کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

نقاشی از تخت جمشید ‏اثری از جوزف لیندون اسمیت، ۱۹۳۵ میلادی @topmemory1

خواندن مثل این است که به طور رسمی به دیدار خودم بروم... ـ فرناندو پسوآ @topmemory1

تمام تلاش مو دارم میکنم که بتونم هر دو رو روز جمعه ساعت ۲۰ بهتون برگردونم. اگر ثبت نام نکنی خیلی چیزارو از دست دادی👍👏🙏🏼 @topmemory1

مهارت تمرکز این مدلی به زندگیت نور میده. @topmemory1

در این ۷ سال تلاشی که برای افزایش تمرکز کردم به این نتیجه رسیدم که لازمه متمرکز بودن شایستگیه. جمعه میخوام این شایستگی رو بهتون بدم. 👍👍 @topmemory1

اگر هنوز تو وبینار روز جمعه ثبت نام نمردید فرصت هست: https://B2n.ir/tm4251 از طریق لینک بالا ثبت نام کنید و جمعه رو به بهترین روز زندگی تون تبدیل کنید. اصلا شعار نیست و باور دارم به حرفی که زدم. @topmemory1

«تغییر طرز فکر از "چرا این اتفاق برای من می‌افته؟" به "این اتفاق می‌خواد چی به من یاد بده؟" همه‌چیز رو عوض می‌کنه.» @topmemory1

به هر جا رفتم در جستجوی آرامش، اما در نهایت آن را تنها در گوشه‌ای از اتاق و در کنار یک کتاب یافتم. — اومبرتو اکو، نام گل سرخ @topmemory1

👈چند نقل قول از ثروتمند ترین افراد جهان در باب تمرکز: 1. وارن بافت «تفاوت بین افراد موفق و فوق‌العاده موفق در این است که افراد فوق‌العاده موفق به بیشتر درخواست‌ها "نه" می‌گویند.» 🔸 یعنی تمرکز واقعی یعنی حذف هر چیزی که مهم نیست. 2. بیل گیتس «دلیل موفقیتم این است که تمام توانم را در یک مسیر مشخص متمرکز کردم و با پشتکار ادامه دادم.» 🔸 تمرکز، کلید ساختن مایکروسافت بود. 3. جف بزوس «روی چیزهایی تمرکز کن که همیشه مهم هستند و هیچ‌وقت تغییر نمی‌کنند.» 🔸 او با تمرکز مداوم بر خواسته‌های اساسی مشتریان، آمازون را ساخت. 4. ایلان ماسک «به جای حواس‌پرتی، روی اصل موضوع تمرکز کن. وقتت را برای چیزهایی که هیچ تغییری ایجاد نمی‌کنند تلف نکن.» 🔸 رمز پیشرفت او، تمرکز مطلق بر نوآوری است. 5. استیو جابز «تمرکز یعنی اینکه جرأت "نه" گفتن به هزاران ایده خوب را داشته باشی تا بتوانی روی چند ایده عالی کار کنی.» 🔸 اپل با همین فلسفه از شلوغی فرار کرد و خاص شد. 6. مارک زاکربرگ «هر چیزی که ذهنت را درگیرش کنی، همان مسیر زندگی‌ات می‌شود.» 🔸 تمرکز او بر ساخت فیسبوک، دنیا را تغییر داد. اگر بخوای، می‌تونم از این‌ها یک مجموعه پست اینستاگرامی با طراحی زیبا (مثلاً فرمت اسلاید) هم آماده کنم. بگی سبک پیجت چجوریه، بهتر تنظیمش می‌کنم. @topmemory1

تا ظرفیت ۱۰۰۰ نفر اول تکمیل نشده تو وبینار جمعه ثبت نام کن و تمرکز تو افزایش بده: https://B2n.ir/tm4251 @topmemory1

وقتی تمرکز نداری و یه پاراگراف رو ۱۰ بار میخونی: @topmemory1

انسان دو بار متولد می‌شود: یک‌بار هنگامی که به دنیا می‌آید، یک‌بار هنگامی که می‌آموزد چگونه تمرکز کند. @topmemory1

این تصویر به وضوح نشون میده عدم تمرکز و حواسپرتی مشکل امروز و دیروز نیست. به واسطه موبایل و شبکه های اجتماعی هم به وجود نیومده. بسیار ریشه دار تر از این حرفاست. حل این مشکل رو خیلی جدی بگیرید. 👍 @topmemory1

این کلاه ایزولیتوره که سال ۱۹۲۵ اختراع شد و کارش ایزوله کردن استفاده کننده از مزاحمت‌های بیرون و افزایش تمرکز بوده؛ کپسول اکسیژن هم داره که یوقت خفه نشی! :))) @topmemory1

۱۰ فایده اصلی تمرکز بالا 1. افزایش بهره‌وری 2. بهبود کیفیت کار 3. صرفه‌جویی در زمان 4. کاهش استرس 5. ارتقای خلاقیت 6. تصمیم‌گیری بهتر 7. یادگیری سریع‌تر 8. بهبود حافظه 9. تقویت اعتماد به نفس 10. دستیابی سریع‌تر به اهداف تو نمیخوای با یه تصمیم ساده تمام این فواید نصیبت بشن؟ @topmemory1

اینم من اضافه کنم: باور بفرمایید بدون تمرکز هر فردی از این معجزه، خوشبختی و قدرت محرومه. تمرکز واقعا در دنیای شلوغ امروز، مخصوصا تو کشور ما، یه نیاز ساده نیست. یه ضرورت بسیار بزرگه. @topmemory1

«کتاب شاید پیچیده‌ترین و بزرگ‌ترین معجزه‌ای باشد که بشریت در مسیر رسیدن به خوشبختی و قدرت آینده خود آفریده است.» — ماکسیم گورکی @topmemory1

👈هنوز ظرفیت ۱۰۰۰ نفر اول برای وبینار افزایش تمرکز تکمیل نشده، برای ثبت نام تو این وبینار که قراره روز جمعه ساعت ۲۰ برگزار بشه از طریق لینک زیر اقدام کنید: https://B2n.ir/tm4251 وبینار گلادیاتور یه وبینار عادی نیست، میخوام توش تمام راز هامو بهتون بگم. @topmemory1

ورزش، درمان مؤثر برای افسردگی: مرور جامع و تحلیل شبکه‌ای از ۲۱۸ مطالعه ‏تو یه متاآنالیز خیلی بزرگ روی ۲۱۸ مطالعه با بیش از ۱۴ هزار نفر نشون داده که ورزش می‌تونه به‌اندازه درمان‌های دیگه مثل دارو و روان‌درمانی در کاهش افسردگی مؤثر باشه. @topmemory1