🔊 روانپژوهشگران

🔵پرسشنامه برای دانشجویان روانشناسی 🔴دوستان، در راستای کار پایان نامه به کمک شما نیاز داریم، لطفا در صورت تمایل پرسشنامه زیر رو تکمیل کنید برای ورود به پرسشنامه لینک زیر رو بزنید👇👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJnSFtWoxEk8wV3HesnY76lEDUBnzU4-QMR2O7snC_qUwpKQ/viewform?vc=0&c=0&w=1 ☫☤⛨ نسل سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران #روانپژوهشگران #روان_حامی #نسل_سوم 👇👇👇🔆🔆👇👇 @third_generation

https://www.instagram.com/p/BxZum3XA7St/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1hz4jmv2beljo کانال تلگرام 👇 @derakhtesib_hami

🔆 ۷۰ ساعت دوره کامل طرحواره درمانی ۵۰ ساعت آموزش ۲۰ ساعت کارورزی زیر نظر مربی با اعطای مدرک معتبر گذراندن دوره جهت ارائه در مصاحبه ها و مراکز برای درخواست اطلاعات و تمایل به ثبت نام به شماره و یا آیدی زیر مشخصات خواسته شده را ارسال کنید. @psycho_researcher تلگرام ۰۹۱۹۴۹۸۷۵۰۷ واتس اپ نام و نام خانوادگی مقطع و گرایش تحصیلی شماره تماس شهر سکونت . برای همکاران شهرستانی جلسات غیر حضوری و یا online در نظر گرفته شده است. ( شامل ۵۰ ساعت آموزش ) محل برگزاری: تهران محدوده پاسداران

طرحواره‌ها، بین‌نسلی ادامه پیدا می‌کنند و از والدین به فرزندان منتقل میشوند @third_generation

🍀دوست داشتن خویشتن، سنگ بنایی محکم برای عشق والا🍀 🌻این گفته قدیمی به ما می‌گوید که ما نمی‌توانیم دیگران را دوست بداریم اگر ابتدا خودمان را دوست نداشته باشیم. این امر حقیقت دارد. حتی اگر عشق در کل این کتاب به عنوان لحاظ حس مثبت بین و در میان افراد تعریف شود، این حس مثبت مشترک بین آگاهی دهنده و مورد آگاهی (بین من و خودم) اساس و پایه اشکال دیگر عشق به شمار می رود. ما نیاز به پذیرش کامل خودمان به عنوان شرکایی ارزشمند برای به اشتراک گذاشتن احساس مثبت داریم قبل از آن که به صورت آزادانه از ثمرات متعدد بازتاب حس مثبت که می‌توانیم با دیگران به صورت مشترک داشته باشیم لذت ببریم. 🌻مانند همه اشکال دیگر بازتاب حس مثبت، عشق نسبت به خود نیازمند امنیت و ارتباط است. هر یک از این دو مانع ممکن است بر سر راه قرار بگیرند. برای برخی افراد، هر دو مانع باهم ادغام می‌شوند و به نظر غیرقابل حل می‌رسند. اولین مانع خود کوچک بینی و یا بی‌ارزش شماردن خود برای مخاطب عشق یا مورد پذیرش قرار گرفتن است. در یک سطح ضمنی و غیرکلامی، شما ممکن است ویژگی‌های خوبتان را ناچیز بشمارید و در بین نقص‌هایتان گرفتار ‌شوید. 🌻شما ممکن است احساس کنید که پر کردن این خلأ در شخصیت شما قبل از این که کاملاً خودتان را دوست بدارید و بپذیرید نیاز است. شما ممکن است تصور کنید که: "اگر من... بودم...." . شما می‌توانیم جاهای خالی را با هر یک از حدس‌های معمولتان پر کنید، ایده آل‌هایی که بر اساس آن‌ها خودتان را مورد قضاوت قرار می‌دهید: .....لاغرتر، مهربان تر، ثروتمند تر، ....."و بعد می‌توانید انتظار بکشید. شما می‌توانید عشق را از خود پس بزنید تا زمانی که این پیش شرط‌های به زبان نیامده را رعایت کرده باشید. ولی انتظار هرگز به پایان نمی‌رسد و خود عشق ورزی هرگز جریان نمی‌یابد. 🌻مانع دیگر نسبت به #خود_عشق_ورزی -بزرگ بینی و یا اعتقاد به این است که فرد خاص تر است و یا استحقاق بیشتری نسبت به دیگران دارد. و گاهی در مقیاس با دیگران شما خیلی خودشان را تحویل نمی‌گیرید ولی با این وجود خودشان را به خصوص قادر و یا پیروز می‌دانند. عزت نفس شما بالاست. این یک مانع غیر مستقیم برای دور زدن است چون به عنوان عشق به خود تغییر قیافه می دهد. با این وجود که این احساس مثبت است ، ولی وقتی که دیدگاه‌های مثبت نسبت به خودتان را از شواهد ضد و نقیض محافظت می‌کنید، نوعی خودشیفتگی شکننده‌ ایجاد می‌شود. اگر چه خودشیفتگی به این صورت اغلب به عنوان خود شیفنگی مفرط در نظر گرفته می‌شود، ولی چیز دیگری است. اعتقاد به این که شما استحقاق و درک خاصی دارید و یا اعجاب بر انگیز هستید سبب می‌شود که کوتاهی‌ها و نقص‌هایی که هر کسی با آن روبروست در زمانی که زندگی اجتماعی را به پیش می‌برد، از حد خارج شده و تبدیل به تهدید و یا توهین به شخصیت شما ‌شوند. اگر این نقص و مانعی برای شماست، خوشحالی شما بستگی به این دارد که آیا دیگران با شما به شیوه درستی برخورد می‌کنند و یا شکل درستی از احترام نسبت به شما را با نادیده گرفتن نقص‌هایتان ارائه می‌دهند. در حقیقت، خود بزرگ نمایی اغلب یک دفاع است-یک زره دفاعی که دیدگاهی منفی تر از خود را پوشش می‌دهد-و در خفا نوعی خود کوچک نمایی است. هر دو مانع بر سر احساس امنیت و ارتباط که برای خود عشق ورزی لازم هستند-خود کوچک نمایی و خود بزرگنمایی- مانع از این حس عقلانی یکسان و وحدانیت می‌شود. در اصل، و در سطح معنوی، هیچ توپوگرافی و هیچ سلسله مراتبی وجود ندارد که برخی افراد را شایسته‌تر و باصلاحیت تر رده بندی کند. حقیقت این است که شما مادون و مافوق دیگران به شمار نمی‌روید. ورای اختلالات مغزی، همه افراد اساساً یکسان هستند وقتی که توانایی تفکر، احساس و میل به دریافت عشق را در نظر می‌گیرید. همه به طور یکسانی ارزش پذیرش، احترام و عشق را با وجود کمبودهای متعددشان دارند. شما هم در این مورد استثنا نیستید. همانند هر کس دیگری، شما استحقاق عشق را دارید. #منبع_عشق_والا (LOVE 2.0) نویسنده: #دکتر_باربارا_فردریکسون 💥برای درک بهتر شادی و شکوفایی با ما همراه باشید. https://t.me/third_generation

زنان سه برابر مردان به میگرن مبتلا می شوند سردرد یا میگرن، بیماری روان تنی است که زنان سه برابر بیشتر از مردان به آن دچار شده و تاکنون پس از سال ها تحقیق و پژوهش نسبت به بروز و راه درمان آن ابهام وجود دارد. در حال حاضر 10 درصد مردم جهان به بیماری میگرن مبتلا هستند و با توجه به ماهیت سردرد میگرنی که عودکننده است، به طور متوسط هر فرد مبتلا یک تا 2 حمله را در ماه تجربه می کند و از آن به عنوان یک بیماری ناتوان کننده، مزمن و پیشرونده که اثرات مهمی در زندگی فرد می گذارد، می توان نام برد. گاهی شدت حمله میگرنی به قدری زیاد است که فرد دچار علایمی همچون حالت تهوع و استفراغ می شود و در این شرایط جز مراجعه به پزشک یا درمانگاه راه دیگری پیشروی آن نیست. / ایرنا https://t.me/third_generation

🔞 مراحل هیجانات جنسی خانم ها تا نیم قرن پیش اطلاعات بسیار کمی در رابطه با #ارگاسم و اوج لذت جنسی در زنان در اختیار بود و بسیاری از افراد بر این باور بودند که زنان اصلا چیزی به عنوان ارگاسم ندارند و فقط مردان هستند که در یک رابطه لذت می برند. اما کم کم با پیشرفت علم و تحقیقات پژوهش گران اطلاعات زیادی در این رابطه جمع آوری شد. ایجاد هیجان جنسی در زن و مرد طبق پژوهشهای Johnson و Masters به چهار بخش تقسیم می شود: ۱- مرحله تحریک ۲-مرحله اوج ۳-مرحله ارضاء ۴-مرحله بازگشت ادامه مطلب 👇👇 http://Telegram.me/psycho_plus

🔹 ''روان‌شناس‌های روانی'' #آیاروان‌شناس‌هاروانی‌اند؟ روان‌شناسی در کشور ما جا نیفتاده است. نه برای نهادِ سیاست و تصمیم‌گیری، و نه برای افراد جامعه. البته دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد. یکی‌اش هم به نظرم خودِ روان‌شناس‌های ایران هستند؛‌ در این سه چهار دهه‌ی اخیر چنان در یک لاکِ فردگراییِ افراطیِ کُمیک فرو رفته‌اند که انگار آدمیزاد است و تفکراتش. همینکه تفکراتش خوب و مثبت شود دیگر بس است. دیگر، نظام اجتماعی، طبقه‌ی اجتماعی، نهاد سیاست، نظام اقتصادی، جغرافیا، آگاهی اجتماعی و هر چیزِ غیرفردی، کشک است و نیاز به توجه ندارد. اما حالا جدایِ از اینها آیا واقعا #روان‌شناس‌هاروانی‌اند؟ آیا زندگی‌هایِ خودشان مشکل دارد؟ برفرض اگر هم این باشد، آیا نباید به آنها مراجعه کرد؟ وقتی به مردم می‌گوییم برو پیش روان‌شناس، از زبانشان زیاد می‌شنویم که بابا اینها خودشان روانی‌اند؛‌مشکل دارند. قطعاً این حرف یک مکانیسمِ دفاعیِ ناکارآمد است. از آنجا که خودشیفتگی در خونِ ماست و دوست داریم حرفِ اول و آخر را خودمان بزنیم و خودمان را نیز عقل کل می‌دانیم، رجوع به روان‌شناس برایمان سخت است. آنقدر سخت که مثلاً اگر با بچه‌مان مشکل پیدا کنیم،‌ حاضریم دو میلیون برایش تبلت بخریم که صدایش بریده شود، ولی مثلا صدهزار تومان به یک روان‌شناس کودک ندهیم که مساله را کمی برایمان روشن‌تر کند. حالا این‌ها به کنار. آیا روان‌شناس‌ها واقعاً روانی‌اند؟ اگر روانی نیستند، آیا خودشان زندگی‌های موفق و درستی دارند؟ واقعاً نمی‌دانم. کارِ آماریِ درستی انجام نشده است که چیزی نشان دهد. اما این را می‌دانم که زندگیِ فردیِ روان‌شناس با دانش او هیچ ربطی ندارد. روان‌شناسی به‌خاطر استفاده از پژوهش‌های تجربی و تحلیل‌های آماری،بیشترین دقت را در میان علوم انسانی دارد. اما آیا اگر چون روان‌شناسی علم دقیقی است، روان‌شناس هم باید بهترین زندگی را داشته باشد، و اگر نداشته باشد نمی‌توان از دانشش استفاده کرد؟ مگر تمام کسانی که اقتصاد می‌خوانند سرمایه‌دارهای جامعه‌اند؟ مگر آنها که تربیت بدنی می‌خوانند همه قهرمان المپیک هستند؟ مگر عادل فردوسی‌پور که بهترین تحلیل‌های فوتبالی را می کند، می تواند یک دریبل به علی دایی بزند؟ مگر شما تا حالا پیشِ دکترِ پوست و مویِ کچل نرفته‌انید؟ مگر تا حالا ریه‌هایی خودتان را به متخصصی که سیگار می‌کشد نداده‌اید؟ دماغتان را جراحی عمل نکرده است که خودش سه کیلو دماغ دارد؟ و .... روان‌شناس، یک عقلِ منفصل است؛ از بیرون می‌ایستند و می تواند شما را بهتر ببیند و داوری کند و با دانشش راهنمایی‌تان کند. لزومی ندارد خودش هم بهترین زندگی را داشته باشد؛ هرچند که اگر داشته باشد، امتیاز بزرگی برای او محسوب می‌شود. به قول استرنبرگ در کتابِ قصه‌ی عشق: ممکن است کسی در مقام روان درمانگر، در کار تجزیه و تحلیل روابط دیگران موفق باشد اما در کار تجزیه و تحلیل خود موفق نباشد. "خِرد میان فردی" به معنای خِرد رابطه شخصی با دیگران است و خِرد "درون فردی" به معنای رابطه‌ی شخص با خویشتن است. این دو نوع خرد رابطه‌ی چندانی باهم ندارند، یعنی صِرف اینکه کسی بتواند رفتار دیگران را با موفقیت تجزیه و تحلیل کند، دلیل آن نمی شود که رفتار خود را نیز با موفقیت تجزیه و تحلیل کند، و بالعکس. واقعیت آنکه خودِ روان درمان گران نیز در روابط خود با همان مشکلاتی روبه رو می شوند که مردم دیگر ممکن است روبرو شوند. "دکتر محسن زندی" https://t.me/third_generation

🎥آیا در بزرگسالی باید مشکلات تربیتی کودکی را به روی والدین بیاوریم؟ @third_generation

‍ 💢 مطالعات جدید نوعی از سلول‌های پردازش زمان را در مغز حیوانات کشف کردند. 🔹به تازگی محققین در دانشگاه نورث‌وسترن شواهد محکمی درباره دسته‌ای از نورون‌ها که قبلا ناشناخته بود، در قشر انتورینال مغز حیوانات به دست آوردند. نورون‌هایی که مانند ساعت، حین منتظر بودن حیوان، روشن می‌شوند. 🔸بر اساس این یافته‌ها مغز حیوانات بازنمایی درونی مشخصی از وقفه‌های زمانی دارد. 🔹در آغاز؛ تیم پژوهشی بر قشر اتورینال میانی متمرکز شدند، ناحیه‌ای در لوب گیجگاهی که مربوط به حافظه و جهت یابی می‌باشد. از آنجایی که در این ناحیه اطلاعات مکانی رمزگردانی می‌شود، حدس زدند که رمزگردانی زمان نیز در این ناحیه اتفاق می‌افتد. 🔸آنها آزمایشی را در دو مرحله ترتیب دادند که موشی روی تردمیل قرار می‌گرفت و در واقعیت مجازی انتهای یک راهرو دری می‌دید که پس از ۶ ثانیه باز می‌شد تا موش بتواند شروع به حرکت کند و پاداش بگیرد... 🔹در مرحله دوم در نامرئی بود (اما بخاطر وجود سایه، موش می‌دانست که هنوز وجود دارد) با این وجود موش ۶ ثانیه صبر کرد و سپس حرکت کرد که این نشان دهنده نوعی ساعت درونی در بدن جاندار است. 🔸در این مطالعه از واقعیت مجازی استفاده شد تا بتوان متغیرهای دیگر ( مانند صدای باز شدن در، رنگ، بو و ... ) را به خوبی حذف و کنترل کرد. 🔹حین آزمایش آنها از طریق میکروسکوپ دو فوتونی نورون‌هایی را که در مغز موش فعال بودند مشاهده کردند و به خوبی دیدند که وقتی موش در این ۶ ثانیه بی ‌حرکت است، دسته‌ای از نورون‌ها فعالند که هنگام شروع به حرکت، خاموش می‌شوند که نشان‌ دهنده‌ی انتظار کشیدن موش می‌باشد. https://t.me/third_generation

سلام 💠💠 چند کانال تخصصی روانشناسی که در صورت تمایل لطفا عضو باشید و به دیگران هم معرفی کنید 💠💠 ☫☤⛨ #نسل_سوم ⛨☤☫ مطالب علمی و کاربردی روانشناسی حامی موسسان و مروجین نسل سوم روانشناسی و مشاوره در ایران https://telegram.me/third_generation #سایکو_پلاس کانال علمی محمدرضا مهدوی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی #روانپژوهشگر https://telegram.me/psycho_plus #روان_حامی روانشناسی تخصصی و عمومی https://telegram.me/psycho_hami #فراتر_از_روان کانالی خاص برای افراد خاص 👇 https://t.me/Beyond_the_psyche ✅🔰✅🔰 4 کانال شخصی مت در تلگرام نقد اجتماعی https://t.me/Mohammad_reza_mahdavi روانشناسی علمی و کاربردی https://t.me/psycho_plus متنهای خودمونی https://t.me/Derakhtesib_hami کانال ورزشی https://t.me/kateda_tehran

https://www.instagram.com/p/BxAyAHCAq5L/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=t1v2oxdjuk0v کانال تلگرام 👇 @third_generation #نازیلا_پایدار_روانشناس_بالینی #حمایت_از_سازمان_نظام_روانشناسی_مشاوره #نسل_سوم #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی_تهران #روانپژوهشگر

🔰 تعریف فوبیا و انواع آن 👇👇 http://Telegram.me/psycho_plus

☠ کژفهمی ➕ آیا می‌دانید بعد از فوت شخص رشد موها تا چندین ماه متوقف نمی‌شود؟ ➕ آيا مي‌دانيد بعد از فوت تنها قسمت چپ مغز تا هفت دقیقه زنده میماند و تمام گذشته خود را بصورت یک خواب مرور می‌کند!... ➕ ایا می‌دانید پس ازمرگ تنها عضوی که تا ۳ روز زنده است گوش هست به همین علت هنگام مرگ تلقین خوانده می‌شود... 💭 پاسخ: ادعا جنبه علمی ندارد. بخصوص که دارای تناقض است. اعلام می کند مغز تا هفت دقیقه کار می کند و گوش تا ۳ روز! ⚜ البته مشخص شده که تا چند دقیقه پس از مرگ برخی سلولها به علت داشتن اکسیژن، برای مدتی کوتاه به فعالیت خود ادامه می دهند. و اینکه برخی سلولهای مغز (در صورتیکه مغز متلاشی نشده باشد) حدود ۳ تا ۱۰ دقیقه ممکن است فعالیتی داشته باشند که خود عامل توهمات شنوایی و دیداری می شود. همان که آنرا به عنوان NDE یعنی تجربیات پس از مرگ می نامند. توهم جدا شدن از بدن که در شتابهای زیاد و یا مصرف قرص های توهم زا نیز رخ می دهد از جمله این گزارشها است. ⚜ تمام این موارد از جمله وارد شدن به تونل نورانی، حالت معلق شدن، شنیدن صدا به علت کارکرد مغز پس از قطع فعالیت قلب، شناخته شده و از نظر علمی قابل توجیه است. گرچه برخی هنوز در اینباره تردید دارند اما ازمایشها نشان داده که مدعیان دید از بالا نتوانستند گزارشی از مطالب پنهان شده را که فقط از بالای اطاق قابل مشاهده بود ارائه کنند. ➕ Twelve patients reported leaving their bodies, but unfortunately none could describe the hidden visual targets. Although this is a small sample, the failure of purported out-of-body experiencers to describe the hidden targets raises questions about the accuracy of the anecdotal reports described... ⚜ محققان در دانشگاه ساوت همپتون پس از چهار سال مطالعه بر روی بیش از ۲۰۶۰ بیماری که دچار ایست قلبی شده بودند به این نتیجه رسیده اند، که برخی افرادی که تجربه مرگ بالینی را داشته اند پیش از احیا شدن هوشیاری خود را به صورت کامل از دست نمی دهند. ⚜ دکتر سم پارنیا، پژوهشگری که این تحقیق زیر نظر او انجام شده می گوید: “مرگ در یک لحظه خاص اتفاق نمی افتد، بلکه روندی است که با توقف ضربان قلب آغاز می شود، بعد ریه از کار می افتد و سپس کار مغز متوقف می شود، شرایطی که در پزشکی به آن ایست قلبی می گوییم، که از نقطه نظر زیستی معادل مرگ است.” ما به خوبی می دانیم که حیات مغز بعد از متوقف شدن عملکرد قلب دیگر ادامه ندارد. اما یافته ها حاکی از آن است که هوشیاری افراد تا ۳ دقیقه پس از آنکه قلب از حرکت باز می ایستد از بین نمی رود، در حالی که مغز به سرعت در عرض ۲۰ الی ۳۰ ثانیه پس از قلب از کار می افتد. از میان ۲۰۶۰ نفر ۳۳۰ نفر زنده ماندند و تقریبا چهل درصد آنها، یعنی ۱۴۰ نفر ادعا کرده اند که به آنچه در مدت زمان احیا آنها در حال جریان بوده است آگاهی نسبی داشته اند. ⚜ به طور کلی ۳۹ درصد از افرادی که تجربه مرگ بالینی را داشته اند قادر هستند توصیفی از میزان آگاهی خود در دقایق ابتدایی پس از مرگ ارائه دهند، اما تزریق داروهایی که برای احیا به کار می رود موجب می شود پس از بازگشت آنها همه آنچه را حس کرده اند به یاد نیاورند. با این حال ۲۰ درصد افراد از یک احساس آرامش غریب در زمان مرگ سخن گفته اند و یک سوم احساس کُند یا تند شدن زمان را داشته اند. عده ای نیز از یک نور طلایی مانند درخشش خورشید صحبت می کنند و برخی از یک ترس عجیب و احساس خفگی در آب می گویند. ➕ dailymail.co.uk/health/article-2783030/Research-near-death-experiences-reveals-awareness-continue-brain-shut-down.html ➕ iflscience.com/health-and-medicine/Study-On-Near-Death-Experiences-Sheds-Light-On-Consciousness-After-Death https://t.me/third_generation

https://www.instagram.com/p/Bw-T2CpAIkS/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1fqyvl3m14tvs #محمدرضا_مهدوی http://Telegram.me/psycho_plus

🍎اخباری از سازمان نظام ‌روان‌شناسی و مشاوره فرا می‌رسد که گویای برخورد انتظامی و قضایی با افرادی است که یا روان‌شناس و مشاور نیستند و خدمات روان‌شناختی ارایه می‌دهند و یا خود را به گونه‌ای غیرواقع معرفی می‌کنند. این اقدامات و پیگیری‌های سازمان ارزنده و شایان تقدیر است و امید می‌رود با قوت کامل به پیش برود. #حمایت_از_سازمان_نظام_روانشناسی_مشاوره #محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی_تهران @psycho_hami

🍃🌺🍃🌺 🔔 تکنیک های فراموش کردن خاطرات بد 🌈1️⃣ تکنیک اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از دیگر قدم های مهم فراموش کردن آن است .به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. 🌈 2️⃣ تکنیک دوم عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. 🌈3️⃣ تکنیک سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. 🌈4️⃣ تکنیک چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. 🌈5️⃣ تکنیک پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد... 🔺#فراموش_کردن خاطرات_بد https://t.me/third_generation

✅چطور ذهن آگاهانه گوش کنیم؟ بیشتر وقت‌ها، هنگام تعامل با دیگران اصلا به صحبت‌هایشان توجه نمی‌کنیم. گوش دادن ذهن آگاهانه به ما کمک می‌کند که با حضور ذهن و تمرکز حواس به طرف مقابل‌مان گوش فرا دهیم. چارلی اسکات (Charlie Scott)، نویسنده‌ی کتاب «Get Out of Your Own Head» از سه عنصر کلیدی در گوش دادن ذهن آگاهانه نام می‌برد که می‌توانند مهارت شنیدن را در شما تقویت کنند: ۱. حضور در لحظه و اکنون وقتی ذهن‌آگاهانه گوش می‌کنید، باید تمرکزتان روی گوینده باشد؛ بدون حواس پرتی. اما چگونه؟ ✔️دورتان را خلوت کنید محیط کار پر است از عوامل مزاحمی مثل تلفن‌ها، کامپیوترها، پرینتر‌ها و کلی وسیله‌ی الکترونیک دیگر. محیط کارتان را مرتب و منظم نگه دارید و صدای وسایل الکترونیک را ببندید. http://Telegram.me/psycho_plus

. #تنهایی همه ی تنهایی ها یه شکل نیستن سه جور تنهایی داریم یکیش تنهایی بین فردیه(interpersonal loneliness) که اسم دیگش #جداییه(separation)، توی این نوع تنهایی ما یک باند عاطفی بیرونی رو از دست دادیم، ممکنه مهاجرت کرده باشیم، ممکنه طلاق گرفته باشیم، ممکنه عزیزی رو از دست داده باشیم، همه ی اینها جداییه از یک فرد مهم زندگی مون. با تشکیل باند عاطفی جدید و شروع رابطه های جدید این نوع تنهایی(جدایی) خاتمه پیدا می کنه. نوع دوم تنهایی، تنهایی درون فردیه(intrapersonal loneliness)در این تنهایی ما درون مان کودک تنها(lonely child) را حس می کنیم، اغلب آنقدر ذهنیت محافظ را زیست میکنیم و یا درگیر مکانیزم های دفاعی مان هستیم که ارتباط و نوازشگری کودک های آسیب پذیر خود را فراموش کرده ایم، این نوع تنهایی حتی با در جمع بودن هم حل نمی شود، ممکن است ما از این رابطه سرگردان و پریشان وارد رابطه ای دیگر شویم تا طبیبی برای کودک آسیب پذیرمان پیدا کنیم غافل از اینکه، طبیب و منجی برای کودک آسیب پذیرمان وجود ندارد و خودمان باید با کودکمان آشتی کنیم. این نوع تنهایی در خودشناسی های علمی و رواندمانی، با پروسه آشتی با کودک آسیب پذیر و درمان زخم های کهنه خاتمه می یابد. نوع سوم تنهایی، تنهایی وجودی و هستی گرایانه ست، همه ما ذاتا تنهاییم. جهان هستی همچون اقیانوس پهناوریست که هر یک از ما بر روی تکه ای یخ در این اقیانوس برای مدتی مشخص شناوریم. این اقیانوس سرشار از ناپایداری و پیش بینی ناپذیریست، یخی که بر آن شناوریم نیز برای مدتی مرکب ماست و در نهایت آب شده و مهلت ما تمام می شود و مسافران جدید به جای ما می آیند. همه ی ما در ذات تنهاییم، برخی وقتی چشم باز میکنند و شاهد ناپایداری های این دنیا می شوند، از وحشت تمام عمر خود را بر روی آن تکه یخ دست و پا می زنند تا میمیرند، برخی سعی می کنند دیگری را غرق کنند خودشان غرق می شوند، برخی این تنهایی را می پذیرند، به مسافرین دیگر این اقیانوس نزدیک می شوند و این مدت باقی مانده زندگی را با مصاحبت با دیگری و صمیمیت با او می گذرانند، امیدوارند اما ناپایداری ها را نیز پذیرفته اند. این تنهایی تنها با پذیرش حل می شود. محمد فغان پور گنجی https://t.me/third_generation

📝جدال‌ها بر سر صدور مجوز مراکز روانشناسی پایان می‌یابد؟ #نسل_سوم حامی #سازمان_نظام_روانشناسی_و_مشاوره #دکتر_حاتمی 🌐اختلافات سازمان نظام روانشناسی و بهزیستی بر سر "صدور مجوز مراکز روانشناسی" عمری چند ساله دارد، به گونه‌ای که هردو این سازمان‌ها خود را قانونا مرجع صدور مجوز می‌دانند، حالا اما رئیس سازمان نظام روانشناسی خبر داده که برای رفع موازی‌کاری‌های موجود تفاهم‌نامه‌ای میان این دو نهاد منعقد خواهد شد و از سویی دیگر تمامی مجوزهایی که تاکنون توسط بهزیستی صادر شده از طریق سازمان نظام روانشناسی اعتباربخشی می‌شود. 🌐 طبق اعلام نظر سازمان نظام روانشناسی در حال حاضر صدور مجوز از نظر قانونی به صورت انحصاری در اختیار این سازمان قرار دارد و براساس ماده ۵۷ احکام دائمی برنامه ششم، سازمان بهزیستی می‌تواند برای جامعه هدف خود مراکزی را جهت ارائه مشاوره اجتماعی راه‌اندازی کند، اما از سویی دیگر سازمان بهزیستی مدعی بوده که براساس همین ماده احکام دائمی برنامه ششم توسعه، این سازمان متولی سلامت اجتماعی است و مجوز مراکز مشاوره و روان‌شناختی نیز توسط آن صادر می‌شود. 🌐بنابر اظهارات رئیس سازمان نظام روانشناسی، به زودی میان سازمان بهزیستی و سازمان نظام روانشناسی تفاهم‌نامه‌ای منعقد خواهد شد تا همه موازی‌کاری‌های حوزه روانشناسی و مشاوره متوقف شود. 🌐دکترمحمدحاتمی در ادامه با بیان اینکه ۲۶ هزار روانشناس عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره هستند که در کشور فعالیت می‌کنند، می‌گوید: فارغ از این تعداد سازمان بهزیستی و نهادهای دیگر نیز به افراد مجوز می‌دهند، اما با تفاهم‌نامه‌ای که میان سازمان بهزیستی و سازمان نظام روانشناسی منعقد خواهد کرد، فعالیت آن افراد را متوقف می‌کنیم زیرا سازمان بهزیستی به تعداد زیادی، پروانه داده است. 🌐موضوع فعالیت روانشناسان فاقد مجوز همواره یکی دیگر از مباحث حوزه روانشناسی است که در این گفت‌وگو نیز به آن پرداخته شد، گرچه این روزها افرادی تحت عنوان روانشناس و مشاور در کلینیک‌های فاقد مجوز در سطح کشور فعالیت می‌کنند و برخی از آنها جهت تبلیغات و جذب بیشتر مراجعه‌کنندگان کارگاه‌ها و همایش‌های رایگانی برگزار می‌کنند، اما سازمان نظام روانشناسی برای جلوگیری از فعالیت این افراد برنامه‌هایی را در دستور کار خود قرار داده،دکتر حاتمی می‌گوید: به زودی فعالیت این افراد متوقف خواهد شد. واحد نظارت سازمان بر فعالیت‌های کارگاهی و آموزشی نظارت دارد و در صورت بروز تخلف سازمان نظام روانشناسی برخورد خواهد کرد. 🌐رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور جهت قانونمندسازی فعالیت روانشناسان در فضای مجازی، از طرح‌ریزی آیین‌نامه کمیسیون روانشناسی و مشاوره فضای مجازی خبر می‌دهد و می‌گوید: این کمیسیون بر مسائل بوم شناختی، تلفنی، اینترنتی و فضاهای مجازی فعالیت خواهد کرد تا مردم بتوانند فضای مجازی را به فرصت تبدیل کنند و از خدمات روانشناسی و مشاوره بهره گیرند. متن کامل را در سایک نیوز مطالعه کنید👇🏻 http://psychnews.ir/15494 @third_generation