کانال تخصصی تقویت حافظه و تندخوانی

🤏تقسیم یک فیل به دو قسمت، دو فیل کوچک ایجاد نمی‌کند و همچنین تقسیم یک مشکل و یا تعارض به اجزای تشکیل دهنده آن و بررسی جداگانه هر یک از آن ها، چیزی را حل نمی‌کند. @topmemory1

👈تراژدی منابع مشترک👉 برای رشد به منابع مختلفی نیاز داریم، بعضی از این منابع با دیگران مشترک هستند و دیگران هم برای رشد از آن ها استفاده میکنند. هرکه بیشتر رشد کند نیاز بیشتری به منبع دارد. مصرف بی‌رویه شروع به تخریب منبع میکند. اما هیچکس حاضر نیست کمتر مصرف کند. نهایتا منبع آسیب ‌می‌بیند و همه از بین می‌روند. 🤔وقتی هرکسی همه چیز را برای خودش می‌خواهد، نهایتا هیچ چیز برای هیچ کس باقی نمی‌ماند. @topmemory1

🧠ساختار سیستم، به وجود آورنده رفتار آن است؛ برای فهمیدن مشکلات اساسی باید مواردی فراتر از اشتباهات فردی یا شانس و اقبال را تحلیل کرد. @topmemory1

📚تفکر سیستمی و رفع مشکلات یادگیری 🌎هر چیزی که در این جهان هستی وجود دارد یک سیستم است و هر سیستم از اجزای مختلفی تشکیل میشود که هر کدام از این اجزا روی یک دیگر تاثیر میگذارد. 🧠تفکر سیستمی به نوعی از تفکر میگویند که تلاش میکند در صورت بروز یک مشکل یا یک مسئله اجزای مختلف سیستم را شناسایی و روابط این اجزا را با هم بررسی کند تا ریشه مشکل پیدا شود. در این تفکر بیش از آنکه به عملکرد هر المان توجه داشته باشیم، بر تاثیر المان ها بر روی بکدیگر متمرکز میشویم. 🤔در تفکر سیستمی هر مشکل میتواند بیش از ۱ علت و بیش از ۱ راه حل داشته باشد. و در این نوع تفکر اولین و ساده ترین راه حل لزوما بهترین راه حل نیست و در پیدا کردن راه حل باید کل سیستم و تاثیر آن ها بر یکدیگر بررسی شود. ✅یادگیری هم یک سیستم است که با تفکر سیستمی به راحتی میتوان مشکلات یادگیری را ریشه یابی و سپس‌حل نمود. 👌برای اینکار لازم است اجزای مختلف سیستم یادگیری لیست شوند، ارتباط بین این اجزا مشخص شود، جزئی که سیستم را دچار کندی و یا اختلال کرده است شناسایی و تقویت شود. 🌹پس وقتی یکی از اجزای یک سیستم را پیش روی شما قرار دهند، شما باید بتوانید درباره مسیر های تعامل و تاثیر گذاری و تاثیر پذیری اش اظهار نظر کنید و آن ها را تشخیص دهید. @topmemory1

تو درس های تفکر سیستمی داشتم میخوندم که اگر سعی کنیم یک سیستم رو کاملا بسته نگه داریم و اجازه ندیم با محیط بپیرامونش تبادل انرژی و اطلاعات داشته باشه، آنتروپی اون سیستم میره بالا و در مسیر نابودی قرار میگیره. راز پویا نگه داشتن یک سیستم، باز گذاشتن مرز هاشه. حتی یک انسان اگر تفکر خودشو بسته نگه داره و اجازه ورود هیچ اندیشه و ایده جدیدی رو نده، هر روز‌ پست تر پست تر میشه تا اینکه یک روزی به طول کامل از بین بره. سیستمی که طبیعتش باز باشه بسته نمیتونه بمونه و در نهایت دوباره تغییر شکل میده. شما فقط با اعمال محدودیت بستر ساز متلاشی شدن سیستم و نابودی تمام محدودیت ها میشی. 🤔 @Topmemory1

براساس آخرین یافته های عصب شناسان و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی علوم اعصاب آمریکا، استرس به میزان کم تا متوسط به عملکرد مغز کمک میکند و روی حافظه کاری ما تاثیر خوبی دارد، اگرچه افزایش میزان استرس از سطح متوسط میتواند اثرات مخربی به همراه داشته باشد. منبع و مطالعه کامل مقاله: https://neurosciencenews.com/stress-memory-21928/ @topmemory1

#صد_سال_تنهایی اورسولا گفت: ما از اینجا نمی‌رویم، همینجا می‌مانیم، چون در اینجا صاحب فرزند شده‌ایم. خوزه گفت: اما هنوز مُرده‌ای در اینجا نداریم، وقتی کسی مُرده‌ای زیر خاک ندارد، به آن خاک تعلق ندارد. اورسولا با لحنی آرام و مصمم گفت: اگر قرار باشد من بمیرم تا بقیه در اینجا بمانند، خواهم مُرد... @topmemory1

#یک_دقیقه_مطالعه یه جایی تو کتاب کمونیسم رفت، ما ماندیم و حتی خندیدیم نوشته: آنچه کمونیسم به ما القا کرده بود، دقیقا همان سکون و بی‌حرکتی بود، این بی‌آیندگی، بی‌رویایی، ناتوانی از تصور زندگی به شکلی دیگر. تقریبا امکان نداشت بتوانی به خود دلگرمی بدهی که این دورانی گذراست، خواهد گذشت، باید بگذرد. برعکس، یاد گرفته بودیم فکر کنیم هر کاری هم که بکنیم، وضع همیشه همان‌جور می‌ماند. نمی‌توانیم تغییرش بدهیم. به نظر می‌رسید گویی آن سیستم قادر مطلق، خودِ زمان را هم اداره می‌کند. به نظر می‌رسید کمونیسم ابدی است، ما به زندگی در آن محکوم شده‌ایم، خواهیم مرد و فروپاشی آن را نخواهیم دید. (کتاب کمونیسم رفت ما ماندیم و حتی خندیدیم – صفحه ۳۶) @topmemory1

«نه به خشونت علیه گاوها» نقل است که مردی را دیدند که هنگام هدایت گاوهایش به طویله، نرمی می‌کرد و با نوازش و خواهش آنان را فرا می‌خواند، لکن شاخ می‌خورد و خونین به خانه برمی‌گشت. همسایگان از مسالمت وی متعجب گشته، به گرد وی آمدند و پرسیدند: حال که شاخت می‌زنند، مهرورزی ‌و ‌نرمی چرا کنی؟ شلاق و تازیانه برگیر تا مغلوب نباشی. پاسخ داد که؛ اینان گله‌ای گاوند که به تعداد فراوان، به قدرت، بیش از من و به بصیرت، دون از آدمند. اگر نوازش کنم، به رسم خوی حیوانی شاخی زنند و در نهایت به طویله روند. لکن بترسید از گاوی که عقلش کم، زورش زیاد و خشمش فزون باشد. به قدرِ زورِ خود به شاخ و جفتک پاسخ دهند، مرا هزار بار کشته و طویله و خانه‌ام را فروریخته و همگان نیز گویند که خدانیامرز با گله‌ی گاوان درافتاد، شهر را از «اهلیانِ وحشی» پر نمود و بمُرد! _________ #نه_به_خشونت #شهرزادطلوعی @topmemory1

عارفی را گفتند آینده دنیا تاریک است گفت: وظیفه ما روشن است! @topmemory1

#یک_دقیقه_مطالعه 🫥 صادق هدایت در کتاب بوف کور‌ از سیزده درد مشترک ایرانیان چنین می نویسد: ١ - ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺎ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ‌ﻫﺎ ﺗﺨﯿﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻔﮑﺮ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ. ٢ - ﺩﺭ ﻫﺮ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﻣﻠﯽ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ. ٣ - ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺏ ﻣﻔﺖ ﺣﺎﺿﺮﯾﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭ ﺑﺰﻧﯿﻢ. ٤ - ﺑﻪ ﺑﺪﺑﯿﻨﯽ ، ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺧﻮﺵ ﺑﯿﻨﯽ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ٥ - ﻧﻮﺍﻗﺺ ﺭﺍ ﻣﯽ‌ﺑﯿﻨﯿﻢ ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﻗﺪﺍﻣﯽ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ. ٦ - ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﻓﻀﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ‏« ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﻧﻢ‏» ﺷﺮﻡ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ٧ - ﮐﻠﻤﻪ‌ﯼ ‏«ﻣﻦ ‏» ﺭﺍ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ‏« ﻣﺎ ‏» ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽ‌ﺑﺮﯾﻢ. ٨ - ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ‌ﺩﻫﯿﻢ. ٩ - ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﯽ‌ﺑﺮﯾﻢ ﻭ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ. ١٠ - ﺍﺯ ﺩﻭﺭﺍﻧﺪﯾﺸﯽ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺭﯾﺰﯼ ﻋﺎﺟﺰﯾﻢ ﻭ ﺩﭼﺎﺭ ﺭﻭﺯﻣﺮﮔﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﯾﻢ. ١١- ﻋﻘﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ‌ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺗﻮﻃﺌﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯﯾﻢ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﺁﻥ ﻫﻢ ﻗﺪﻣﯽ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺩﺍﺭﯾﻢ. ١٢ - ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ ، ﻭﻟﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﯿﻢ. ١٣ - ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﻗﯿﻘﻪ آخر ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﯾﻢ. @topmemory1

🌹با توجه به شرایط موجود حال خیلیا بده و احساس افسردگی دارن😔، البته تا حد خیلی زیادی هم طبیعیه، ولی اگر میخوای حالتو بهتر کنی و قوی تر ادامه بدی ای نکاتو رعایت کن: 1️⃣ حتما اخبار گوش کن ولی اخبار تکراری نه. 2️⃣ سعی کن با دوستات در مورد شرایط موجود بیشتر صحبت کنی. 3️⃣ به آینده زیباتر فکر کن. 4️⃣ افکارتو فیلتر کن. 5️⃣ بیشتر کتاب بخون ولی هر کتابی رو نه. @topmemory1

🌙توصیه میکنم این کتابا خونده بشه. (متناسب با حال روز هممون) 1️⃣ کمونیسم رفت؛ ما ماندیم و حتی خندیدیم نویسنده: اسلاونکا دراکولیچ نشر: گمان 2️⃣علیه افسردگی ملی نویسنده: ژولیا کریستوا نشر: شوند 3️⃣ قدرت بی قدرتان نویسنده: واتسلاف هاول نشر: نی @topmemory1

🧑‍🏫پرفسور اسکات گالووی هم صدای مرم ایران رو شنید. 👌اسکات گالووی نویسنده کتاب پرفروش “چهار” و استاد بازاریابی دانشکده استترن نیویورک است. اسکات در کتاب “چهار” به تحلیل و بررسی ۴ غول تکنولوژی، اپل، آمازون، گوگل و فیس بوک میپردازد. 📚کتاب چهار در سال ۲۰۱۷ میلادی نوشته شده و در سال‌ ۱۴۰۱ با ترجمه حسین گازر توسط نشر کوله پشتی چاپ شده. ❤️اگر به مباحث کسب و کاری و پشت پرده برند های بزرگ علاقه مندید حتما این کتابو بخونید. @topmemory1

دوستان خوبم سلام 👌🙏 تا زمانی که اوضاع کشور عزیزمون ایران یکم بهتر بشه سعی میکنم تو این کانال مطالبی رو باهاتون به اشتراک بذارم که بتونه تو این روزای سخت کمک حالتون باشه. این چند وقت که از هم دور بودیم خیلی دلم براتون تنگ شد و واقعا قدر روز هایی که با شما سپری شد رو کاملا دونستم.😔 این روزا پر از خشم و نفرتم ولی یه چیز درونم خیلی پررنگه: امید. ❤️ امیدوارم پست هامون رو اینجا دنبال کنید و اگر انتقاد و پیشنهادی داشتید بهم منتقل کنید. عاشق شما، سهیل @topmemory1

📚جشنواره تخفیفی کوچینگ مطالعه (تابستان ۲) 🧒توضیحات جامع ترین دوره مهارت های مطالعه و یادگیری را از زبان استاد سهیل امانی بشنوید. 1️⃣ تندخوانی 2️⃣ تقویت حافظه 3️⃣ نقشه کشی ذهنی 4️⃣ذهن متمرکز 5️⃣غلبه بر تنبلی 👌برای ثبت نام مبلغ را به شماره کارت زیر واریز‌ کنید و رسید را به شماره ۰۹۰۵۷۱۵۳۶۹۵ ارسال بفرمایید. 6063731055780945

👌‎با این ۶ تا نکته کمتر مطالعه کن و بیشتر نتیجه بگیر: 1️⃣ ‎لیست مطالبی که قراره بخونی رو ب ۳ تا محدود کن. اینجوری مدام نگران نرسیدن به برنامت نیستی 2️⃣ ‎موقع مطالعه گوشیت رو سایلنت کن! اینجوری دیگه هر پیامی حواست رو پرت نمی‌کنه. 3️⃣ ‎با بخش‌های مهم و سخت‌تر شروع کن. اینجوری می‌تونی به راحتی مطالب ساده‌تر رو هم مطالعه کنی. 4️⃣ ‎حتما هر 25 دقیقه یکبار به خودت 5 دقیقه استراحت بده، هر دو ساعت هم حداقل نیم ساعت استراحت کن. 5️⃣ ‎تو هر جلسه مطالعه فقط یک درس رو بخون. با یه دست نمیشه دوتا هندوانه برداشت! 6️⃣ ‎اگر دیدی مبحثی بیش از حد برات سخته، اون رو کنار بذار و بعدا از دوست یا استاد یا هرکس دیگه‌ای کمک بگیر. ‎@Topmemory1

📚چگونه فراموشی مطالب کتاب را یک بار برای همیشه فراموش کنیم؟ ✅ با رنگ های مختلف یادداشت برداری کنید. ✅ نکات مهم را پررنگ(هایلایت) کنید. ✅ از خودتان بپرسید: "چه چیزی میخواهم از این کتاب بدست آورم؟" ✅ مطالبی که آموخته اید را به دیگران یاد بدهید. ✅ قبل از خواندن کتاب آن را یک دور سطحی بخوانید(یک نگاه کلی به متن بیاندازید.) این نگاه کلی نباید بیشتر از ۱۰ دقیقه طول بکشد. @topmemory1

👌برای افزایش سرعت مطالعه این ۴ نکته رو رعایت کنید: 1️⃣خط ببرید. 2️⃣بدون صدا مطالعه کنید. 3️⃣به جای کلمه خوانی عبارت خوانی کنید. 4️⃣عضلات چشمان تون رو تقویت کنید. @Topmemory1