🔊 روانپژوهشگران

تاریخ انتشار :شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۹ شیوه‌های مدیریت کرونا باید تغییر یابد بخش اول لزوم تشکیل ستاد عوارض روانی ناشی از کرونا رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با تاکید بر اینکه باید شیوه‌های مدیریت کرونا تغییر یابد، گفت: مردم سه ماه از زندگی خود را در قرنطینه سپری و با سختی‌هایی دست و پنجه نرم کردند، اما درنهایت از شرایط خسته شدند دیگر نکاتی مانند "در خانه بمانید"، "با فرزندانتان بازی کنید" و... که به مردم توصیه می‌کردیم، جوابگو نیست. باید طرح‌های جدیدتری جهت مدیریت کرونا اتخاذ شود تا با شرایط موجود تطبیق داشته باشد. لزوم تشکیل ستاد عوارض روانی ناشی از کرونا دكتر محمد حاتمی درباره علت بی‌توجهی برخی مردم نسبت به رعایت مسائل بهداشتی در راستای مقابله با کرونا اظهار کرد: علی‌رغم اینکه مسئولان وزارت بهداشت به صورت مداوم از طریق رسانه ملی و رسانه‌ها از مردم می‌خواهند که فاصله‌گذاری اجتماعی و مسائل بهداشتی را رعایت کنند، اما برخی مردم چندان به این مسائل توجه نمی‌کنند، به نظر می‌رسد اولین علت بی‌توجهی مردم ناشی از این است وزارت بهداشت تنها در حیطه مسائل وزارت بهداشت عمل می‌کند در حالی که این وزارت‌خانه باید همه جانبه‌نگر بود و همه مسائل اجتماعی،‌ روانی و... را مدنظر داشته و از همه ظرفیت‌های ملی مانند دانشگاه‌ها، انجمن‌ها، سازمان‌های صنفی، اساتید و مراکز دانش بنیان برای مقابله با کرونا استفاده کند. وی گفت: کروناویروس به صورت ناگهانی وارد زندگی مردم شد و مردم دچار استرس، اضطراب و فشار روانی ناشی از استرس شدند، همین موضوع باعث شد تا از توصیه‌های مسئولان مربوطه تبعیت‌ کنند و در مهار و مدیریت کرونا موفق عمل کنیم. اما با گذشت زمان نوعی انحصارگرایی در مدیریت کرونا ایجاد شد در حالی که کرونا مسئله‌ای چند بعدی است که بعد روانی- اجتماعی آن مهم‌تر است حال ممکن است برخی نخواهند آن را بینند، اما باید بودجه کرونا صرف تمامی ابعاد کرونا شود. حاتمی در ادامه بر تغییر شیوه‌های مدیریت کرونا تاکید کرد و گفت: در پی شیوع ویروس کرونا، مردم سه ماه از زندگی خود را در قرنطینه سپری و با سختی‌هایی دست و پنجه نرم کردند، اما درنهایت از شرایط خسته شدند. دیگر نکاتی مانند در خانه بمانید، با فرزندانتان بازی کنید و... که در اسفند یا فروردین‌ماه برای ایجاد آرامش روانی به مردم توصیه می‌کردیم، جوابگو نیست. باید طرح‌های جدیدتری جهت مدیریت کرونا اتخاذ شود تا با شرایط موجود تطبیق داشته باشد. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به اینکه در حال حاضر مردم از زیر بار فشار روانی سه ماهه خارج شده‌اند، گفت: پس از دوران قرنطنیه مردم در معرض اختلالات جسمانی، روانی، فرسودگی شغلی هستند و همچنین مسائل روانی ناشی از دست دادن عزیزان یا بهبود یافتگی در دوران کرونا و مسائل اقتصادی یا اجتماعی ناشی از کرونا بروز یافته است. زمانی که مردم از بار این فشار روانی رها شدند بالطبع تبعیت‌جویی آنان کاهش می‌یابد، زیرا برنامه‌ای برای شرایط جدید فراهم نکردیم. حاتمی همچنین گفت: صدا و سیما تصور می‌کند هنوز باید بگوید ماسک بزنید و دست‌هایتان را بشویید اما تحولات سریع است . وی یکی از مهم‌ترین شیوه‌های مقابله با کرونا را تشکیل «ستاد عوارض روانی ناشی از کرونا» در کوتاه‌ترین زمان عنوان کرد تا برای وضعیت موجود راهبردها و بسته‌های آموزشی فراهم شود. به طور قطع در پی این عمل مجددا تبعیت‌جویی مردم در راستای رعایت مسائل بهداشتی افزایش می‌یابد.

سلام همراهان گرامی در یکی از کلینیک های خوب در تهران، پاسداران هم در سال جدید در خدمت شما هستم @hestia_clinic لطفا فالو کنید #کلینیک_هستیا #محمدرضا_مهدوی

🔺️دستگیری زنی که تصاویر کودک‌آزاریش را در فضای مجازی منتشر می‌کرد معاون اجتماعی پلیس فتا: 🔹در پی رصد و احصا مورد مجرمانه  بارگذاری و انتشار تصاویر مبنی بر کودک‌آزاری از سوی یکی از کاربران شبکه اجتماعی اینستاگرام و با عنایت به دریافت تماس‌های مکرر از سوی هموطنان مبنی بر درخواست اقدام عاجل از سوی پلیس فتا در خصوص شناسایی و برخورد با عامل انتشار این تصاویر غیرانسانی، برابر بررسی‌های فنی اولیه و مشخص شدن محل وقوع جرم در استان خراسان رضوی، مراتب در دستور کار پلیس فتا استان خراسان رضوی قرار گرفت. 🔹مأموران پلیس در واکنش سریع به این اقدام مجرمانه که منجر به تشویش اذهان عمومی شده بود، متهم خانم به هویت معلوم را شناسایی و برابر هماهنگی با مرجع قضایی دستگیر کردند. پرونده به جهت رسیدگی به اتهام منتسبه و مشخص شدن علت ارتکاب به این اعمال غیرانسانی و مجرمانه مراتب در حال پیگیری است. @psycho_hami 🔺️واکنش بهزیستی به کودک‌آزاری اینستاگرامی مدیر کل دفتر امور آسیب‌دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی: 🔹️ هنوز مشخص نیست که فردی که در فیلم کودک را سیلی می‌زند مادر کودک باشد. 🔹️این زن شماره کارتی را در فضای مجازی منتشر می‌کند تا مخاطبین آن پول به کارت آن واریز کنند و او کودک را کتک نزند. 🔹️ اقدامی که به عنوان اورژانس اجتماعی انجام داده ایم این است که نامه‌ای به قوه قضاییه زدیم تا بتوانیم با کمک پلیس فتا و دادستان موردنظر در همان استان موضوع را پیگیری کنیم و این زن را سزای کاری که انجام داده را ببیند. 🔹️اگر این زن مادر کودک باشد اورژانس اجتماعی کودک را از او می‌گیرد و کودک به مراکز بهزیستی منتقل می‌شود تا مراحل قضایی طی شود، اما اگر مادر کودک نباشد که یک پرونده جدید باز می‌شود و باید مادر کودک را پیدا کنیم./باشگاه خبرنگاران @psycho_hami 🔺زن #کودک‌آزار دستگیر شد 🔹این زن در مشهد در صفحه اینستاگرام خود تصاویر و فیلم هایی از آزار پسرش به نام بنیامین می گذاشت تا قلب فالوورهایش را به درد آورد. 🔹انتشار این فیلم ها سبب رنجش و آزردگی فالوورهای صفحه اینستاگرام این زن شده بود و آنها کامنت های بی شماری نیز زیر پست های کتک خوردن #بنیامین می گذاشتند . 🔹سرهنگ پاشایی معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا از دستگیری #زن_کودک_آزار که کلیپ‌های کتک زدن کودکی را در #فضای_مجازی منتشر می‌کرد، خبر داد. @psycho_hami

#مشاوره_ازدواج

#روانشناسی_نوجوان @psycho_Coaching

❎طرحواره ها و نیازهای عاطفی : طرح‌واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده کردن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به آن‌ها کمک کند تا نیازها را به طور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای عاطفی را که در دوران کودکی برآورده نشده‌اند ، برآورده سازند . و.... ❎ تمرکز بر نیازهای عاطفی/هیجانی در طرحواره درمانی : تمرکز بر نیازهای عاطفی /هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن نیاز‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی(طرحواره ها) تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح‌واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می‌شوند که نیازهای اولیه در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . و.. طرح‌واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده کردن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به آن‌ها کمک کند تا نیازها را به طور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای عاطفی را که در دوران کودکی برآورده نشده‌اند ، برآورده سازند . و.... تمرکز بر نیازهای عاطفی /هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن نیاز‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی(طرحواره ها) تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح‌واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می‌شوند که نیازهای اولیه در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . و... تمرکز بر نیازهای هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن آن‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی و بویژه طرحواره ها تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می شوند که نیازهای فرد در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . به عنوان مثال، وقتی که نیاز به داشتن ارتباط اجتماعی با ثبات با همسالان در دوران کودکی برآورده نمی‌شوند ، طرح واره های انزوای اجتماعی / بیگانگی و رهاشدگی / بی‌ثباتی توسعه می‌یابند . این فرض با افزایش تعداد مطالعاتی که همبستگی بالایی بین تجربیات استرس زای دوران کودکی و مشکلات روانی در زندگی را نشان می‌دهند حمایت می‌شود. جدا از ریشه مشکلات، تمرکز بر روی نیازها نیز نقش مهمی در درمان ایفا می‌کند . طرح واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده شدن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به افراد کمک شود تا نیازها را بطور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای هیجانی را که در دوران کودکی برآورده نشده اند ، برآورده سازند. تمرکز بر نیازهای هیجانی انسان یک ایده بنیادی در طرح واره درمانی است . نیازهای انسان (و سرخوردگی ناشی از عدم برآورده شدن آن‌ها) به عنوان عامل اصلی در توضیح پیدایش مشکلات روانی و بویژه طرحواره ها تلقی می‌شود . ما فرض می‌کنیم که طرح واره‌های ناسازگار در زمانی ایجاد می شوند که نیازهای فرد در دوران کودکی به اندازه کافی برآورده نمی‌شوند . به عنوان مثال، وقتی که نیاز به داشتن ارتباط اجتماعی با ثبات با همسالان در دوران کودکی برآورده نمی‌شوند ، طرح واره های انزوای اجتماعی / بیگانگی و رهاشدگی / بی‌ثباتی توسعه می‌یابند . این فرض با افزایش تعداد مطالعاتی که همبستگی بالایی بین تجربیات استرس زای دوران کودکی و مشکلات روانی در زندگی را نشان می‌دهند حمایت می‌شود. جدا از ریشه مشکلات، تمرکز بر روی نیازها نیز نقش مهمی در درمان ایفا می‌کند . طرح واره‌های ناسازگار مانع از شناخت ، تجربه ، و برآورده شدن نیازها می‌شوند . یکی از اهداف اصلی طرح واره درمانی، کمک به بیماران در تنظیم نیازها و شناسایی دقیق‌تر آن‌ها است . هدف دیگر این است که به افراد کمک شود تا نیازها را بطور متناسب و کامل تری برآورده سازند و نیازهای هیجانی را که در دوران کودکی برآورده نشده اند ، برآورده سازند . 📚طرح‌واره درمانی در عمل (راهنمای مقدماتی بر رویکرد ذهنیت طرح‌واره ای ) ✒نویسندگان :آرنود آرنتز و گیتا جاکوب ✒مترجمان : دکتر عباس شفیعی و خانم میترا میرزایی https://t.me/third_generation

در مور دلبستگی بیشتر بدانید عامل بسیاری از اختلافات رابطه ای @third_generation

🔺️آغاز موج دوم کرونا در استان گیلان 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان: افزایش تعداد بستری‌های کرونا نشان‌دهنده شیوع پیک دوم این بیماری استان گیلان است./ تسنیم #شیوع_کرونا

#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی_تهران 💠💠 چند کانال تخصصی روانشناسی که در صورت تمایل لطفا عضو باشید و به دیگران هم معرفی کنید 💠💠 ☫☤⛨ #نسل_سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://telegram.me/third_generation #سایکو_پلاس کانال علمی محمدرضا مهدوی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی #روانپژوهشگر https://telegram.me/psycho_plus #روان_حامی روانشناسی تخصصی و عمومی https://telegram.me/psycho_hami #فراتر_از_روان کانالی خاص برای افراد خاص 👇 https://t.me/Beyond_the_psyche ✅🔰✅🔰 سایکو پلاس ۲ که فعال است روانشناسی علمی و کاربردی https://t.me/psycho_Coaching کانال نقد اجتماعی https://t.me/Mohammad_reza_mahdavi متنهای خودمونی و موزیک https://t.me/Derakhtesib_hami کانال ورزشی https://t.me/kateda_tehran 🍎آیدی من در اینستاگرام 👇 https://www.instagram.com/mahdavi_psychologist

🎥جلسه گروه درمانی دونالد کی 👈درمان روان‌پویشی کوتاه مدت (ISTDP) @third_generation

https://www.instagram.com/p/CA6sdiBAo7R/?igshid=27vuimj3wtqn #روانشناس_نما #تجاوز #اغفال #هیپنوز @psycho_Coaching

جایگاه بازی درمانی در مشکلات روان شناختی کودکان بخش دوم بازی درمانی یک روش درمانی برای مشکلات و اختلالات کودکان است بازی درمانی یک روش درمانی است که برای درمان مشکلات و اختلالات کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر چند کاربردهای بازی درمانی در مقالات متعدد مورد تایید قرار گرفته است اما اندازه‌گیری رفتارهای مشکل‌دار، هدف و تظاهرات تغییر آن به ندرت گزارش شده است. از بازی درمانی در درمان انواع اختلالات کودکان، مشکلات رفتاری که ریشه اضطرابی دارند، شب ادراری، ناخن جویدن، دروغ گفتن، پرخاشگری، بیش فعالی، نارسایی توجه استفاده در بسیاری از موارد موثر ارزیابی شده است. بازی درمانی به عنوان ارتباط بین فردی پویا بین کودک و درمانگر آموزش دیده در فرآیند بازی درمانی توصیف می‌شود که یک ارتباط امن را برای کودک توصیف می‌کند تا کودک به طور کامل خود را بیان کند. بازی درمانی به دو صورت فردی و گروهی است. بازی درمانگری گروهی پیوند طبیعی دو درمان موثر است. این رویکرد درمانی برای کودکان فرآیند روانی اجتماعی برای خودشان و دیگران فراهم می‌کند. ترکیب بازی درمانی و گروه درمانی، یک فرآیند روان شناختی و اجتماعی است که در آن کودکان از طریق ارتباط با یکدیگر در اتاق بازی چیزهایی را در مورد خودشان یاد می‌گیرند. بازی درمانی گروهی برای درمانگر فرصتی را فراهم می‌کند که به کودکان کمک کنند تا یاد بگیرند که تعارضات را حل نمایند. اهداف کلی از بازی درمانی گروهی کودک‌محور، کمک به مشارکت یادگیری، خودکنترلی، ابراز احساسات، احترام گذاشتن، پذیرفتن خود و دیگران و بهبود رفتارهایی مانند مهارت‌های اجتماعی، عزت نفس و کاهش افسردگی است». با توجه به پژوهش‌ها و مقالات در زمینه بازی درمانی می‌توان نتیجه گرفت که بازی درمانی، روشی مناسب و موثر در درمان مشکلات و اختلالات رفتاری کودکان است و بازی در سنین پیش از دبستان وسیله مناسبی برای ارتباط با کودک است و از طریق آن می‌توان مشکلات و اختلالات کودکان را درمان کرد و از بروز مشکلات در بزرگسالی پیشگیری کرد. براساس این پژوهش: «علاوه بر تأثیر درمانی بازی، می‌توان از بازی درمانی در پیشبرد اهداف آموزشی نیز استفاده کرد. پیشنهاد می‌شود که آموزش کودکان در سنین پیش‌دبستانی در قالب بازی‌های آموزشی و فعالیت‌های بدنی باشد، زیرا کودکان انگیزه و رغبت بسیار نسبت به بازی دارند و لازم است از انگیزه آنها نسبت به بازی بهره‌گیری شود و در آموزش مفاهیم اولیه از بازی‌های آموزشی سازمان یافته و فعالیت‌های بدنی استفاده شود تا هر چه سریع‌تر بتوان به اهداف آموزشی دست یافت. همچنین بازی وسیله ساده‌ای برای والدین و معلمان است که از طریق آن ارتباط موثرتری با کودک برقرار سازند». مرجع : خبرگزاری ایسنا https://t.me/third_generation

جایگاه بازی درمانی در مشکلات روان‌شناختی کودکان بخش اول بازی درمانی، روشی درمانی برای مشکلات و اختلالات کودکان است. بازی راهی طبیعی برای عقاید و احساسات و نیز کشف و شناخت دنیای پیرامون کودکان محسوب می‌شود، هم‌چنین به ایجاد روابط اجتماعی بین فردی کودکان نیز کمک می‌کند. بدین ترتیب در حمایت از رشد همه جانبه کودکان نقش مؤثر و ارزشمندی دارد. جایگاه بازی درمانی در مشکلات روان‌شناختی کودکان براساس این پژوهش «طی چند دهه گذشته علاقه و توجه به تحول عاطفی - اجتماعی کودکان رو به فزونی یافته است. پیش از این پژوهشگران بر این باور بودند که مشکلات کودکان ناشی از نارسایی تحولی آنهاست و این گروه از کودکان مشکلات را پشت سر خواهند گذاشت». محققان در پژوهشی با عنوان «مقدمه‌ای بر جایگاه بازی درمانی در مشکلات روان‌شناختی کودکان» آورده‌اند: «واقعیت این است که اگرچه، فرآیند تحول همواره با تغییرات سریع نمی‌تواند فاقد ناپایداری رفتاری باشد، اما کاملاً روشن است که بسیاری از کودکان در سال‌های نخستین کودکی واجد مشکلات عاطفی و رفتاری هستند که در طی زمان و شاید تا دوران بلوغ و حتی بزرگسالی نیز تداوم می‌یابند». در این پژوهش که توسط زهرا برزگر، کارشناس ارشد روان‌شناسی کودکان استثنایی انجام شده، آمده است: «کودکان از زمان تولد تا ۶ سالگی دوران بسیار مهمی را پشت سرمی‌گذارند، این دوران مهم‌ترین زمان یادگیری است. روش یادگیری در این دوران، به طور قطع روش بازی است زیرا بازی اساساً کودک محور است و تقویت کننده نیازهای فردی، توانایی‌ها و علایق کودک است. اختلالات رفتاری شامل گروهی از اختلالات کودکان و نوجوانان است که به صورت صفات و عادات نامطلوب نظیر انگشت مکیدن، شب ادراری، حملات کج خلقی یا به صورت اختلالات سلوک، بزهکاری مانند فرار از مدرسه و منزل، نزاع، مشاجره یا به صورت صفات نوروتیک خاص مانند تیک، اسپاسم‌های عادتی، خوابگردی یا به صورت مشکلات تحصیلی و مسائلی کلی مربوط به مدرسه بروز می‌کنند». این پژوهش نشان می‌دهد: «در طبقه‌بندی دیگری از اختلالات رفتاری، مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان در اصل به دو گروه کلی یعنی مشکلات برون‌سو و مشکلات درون‌سو تقسیم می‌شود. مشکلات برون‌سو معطوف به خارج و مشتمل بر رفتارهایی مانند برون‌ریزی، ستیزه‌جویی و نافرمانی و مشکلات درون‌سو بیشتر معطوف به درون و مشتمل بر گوشه‌گیری، افسردگی و اضطراب است. علاوه بر این، معمولا کودکان از خود رفتارهایی نشان می‌دهند که در هیچ یک از این دو حیطه که شامل مشکلات خواب، تغذیه و مشکلات مربوط به آداب توالت رفتن است، قرار نمی‌گیرد. https://t.me/third_generation

🎥‍ می‌گویند چرا آن ویلای سفید رنگ 3000 متری در دل کوه تخریب نمی‌شود اما آلونک چهل متری #آسیه_پناهی در حاشیه شهر تخریب می‌شود؟ ♦️پاسخ را قبله عالم در 15 ثانیه‌ می‌دهد... @mohammad_reza_mahdavi

🎥 آیا افراد می توانند تغییر کنند؟ @third_generation

سبک های مقابله ای در طرحواره درمانی : در طرحواره درمانی سه نوع سبک مقابله ای وجود دارد: 📌تسلیم . سبک مقابله ای تسلیم به این معنی است که فرد طوری عمل می‌کند که گویی طرح واره وی واقعی بوده و در الگوهای رفتاری خود تسلیم طرحواره می‌شود. 📌اجتناب . هنگامی که فرد از شیوه مقابله‌ی اجتناب استفاده می‌کند ، از روبرو شدن با موقعیت‌های اجتماعی و / یا احساسات خود ، با سوءمصرف مواد و یا دیگر رفتارهای اجتنابی کناره گیری می کند. 📌جبران افراطی . جبران افراطی به معنای رفتار با شیوه‌ای بسیار غالب و با اعتمادبه‌نفس بسیار بالا است ، چنانکه گویی خلاف طرح واره درست است و... 📚طرح‌واره درمانی در عمل (راهنمای مقدماتی بر رویکرد ذهنیت طرح‌واره ای ) ♻️سبک های مقابله ای ناسازگار : سبک های مقابله ای ناسازگار بیانگر تلاش کودک برای کنار آمدن با نیازهای هیجانی ارضاء نشده در یک محیط آسیب زا است . این سبک های مقابله ای در دوران کودکی انطباقی هستند , اما غالبا در دوران بزرگسالی ناسازگارند . سه نوع سبک مقابله ای ناسازگار شناخته شده است: تسلیم شده مطیع , محافظ بی تفاوت و جبران کننده افراطی عملکرد سبک مقابله ای تسلیم شده مطیع ، اجتناب از بدرفتاری های بعدی است. عملکرد دو سبک مقابله ای دیگر یعنی محافظ بی تفاوت و جبران کننده افراطی گریز از هیجانهای آشفته سازی است که در پی فعال سازی طرح واره ها بوجود آمده اند. سبک مقابله ای تسلیم شدہ مطیع به درستی طرح واره ها اذعان می کند و گردن می نهد. بیمارانی که چنین سبکی اتخاذ می کنند، منفعل و وابسته به نظر می رسند. آنها از دستورهای درمانگر ( یا هر فرد دیگری) بی چون و چرا اطاعت می کنند. افرادی که سبک مقابله ای تسلیم شده مطيع دارند، در برابر مراجع قدرت، خودشان را افرادی درمانده و ضعیف می پندارند. آنها احساس می کنند هیچ حق انتخابی ندارند و تلاش می کنند برای اجتناب از تعارض با دیگران، حرف شنوی داشته باشند. آنها افرادی مطیع هستند و تنها برای ادامه ارتباط با جلوگیری از انتقام و تلافی سایرین، به دیگران اجازه می دهند هر کاری با ایشان بکنند مثل بدرفتاری ، کنترل ، نارزنده سازی و نادیده انگاری. محافظ بی تفاوت از اجتناب طرح واره به عنوان سبک مقابله ای استفاده میک ند. این سبک مقابله ای نوعی کناره گیری روانشناختی محسوب می شود. افرادی که سبک مقابله ای محافظ بی تفاوت را اتخاذ می کنند ، از مردم کناره گیری می کنند و هیجان هایشان را نادیده می گیرند. تمام این راهکارها بدین منظور انجام می شود که فرد را از درد آسیب پذیر بودن محافظت کنند. این سبک مقابله ای شبیه زره یا دیوار محافظتی است که ذهنیت های آسیب پذیر درون آن پنهان شده اند. و... ❎سبک مقابله ای تسلیم : در این سبک مقابله ای بیمار احساسات خود را خیلی شدید تجربه می‌کند و خود را تسلیم "پیام"های طرح واره می‌کند و در نتیجه آن‌ها را می‌پذیرد . در سبک مقابله ای تسلیم ، بیمار طوری رفتار می‌کند که انگار طرح واره او کاملاً درست است و هیچ چاره دیگری جز تحمل رفتار بد دیگران را ندارد. یکی از نمونه‌های این شیوه مقابله ای ، الگوی اطاعت‌کننده بیماران مبتلا به طرح واره اطاعت است که در آن بیماران مبتلا به تجربه سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی ، تمایل شدیدی به مورد سوءاستفاده واقع شدن در روابط نزدیک بعدی را دارند و... 📙طرح‌واره درمانی در عمل (راهنمای مقدماتی بر رویکرد ذهنیت طرح‌واره ای ) ✒نویسندگان :آرنود آرنتز و گیتا جاکوب ✒مترجمان : دکتر عباس شفیعی و میترا میرزایی 📲(انتشار دیجیتال بزودی در استارتاپ تراپی ) https://t.me/third_generation

📝دستگاه‌های دیجیتال عامل اختلال چرخه خواب 🌐محققان استرالیایی هشدار دادند که استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر عادت‌های خواب کودکان و آسیب رساندن به سلامت روان آنها تاثیر می‌گذارد. 🌐لیز بابز - مدیر مشترک انجمن ACT استرالیا - اظهار کرد: استفاده از این ابزارها موجب اختلال خواب دانش‌آموزان در شب شده و بر حضور آنان در کلاس تاثیر می‌گذارد.وی گفت: ما کودکانمان را در اتاق خود گذاشته و برای آنان داستان می‌خوانیم و تصور می‌کنیم به خواب رفته‌اند. اما چه تضمینی برای بعد از آن وجود دارد؛ در مدارس مراجعه به روانشناسان افزایش یافته اما بسیاری از برنامه‌های بهداشت روان برای کودکان با سن کمتر از ۱۲ سال اجرا نمی‌شود. 🌐سارا بلاندن - مدیر مرکز آموزش خواب - هم اظهار کرد: نور آبی که از طریق دستگاه‌های تلفن همراه منتشر می‌شود، موجب انتشار ملاتونین - هورمونی که خواب را تنظیم می‌کند - شده و در ریتم‌های روزانه بدن و چرخه خواب اختلال ایجاد می‌کند. 🌐به دلیل اختلال در ریتم بدن دیرتر به خواب رفته و از طرفی صبح نیز دیرتر هوشیار خواهیم شد. با ایجاد اختلال در ساعت بدن احساسات تغییر کرده و بیشتر دچار افسردگی یا اضطراب خواهیم شد. 🌐بابز در ادامه افزود: برای رفع این مشکل مدارس و والدین نیاز به هماهنگی دارند تا اطمینان حاصل شود که کودکان به طور مناسب از فناوری استفاده می‌کنند. مدارس نقش مهمی در پرورش کودکان و ایجاد تعادل در زندگی آنان دارند.والدین نیز باید با استفاده از برنامه‌های خاص، دسترسی مناسب از این فناوری را برای کودکان خود فراهم کرده و آنان را از این فناوری محروم نکنند و فقط در مورد محدودیت دسترسی به آنها با کودک خود صحبت کنند تا روشی برای آموزش کودکان از این طریق ایجاد شود. https://t.me/third_generation