Трансцендентальная Медитация

Расписание обучений Трансцендентальной Медитации на второе полугодие 2026 года • Санкт-Петербург 9–13 октября • Екатеринбург 16–20 октября • Москва 23–27 октября • Воронеж 30 октября — 3 ноября • Уфа 13–17 ноября • Тольятти 20–24 ноября • Сочи 3–9 декабря 👆 Нажмите на название города, чтобы зарегистрироваться на Вводную лекцию Больше подробностей на сайте waytm.ru

Предпринимательство часто романтизируют. Но за результатами обычно стоят: стресс, перегруз, тревожность и постоянное напряжение нервной системы. В подкасте "Проще простого: О пользе медитации для предпринимателя" поговорили о том, почему всё больше предпринимателей начинают рассматривать медитацию как необходимый инструмент для эффективной работы и кратного роста в бизнесе. Также в подкасте: • почему мозг чувствует себя уставшим даже после полноценного сна? • как состояние внутреннего покоя влияет на качество решений и рост бизнеса? • правда ли, что медитация помогает делать меньше и достигать большего? • почему Стив Джобс и Рэй Далио обучали сотрудников медитации? Беседа учителя Трансцендентальной Медитации Михаила Молдованова и действующего предпринимателя с личным опытом практики доступна на наших площадках: — в VK — на YouTube — на Rutube Приятного просмотра!

Новый выпуск подкаста с учителем ТМ Михаилом Молдовановым: «Проще простого: о пользе медитации для предпринимателя» В этой беседе обсудили, почему всё больше предпринимателей начинают рассматривать медитацию как необходимый инструмент для эффективной работы и кратного роста в бизнесе. Разобрали на примерах и поделились личным опытом. 🔔 Подкаст выйдет уже в эту субботу на всех наших ресурсах. Опубликуем напоминания и ссылки на подкаст.

Отдых был, а сил нет: почему отпуск не восстанавливает Летом темы детокса, очищения организма и отдыха становятся более актуальными и доступными. Приходят тёплые дни, а с ними больше возможностей для ранних подъёмов, правильного питания, занятий спортом и более активного образа жизни. И это замечательно. Мы начинаем лучше заботиться о своём теле. Но часто бывает так, что после отпуска-мечты, чего-то всё равно не хватает. Внутреннее напряжение не уходит до конца. Можно тщательно следить за рационом, но продолжать прокручивать в голове рабочие вопросы. Мы можем высыпаться, но просыпаться без ощущения свежести. Можем находиться на природе, но, вернувшись в город, снова чувствовать тяжесть. Возможно, потому что в отдыхе нуждается не только тело. За месяцы напряжённой работы, постоянного потока информации, дедлайнов и забот устает нервная система. И для её восстановления нужны не только смена обстановки или детоксы, но и регулярный полноценный отдых. Именно поэтому многие люди приходят к Трансцендентальной Медитации — из вполне практичного желания чувствовать себя более отдохнувшими, спокойными и наполненными энергией. Как показывают научные исследования, регулярная практика ТМ закрывает эту потребность. Лето — хорошее время, чтобы спросить себя: не только «что я могу сделать для своего тела?», но и «получает ли моя нервная система тот отдых, в котором она нуждается?»

«Хотите верьте — хотите нет, но она успокаивает мой разум и мою кожу»

Кристен Беллс — американская актриса и певица, получившая широкую известность благодаря роли Вероники Марс в одноимённом сериале и озвучке Анны в мультфильмах «Холодное сердце». Для канала Vogue она поделилась своим руководством по уходу за кожей, склонной к покраснениям, и дневному макияжу. Отдельным пунктом по уходу за собой Кристен выделила практику Трансцендентальной Медитации, после которой она чувствует, что её тело, пищеварение и кожа успокаиваются. Полное видео доступно по ссылке. #waytmзнаменитости

Что будет если иметь миллионы на счету и уехать на месяц без связи в 5* отель на Канарских островах? Ответом на этот вопрос поделился на вчерашнем прямом эфире Михаил — владелец, собственник и генеральный директор крупной компании "Наш дом". На протяжении всей жизни наш герой стремился к счастью, чувству удовлетворённости, покоряя всё новые и новые вершины, но истинный смысл и полноту жизни начал открывать только с обучения практики Трансцендентальной Медитации. На эфире поговорили про: • Путь Михаила от бизнеса с нуля до компании с филиалами в 140 городах. • Кризис смыслов и чувство пустоты несмотря на успех, деньги и достижения. • Что привело Михаила к Трансцендентальной Медитации и как прошло знакомство с практикой. • Какие изменения произошли после обучения ТМ в жизни, бизнесе и внутреннем состоянии. • Как бизнес стал инструментом самореализации вместо попытки что-то кому-то доказать. • В чём разница между психотерапией и Трансцендентальной Медитацией и где искать настоящее счастье. Приятного просмотра! → Продолжается регистрация на Вводную лекцию в Москве 19 июня в 19:00

📷 Начинаем эфир, подключайтесь: https://vkvideo.ru/video-48646050_456239455

🔔 До начала прямого эфира «Миллионный бизнес и чувство пустоты» остался 1 час! Подробнее об эфире в посте выше ↑ Трансляция пройдет на нашей ВК-площадке по ссылке: https://vk.ru/waytmru. Если в ходе просмотра у вас возникнут вопросы, вы сможете их оставить под этим постом или в диалоге эфира. За 5 мин до начала выложим ссылку на подключение. До встречи!

Прямой эфир на тему «Миллионный бизнес и чувство пустоты» Почему удовлетворённость жизнью не зависит от количества денег на банковской карте? Почему даже при возможности позволить себе многое чувство пустоты всё равно накрывает нас, когда мы остаёмся наедине с собой? И почему кажется, что нужно ещё больше денег, ещё больше достижений и ещё больше успеха, чтобы наконец почувствовать себя счастливым? 📅 Завтра 16 июня (вт) в 19:00 (мск) владелец, собственник и генеральный директор строительной компании из Москвы поделится своей личной историей успеха и тем, что за ней стояло на самом деле. Это будет откровенный разговор с Михаилом — бизнесменом, который много лет искал счастье в достижениях, деньгах, новых впечатлениях, психологии и духовных поисках, но сталкивался с глубинной неудовлетворённостью и вопросом: «Зачем всё это и зачем я живу?» На эфире поговорим: • Почему достижение целей и финансовый успех не всегда приносят удовлетворение. • Откуда берётся постоянное чувство, что «чего-то не хватает»? • Как страх потери денег, статуса влияет на наши решения и качество жизни? • Что такое Трансцендентальная Медитация и почему эта практика стала важной частью пути героя? • Какие изменения произошли в жизни, работе, отношении к себе и окружающим после начала практики ТМ? • Можно ли заниматься бизнесом, развиваться и достигать целей без постоянного внутреннего напряжения и страха?

«Раньше было чувство глубокой неудовлетворённости, беспомощности, тоски, раздражения, напряжения и бессмысленности происходящего. Я как будто чего-то хотел, сам толком не понимая чего именно. Но сил было мало — только вспышки эмоций и попытки через них найти удовольствие и глубинное удовлетворение. С приходом практики ТМ в мою жизнь я стал видеть возможности для развития, творчества и самореализации буквально во всём. Ко мне возвращается вкус к жизни, неподдельный интерес. Как говорит мой тренер по теннису о своём восприятии мира — детское любопытство и азарт» — Михаил.

🔗 Эфир пройдёт на нашей странице ВКонтакте Запланируйте посмотреть эфир онлайн и задать свои вопросы в прямом эфире. До встречи!

Москва: в следующую пятницу, 19 июня, в 19:30 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации На лекции Вы узнаете: – что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;  – чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться; – актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека. После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 20 по 23 июня. Полное расписание в карусели ↑ 👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе. 📅 19 июня в 19:30, продолжительность 2 часа, с перерывом. ❗️ В Москве обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 2-3 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких! Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации. 📍Адрес проведения: ул. Усачева, д. 35, стр.1, Бизнес‑квартал «Спектр Хамовники», Конференц‑зал, 3 этаж Контакты организатора: +7 (916) 129-44-01, Мария. До встречи! 👋

Ясный ум для принятия правильных решений Во время активного рабочего дня очень часто к 15.00-16.00 часам мы чувствуем себя уставшими и выжатыми, а впереди ещё полдня на решение задач и желание приятно провести вечер. Простая техника Трансцендентальной Медитации за 20-30 минут помогает сбросить накопленный стресс, усталость и подарить ту ясность, которую мы испытываем с утра. Отрывок из подкаста «Медитация и бизнес». Полный выпуск доступен по ссылкам: — на YouTube — на Rutube — в VK

Зачем нужна Вводная лекция? Перед каждым обучением Трансцендентальной Медитации во всех городах России проводится бесплатная Вводная лекция, цель которой познакомить с техникой ТМ и её результатами с регулярными практиками. На вводной лекции: - даётся обзор научных исследований о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека; - вы узнаёте отличия техники ТМ от других практик; - вы можете лично задать вопросы учителю; - при желании сможете записаться на само обучение. Продолжительность: 1,5–2 часа с перерывом на чай. Также на Вводной лекции присутствуют организаторы — люди, которые уже не один год практикуют Трансцендентальную Медитацию и могут поделиться своим опытом практики. Перед курсом обучения открытую лекцию проводит учитель ТМ Михаил Молдованов. Также в нашем штате есть Консультанты ТМ по разным городам России, которые могут проводить Вводные лекции. Если у вас есть желание познакомить свой коллектив, сообщество с практикой ТМ, вы можете написать нам в личные сообщения @waytmbot, чтобы пригласить консультанта выступить с Вводной лекцией. Благодаря информации, которую вы получаете перед и во время обучения Трансцендентальной Медитации, знание и практика становятся единым и усиливают друг друга. Вы легче сможете отследить изменения, которые начинают плавно происходить в вашей жизни с регулярной практикой. Даты ближайших Вводных лекций в рамках обучения ТМ: • Самара 11 июня в 19:00 • Москва 18 июня в 19:30

Самара: в следующую пятницу, 12 июня, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации На лекции Вы узнаете: – что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;  – чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться; – актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека. После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 13 по 16 июня. Полное расписание в карусели ↑ 👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе. 📅 12 июня в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом. ❗️ В Самаре обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 1-2 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких! Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации. 📍Адрес проведения: Московское шоссе, 47, этаж 2, офис 234 Контакты организатора: +7 (927) 263-39-89, Сюзанна. До встречи! 👋

Как Трансцендентальная Медитация изменила нашу семью? Очень часто на обучение Трансцендентальной Медитации приходят не в одиночку, а большой семьёй. Получая опыт от практики и видя яркие изменения в своей жизни, естественно появляется желание познакомить с практикой своих близких, в том числе детей. Как показывает личный опыт медитирующих и лицензированные научные исследования, с практикой ТМ: • у детей улучшаются оценки в школе, • им становится проще справляться со своими эмоциями, • дети начинают слышать родителей и учиться договариваться, • появляется больше спокойствия и становится меньше истерик. Хотим поделиться с вами отзывом от семьи Шеремета, которые все впятером практикуют ТМ на регулярной основе и видят эти результаты у себя в жизни и в жизни своих дочерей. Подробнее в картинках ↑ Фрагмент из отзыва:

"У нас дома появилось ещё одно совместное занятие. Мы все вместе садимся на диван, удобно устраиваемся и некоторое время медитируем. Это действительно очень сближает. В современном мире все постоянно заняты своими делами, и собрать всю семью в одном месте бывает непросто. Здесь же мы регулярно проводим время вместе, и это стало хорошей семейной традицией".

Обучить ребёнка Трансцендентальной Медитации можно с 5-6 лет в любом городе, где сейчас проходит обучение ТМ. 🔗 Актуальное расписание на нашем сайте.

Подкаст "Проще простого. Медитация и бизнес" доступен к просмотру! Почему одни предприниматели выгорают, а другие сохраняют ясность, энергию и способность расти даже под огромной нагрузкой? В этом видео о Трансцендентальной Медитации как инструменте, который используют предприниматели, руководители и топ-менеджеры по всему миру. Обсуждаем: → как стресс незаметно снижает качество решений? → что даёт медитация для энергии, концентрации и интуиции? → почему после 20 минут практики человек может чувствовать себя более собранным и эффективным? → зачем ТМ внедряют в крупных компаниях? Интересная беседа учителя Трансцендентальной Медитации Михаила Молдованова и владельца промышленной строительной компании Рамиля Галиуллина. Без мистицизма, просто и по фактам. Подкаст доступен к просмотру по ссылкам: — на YouTube — на Rutube — в VK

Уфа: в следующую пятницу, 5 июня, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации На лекции Вы узнаете: – что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;  – чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться; – актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека. После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 6 по 9 июня. Полное расписание в карусели ↑ 👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе. 📅 5 июня в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом. ❗️ В Уфе обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 1-2 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких! Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации: https://clck.su/cJdMS 📍Адрес проведения: ул. Рихарда Зорге, д. 65, конференц-зал гостиницы "ТАН" Контакты организатора: +7(960)383-15-15, Фарида. До встречи! 👋

Новый выпуск подкаста с учителем ТМ Михаилом Молдовановым: "Проще простого. Медитация и бизнес" Почему одни предприниматели выгорают, а другие сохраняют ясность, энергию и способность расти даже под огромной нагрузкой? В этом видео поговорили о Трансцендентальной Медитации как инструменте, который используют предприниматели, руководители и топ-менеджеры по всему миру. Подкаст выйдет уже в эту субботу на всех наших ресурсах. 🔔 Опубликуем напоминания и ссылки на подкаст.

В России рекомендуют практиковать медитацию на законодательном уровне В апреле в России утвердили методические рекомендации по здоровому образу жизни, которые напрямую влияют на её продолжительность. Среди советов по питанию, сну и активности рекомендуется регулярно уделять время медитации.

Согласно рекомендациям, для управления стрессом необходимы 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром — источник: РИА НОВОСТИ.​

Трансцендентальная Медитация занимает в этом процессе особое место, потому что это одна из самых исследованных техник медитации в мире. Практика, которую используют: предприниматели, врачи, спортсмены, артисты, люди, заинтересованные в хорошем самочувствии и эффективности своих действий. Регулярная практика ТМ является инструментом: • снижения стресса, • профилактики выгорания, • улучшения сна, • повышения ясности мышления, • поддержки психического и физического здоровья. И особенно показательно, когда подобные рекомендации начинают появляться на официальном уровне, и медитация становится частью новой культуры здоровья.

Санкт-Петербург: в следующую пятницу, 29 мая, в 19:00 пройдёт Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации На лекции Вы узнаете: – что такое Трансцендентальная Медитация и какие у неё особенности;  – чем отличается TM от других медитативных практик и как ей можно обучиться; – актуальные научные исследования о ТМ и её влиянии на различные сферы жизни человека. После прослушивания Вводной лекции вы сможете записаться на само обучение, которое пройдет в последующие 4 дня — с 30 мая по 2 июня. Полное расписание в карусели ↑ 👤 Лекцию проведёт учитель ТМ Михаил Молдованов. За последние 20 лет Михаил обучил более 15 000 человек в России и в Европе. 📅 29 мая в 19:00, продолжительность 2 часа, с перерывом. ❗️ В Санкт-Петербурге обучение Трансцендентальной Медитации проходит всего 3-4 раза в год. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких! Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации. 📍Адрес проведения: Лиговский пр-т, 10/118, отель «Октябрьская», Большой конференц‑зал, 2 этаж. Контакты организатора: +7(921)448-02-02, Мария. До встречи! 👋

"С практикой медитации я поняла, что появляется опора и свой внутренний стержень" Делимся записью вчерашнего прямого эфира «Гигиена ума и чувств: о пользе ТМ» с Юлией из Геленджика, которая регулярно практикует ТМ уже более 2 лет. Поговорили про: - ощущение неудовлетворённости на фоне хорошей жизни по социальным меркам - про честность с самой собой, изменения в работе и отношениях с сыном-подростком - про разницу между ТМ и другими видами медитации, а также разницу между ТМ и психотерапией - про внутреннюю устойчивость и виденье своего пути по жизни 🔗 Полное видео доступно по ссылке