کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

رفقا سلام، امیدوارم حالتون خیلی خوب باشه. 👌❤️ برای جلسه دوم مینی دوره آموزش تندخوانی آماده اید؟ 🥳🥳 اگر ویدیو جلسه اول رو ندیدید حتما برید ببینید و تمرین speed drills رو حداقل یک بار انجام بدید. @topmemory1

بچه هایی که از اینستا اومدن این ویسو گوش بدن 👌👌

همونطور که قول شو داده بودم جلسه اول مینی دوره تندخوانی آماده شد. تو این مینی دوره میخوام اصول اولیه مهارت های مطالعه و یادگیری‌رو بهتون آموزش بدم. ❤️❤️ منتظر جلسات بعدیش باشید و اگر سوالی دارید از طریق این لینک 👇 برام ارسال کنید: https://t.me/HarfinoBot?start=d1cf0468e06d482 @topmemory1

رفقا اگر دوست داشتید این ویس رو به عزیزانتون فروارد کنید تا اونا هم بتونن از این مینی دوره شگفت انگیز بهره مند بشن. @topmemory1

خیلی خوش اومدید ☘️ ❤️برای دوستانی هم که طی این دو روز عضو خانواده ما شدن یک پیشنهاد خیلی خوب دارم: 📚از همین انتها شروع کنید، برید بالا و ویس هایی که تو کانال گذاشتم رو دونه دونه گوش کنید. چند ماهی هست که ویس با موضوعات مختلفی اینجا قرار میدم و این ویس ها با استقبال عجیب غریبی رو به رو شده. @topmemory1

☘️سلااام رفقا، پر از انرژی ام چون همین الان برنامه ریزی جلسه اول تندخوانی تموم شد و میخوام ضبط شو شروع کنم. 📚ایشالا تا امشب جلسه اول رو هم تو اینجا و هم ایشالا تو اینستا قرار میدم. سعی میکنم یک سری توضیحات تکمیلی رو هم در قالب ویس قرار بدم. ❤️❤️پس stay tuned @topmemory1

رفقا سلام، وقت تون بخیر😍❤️ امیدوارم حالتون عالی باشه 👌👌 یه خبر خیلی خوب براتون دارم، باهام همراه باشید 🥳 @topmemory1

⭕️رفتار اشتباه والدین نسبت به کودکان  باعث کوچک ماندن قسمتهای از مغز کودکان در جوانی می‌شود! 🔹️محققان با بررسی مجموعه‌ای از کودکان که در سال 2000 متولد شده اند و بررسی شرایط اجتماعی آنها متوجه شدند،  قسمتی از مغز کودکانی که والدین آنها زود عصبانی میشدند و آنها را اذیت می‌کردند(تنبیه) نسبت به کودکانی که این شرایط را نداشتند کوچکتر است! 🔹️جالبه که این خشونت و تنبیه‌ها خیلی شدت نداشته و در کشورهای مثل کانادا این نوع تنبیه‌ها معمولیه و کسی به پشمش نیست! محققان معتقدند این بخاطر رفتار خشن والدین در ۲ تا ۹ سالگیه! در بعضی توصیه‌های دینی هم تاکید شده آدم باشید و تا هفت سالگی نسبت‌ به‌ بچه خشونت نداشته باشید و مثل حیوون برخورد نکنید! 🔹سال پیش ثابت شد این رفتار والدین در رفتار جوانها تاثیر داره، امسال ثابت شد حتی روی اندازه‌ی مغز و اسکول شدنِ آنها هم تاثیر داره... 🔹زندگی خیلی پیچیده‌ست! هر رفتارت در نسلت اثر میذاره و میتونه باعث تحویل دادن اشخاص شُل‌مغز به جامعه بشه! این خیلی ترسناکه... @topmemory1

💫شاید رشد و تغییر همراه با رنج و دردناک باشه اما مطمئن باش تو زندگی هیچی دردناک‌تر از این نیست جایی باشی که بهش تعلق نداری خودت رو نشنوی و به زندگی تو تاریکی عادت کنی... @topmemory1

این هم عکس باربی منه، یکی از مهارت آموزا درستش کرده. نمیدونم خوب شده یا نه 🤣😂 @topmemory1

رفقا سلام ❤️❤️ ظهر داغ تابستونی تون بخیر 👌 امیدوارم حالتون فوق العاده باشه 😍 @topmemory1

‏وودی آلن یه جمله داره می‌گه که ۸۰ درصد موفقیت فقط حضور پیدا کردنه. 80% of success is just showing up این جمله به نظرم واقعا مهمه. همین که حضور پیدا کنی. همین که قدم اول رو برداری ۸۰ درصد راه رو رفتی. همین که کفشاتو بپوشی. همین که حرفت رو بزنی. همین که درخواستت رو ارسال کنی. @topmemory1

۲۳ پیشنهاد برای رشد فردی (شامل کتاب و پادکست نمی‌شه): ۱. خودآگاهی و شهود کامل نسبت به روزها و ساعت‌ها و عمرمون، مثل  ژورنال‌نویسی هفتگی، با ۵ بولت‌پوینت در روز. که خودت بدونی عمرت رو داری  صرف چی می‌کنی. ۲. پذیرش قلبی و توقف کلنجار رفتن با چیزهایی که نمی‌شه عوض شه؛ مثل قد، خانواده، محل تولد. و صرف انرژی روی چیزایی که می‌شه عوض شه. ۳.  یادگیری این‌که چه‌جوری یاد بگیریم. (مدل هر آدمی متفاوته. و وظیفه خودشه  که خودشو یاد بگیره.) و از یادگیری (از میلیاردها منبع معتبر، مفید، و اغلب  رایگان توی اینترنت) و تمرین کردن نترسیم. و بدونیم هیچ‌وقت هیچ‌وقت هیچ‌وقت برای یادگیری هیچ‌چیز دیر نیست! هرگز. ۴. انتخاب آگاهانه‌ی اطرافیان و بازنگری جدی رفقا. این که آیا من می‌خوام  شبیه این بنده‌خدا بشم و آیا این شخص واقعاً خیر منو می‌خواد یا نه. چون  خیلی مواقع ما با آدما بُر می‌خوریم و انتخاب‌شون نمی‌کنیم. و تأثیر دوستان  روی آدم خیلییی زیرپوستی و زیاده. ۵. سرمایه‌گذاری روی خودشناسی، چه با مصاحبت عمیق با دوستان امن و آگاه، چه خیلی بهترش با تراپی پیش یه متخصص خبره و کاربلد. ۶.  دیسیپلین جدی و شدید در زندگی، مثل محدود کردن شدید زمانی (و محتوایی) اون قشر از سوشال‌مدیاهایی که تهش کمکی نمی‌کنن جز اتلاف وقت و توهّمِ تنها  نبودن. ‌‎۷. شناسایی دقیق استعداد شخصی‌ای که بازار کار هم داره، و سرمایه‌گذاری منظم و جدی روش برای جزو تاپ-۰.۰۱٪ شدن توش. ۸. ماهر شدن در نوشتن مختصر و مفید، طوری که بتونه مخاطب رو جذب، درگیر، و قانع کنه. توییتر و رشتونویسی مفید زمین بازی خیلی خوبیه در این راستا. ‌‎۹. تسلط هرچه‌بیشتر بر زبان انگلیسی. گوش دادن آهنگ با نگاه به متنش  خیلی کمک می‌زنه تو ذهن بمونه عبارات و اصطلاحات. فیلم مورد علاقه با  زیرنویس هم همین‌طور. ۱۰. انتقادپذیری و انتقادخواهی. این‌که نه سریع دفاعی بشی، نه خودت رو وا  بدی و مدام خودسرزنشی کنی. ‌‎۱۱. تمرین و بهبود هوش اجتماعی از طریق معاشرت  جمعی و فردی. مدیریت داوطلبانه یک گروه یا کامیونیتی (ولو خیریه یا  آنلاین) و تلاش برای جذب اعضا و کسب رضایتمندی عمومی حین رشد و رفتن در  مسیر اهداف گروه، تمرین عالی‌ایه. ‌‎۱۲. مدیریت خشم. قرار نیست بی‌حس بشی. اما مفیده که قابل‌اتکا باشی و  کسی بی‌دلیل ازت نترسه. و بدونی که خشم اغلب از اینسکیوریتی میاد. و  مسئولیت دسترسی‌هایی که می‌دی هم با خودته. ۱۳. تجربه یاد دادن، چه حضوری و چه عمومی. و معیار سنجش داشته باش که هر ماه بتونی از ماه قبل بهتر باشی. ‌‎۱۴. ساخت برند شخصی. بتونی توی هر مجموعه یا حتی سوشال‌مدیا یا بستر تولید  محتوا، تصمیم بگیری چه کاراکتری از خودت می‌خوای جلوه بدی که هم خیلی دور  از خودت (و نتیجتاً سخت و هزینه‌بر) نباشه، هم بتونه مخاطب جذب کنه. تو  مسیرش خیلی یادگیری‌های فنی، ارتباطی، انسانی، و بیزینسی هست. ‌‎۱۵. مدیریت مالی. که بتونی هم پول کمتری بدی، هم پول بیشتری در بیاری  (کارهای جانبی واقعی، نه قلابی و کلاهبرداری)، هم یاد بگیری که با بودجه  خودت زندگی کنی (اصطلاحاً live within your means) و نه حسرت بخوری، نه از  آینده‌ت پیش‌پیش خرج کنی و لوثش کنی. ‌‎۱۶. توانایی‌ها و ناتوانایی‌های خودت رو کامل بشناسی و بهشون اشراف داشته  باشی.  برای ناتوانایی‌ها هم همیشه یه شانسی به «شاید تا حالا بستر درست  یادگیری‌ش نبوده» بده -- خودت رو خفن در همه‌چیز نبین، اما درهای  توانمندترشدن رو هم نبند و قفل نکن. ‌‎۱۷. برنامه‌ی بلندمدت داشته باش. قرار نیست همه‌چی دقیقاً طبق برنامه  پیش بره. اما یه دید کلی و ویژن داشتن به ۵ و ۱۰ سال آینده کمک می‌کنه  تصمیم‌هایی که در راستای مسیر نیست، نگیریم. ۱۸. شناخت دقیق احساسات و تمایز بین‌شون. دونستن و تفکیک جزییات انواع حال بد و حال خوب خیلی راهگشاست. ‌‎۱۹. تسلط، تکرار، و راحتی با تشکر و شکرگزاری. چه بابت چیزایی که داری، چه بابت چیزایی که به‌دست میاری، بهت می‌دن یا افرادی که اطرافتن. ۲۰. یادگیریِ کمک خواستن! این‌که با غرورت خیلی راحت باشی و نخواد مانع این بشه که از افراد مناسب کمک بخوای -- فوقش می‌گن نه! ‌‎۲۱. یادگیری مدیتیشن و ابزارهایی که بتونی باش خودت رو آروم کنی و به جسمت بقبولونی که خیلی تهدیدها فقط توی ذهنت هست و این همه استرس واقعاً کمکی نمی‌کنه. ۲۲. پذیرش اشتباهات بدون «اما» و «ولی». و کنار اومدن باهاشون نه از منظر آدم کمی بودن، بلکه به‌معنی یک قدم دیگه رشد کردن. ۲۳. تمرین توانایی مهربون بودن و بودجه‌ی عاطفی داشتن. قرار نیست کسی ازت سوءاستفاده بکنه. اگرم بکنه مقصر اول خودتی که دسترسی دادی. اما مهمه که بتونی بدون عفونت زخم‌های روحی، همچنان پا شی و با آدم‌های غریبه‌ی جدید در درجه اول مهربون باشی و دیفالتِ دلت صاف باشه! @topmemory1🍁