Dmitriy Ostapenko

Формула «Заработай, сохрани, приумножь» помогает выбраться из крысиных бегов? ⠀ Я думаю что да, но только при условии, что соблюдаются все 3 компонента. ⠀ 1. Заработай. Нужно понимать разницу между активным и пассивным доходом. Активный доход это когда я зарабатываю деньги своим временем. Пассивный доход - это когда уже какая-то система или деньги работают отдельно от меня. ⠀ Когда на консультациях люди спрашивают у меня куда им вложить деньги, я почти всегда рекомендую инвестировать в свою голову и свои навыки. Потому что именно своим мозгом вы будете принимать все следующие решения в жизни. ⠀ Когда вы зарабатываете 300$-500$ в месяц, смогли скопить 1000$ и ищите куда ее инвестировать, то лучшим вариантом может быть именно ваше мышление. Ведь тогда вы сможете повышать свой активный доход до одной, двух, трех, пяти тысяч $. До таких заработков я бы не думал о пассивном доходе, потому как большинство решений об инвестициях будет провальным, просто потому что вы еще не научились принимать взвешенные решения. Чистая лотерея. ⠀ 2. Сохрани. Возможно вы слышали фразу - «Не стоит бояться больших расходов, нужно бояться маленьких доходов». Самая глупая мысль, которая стоила мне очень дорого и много лет не позволяла создать хоть какие-то активы. Все что я зарабатывал тут же и тратил. Стремился только к тому, чтобы повышать доходы. В итоге это было как грести в лодке 1 веслом, все время кружишься на одном месте. Можно делать 8 000$ в мес. и быть в долгах. Можно зарабатывать 500$ и активно откладывать и формировать личный капитал. Сохранение денег это ключ. ⠀ 3. Приумножение. По моему мнению, в эту игру стоит начинать играть, когда вы уже не понимаете как увеличивать свой активный доход. Уперлись в то, что все время занято активным доходом. Вы вышли на 5 000-10 000$ и у вас формируются накопления. Первым делом лучше всего найти себе наставников в той области, куда вы хотите вкладывать: экспертов по недвижимости, аренде авто, фондовому рынку, драгоценным металлам, банковскому делу. Если вы будете все решения принимать импульсивно, без проф. мнения, оценки рынка и соотношения риска и выгоды, то будете за все уроки инвестирования платить свои деньги. ⠀ #ost_financial_wisdom

Итоги января в 7 сферах: ⠀ 1. Лучшая книга - «Шаги исполина» Тони Роббинс. Простые, но очень практичные советы на каждый день. ⠀ 2. Лучший фильм/сериал: В этом месяце захотелось пересмотреть «Теорию лжи». Полезно и интересно. ⠀ 3. Самое полезное видео - Михаил Дашкиев «Вы знаете что нужно делать, но ничего не делаете». Словил для себя инсайт про эмоционально значимые артефакты. Посмотрите в ютуб если интересно. ⠀ 4. Навык, над которым работал весь месяц - наблюдение за людьми. Сейчас прохожу курс по профайлингу. Нас учат анализировать одежду человека, его аксессуары, манеру говорить и двигаться. По совокупности этих данных можно попытаться определять его ценности, отношение к себе и другим, способ мышления, даже выдвинуть прогноз о его будущей реакции на разные события. Это не точная наука как математика, но я был ошарашен насколько много о нас говорит наш внешний вид, и то как мы ведем себя не вербально. ⠀ 5. Гипотезу, которую смог протестировать - Если не соглашаешься на посредственный результат, то можно добиться самого лучшего. Искал несколько недель ген. директора в компанию своего клиента и пропустил через себя десятки кандидатов. Были те, которые подходили на 70%-80%, но внутренний голос говорил, чтобы я продолжал поиски. В итоге нашли очень подходящего и квалифицированного человека. Прям в 10ку. Терпение решает. ⠀ 6. Привычка, которую развивал - Каждый день делал все 20 вещей из своего списка ежедневных привычек. Это был челлендж на этот месяц. ⠀ 7. Главный инсайт месяца - Не могу сказать, что это прям инсайт был, но в очередной раз убедился что люди, которые громко позиционируют себя как профессионалы в какой-то сфере, на практике могут на 90% состоять из воздуха и воды. Образ в соц. сетях и то, что люди заявляют о себе может очень сильно отличаться от реальности. ⠀ #ost_month_results Январь 2021

Как оставаться эффективным и не загнать себя в трудоголизм? Нужно понимать разницу и регулировать 3 вида нагрузки: Поддерживающая. Помогает оставаться в тонусе и не терять привычным темп. Читаем по одной книге в месяц. В зале делаем жим лежа 50 кг. Звоним 3 новым клиентам за неделю и прозванием 15 старых. Уделяем 3 часа в неделю семье. Ложимся спать в 12 и встаем в 8. Легко поддерживаем выбранный темп. Развивающая. Постепенно повышаем нагрузку и прилагаем усилия. Плавно добавляем новые задачи и следим за тем, чтобы организм и психика успевали за изменениями. Читаем по одной книге в неделю, но берем книги небольшие, не по 800 страниц. В зале на каждой тренировке добавляем по 1-2 кг к рабочему весу до определенного предела. Звоним 1 новому клиенты в день и стремимся регулярно обзванивать всю старую клиентскую базу. Устраиваем для своей семьи качественный досуг и заранее его планируем. Ложимся спать в 10 и просыпаемся в 6. Чувствуем напряжение, но мы справляемся в растущим темпом. Убивающая. Человек работает на пределе своих возможностей. Пытается читать каждый день по 3-4 часа. Берет штангу и добавляет вес, который доводит до мышечных отказов. Тренируется 2-3 часа. После тренировки темнеет в глазах и нельзя спуститься по лестнице. Каждый день звонит 30-40 новым клиентам. Проводит на телефоне 4-5 часов. Каждый день для своей семьи пытается сделать праздник. Ставит будильник на 3.00 утра. Организм и психика еле-еле проживает день и мечтает соприкоснуться с подушкой. Тянет все жилами. Нагрузка постепенно накрывает бетонной плитой. Гармоничная жизнь человека начинается тогда, когда человек учится работать в режиме развивающей нагрузки. В поддерживающей мы просто удерживаем то, что у нас уже есть сегодня, но проигрываем по отношению к конкурентам (которые могут двигаться быстрее). Время нашей жизни - это плата за комфорт. Плюс нужно забыть амбициозные цели и мечты. В убивающей нагрузке можно быстро пробежать 100 метров, но в марафоне через километр человек упадет обессиленным. Только в развивающей нагрузке есть баланс, прогресс и перспектива. P.S. Примеры и цифры приведены в качестве сравнительной характеристики. #ost_personal_growth

Есть 4 причины почему человек не действует: ⠀ 1. Ему это не интересно. Когда мы идем против своего интереса, то это как движение по наждачной бумаге: больно, медленно, не эффективно, опустошает. ⠀ 2. Отсутствие знаний и навыков. Человек чувствует неуверенность в своей компетенции. Иногда еще плюс беспомощность перед новыми технологиями. Просидел 20 минут в фотошопе, так и не смог вырезать фон и закрыл его с мыслью, что безнадежно отстал. ⠀ 3. Нехватка ресурсов: денег, времени, энергии, нужного статуса или связей. ⠀ 4. Психологический внутренний барьер. Поставлена цель. Есть жгучее желание ее достичь. Человек все понимает, все знает, есть ресурсы для старта, но какая-то неведомая моральная плита придавила намертво к земле и не дает никуда сдвинуться. В это время залетают такие мысли - «Так! Нужно просто собраться, нужно настроиться, не отвлекаться и взять себя в руки». ⠀ Если мы возьмем аллегорически закон гравитации, то по моему субъективному мнению первые 3 причины это 20% притяжения, а вот 4‑я, все 80%. Потому что если человек мог бы собраться, взять себя в руки, настроиться и начать - он давно уже это сделал бы. Тем более, если он этого действительно хочет. ⠀ А если у него не получается действовать, то это говорит не про недостаток дисциплины или нехватку ресурсов, а сигнализирует о том, что он просто не может. Что-то внутри его останавливает и саботирует. Человек пытается заставить себя действовать несмотря на внутренний узел (который часто ему не очевиден) и на своих жилах несколько часов (или даже дней) он дисциплинированно делает звонки, заполняет данные в эксель, рассылает предложения, но потом снова откатывается в прошлое состояние и включает сериал. ⠀ Я сам много лет пробуксовывал и жил в состоянии «вот - вот начну» из-за 4‑й причины, но думал что дело во 2‑й и 3‑й, потому что желание всегда было. Пока я не понял причины внутреннего само саботажа, я не мог оторваться от земли, чтобы начать движение к своим целям. ⠀ #ost_personal_growth

Твое отношение к делу во многом определяет результат. ⠀ Иногда люди на консультации рассказывают мне, что ненавидят свою работу и мечтают открыть свое дело. Я спрашиваю - «Чем бы они хотели заниматься и что они любят?». Они называют какие-то свои увлечения или хобби, но часто тут же добавляют - «но это всего лишь хобби, я не отношусь к этому как к заработку. За мои (картины / песни / фотографии / маршруты путешествий / скульптуры / тексты) никто не станет платить». ⠀ И тут 2 серьезных проблемы: 1. Если ты относишься к чему-то как к хобби, оно будет приносить деньги как хобби. Если ты относишься к чему-то как к делу твоей жизни и серьезному бизнесу, то и кормить оно будет соответственно. Сначала лошадь, потом телега. У людей наоборот. Они относятся к своему делу несерьезно, но робко надеются внутри что оно наберет обороты. ⠀ 2. Человек играет в телепата и решает за своих будущих клиентов, что они не купят его товар или услугу. С такими способностями нужно идти на СТБ. А в реальном бизнесе ни в коем случае нельзя принимать решений за своих клиентов. Никогда. ⠀ #ost_business

Спонтанным деньгам стоит дать время «остыть». ⠀ Когда вы получаете годовой или квартальный бонус, наследство, кто-то из-за границы присылает вам денежный перевод или любым другим способом у вас в руках появляется много денег на которые вы не рассчитывали - дайте деньгам полежать у вас. Не тратьте их сразу, даже если у вас есть целый список реальных потребностей. ⠀ Дело в том, что сейчас вы еще будете тратить чужие, не свои деньги и высокая степень вероятности, что вы распорядитесь ими совсем не так, как своими кровно заработанными. Когда это чужие деньги, то мы можем тратить их легко и свободно, иногда глупо. ⠀ А вот если они 2-3 месяца полежат у вас на счете в банке (или дома), то вы к ним привыкнете и начнете считать их своими деньгами, пусть и легко доставшимися. В итоге вы распорядитесь этой суммой намного более мудро. ⠀ #ost_financial_wisdom

Как полюбить себя? ⠀ Иногда, я читаю или смотрю как кто-то кому-то говорит - «Эта проблема возникла из-за того, что ты себя не любишь. Тебе надо просто полюбить себя!». У меня такие советы вызывают легкую улыбку. ⠀ Если человек мог бы просто взять и полюбить себя, неужели он так не сделал бы? Неужели он сам себе враг и не понимает, что ему выгодно начать к себе относиться хорошо? А вот если человек все это понимает, но все равно тихо ненавидит себя или просто не уважает, то скорее всего, есть какой-то внутренний конфликт. Не всегда очевидный для самого человека. ⠀ Иногда этот внутренний узел будет связан с тем, что в жизни человека есть много нерешенных проблем, которые нависли над ним как тучи перед ливнем. И груз этих сложностей просто придавливает к земле всякое уважение к себе. По сути у человека самооценка раздавлена бетонной плитой его нерешенных проблем. ⠀ Денег не хватает, дома протекает кран, в машине давно нужно было заменить стекло, у жены холодные ботинки на зиму, у отца проблемы со спиной, а на работе конфликт с коллегой. В таких условиях очень сложно убедить себя, что все хорошо и ты молодец. ⠀ Я верю, что любовь к себе стоит на плечах самоуважения. Если ты себя не уважаешь (и не доверяешь сам себе), то тебе будет сложно искренне себя любить. Речь не про самовлюбленность как у Нарцисса, а про здоровую и трезвую любовь к себе. ⠀ Поэтому хорошая новость заключается в том, что как только мы начнем решать зависшие проблемы в нашей жизни, то постепенно наша самооценка начнет расти. Вслед за ней постепенно придет и любовь к себе и принятие себя, потому что человек на основании прошлого опыта понимает - «я справлюсь, с Божьей помощью я смогу решить проблемы и трудности которые меня ждут». ⠀ Поэтому чем больше сейчас проблем в вашей жизни, тем больше удовольствия и радости вы испытаете, когда будете разбираться с ними одна за одной. Да, именно так и нужно их побеждать. По одной. Когда вы стараетесь бороться на всех фронтах, то везде проигрываете. А когда вы взяли на сегодня только 1 задачу и сконцентрировали усилия на ней, то шанс прорвать оборону противника очень велик. ⠀ #ost_personal_growth

Неравноценный обмен или почему мы часто меняем 100$ на 10$? ⠀ Сегодня будет сложно найти человека, который не знает что есть чипсы и пить кока колу вредно. Мы в курсе какие продукты вредят нашему организму и что наедаться на ночь - это заставить пищеварительную систему не отдыхать, а работать. ⠀ Нам известно о том, что когда мы сидим в телефоне или за ноутом до 2 часов ночи это плохо для нашего организма и что завтра подъем будет тяжелым. Мы так же понимаем что в конце жизни вряд ли будем гордиться тем, что посмотрели 256 сериалов и 1458 фильмов. ⠀ Мы согласны с идеей, что покупка нового телефона, когда у тебя хорошо работает прошлогодний айфон, не самый целесообразных шаг, но все равно покупаем новый яблочный девайс. ⠀ Когда кто-то из нашего окружения выкладывает фото из спортзала, мы лайкаем его и думаем, что тоже обязательно займемся спортом, но чуть позже, когда раскидаем дела и освободим время. ⠀ То есть мы планируем организовать свою жизнь лучше, но в будущем. А сейчас пока можно полакомиться едой из мака и посмотреть до часу ночи сериал. Спорт и правильный режим есть в нашей жизни, но дальше, потом. ⠀ И я думаю, что это основная причина почему мы соглашаемся на неравноценный обмен: меняем кубики пресса на брауни; бодрый подъем в 6.00 утра с ясной головой на пустой фильм до 2.00 ночи со слипающимися глазами; новый айфон на деньги, которые могли стать инвестицией во что-то большее; бессмысленной залипание в телефон на чтение хорошей глубокой книги. ⠀ Получается, что удовольствие от вредных вещей я получаю здесь и сейчас, а удовольствие от полезных привычек и образа жизни в будущем. И в этом, как мне кажется, основная причина почему мы так часто соглашаемся на вещи, которые калечат наше здоровье и сами обкрадываем свою жизнь и свое будущее. Ведь удовольствие я получу здесь и сейчас, не отходя от кассы…. ⠀ #ost_thoughts

20 вещей, которые я делаю каждый день. Это ткань моего дня. Я верю, что эти привычки помогают мне добиваться результатов в разных сферах жизни. Они расположены не в порядке приоритета, потому что здесь есть равнозначные для меня вещи. 1. Холодный душ. Это быстрый способ проснуться и бодро начать день. 2. Молитва. Иногда 5-10 минут, иногда 20-30. Для меня в ней самое важное это искренность. Своими словами и просто, без пластмассовых и заученных оборотов речи. 3. Чтение Библии. Это твердая пища, но так же бесконечный источник мудрости для всех сфер моей жизни. 4. Чтение литературы. Как правило, параллельно читаю 2 книги: 1 книга по развитию и 1 для духовного роста. 5. План на день. От руки на листе составляю список дел на сегодня. Устанавливаю приоритетность. Если что-то не успеваю за день, то это второстепенные вещи. Главные всегда в начале списка. 6. Открываю Гугл календарь. Смотрю какие события или напоминания были занесены ранее на сегодня и на эту неделю. Позволяет держать руку на пульсе всех важных мероприятий и ничего не забыть. 7. Вода + БАДы. Выпиваю несколько стаканов чистой не газированной воды. Принимаю биодобавки и витамины. 8. Мотивация. Смотрю ролики в ютуб, которые заряжают меня энергией и мотивацией. Часто удивляет, что люди планируют все, кроме своей мотивации и вдохновения. 9. Упражнения / Спорт. Отжимаюсь от пола (с упорами), приседаю, делаю многосуставную гимнастику. 10. Лежу на аппликаторе Ляпко. Загуглите, если не слышали. Убирает усталость в спине и разгоняет кровь. 11. Эфирные масла. Наношу на запястья, виски, шею. Сильнейший иммуностимулятор. 12. WorkFlow. Текущая работа по своим проектам и клиентам. 13. Работа с целями. Открываю весь список и смотрю над чем можно начать / продолжить работать сегодня. 14. Откладываю деньги на депозит. Суммы небольшие. От 100 до 300 грн. в день, но это формирует привычку каждый день сохранять деньги. 15. Время с родителями. Звонок или встреча. Звоню даже без повода и без новостей. Просто рассказываю, что сегодня делал и что планирую. Ценю их пока они есть у меня. 16. ОЛХ. Захожу на учетку и смотрю все ли объявления активны, иногда корректирую цену, редактирую описание и заголовок. 17. Оптимизирую пространство вокруг меня. Чищу телефон и комп от лишних файлов. Выкидываю ненужные вещи и макулатуру. 18. Словарный запас. Учу одно новое слово в день и пробегаю глазами предыдущие. За год это +365 к словарному запасу. 19. Заношу доходы и расходы в приложение. Это помогает правильно вести бюджет и добавиться финансовых целей. 20. Скидываю отчет, что все пункты программы сегодня сделаны в специальный чат контроля. Проверяю отчет напарника. Когда люди слышат про такую программу, они чаще всего задают 2 вопроса: 1. Сколько она занимает по времени? У меня это около 2 х часов (за исключением работы). 2. Не устаю ли я делать ее каждый день? Нет, потому что понимаю, что каждая привычка ведет меня к более яркой и полноценной жизни. Я понимаю связь между каждым пунктом в этом списке и моими целями на жизнь. Я не рекомендую брать такую нагрузку сразу и не рекомендую копировать ткань моего дня. Я просто показал пример и, надеюсь, подкинул вам несколько идей. Вы можете начать (если захотите) с 1-2х привычек в день и постепенно добавлять новые. Важно, чтобы вы нашли те привычки и навыки, которые будут вести к вашим целям. Не так важно как много вещей вы успеете сделать в конкретный день. Важно какую ткань привычек вы составите на все рабочие дни в году. #ost_personal_growth

Всем привет! Решил переименовать этот канал, так как под проект New Lifestyle мы делаем отдельный большой сайт с кучей полезных модулей и образовательным контентом. Для проекта NL будут отдельные соц. сети и канал, но чуть позже. Пока этот канал я вел с большими перебоями, не системно. Закидывал сюда материалы, которые хоть немного относились к теме сбалансированной жизни, но без графика и контент плана. 2020 год для меня был годом образования, когда я много учился. Сейчас наступает 21й год, который лично для меня будет годом контента (я каждый год выбираю себе вектор на след. 12 месяцев и стараюсь его держаться. Своего рода это кредо текущего года). Я буду активно делиться полученными знаниями и опытом не только в телеграме, но и на других платформах: в ютубе, фейсбуки, инсте, часть контента будет в ликедин, возможно зайду в тик ток. Если не хотите регулярно от меня получать контент, то можно спокойно сейчас тихо улизнуть и отписаться 😊. Для тех кто остается, вас ждет контент: - Личностный рост - Запуск своего дела - Бизнес и маркетинг - Программы и инструменты, которые мне помогают. - Финансовая грамотность - Результаты месяца (где я собираю лучшее что увидел, прочел и понял за месяц) - Системные решения для жизни и бизнеса - Одобрено (рубрика, где я рекомендую крутой контент) - Создание контента Здесь далеко не полный перечень тем, которые я буду регулярно освящать в этом канале. Ведь теперь это именной ресурс и я могу писать здесь обо всем. Буду очень благодарен если вы сможете нажимать реакции под публикациями, чтобы я видел насколько актуальной для вас является та или иная тема.

​​Итак, результаты мая. Делюсь с вами самым «вкусным» за этот месяц: ⠀ 1) Книги. В этом месяце, из всех прочитанных книг, особенно понравились 2: ⠀ Джим Рон — 7 стратегий достижения богатства и счастья Карл Сьюэлл — Клиенты на всю жизнь «Семь стратегий» больше книга по личностному росту, в которой вы найдете много способов улучшить качество своего мышления, и как следствие, жизни. «Клиенты на всю жизнь» это прям must read для всех кто непосредственно работает с клиентами. ⠀ 2) Кинематограф: Лучший фильм, который посмотрел в мае - «Холоп». Лучший сериал - «Избранные». Это экранизация, где показано как Христос выходит на свое служение и как выбирает себе учеников. Однозначно, это самый лучший христианский сериал, который мне доводилось видеть. Всем событиям, которые мы не раз читали в Библии, придается удивительно глубокий объем и смысл. Отдельной музыкальной премии заслуживает композитор. ⠀ 3) Видео — Лидерский подкаст Крега Грошела с Майком Тодом про влияние и соц. медиа. ⠀ 4) Навык, над которым работал весь май — построение ментальных карт. Это когда ты строишь на бумаге или в программе схему существующей ситуации и пытаешься установить причинно-следственные связи. Потом строишь модель будущего, куда хочешь попасть и делаешь между ними «дерево перехода», чтобы было понятно на практике, что нужно делать сегодня, чтобы ситуация двинулась в нужное русло. ⠀ 5) Тест гипотезы - В очередной раз убедился, что для самых талантливых и креативных людей, часто, деньги не являются мотивацией. Сейчас работаю над Strat Up и за этот месяц удалось подключить к проекту очень крутых спецов на волонтерских началах. Многие люди не строят команду, пока не найдут достаточные инвестиции. Часто потом оказывается, что за деньги можно купить время человека, но не искренний интерес к проекту, его идеи и желание развиваться вместе. Деньги всегда потом приходят как следствие великолепного качества. ⠀ 6) Майская привычка — Оптимизатор. Улучшение пространства вокруг себя. В основном, организовывал файловую систему на компе. ⠀ 7) Инсайт — Не стоит ждать от другого человека, что он договорится лучше, чем ты, если переговоры — твоя ключевая компетенция. ⠀ #ost_month_results

Загрузил полное интервью с Владимиром Гирняком на свой ютуб канал. Обсудили 13 вопросов: ⠀ 1. Какая сейчас экономическая ситуация в Украине? ⠀ 2. Насколько сильно мировой кризис коснется Украины? ⠀ 3. Сколько еще будет длиться карантин? ⠀ 4. Стоит ли сейчас делать большие покупки? ⠀ 5. Что делать, если сейчас потерял работу? ⠀ 6. Реально ли в нынешних условиях найти хорошую должность и высокую ЗП? ⠀ 7. Как мужу и жене снизить финансовый стресс если оба оказались без работы? ⠀ 8. Как справиться с этим кризисом? Что делать если разочаровался в себе? ⠀ 9. Как спланировать свою жизнь дальше, чтобы снова не оказаться застигнутым врасплох подобным кризисом в будущем? ⠀ 10. Стоит ли отдавать десятину сейчас, когда денег сильно нахватает? ⠀ 11. Мы планировали свадьбу на май месяц. Сейчас понимаем что нужно все перенести. Стоит ли играть свадьбу в условиях кризиса? ⠀ 12. Как найти более сильное окружение? Людей, которые помогут развиваться и расти. ⠀ 13. Какие главные выводы стоит сделать после окончания эпидемии? Полезного просмотра!) https://www.youtube.com/watch?v=WvQDQt9Nzwc&t=2798s

Решил делиться с вами своими результатами по развитию. Буду каждый месяц (в последних числах) по хештегу #ost_month_results публиковать: 1. Лучшую книгу, прочитанную за месяц. 2. Лучший фильм / сериал, просмотренный за месяц. 3. Самое полезное видео. 4. Навык, над которым работал весь месяц. 5. Гипотезу, которую смог протестировать. 6. Привычку, которую на протяжении месяца развивал. 7. Главный инсайт месяца. Я сторонник того подхода, что для того, чтобы хорошо ехать на велосипеде, нужно крутить педали быстро и держать равновесие. В переносе на деловую жизнь - для того, чтобы зарабатывать деньги, нужно действовать быстро и системно. Если я буду делиться с вами своими наработками, возможно, кто-то из вас пройдет мой путь быстрее и получит результат ярче. Как вам идея?

3 совета как стать сильнее в этом кризисе.

Самая плохая стратегия в кризис - пытаться переждать.