@HAPcom

❌اصولا وسواس به 2 دسته اصلی تقسیم میشه: 1-وسواس فکری 2-وسواس عملی 1.وسواس فكرى: این وسواس به صورت هاى مختلف خود را نشان مى‏ دهد كه برخى از نمونه‏ هاى آن به شرح زیر است: اندیشه درباره بدن: بدین گونه كه بخشى مهم از اشتغالات ذهنى و فكرى بیمار متوجه بدن اوست. او دائما به پزشك مراجعه مى ‏كند و در صدد به‏ دست آوردن دارویى جدید براى سلامت ‏بدن است. رفتار حال یا گذشته: مثلاً در این رابطه مى ‏اندیشد كه چرا در گذشته چنین و چنان كرده؟ آیا حق داشته است فلان كار را انجام دهد یا نه؟ و یا آیا امروز كه مرتكب فلان عمل مى ‏شود آیا درست مى ‏اندیشد یا نه؟ تصمیمات او رواست ‏یا ناروا؟ در رابطه با اعتقادات: گاهى فكر وسواسى زمینه را براى تضادها و مغایرت‏هاى اعتقادى فراهم مى‏ سازد. مسایلى در زمینه حیات و ممات، خیر و شر، وجود خدا و پذیرش یا طرد مذهب ذهن او را به خود مشغول مى ‏دارد. اندیشه افراطى: گاهى وسواس در مورد امرى به صورت افراط در قبول یا رد آن است ‏با این كه بیمار خلاف آن را در نظر دارد ولى به صورتى است كه گویى اندیشه مزاحمى بر او مسلط است كه او را ناگزیر به دفاع از یك اندیشه غلط مى ‏سازد، از آن دفاع و یا آن را طرد مى‏ كند بدون این كه آن مسئله كوچكترین ارتباطى با زندگى او داشته باشد؛ مثلاً در رابطه با دارویى عقیده‏اى افراطى پیدا مى‏ كند به گونه‏ اى كه طول عمر، بقاى زندگى و رشد خود را در گرو مصرف آن دارو مى‏داند، اگرچه در اثر مصرف به چنان نتیجه‏ اى دست نیابد. در پست بعدی وسواش عملی را توضیح خواهیم داد @HAPcom💫

❌ما معمولا برای خودمان وکیل و برای دیگران قاضی هستیم وقتی انتقاد میکنیم میشیم: آدم رک وقتی مورد انتقاد قرار میگیریم طرف میشه:آدم پر رو وقتی درمورد دیگران نظر میدیم میشیم:خیرخواه وقتی درموردمون نظر میدن میگیم:قضاوت کردن وقتی ازخودمون میگیم میشه: اعتماد به نفس وقتی دیگری از خودش میگه میشه:خودشیفته وقتی پشت سر دیگران حرف میزنیم میشه: دردودل وقتی دیگران حرف میزنن میشه:غیبت و این فرهنگ ادامه داره که ما خوبیم و دیگران بد @HAPcom💫

اگر فکر میکنید هزینه رسیدن به اهدافتان زیاد است، پس صبر کنید تا صورت حساب تلاش نکردنتان را ببینید...! #pic @HAPcom💫

✅ پنج كليد رابطه موثر : ۱- به جای پنهان كردن تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-برقراری درست رابطه را بياموزيد. @HAPcom💫

♦آليس:‏ لطفا به من بگو از كدوم راه بايد برم؟ گربه:‏ بستگي داره كه كجا مي خواهي بروي؟ اليس:‏ خيلي برايم مهم نيست كجا بروم. گربه ‏:پس مهم نيست ازكدام راه بروي. #مقصد_را_بشناسیم @HAPcom💫

هر روز آغازی دوباره است مُشتی امید در جیب‌هایت بریز و زندگی را دوباره از سَر بگیر بی خیالِ هر چیز که تا امروز نشد صبح بخیر🌞 @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود ✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چگونه تنبلی خود را درمان کنیم؟ ✅ دوشنبه شب راس۲۱پاسخ مربوط به: علل اضطراب بی دلیل شبانه روزی چیست؟ ✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به: چگونه در زندگی احساس خوشبختی داشته باشیم؟ ✅چهار شنبه شب راس ساعت ۲۱:۰۰پاسخ: دربرابر بداخلاقی همسر چه واکنشی باید نشان داد؟ ✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: علت بی اعتمادی میان زوج ها چیست؟ 🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰ 🔻هرشب راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری @HAPcom💫

بیایید آدم ها را از خوب بودنشان خسته نکنیم #pic @HAPcom💫

عشق وجود دارد ؛ ‏فقط بعضي ها مثل آيدا ميمانند،شاملو ميسازند. ‏بعضي ها هم مثل ثريا ميروند،شهريار را ميكُشند یه چنل پر از بیو، پروف، کلیپ و... فقط کافیه روی لینک زیر کلیک کنی👇🙂 🍂 @DlnveshtehT🍁 🍂 @DlnveshtehT🍁 🍂 @DlnveshtehT🍁

عشق وجود دارد ؛ ‏فقط بعضي ها مثل آيدا ميمانند،شاملو ميسازند. ‏بعضي ها هم مثل ثريا ميروند،شهريار را ميكُشند یه چنل پر از بیو، پروف، کلیپ و... فقط کافیه روی لینک زیر کلیک کنی👇🙂 🍂 @DlnveshtehT🍁 🍂 @DlnveshtehT🍁 🍂 @DlnveshtehT🍁

بیایید آدم ها را از خوب بودنشان خسته نکنیم #pic @HAPcom💫

✅۱۰ دلیل که چرا نباید از دیگران بپرسیم کی میخواهند بچه دار شوند ۱.ناباروی ۲.سقط جنین ۳.سقط خود به خودی ۴.مشکلات مربوط به سلامت باروی ۵.مناسب نبودن رابطه ۶.عدم آمادگی عاطفی ۷.عدم آمادگی جسمی ۸.مسائل مالی ۹.عدم تمایل به داشتن فرزند هر گز در اموراتی که ارتباط چندانی به شما ندارد دخالت نکنید و باعث فشار روحی روی دیگران نشوید @HAPcom💫

♦️مردي در كنار ساحل دور افتاده اي قدم ميزد ‏.‏ مردي را ديد كه به طور مداوم خم مي شود و صدف ها را از روي زمين بر مي دارد وداخل اقيانوس برت مي كند دليل آن كار را برسيد و او كفت:‏" الان موقع مد درياست و دريا اين صدف ها را به ساحل آورده است و اكر آنها را توي آب نيندازم از كمبود اكسيزن خواهند مرد .‏ مرد خنده اي كرد وكفت ‏:‏ ولي در اين ساحل هزاران صدف اين شكلي وجود دارد ‏.‏ تو كه نمي تواني همه آنها را به آب بركرداني خيلي زياد هستند وتازه همين يك ساحل نيست ‏.‏ كار تو هيج فرقي در اوضاع ايجاد نمي كند؟ مرد بومي لبخندي زد وخم شد و دوباره صدفي برداشت و به داخل دريا انداخت و كفت ‏:‏" براي اين صدف اوضاع فرق كرد‏"‏ @HAPcom💫

هيچ‌وقت بی‌خیال اون چیزی که از ته دل می‌خوای نشو. صبر کردن سخته ولی پشیمونی خیلی سخت‌تره #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

⚡️✅داشتن اعتماد به نفس چه کمکی به ما خواهد کرد؟ ۱.از ارتباط با افراد نترسیم و سطح دیگران را بالاتر از خودمان ندانیم ۲.احساس ارزشمندی درونی داشته باشیم حتی اگر شرایط زندگی بیرونیمان عالی نباشد ۳.دیگر دست از مقایسه کردن برخواهیم داشت و روانمان را مورد اصابت ضربات سنگین مقایسه قرار نمیدهیم ۴.از حضور در مهمانی ها، محل کار، دانشگاه و....خجالت نخواهیم کشید ۵.برای بیان نظرات و عقایدمان احساس شرم نخواهیم کرد ۶.دیگر به دنبال راضی کردن دیگران نخواهیم بود و یادمیگیرم خودمان مهم ترین شخص زندگی خودمان باشیم ۷.در دام هیجان های اشتباه و تصمیمات هیجانی نخواهیم افتاد ۸.برای مطالبه چیزهایی که حق و حقوقمان محسوب می شود(چه مالی چه عاطفی) ترسی نخواهیم داشت ۹.دوستی با خودمان را خواهیم آموخت ۱۰.یاد میگیریم چگونه تفکرات منفی را کنترل کنیم ✅این موارد تنها بخشی از دستاوردهای این دوره ۵۰جلسه ای رشد و تقویت اعتماد به نفس می باشد ✅جهت دوره رشد اعتماد به نفس با تدریس «استاد محسن خوری» به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads