Daily Wisdom

Законы, по которым живет вселенная 1. Любой процесс, завершаясь, переходит в свою противоположность. 2. Подобное всегда притягивает подобное: (что есть здесь, есть везде; чего здесь нет, нет нигде; если мы чего-то не видим в себе, мы не увидим этого и снаружи; если мы что-то отрицаем в себе или не хотим видеть, мы обязательно столкнёмся с этим снаружи; то, что мы отрицаем и подавляем, происходит в нашей жизни; чем сильнее мы отторгаем что-то, тем сильнее оно притягивается к нам). 3. Внешнее всегда отражает находящееся внутри. Переместив внимание с внешнего на то, что происходит внутри, мы получаем ключ к своей жизни: (любая ситуация, любой человек, любой предмет вовне есть продолжение нас самих). 4. «Как наверху, так и внизу». Придавая чему-то значимость, мы раскалываем себя и данное явление на верх и низ. 5. Правое равно левому. Мы являемся и тем, что отрицаем, не принимаем, считаем неправильным. 6. В каждой точке трёхмерного пространства одновременно существуют прошлое и будущее: (причина и следствие — это одно и то же). 7. Мысль имеет способность материализоваться вовне. 8. Преодолевая препятствие, мы получаем его силу. 9. Боль в точности указывает на место в теле, где мы не принимает себя, разделены с самим собой.

На что вы тратите свое время? 25-й час в сутки не добавит ни один великий изобретатель. А значит, нам каждый день приходится выбирать: посвятить конкретный час чтению или шопингу, болтовне с приятелями или общению с собственным ребенком, пробежке по парку или очередной серии телефильма… Делаем ли мы выбор осознанно? И в пользу чего – того, что важно или просто удобно? О ценности уходящего времени размышляет римский философ-стоик Луций Анней Сенека. Из «Нравственных писем к Луцилию» «…Часть времени у нас отбирают силой, часть похищают, часть утекает впустую. Но позорнее всех потеря по нашей собственной небрежности. Вглядись-ка пристальней: ведь наибольшую часть жизни тратим мы на дурные дела, немалую – на безделье, и всю жизнь – не на те дела, что нужно. Укажешь ли ты мне такого, кто ценил бы время, кто знал бы, чего стоит день, кто понимал бы, что умирает с каждым часом? В том-то и беда наша, что смерть мы видим впереди; а большая часть ее у нас за плечами, – ведь сколько лет жизни минуло, все принадлежат смерти… Поступай же так, мой Луцилий, как ты мне пишешь: не упускай ни часу. Удержишь в руках сегодняшний день – меньше будешь зависеть от завтрашнего. Не то, пока будешь откладывать, вся жизнь и промчится. Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше. Только время, ускользающее и текучее, дала нам во владенье природа, но и его кто хочет, тот и отнимает. Смертные же глупы: получив что-нибудь ничтожное, дешевое и наверняка легко возместимое, они позволяют предъявлять себе счет; а вот те, кому уделили время, не считают себя должниками, хотя единственно времени и не возвратит даже знающий благодарность».

5 уровней умения говорить правду Знаменитый американский писатель Нил Доналд Уолш - о классификации умения говорить правду… Если ты хочешь сказать людям правду, заставь их смеяться, иначе они убьют тебя. - Оскар Уайльд Когда я говорю об открытости во взаимоотношениях, я часто думаю об умении говорить правду, которое и составляет суть открытости. Я понял, что существует пять уровней умения говорить правду. 1. Первый уровень — это когда ты говоришь правду себе о самом себе. Для меня это было огромной проблемой, потому что я лгал самому себе многие, многие годы. Трудно представить себе человека, который лжет самому себе, но это так легко получается, и я делал это долгое время. 2. Второй уровень — это когда ты говоришь правду самому себе о другом человеке. Я также, бывало, лгал себе о других людях долгие, долгие годы. Например, долгие годы я говорил себе, что я люблю самой романтической любовью человека, с которым я был вместе. Когда я начинал думать, что это не так, когда я позволял себе вообразить такое, как: «Послушай, может быть, ты больше не любишь её», мой внутренний голос говорил: «Не глупи, конечно, ты любишь её». Потому, что я должен был так думать. Это так должно было быть для меня. Таким образом, я лгал себе долгое время, пока однажды я не сказал себе правды. Я даже не произнес это вслух, просто сказал самому себе, что было для меня преодолением огромного барьера. 3. Третий уровень — это когда я говорю правду о себе другому человеку. Другими словами приблизительно то, что я делаю сейчас. 4. Четвертый уровень — это когда я говорю правду о другом человеке. Ему самому — мою правду, конечно, а не истинную правду. Истинной правды объективно не существует, но я делюсь своей правдой с другим человеком о нём самом. 5. Пятый уровень — это когда вы говорите правду всем обо всём. И если вы можете сделать эти пять шагов — вы приблизились на пять шагов к небесам, потому что небесам (пауза) нет более необходимости лгать. Говори правду, и тогда не придется ничего запоминать. - Марк Твен

Правильные мужские привычки 1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. 2. Увлеченное чтение. Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”. 3. Упрощение. Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы. 4. Замедление. Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас. 5. Тренировки. Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки). 6. Ежедневная практика. Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить. 7. Окружение. Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения. 8. Заведите журнал благодарностей. Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости. 9. Будьте упорны. Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?

Ничто так не отрезвляет как одиночество. "Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие... но очень полезное!" Когда пропадает смысл жизни, когда цель к которой стремился кажется, что она не нужна тебе, когда наступил день сурка, когда творчество остановилось и пропала муза. Когда стали нервными и начались частые перепады настроения. Когда туман в голове и нет ясности, не можешь сконцентрироваться на задаче. В общем когда не знаешь для чего и почему ты что-то делаешь и тд. В этом всем помогает одиночество. Дайте себе выходной от друзей, родных, от социальных сетей, от социума, от работы. Когда вы одни и чем дольше одни, тем яснее приходит понимание для чего и почему вы, что-либо делаете. Одиночество помогает отключиться от всего, что вас окружает и посмотреть на жизнь со стороны. Но что бы это сработало можно поступить двумя способами: Первый способ радикальный: Вы ставите телефон в режим полета, не заходите в социальные сети и пропадаете на 3 дня. При этом не смотрите свой привычный контент (фильмы, сериалы, ютуб, новости и тд.) Не встречаетесь, не общаетесь с друзьями и родными. А просто находитесь с собой. Можете гулять, делать заметки, съездить куда вы хотели или заняться творчеством. Делать все, что по душе. За эти три дня может поменяться жизнь. Второй не такой радикальны, он постепенный: Выделяете себе каждый день время, что бы побыть одни. И всегда в это время когда вы одни пишите заметки, дневник, идеи. И конечно делаете все то же самое, что в первом способе, но определенное время. Если живете не сами договоритесь на личное время, чтобы никто вас не тревожил. Хотя бы на 3 часа в день. Заведите себе привычку перед сном писать дневник. Это даст большое понимание, что происходит в жизни и как это исправить или улучшить. Или сделайте себе режим такой при котором вы будите рано просыпаться и пока все спят вы будите одни. Или наоборот ночью когда все ложатся спать вы не ложитесь. Если у вас дома не получается быть одному и есть машина, можете уходить в машину и быть там это время. Если есть возможность снимите номер в отеле и проведите там день. Плюс это будет новая обстановка, а значит новые мысли. Одиночество это важно. Ты остаёшься с самим с собой и начинаешь видеть свою жизнь и все ее хорошие и плохие стороны. Из-за обилия информации мы часто не можем отличить свои мысли, свои желания от навязанных из вне. Поэтому многие действия которые мы делаем, не приносят нам удовлетворения. Но когда реализуешь собственные желания души, то начинаешь по-настоящему жить. Тогда пропадают депрессивные мысли, перепады настроения, появляются цели, да и в целом удовольствие жизни. Чем глубже вы погрузитесь в себя, отключитесь от внешнего, тем сильнее появится ясность, трезвость и понимание, что делать и кем быть в жизни.