@HAPcom

✅هم این هم آن، به جای این یا آن می توانی هم مهربان باشی هم به دیگران نه بگویی می توانی هم دوستش بداری و هم با او ادامه ندهی می توانی هم کارکنی هم روز خوبی نداشته باشی(ادامه در شرایط سخت) می توانی هم در لحظه زندگی کنی و هم آینده را ببینی می توانی هم به دیگران کمک کنی و هم لذت ببری می توانی هم همکاری کنی و هم مرزهای مشخصی داشته باشی @HAPcom💫

♦مسافر تاکسى آهسته روى شونه‌ى راننده زد.چون ميخواست ازش يه سوال بپرسه. راننده جيغ زد، کنترل ماشين رو از دست داد، نزديک بود که بزنه به يه اتوبوس، از جدول کنار خيابون رفت بالا، نزديک بود که چپ کنه، اما کنار يه مغازه توى پياده رو، متوقف شد... براى چندين ثانيه، هيچ حرفى بين راننده و مسافر رد و بدل نشد.سکوت سنگينى، حکم فرما بود. تا اين که راننده رو به مسافر کرد و گفت: هى مرد! ديگه هيچ وقت، اين کار رو تکرار نکن، من رو تا سر حد مرگ ترسوندى! مسافر عذرخواهى کرد و گفت: من نميدونستم که يه ضربه‌ى کوچولو،آنقدر تو رو ميترسونه. راننده جواب داد: واقعآ تقصير تو نيست، امروز اولين روزيه که به عنوان يه راننده‌ى تاکسى، دارم کار ميكنم‌، آخه من ۲۵ سال، راننده‌ ماشين نعشکش بودم…! «گاه آنچنان به تکرارهاى زندگى عادت ميکنيم، که فراموش ميکنيم جور ديگر هم ميتوان بود..» @HAPcom💫

رقابت با دیگران را فراموش کن، در رقابت با خودت باش با دیروزت،با سال قبلت اگر بتوانی از چیزی که هستی بهتر باش بدون شک تو برنده هستی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

📌زنانی که نسبت به همسرشان مهر بی تناسب دارند مهر بی تناسب معنایش این است که پیوسته به همسرمان فکر می کنیم و اسمش را عشق می گذاریم و اجازه می دهیم تا احساسات و رفتارمان را کنترل کند. می دانیم که به سلامتی مان لطمه می زند، می دانیم که حال مان را خراب می کند و با این حال نمی توانیم از آن دست بکشیم. هیچ زنی برحسب اتفاق گرفتار مهر بی تناسب نمی شود. آنچه می خوانید ویژگي هاي زنانی است که مهر بی تناسب دارند: در خانواده ای ناسالم بزرگ شده اید که به نیازهای تان بهای لازم داده نشده است. نیازهای احساسی، تنها نیاز به عشق و محبت را شامل نمی شود بلکه مهم تر از آن توجه به این حقیقت است که احساسات شما را نه تنها نپذیرفته اند بلکه آنها را نادیده گرفته و منکر آن شده اند. مثال: پدر و مادر نزاع می کنند. کودک می ترسد از مادرش می پرسد: «چرا از بابا عصبانی هستی؟» مادر در حالی که خشم و ناراحتی به خوبی از چهره اش پیداست می گوید: «من عصبانی نیستم کودک گیج می شود و می گوید: «اما صدای فریاد شما را شنیدم». مادر خشمگین جواب می دهد: "گفتم که عصبانی نیستم اما اگر بازهم سؤال کنی عصبانی میشوم". کودک بیشتر سردرگم می شود و می ترسد. او در این جا در معرض یک انتخاب قرار می گیرد. یا باید بپذیرد که برداشتش درست است و مادر به او دروغ می گوید و یا این كه بپذیرد که آنچه می بيند و می شنود و احساس می کند، اشتباه است. @HAPcom💫

❌مواردی که نشان میدهد رابطه ارزش ادامه دادن ندارد: ۱.سکوت های طرفین طولانی می شود ۲.پنهانکاری و دروغگویی ۳.آرامش و خوشحالی حس نمی شود ۴.حمایت وجود ندارد ۵.لجاجت و خود رایی وجود دارد ۶.پذیرش و غذرخواهی وجود ندارد ۷.حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی دهد ۸.علائم عدم تعهد دیده می شود @HAPcom💫

تا خودت، خودت رو پیدا نکنی کسی نمیتونه تنهاییت رو به شکل حقیقی پُر کنه #pic @HAPcom💫

❌ریشه های اضطراب بقیه متوجه خواهند شد که هویت من تقلبی است بدن من با من همراهی نمیکند و علیه من است همه مرا ترک خواهند کرد من نمیتوانم از موانع عبور کنم همه درحال قضاوت من هستند شکست خواهم خورد من به اندازه کافی خوب نیستم @HAPcom💫

♦وقتی که احساس تنهایی می کنید و به تنگ آمده اید، احتمال آن که انتخابهای ضعیف تری بکنید، بالا می‌رود. استیصال برای دوست داشتن، آدم را به کجا که نمی کشاند. با شکم خالی به خرید نروید، چون هر غذای ناسالمی را انتخاب خواهید کرد! @HAPcom💫

Remember to take care of yourself. Sometimes you get so busy helping others that you forget you're important too. یادت باشه که از خودت مراقبت کنی. گاهی انقدر مشغول کمک کردن به بقیه هستی که فراموش می‌کنی خودتم مهمی #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅آینده تو به تصمیم امروزت برمیگرده توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت سفارش دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅بهترین روش های خودیاری 1.شکرگزاری روزانه 2.ورزش 3.کمک خواستن 4.عمل به خواسته ها 5.اعتیاد به فضای مجازی ممنوع [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

✅تا آخر امسال کارهای زیر رو انجام بده: ۱.لباس هایی که استفاده نمیکنی رو به آدم های نیازمند ببخش ۲.هر تجربه ای که امسال بدست آوردی رو بنویس چه خوب چه بد و درموردش کمی فکر کن ۳.کارهای نیمه تموم امسالت رو تموم کن ۴.رو چندتا از اخلاقای آزار دهندت کار کن، سعی کن به شناخت درونی برسی و با خودت آشتی کن ۵. سعی کن برای سال جدید اهدافی برای خودت ترسیم کنی @HAPcom💫

تو جمع ازش دفاع کن توخلوت اشتباهش رو بهش بگو #pic @HAPcom💫

✅مراقبت از خود به چه معناست؟ ۱.مراقبت از سطح دوستی و معاشرت هامون ۲.مدیریت مالی ۳.تعیین حد و مرزها ۴.هدف داشتن ۵.داشتن سرگرمی و اوقات فراغت ۶.خوان و مطالعه ۷.مدیریت استرس و صحبت با مشاور ۸.افزایش سطح یادگیری ۹.ورزش، تغذیه مناسب،خواب و استراحت،بهداشت فردی @HAPcom💫

♦یکی نزد حکیمی آمد و گفت : خبر داری فلانی درباره ات چه قدر غیبت و بدگویی کرده ؟؟؟ حکیم با تبسم گفت : او تیری را بسویم پرتاب کرد که به من نرسید ... تو چرا آن تیر را از زمین برداشتی و در قلبم فرو کردی ؟؟؟ یادمان نرود هرگز سبب نقل کینه ها و دشمنیها نباشیم ... @HAPcom💫

صبح را شادی را و رنگ‌ها را به زندگی دعوت کن که می‌گذرد مثلِ باد این بهارِ عمر... صبح بخیر زندگی🌹 @HAPcom💫

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads