865
订阅者
无数据24 小时
-37 天
-530 天
数据加载中...
吸引订阅者
四月 '25
四月 '25
+1
在0个频道中
三月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在1个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在2个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+109
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+119
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+93
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+145
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+130
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+89
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+156
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+94
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+132
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+171
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+76
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+92
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+91
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+73
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+886
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 四月 | 0 | |||
| 24 四月 | 0 | |||
| 23 四月 | 0 | |||
| 22 四月 | 0 | |||
| 21 四月 | 0 | |||
| 20 四月 | 0 | |||
| 19 四月 | 0 | |||
| 18 四月 | 0 | |||
| 17 四月 | 0 | |||
| 16 四月 | 0 | |||
| 15 四月 | 0 | |||
| 14 四月 | 0 | |||
| 13 四月 | 0 | |||
| 12 四月 | 0 | |||
| 11 四月 | 0 | |||
| 10 四月 | 0 | |||
| 09 四月 | +1 | |||
| 08 四月 | 0 | |||
| 07 四月 | 0 | |||
| 06 四月 | 0 | |||
| 05 四月 | 0 | |||
| 04 四月 | 0 | |||
| 03 四月 | 0 | |||
| 02 四月 | 0 | |||
| 01 四月 | 0 |
频道帖子
هربار توی یه چیزی شکست میخورم یا نه میشنوم، حس میکنم باید سریع خودمو جمع کنم و دوباره شروع کنم و بترکونم اما متاسفانه بعضی اوقات جای این کار فقط باید صبر کنم.
| 2 |  جزییات گلبرگها🥲 | 390 |
| 3 |  没有文字... | 474 |
| 4 | وقتی جوونتر بودم خیلی برام مهمتر بود حتما پارتنر و خانواده به تولدم خیلی اهمیت بدن و حتما برام تولد بگیرن و یا یه پلنی داشته باشن که گاهی رخ میداد گاهی هم نه. نمیدونم از سی سالگی یا قبلترش اهمیتش برام کمتر شد و از الان تا ته عمرم هر سال حتما برای خودم تولد میگیرم - اون مدلی که خودم دوست دارم- و توی این دو سال اخیر خوشگله تولدمو پلن کرده که ازش ممنونم اما اگه هم نمیکرد خودم حتما یه کاری میکردم مثلا پارسال سفر به نیویورک هدیهی اون بود که یه دنیا ارزش داشت برام اما اگه هم نبود، خودم میرفتم نیویورک. حس میکنم جایی از زندگی هستم که به قول اینا باید enjoy yourself کنم و قدر خودمو بیشتر میدونم. | 398 |
| 5 | سلامی از سی و یک سالگی. باور کردنی نیست هنوزم این عدد سه سنم. قلبم قلب یه آدم بیست و چهار سالهست. شاید بیست و دو ساله… | 474 |
| 6 |  هر سال برای خودم یه نوت برای تولدم مینویسم. امسال مغزم دوست داشت انگلیسی بنویسه و در واقع اصلا فارسیش نیومد. | 467 |
| 7 | بچهها سال نو مبارک!❤️ | 396 |
| 8 | من از اون آدمهایی هستم که جای تحلیل مدام بقیه، علاقمندم به دیدن داینامیکهای روابط خودم با دیگران چون جز در موارد محدود که طرف مقابل یه دیوانهی جامعهستیز باشه، داینامیک ادامه پیدا میکنه چون من هم توش نقشی دارم حتی اگه توش تقصیری ندارم.
من اگه توی این نوع داینامیکها به طور مداوم قرار میگیرم که آزارم میده یعنی یه جایی من دارم نقشی رو ایفا میکنم که این داینامیک ادامه پیدا میکنه و موقعی که من عوض/ترکش کنم ناخودآگاه داینامیک نمیتونه ثابت بمونه. | 640 |
| 9 | چند وقته متوجه میشم یه سری حرفها آزارم میده که در واقع حرفهای خیلی مثبتی هستن اما نمیدونستم دقیقا داره دست رو کجا میذاره اما احساس رو معتبر دونستم و گذاشتم بمونه تا یه چیزایی دستم اومد:
-واقعا بهترین مراجع منی، دقت به جزییات و اینکه حواست به همه چیز هست خیلی خوبه.
-خیالم راحته هر وقت کاری رو به تو میسپارم.
-خیلی ازت فلان چیز رو یاد گرفتم.
-من فلان مشکل رو دارم دوست دارم نظرتو بپرسم (جز دوستای نزدیکم که باهاشون روتین در ارتباطم).
- اعتماد دارم بهت خیالم راحته همه چیز رو مدیریت میکنی.
-تو از پس هر چلنجی برمیای.
-میشه اینو برام باز کنی بیشتر توضیح بدی من عاشق وقتیایم که توضیح میدی.
و این مدل حرفها و هزاران مثال دیگه. برنامه اینه تا جایی که میشه از این اینترکشنها دوری کنم همه جا تا ببینم چی میشه. | 624 |
| 10 | کاش زندگی به من فرصت بده دوباره یه جا باشم با همه آدمایی که دوسشون دارم. | 497 |
| 11 | بچهها هرچی آمریکایی خوب باشه پارتی کردناشون به گرد پای ما هم نمیرسه. کاش بشه باز اونجوری با آدمایی که دوسشون دارم پارتی کنم. | 499 |
| 12 | بیشتر انرژی مغز من این روزها صرف rewire کردن مغزم میشه. شاید یه روزی دیگه تمرین نباشه و این سیمپیچی جدید به حالت دیفالت دربیاد. به امید اون روز! | 470 |
| 13 | دوست دارم یه باکت لیست درست کنم از کارهایی که دوست دارم توی عمرم انجام بدم و یا جاهایی که دوست دارم ببینم. من تا حالا اصلا چنین چیزی نداشتم به شکل یه لیست واقعی. جاهایی هست توی دنیا که بعدها بهشون سفر خواهم کرد اما همونها هم توی باکت لیستم نیستن چون اصلا باکت لیستی وجود نداره!
هرچقد توی کار و پول بلندپروازم، توی خوشی و عشق و حال خیلی قانعم! اینو دوست ندارم. از قناعت کلا خوشم نمیاد بالاخص قناعت تجربه. | 501 |
| 14 |  گاهی پیش میاد یه چیز رندوم میخونم و جوابمو میگیرم. این پست سما در مورد مادری یکی از اونها بود. نه تنها در مورد مادری، بلکه در مورد هر تغییری که ایجاد میکنم شاید یه روز بیاد که دیگه آگاهانه تمرینش نکنم و توش جا افتاده باشم. عین اون هویت انگلیسیم که گفتم یه روز فهمیدم که دیگه یه لباس به تن من نیست، بلکه لایهای از پوست منه. | 519 |
| 15 | این کتابه رو با خودم آوردم آمریکا! زیره به کرمان بردن😂 | 544 |
| 16 | موراکامی اینو در مورد خودش و زنش نوشته که زنش هیچوقت مشکل اضافه وزن نداشته و کلا با مفاهیمی مثل کالری و کاهش وزن و ورزش برای کنترل وزن و این چیزها بیگانه بوده اما خود موراکامی چون با این ماجراها درگیر بوده در نهایت دونده میشه و دونده شدن زندگی کاری و نویسندگیشم عوض میکنه.
این داستان من و خوشگله هم هست. اصلا نمیدونه کالری غذا دقیقا چیه. غذاها فقط به نظرش سالم و غیرسالمن که همینم کلی غلط داره نگاهش. من چون در همهی بزرگسالیم آگاهانه و با تلاش وزنمو ثابت نگه داشتم و همیشه جسته گریخته یه ورزشایی کردم، درین باره هم خیلی بیشتر میدونم هم خیلی بیشتر رعایت میکنم و هم خیلی راحت میتونم به محتوای اینجوری گوش بدم چون میدونم تلاش ابدی باید بکنم.
نمیدونم شاید این هم یه جورایی یه هدیهست! | 447 |
| 17 |  چقد خوشم اومد از فکر باباش بیست سال پیش! واقعا بعضی آدمها خوشفکرن در نقش والد! | 514 |
| 18 |  باقیموندهی ولنتاین. | 521 |
| 19 |  没有文字... | 474 |
| 20 | دوستم بهم گفت به نظرت چرا تراپی روی من جواب نمیده پیش هر تراپیستی که میرم؟
گفتم نظر واقعی منو میخوای یا میخوای بهت بگم همه تراپیستایی که رفتن بدن؟
گفت نظرتو بگو.
گفتم چون اصرار داری از شیراز بری مشهد اما توی راه جنگل ببینی. اصرار داری توی این راه باید جنگل ببینی! خب هیچ تراپیستی نمیتونه اینو بهت بده دیگه! یا باید ببینی توی این راه جنگل نیست و با کویر کیف کنی و بپذیری یا بری دنبال جنگل که این راهش نیست. | 460 |
