@HAPcom

✅چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد ۱_ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. ۲_ سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. ۳_ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. ۴_ حتما از یک روانشناس متبحر کمک بگیرید .اگر او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. @HAPcom💫

. جذاب ترین و جدید ترین موزیک ها رو اینجا دانلود کن:👇 https://t.me/kafetttt https://t.me/kafetttt کلیپ ها و آهنگ هایی که هیچ جا نیست اینجا پیداش میکنی😍👆 .

جهان به نخی نازک بند است و آن نخ روان انسان است یونگ #pic @HAPcom💫

✅چند نکته مفید برای سلامت روان ۱.خودتان را در معرض اخبار قرار ندهید ۲.باخودتان همانند کسی رفتار کنید که شما مسئول مراقبت از او هستید ۳.از جروبحث کردن درباره مسائلی که تاثیری در زندگی شما ندارند دست بردارید ۴.از اصرار زیاد برای اثبات کردن خودتان به دیگران دست بردارید ۵.از اسکرول کردن در فضای مجازی دست بردارید(دیدن پست ها و کلیپ ها و مطالب کوتاه پشت سرهم) ۶.از ارتباط با افراد سمی خود داری کنید ۷.برای گرفتن تایید از سوی دیگران خودتان را تغییر ندهید و نقاب نزنید @HAPcom💫

♦️مردی نابینا زیر درختی نشسته بود، پادشاهی نزد او آمد، ادای احترام کرد و گفت:قربان، از چه راهی میتوان به پایتخت رفت؟» پس از او وزیر همین پادشاه نزد مرد نابینا آمد و بدون ادای احترام گفت:آقا، راهی که به پایتخت می رود کدام است؟‌ سپس مردی عادی نزد نابینا آمد، ضربه ای به سر او زد و پرسید:‌‌ احمق،‌راهی که به پایتخت می رود کدامست؟ هنگامی که همه آنها مرد نابینا را ترک کردند، او شروع به خندیدن کرد. مرد دیگری که کنار نابینا نشسته بود، از او پرسید:‌برای چه می خندی؟ نابینا پاسخ داد:اولین مردی که از من سووال کرد، پادشاه بود. مرد دوم نخست وزیر او بود و مرد سوم فقط یک نگهبان ساده بود. مرد با تعجب از نابینا پرسید:چگونه متوجه شدی؟ مگر تو نابینا نیستی؟ نابینا پاسخ داد: «‌رفتار آنها. پادشاه از بزرگی خود اطمینان داشت و به همین دلیل ادای احترام کرد. ولی نگهبان به قدری از حقارت خود رنج می برد که حتی مرا کتک زد. او باید با سختی و مشکلات فراوان زندگی کرده باشد.» پ.ن:ما به میزان حقارتمان دیگران را تحقیر می کنیم @HAPcom💫

زخمهای دلت را فقط به خدا بسپار خودش بهترین مرهم ها را دارد باورکن آرام آرام همه چیز خوب می‌شود فقط الان نگاهی به بالا بینداز و یک لبخندبزن #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۳فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۹فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot

. افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

📌تا دقایقی دیگر ربات آزمون های افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. این آزمون های استاندارد میتوانند یک قدم مهم برای آگاهی شما از سطح سلامت روانتان باشند. ضمن اینکه ویس های مشاوره ای که بعد از انجام آزمون از طریق ربات دریافت میکنید به کاهش سطح افسردگی و اضطراب شما عزیزان کمک شایانی خواهد کرد🙏 #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

✅جهت دسترسی راحت به فایل های صوتی مشاوره استاد محسن خوری که تا امروز در کانال درج شده است، روی لینک های مربوطه کلیک فرمایید👆

🔻برای دسترسی به قسمت اول پکیج ویس های مشاوره رایگان استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇 https://t.me/HAPcom/42368 🔻برای دسترسی به قسمت دوم پکیج رایگان ویس های مشاوره استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇 https://t.me/HAPcom/42369 🔻چگونه از پوچی و درجا زدن رها شویم👇 https://t.me/HAPcom/42385 🔻چگونه از گذشته تلخ رها شویم؟👇 https://t.me/HAPcom/42411 🔻چگونه دست از انتقاد از خود برداریم؟👇 https://t.me/HAPcom/42436 🔻چرا اکثر عشق های قبل از ازدواج‌، بعد از ازدواج به بن بست می رسد؟ https://t.me/HAPcom/42471 🔻آیا به امید عشق بعد از ازدواج می توان تن به ازدواج داد؟ https://t.me/HAPcom/42498 🔻آیا ازدواج فامیلی اشتباه است؟ https://t.me/HAPcom/42522 🔻علت همجنسگرایی https://t.me/HAPcom/42558 🔻عوامل گرایش به خانوم متاهل https://t.me/HAPcom/42585 🔻عوامل گرایش به مرد متاهل https://t.me/HAPcom/42607 🔻اگر عاشق کسی شدم و او مرا نخواست چگونه رفتار کنم؟ https://t.me/HAPcom/42644 🔻با کسی که دوستم دارد ولی او را نمیخواهم چگونه رفتار کنم؟ https://t.me/HAPcom/42673 🔻آیا به احساس وابستگی بعد از طرد شدن می توان اعتماد کرد؟ https://t.me/HAPcom/42702 🔻نسبت به ظاهرم احساسی خوبی ندارم، چگونه با این حس کناربیایم؟ https://t.me/HAPcom/42740 🔻از خواستگار میترسم و احساس میکنم کسی مرا نمیپذیرد،چگونه از این ترس رها شوم؟ https://t.me/HAPcom/42764 🔻اگر خواستگاری کردم و جواب رد شنیدم چگونه خودم را نبازم؟ https://t.me/HAPcom/42790 🔻چرا برای درس خواندن انگیزه ندارم https://t.me/HAPcom/42826 🔻در ایام امتحانات چگونه یک برنامه ریزی مختصر داشته باشم؟ https://t.me/HAPcom/42852 🔻چگونه بر استرس امتحانات غلبه کنیم؟ https://t.me/HAPcom/42875 🔻تفاوت های اخلاقی در زنان و مردان چگونه است https://t.me/HAPcom/42910 🔻چگونه در زندگی زناشویی زودعصبانی نشویم https://t.me/HAPcom/42932 🔻چگونه همسری خوش اخلاق داشته باشیم؟ https://t.me/HAPcom/42953 🔻با همسر چشم چران چگونه برخورد کنیم؟ https://t.me/HAPcom/42987 🔻با همسر بی مسئولیت چگونه برخورد کنیم؟ https://t.me/HAPcom/43012 🔻با همسر دروغگو چگونه برخورد کنیم؟ https://t.me/HAPcom/43037 🔻از رو به رو شدن با دیگران میترسم چه کار کنم؟ https://t.me/HAPcom/43070 🔻چگونه مسئولیت پذیر باشیم؟ https://t.me/HAPcom/43093 🔻چگونه حسادتمان را کنترل کنیم؟ https://t.me/HAPcom/43114 🔻چگونه مطمعن شوم پسری قصدش ازدواج است؟ https://t.me/HAPcom/43145 چگونه متوجه شوم دختری که با من در ارتباط است قصدش ازدواج است؟ https://t.me/HAPcom/43166 🔻آیا ارتباط یا ازدواج با همسر سابق درست است؟ https://t.me/HAPcom/43189 🔻آیا ازدواج با غیر از عشقمان صحیح است؟ https://t.me/HAPcom/43223 🔻آیا ازدواج سنتی درست است؟ https://t.me/HAPcom/43247 🔻آیا ازدواج بدون احساس درست است؟ https://t.me/HAPcom/43271 🔻درمان وسواس فکری https://t.me/HAPcom/43308 🔻توقعات مردان از زنان چیست؟ https://t.me/HAPcom/43334 🔻توقعات زنان از مردان چیست؟ https://t.me/HAPcom/43359 🔻ویژگی های یک انتخاب خوب برای ازدواج https://t.me/HAPcom/43393 🔻چگونه کارهایمان را اولویت بندی کنیم؟ https://t.me/HAPcom/43418 🔻نشانه های روابط مخرب چیست؟ https://t.me/HAPcom/43500 🔻استعداد مهم تر است یا پشتکار؟ https://t.me/HAPcom/43522 🔻چگونه به خودشناسی برسیم؟ https://t.me/HAPcom/43554 🔻بررسی سوالات مهم در مراسم خواستگاری https://t.me/HAPcom/43564 🔻تنظیم سطح توقع https://t.me/HAPcom/44182 🔻توقع بالا چه آسیب هایی به ما خواهد زد؟ https://t.me/HAPcom/44205 🔻عوامل گرایش به اعتیاد https://t.me/HAPcom/44239 🔻تاثیر اعتیاد بر زندگی مشترک https://t.me/HAPcom/44261 🔻با احساس تحقیر شدن در رابطه چه کار کنیم؟ https://t.me/HAPcom/44288 🔻چرا بعد از ازدواج یکی از زوجین عاشق فردی دیگر می شود؟ https://t.me/HAPcom/44309 🔻آیا چت در فضای مجازی خیانت است؟ https://t.me/HAPcom/44333 🔻انواع خیانت چیست؟ https://t.me/HAPcom/44360 🔻مهارت های لازم برای زندگی مشترک چیست؟ https://t.me/HAPcom/44395 @HAPcom💫

‍ ✅مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات خودآگاهی باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟ آگاهی دهید دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های غیرقابل‌قبول شان مطلع کنید. به آنها کمک کنید بفهمند چطور می‌توانند به مرزهای جدید شما احترام بگذارند. بدون مقصر کردن کسی حرف‌هایتان را بزنید. مرزهایتان را به زبان بیاورید. درخواست کنید به دقت و با آرامش به هر فرد بگویید که دوست دارید چه بگویند یا چه کاری کنند. آنها را به احترام گذاشتن به خودتان متعهد کنید. پیگیری کنید پیشرفت آنها در برخورد با خودتان را به اطلاع آنها برسانید. به یاد دادن و تشویق آنها ادامه دهید. به آنهایی که به مرزهایتان احترام می‌گذارند، پاداش دهید. هشدار دهید به آنها درمورد عواقب احتمالی نادیده گرفتن مرزهایتان هشدار دهید. عواقب اگر آنچه انتظار داشتید انجام نشد، عواقب کار را اجرا کنید. عواقبی تعیین کنید که بر فرد مقابل اثر بیشتری داشته باشد تا خودتان. مرزهای دیگران را محترم بشمارید به مرزهای دیگران تجاوز نکنید. مرزهای آنها را شناخته و به آنها احترام بگذارید. @HAPcom💫

. به یقین ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

📌چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟ ۱.در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم (همواره خواسته ها و نظرات دیگران برما تحمیل شده) ۲.تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است ۳.نمی دانیم چطور به خودمان عشق بورزیم ۴.ارزش خودمان را درک نکرده ایم ۵.از نظر احساسی به یک شخص سوء استفاده گر وابسته هستیم ۶.از اینکه تنها شویم میترسیم ❌ریشه اکثر موارد بالا در کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس می باشد @HAPcom💫

انسان همان است که خودباور می کند #pic @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 @adelehz @adelehz @adelehz @adelehz

برای تغییر عادت ها باید این سه اصل را جدی بگیریم. #کلیپ @HAPcom💫

♦️بحث داغ برنامه ریزی موضوعات آموزشی در مدرسه حیوانات در جریان بود. خرگوش اصرار داشت که دویدن جزء برنامه درسی باشد. پرنده معتقد بود که باید پرواز نیز گنجانده شود. ماهی هم به آموزش شنا معتقد بود و سنجاب اصرار داشت که بالا رفتن از درخت نیز باید در زمره آموزش‌های مدرسه قرار بگیرد. شورای مدرسه با رعایت همه پیشنهادات دفترچه راهنمای تحصیلی مدرسه را تهیه نمود و بعد قرار شد که همه حیوانات درس‌ها را یاد بگیرند. خرگوش در دویدن نمره بیست گرفت، اما بالا رفتن از درخت برایش دشوار بود، مرتب از پشت به زمین می‌خورد. دیری نگذشت که در اثر یکی از این سقوط‌ها مغزش آسیب دید و قدرت دویدن را هم از دست داد. حالا به جای نمره بیست، نمره ده می‌گرفت و در بالا رفتن از درخت هم نمره اش از حد صفر بالاتر نمی‌رفت. پرنده در پرواز عالی بود اما نوبت به دویدن روی زمین که می‌رسید نمره خوبی نمی‌گرفت، مرتب صفر می‌گرفت. صعود عمودی از تنه و شاخه و برگ درختها هم برایش سخت بود. جالب اینجاست که تنها مارماهی کند ذهن و عقب افتاده بود که می‌توانست درس‌های مدرسه را تا حدودی انجام دهد و با نمره ضعیف بالا رود. اما مسئولان مدرسه از این خوشحال بودند که همه دانش آموزان همه دروس را می‌خوانند. پ.ن: تاحد امکان سعی کنید مطابق استعدادتان حرکت کنید و با یک آموزش ثابت نمی توان تمام استعدادها رو کشف و پرورش داد @HAPcom💫

خوشبختی دیگران از خوشبختی تو کم نمی‌کند ثروت آنان رزق تو را کم نمی‌کند و صحت آنان هرگز نمی‌گیرد سلامتی تو را پس مهربان باش و آرزو کن برای دیگران آنچه را که آرزو می‌کنی برای خودت... #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫