@HAPcom

🌻انیمیشن بسیار زیبا و انگیزشی آفتاب گردان تقدیم نگاهتان [از دست ندید این انیمیشن قشنگ رو] #کلیپ_انگیزشی @HAPcom💫

📌عزیزانی که تا امروز در آزمون اضطراب شرکت کردند و از امشب شرکت میکنند توجه کنند: ✅فردا نهمین مولفه ی اضطراب با موضوع: «ترس از گذشته» از طریق ربات خدمتتون ارسال میشه. (ویس های ماهانه رایگان می باشند) بنابراین پس از انجام آزمون، ربات رو پاک نکنید #اطلاع_رسانی ✅آدرس رباتمون جهت شرکت در آزمون افسردگی و اضطراب:👇 @HAPcom1_bot

✅راههای تقویت اعتماد به نفس 1. برچسب ترسو یا خجالتی بودن به خود نزنید 2. تشویق کننده خودتان باشید 3. از تصور اینکه همه اطرافیانتان به رفتارها و عملکرد شما توجه می‌کنند، بپرهیزید 4. تلاش برای جلب رضایت همه یا کامل بودن را فراموش کنید 6. خود را به آن شکلی که هستید بشناسید و بپذیرید [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

📚معرفی ۴کتاب برای گذر از سختی های زندگی ۱.تئوری انتخاب اثر:ویلیام گلاسر ۲.تله شادمانی اثر:راس هریس ۳.سیلی واقعی اثر:راس هریس ۴.ازدواج بدون شکست اثر:ویلیام گلاسر/کارلین گلاسر @HAPcom💫

انواع دلبستگی طبق نظریه جان بالبی کلیپی بسیار مفید و عالی درباره عشق و روابط اجتماعی ✅درک این کلیپ به شما کمک خواهد کرد که روابط اجتماعی و عاشقانه قدرتمندتری بسازید #کلیپ @HAPcom💫

✅۹نشانه بلوغ شخصیت ۱.دربحث های کوچک سریع برانگیخته و عصبانی نمی شوید ۲.بخشندگی شما بیشتر می شود و به راحتی می توانید افراد را ببخشید و از خطای آنان چشم پوشی کنید ۳.ذهن شما بازتر می شود و دیگر مسائل را به صورت تک بعدی و تنها از زاویه دید خود نگاه نمیکنید ۴.به تفاوت ها احترام میگذارید و به این باور می رسیدکه هر تفاوتی درجایگاه خود دارای ارزش و احترام است ۵.افراد را مجبور به دوست داشتن نمیکنید و حق انتخاب را جزوی از حقوق انسان ها می دانید ۶.به راحتی افراد را قضاوت نمی کنید ۷.دربحث های بی دلیل ترجیح می دهید ساکت و آرام باشید تا به بحث و دعوا بپردازید ۸.خوشحالی خود را درگرو تفکر دیگران نمی دانید و نظرات غیرمتخصصین برای شما اولویت ندارد ۹.به استراحت و آرامش و روان خود و دیگران بیشتر از سایرمسائل اهمیت می دهید ✅شما چند مورد از این موارد را در خود حس می کنید؟ @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 ✅همچنین می توانید رضایت اعضا از مشاوره های مستقیم با استاد محسن خوری را در کانال زیر مشاهده کنید👇 @Rezayat_Hapcom .

صبح را با دیر بیدار شدن کوتاه نکنید؛ به ‌صبح مانند پنجمین عنصر حیات بنگرید که قدری نیز مقدس است. #آرتور_شوپنهاور #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۰فایل صوتی برای اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. ✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید. ✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل ۱۰فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد. 🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان) #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

📌حس مالکیت و حسادت در رابطه چگونه خود را نشان می دهد؟ ✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد محسن خوری به این سوال در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

✅۱۵ موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند ۱. آنها همه چیز را بامادیات نمیسنجند ۲. آنها اهمیتی به پس گرفتن چیزی که بخشیدند نمی‌دهند. ۳. آنها اهمیتی به برآورده‌ کردن همه ی انتظارات جامعه نمی‌دهند. ۴. آنها اهمیتی به تعصبات آدمهای تندرو نمی‌دهند. ۵. آنها اهمیتی به تایید و ارزش‌گذاری دیگران نمی‌دهند. ۶. آنها اهمیتی به همیشه حق با آنها بودن نمی‌دهند. ۷. آنها اهمیتی به محیط‌های نامساعد نمی‌دهند. ۸. آنها اهمیتی به مقایسه‌های اجتماعی نمی‌دهند. ۹. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمی‌دهند. ۱۰. آنها اهمیتی به غیبت کردن پشت سر دیگران نمی‌دهند. ۱۱. آنها اهمیتی به روابط مسموم نمی‌دهند. ۱۲. آنها اهمیتی به کینه‌ورزی نمی‌دهند. ۱۳. آنها اهمیتی به دروغگویی نمی‌دهند. ۱۴. آنها اهمیتی به شکایت کردن نمی‌دهند ۱۵. آنها اهمیتی به انتقام‌جویی نمی‌دهند @HAPcom💫

✅ویژگی های زن توانمند در رابطه عاطفی ۱.خود را می شناسد و همواره درخال شناخت بیشتر خود است ۲.احساس نیاز و وابستگی شدید عاطفی ندارد ۳.به مرد زندگی خود احترام می گذارد ۴.شناخت کافی از تفاوت های دنیای خانوم ها و آقایان دارد ۵.شنونده خوبی است ۶.به دنبال تغییر در مرد زندگی خود نیست ۷.برای داشتن آرامش و عشق در زندگی مشترک تلاش می کند @HAPcom💫

ما بهترین درس ها را در زمان سختی ها آموخته ایم #pic @HAPcom💫

❌چرا افسرده می شویم؟ ۱.شرایط مورد سوء استفاده قرار گرفتن نادیده گرفته شدن ضربه های روحی درگذشته مورد قلدری قرار گرفته شدن سوگ و از دست دادن روابط اجتماعی ضعیف ۲.سبک زندگی تغییرات در زندگی مشکلات مالی کار بیش از حد استرس زیاد عادات ناسالم(ماننداعتیاد) ۳.زیستی عوامل هورمونی عوامل ژنتیکی و وراثتی عدم تعادل شیمیایی ۴.شناختی کمال گرایی طرز فکر نادرست(هیچ یا همه) عزت نفس پایین خود ارزشمندی پایین مشکلات مربوط به تصویر ذهنی شخص از بدن خود ✅جهت آگاهی از سطح افسردگیتان و درمان آن، از طریق ربات زیر اقدام کنید: @HAPcom1_bot

♦️روزی زنبور و مار با هم بحثشان شد. مار گفت: «انسان‌ها از ترس ظاهر خوفناک من می‌میرند نه به خاطر نیش زدنم.» اما زنبور قبول نکرد. مار برای اثبات حرفش با زنبور قراری گذاشت. آنها رفتند و رفتند تا رسیدند به چوپانی که در کنار درختی خوابیده بود. مار رو به زنبور کرد و گفت: «من او را می‌گزم و مخفی می‌شوم و تو در بالای سرش سر و صدا ایجاد کن و خود نمایی کن.» مار نیش زد و زنبور شروع به پرواز کردن در بالای سر چوپان کرد. چوپان فورا از خواب پرید و گفت: «ای زنبور لعنتی» و شروع به مکیدن جای نیش و تخلیه زهر کرد. مقداری دارو بر روی زخمش قرار داد و بعد از چند روز بهبودی یافت. مدتی بعد که باز چوپان در همان حالت بود، مار و زنبور نقشه دیگری کشیدند. این بار زنبور نیش می‌زد و مار خودنمایی می‌کرد. این کار را کردند و چوپان از خواب پرید و همین که مار را دید از ترس پا به فرار گذاشت و به خاطر وحشت از مار دیگر زهر را تخلیه نکرد و ضمادی هم استفاده نکرد. چند روز بعد چوپان به خاطر ترس از مار و نیش زنبور مرد. برخی بیماری‌ها و کارها نیز همین گونه هستند. فقط به خاطر ترس از آنها، افراد نابود می‌شوند یا شکست می‌خورند. @HAPcom💫

تازمانی‌که خودمان را دوست نداشته باشیم وبرای خودارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراترازخودمان بامارفتارکنند رفتارآنهاآینه رفتارماباخودمان است پس به خودت احترام بگذار #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫