم کسی را میخواهید که مدت هاست شما را ترک کرده ۹.همیشه در حالِ بدِ دیگران کنارشان هستید ولی در خوش گذرانی هایشان جایی ندارید ۱۰.حس میکنید باید خود واقعیتان را پنهان کنید تا کسانی را که دوست دارید از دست ندهید ۱۱.با خود قبلیتان کاملا متفاوت شده اید و دلتنگ خود قبلی و روزهایی که قبلا داشتید هستید ۱۲.با چشمانی پر از اشک تایپ میکنید که حالم خوبه.... ۱۳.حس میکنید منزوی شده اید ولی درعین حال حوصله ی جمعی را ندارید @HAPcom💫

کودک اعتماد به نفسش را از مادرش میگیرید و مادر از همسرش! #pic @HAPcom💫

کتابِ خوب📚 آهنگِ خوب🎤 فیلمِ خوب🎬 دیالوگِ خوب 🎥 شعرِ خوب 📠 متنِ خوب📖 https://t.me/joinchat/AAAAAEB5NG_FVJeSCAlGiA هرچیزی که دوست داری اینجا بهت معرفی میشه https://t.me/joinchat/AAAAAEB5NG_FVJeSCAlGiA

✅عشق ورزی به خود عشق ورزی به خود همیشه این نیست که به تصویرمان در آینه عشق بورزیم گاهی این است که یک روز تصمیم می گیریم از کسانیکه باعث می شوند حس میکنیم کافی نیستیم فاصله بگیریم گاهی این است که بخواهیم خودمان را به چالش بکشیم و از دایره امن زندگیمان بیرون بیاییم و چیزهای جدید تجربه کنیم این است که در روزگاری که هیچکس قدر ما را نمی داند قدر خودمان را بدانیم و حتی اگر هیچکس پای ما نمی ایستد خودمان، خودمان را تنها نگذاریم این است که از جایی به بعد می دانیم به کسی زیبایی بدهکار نیستیم و برای خوش آمدن دیگران تغییری در ظاهرمان بوجود نمی آوریم البته روزهایی هم خواهد آمد که شاید انقدر قوی نباشیم، خودتان را در ان روز ها ببخشید و دوباره تلاش کنید که این عشق به خود را زنده کنید،شما لیاقتش را دارید @HAPcom💫

♦️مرد جواني که مي خواست راه معنويت را طي کند به سراغ استاد رفت. استاد خردمند گفت: تا يک سال به هر کسي که به تو حمله کند و دشنام دهد پولي بده. تا دوازده ماه هر کسي به جوان حمله مي کرد جوان به او پولي ميداد. آخر سال باز به سراغ استاد رفت تا گام بعد را بياموزد. استاد گفت: به شهر برو و برايم غذا بخر. همين که مرد رفت استاد خود را به لباس يک گدا در آورد و از راه ميانبر کنار دروازه شهر رفت. وقتي مرد جوان رسيد، استاد شروع کرد به توهين کردن به او. جوان به گدا گفت: عالي است! يک سال مجبور بودم به هر کسي که به من توهين مي کرد پول بدهم اما حالا مي توانم مجاني فحش بشنوم، بدون آنکه پشيزي خرج کنم. استاد وقتي صحبت جوان را شنيد رو نشان داده و گفت: براي گام بعدي آماده اي چون ياد گرفتي به روي مشکلات بخندي! داوينچي مي گويد: مشکلات نمي تواند مرا شکست دهند، هر مشکلي در برابر تصميم قاطع من تسليم مي شود. @HAPcom💫

آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق می‌گردد، ولی او می‌خواهد خوشبخت‌تر از دیگران باشد و این مشکل است، زیرا او دیگران را خوشبخت‌تر از آنچه هستند، تصور می‌کند! #مونتسکیو #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۷ فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۴فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. دوستانی که احساس افسردگی میکنن یا از اضطراب رنج میبرن و این ۲ اختلال مهم و فراگیر باعث کمبود اعتماد به نفس ، وسواس فکری، نشخوار فکری، احساس گناه یا زود رنجیشون شده حتما از طریق ربات زیر نسبت به درمان اضطراب و افسردگیشون قبل از حاد شدن اقدام کنند :👇👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

📌 چگونه متوجه شوم دختری که با من در ارتباط است قصدش ازدواج است؟ ✅ پاسخ استاد خوری به این سوال ، امشب ساعت ۲۱:۰۰ در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌افسردگی در واقعیت چه حسی دارد: دلتان نمیخواهد زندگی کنید و دلتان هم نمیخواهد بمیرید برای همه چیز برنامه ریزی میکنید و هیچکدام را انجام نمیدهید....اما همچنان خسته اید حس میکنید دارید غرق می شوید با این تفاوت که همه در اطرافتان نفس می کشند صبح که بیدار می شوید منتظر می مانید شب شود تا بخوابید دنیا و مردمی که سعی دارند به شما روحیه بدهند را سیاه و سفید می بینید آنقدر به خاطر علائم اختلالتان خسته اید که از اجتماع دوری می کنید، در عین حال هم همیشه حس تنهایی به شدت آزارتان میدهد حس میکنید از خودتان به شدت دور شده اید و شخصیت و هویتتان در حال از بین رفتن است @HAPcom💫

📌دلیل انجام آزار روانی توسط آدم ها این نیست که "بد" یا "بی ارزش" هستند، آنها بی این دلیل بقیه را آزار می دهند که: نمی دانند چگونه احساساتشان را مهار کنند عزت نفس پایینی دارند و برای اینکه احساس بزرگ بودن کنند باید «بقیه را خُرد کنند» خود شیفته(narcissistic) هستند و این حس باعث می شود حس کنند کنترل همه چیز دست آنهاست قابلیت همدردی ندارند و پردازش و درک کردنِ عذاب کشیدنِ شما برایشان سخت است آشوب درونشان را با خالی کردنش بر سر یک سپر بلا کنترل میکنند تنها رفتاری که از کودکی یادگرفته اند همین رفتارهای مسموم و آزار دهنده است نمی توانند تکانه ها را (احساست ناگهانی)کنترل کنند خودخواهند و نیازهایشان اولویت بیشتری نسبت به نیازهای شما دارد ✅فراموش نکنید شما ارزشمندید و لایق دریافت عشق، اجازه ندهید رفتارهای آزار دهنده ی بقیه چیزی جز این را به شما ثابت کند @HAPcom💫

✅ از سوم بهمن ماه مشاوره تلفنی با استاد خوری امکان پذیر خواهد بود #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

📌شمایی که میخوای طلاق بگیری؟! بله با شما هستم ۱.همه راه حل ها رو قبل از طلاق بررسی کردی؟ ۲.زوج درمانی یا مشاوره فردی گرفتی؟ ۳.به پیامدهای پس از طلاق فکر کردی؟ ۴.خودت رو برای تنهایی پس از طلاق آماده کردی؟ ۵.یا داری به امید ازدواج با یکی دیگه طلاق میگیری؟ ۶.اگر خانم هستی،شرایط مالی زندگی مجردی پس از طلاق رو داری؟ ۷.در مورد حضانت بچه ها با همسرت به توافق رسیدی؟ ✅ مشاوره طلاق رو قبل از تصمیم و اقدام نهایی یادت باشه @HAPcom💫

♦️چندي پيش که به مطب يک دکتر مراجعه کردم روش درست برخورد با افراد ناراضي را به طور عملي ديدم. حدودا يک ساعتي بود که به همراه چند نفر ديگر در اتاق انتظار نشسته بوديم و خبري از دکتر نبود. مردي که روبروي من نشسته بود از منتظر بودن کلافه شده بود و تمام مدت يک سري مجله ي پاره پوره را ورق مي زد و دائما در صندلي اش وول مي خورد. بي صبرانه پاهايش را تکان مي داد و هر چند دقيقه يک بار به ساعتش نگاه مي کرد. بالاخره صبرش تمام شده و به طرف متصدي پذيرش رفت و محکم به شيشه ي اتاقکش ضربه زد. او در را باز کرده و گفت: “بله آقا؟ مي توانم کمکي کنم؟” مرد با تحکم گفت: “اين چه وضعش است؟ من ساعت سه وقت داشتم. الآن ساعت چهار است و هنوز دکتر را نديده ام!” متصدي به جاي هر گونه توضيحي گفت: “مرحله 1 (موافقت): حق با شماست آقا. شما ساعت سه وقت دکتر داشتيد… مرحله 2 (عذر خواهي): متاسفم که اين قدر معطل شديد… مرحله 3 (بيان دليل): دکتر درگير عمل جراحي شده… مرحله 4 (اقدام): اجازه دهيد به بيمارستان تلفن کنم و بپرسم چقدر طول مي کشد کارشان تمام شود… مرحله 5 (قدر داني): متشکرم که موقعيت را درک مي کنيد و ممنونم که اين قدر صبور هستيد.” خشم آن مرد بعد از ديدن رفتار متصدي و شنيدن اين جملات، فروکش کرد. در برابر چنين مهرباني و لطفي چه کار ديگري مي توانست بکند؟ بنابراين در برخورد با افراد ناراضي به جاي تلف کردن وقتمان با توضيح و توجيه، تنها کاري که لازم است انجام دهيم روبه راه کردن اوضاع با بيان جملاتي درست و به موقع است. @HAPcom💫

حتی اگر بدانم فردا جهان متلاشی خواهد شد من باز هم درخت سیبم را خواهم کاشت …!  (مارتین لوترکینگ) #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۷ فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۴فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

نظر یکی از کاربران عزیز درباره استفاده از ربات تست افسردگی و اضطراب سپاس از محبت و اعتماد شما🙏 [ربات تست افسردگی و اضطراب هر شب ساعت۲۲:۱۵در کانال درج خواهد شد] #نظر_مخاطب @HAPcom💫

✅ نکاتی درباره زنان ۱.به او توجه کنید: زنان بیشتر از مردها به توجه و دیده شدن و تحسین نیاز دارند،زیبایی و تغییرات ظاهری مثبت او را به زبان بیاورید ۲.از او مشورت بگیرید: خود محور نباشید،در تصمیمات مهم زندگی آنها را به حساب آورده و مسایل را با آنها درمیان بگذارید ۳.به او با دقت گوش دهید: سعی کنید که به احساسات و درد و دل هایش گوش دهید و هنر گوش دادن را یادبگیرید ۴.ابراز علاقه کنید: زنان به شدت از ابراز محبت ها و احساسات شما استقبال میکنند، به او توجه کنید و برایش وقت بگذارید ۵.با او حرف بزنید: زنان در طول روز بیشتر از مردان نیاز به گفت و گو دارند ۶.در رابطه جنسی به نیاز عاطفی زنان توجه کنید: هدیه یک زن در برقراری رابطه جسمانی، فقط شور شهوانی نیست. بلکه مقصود اصلی او لذت بردن از صمیمیت ، عشق و ملاطفت در کنار شور جسمانی نیست، بنابراین بدون معاشقه وارد رابطه جنسی نشوید ۷.پشتیبان و تکیه گاه او باشید: احساسِ داشتن حامی، بسیار برای زندگی لذت بخش است ۸.نیاز به استقلال و ازادی: زنان در عین حال که نیاز به تکیه گاه دارند،تمایل دارند در تصمیم گیری های شخصی خود حق انتخاب داشته باشند و از سوی مردان کنترل نشوند @HAPcom💫