المعرفة
前往频道在 Telegram
متعة المعرفة هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا⁉️ قناة 👑المعرفة 👑 قناة عامه متخصصة بنشر المواد العلمية والطبية والثقافية والاقتصادية والاجتماعية بقالب راقي ومفيد ويشرف على المواد المنشورة كبار المختصين في هذا المجال /للتواصل @Almarrfa1bot
显示更多924
订阅者
无数据24 小时
-47 天
-1830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
四月 '26
四月 '26
+1
在0个频道中
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+9
在38个频道中
Get PRO
八月 '24
+8
在42个频道中
Get PRO
七月 '24
+11
在43个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在34个频道中
Get PRO
五月 '24
+16
在36个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在36个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在37个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在38个频道中
Get PRO
一月 '24
+20
在39个频道中
Get PRO
十二月 '23
+22
在41个频道中
Get PRO
十一月 '23
+25
在39个频道中
Get PRO
十月 '23
+18
在37个频道中
Get PRO
九月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+72
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+79
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+75
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+57
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+83
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+79
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+113
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+63
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+76
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+106
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+149
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+113
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+142
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 150
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 四月 | 0 | |||
| 12 四月 | 0 | |||
| 11 四月 | 0 | |||
| 10 四月 | 0 | |||
| 09 四月 | 0 | |||
| 08 四月 | 0 | |||
| 07 四月 | 0 | |||
| 06 四月 | 0 | |||
| 05 四月 | 0 | |||
| 04 四月 | 0 | |||
| 03 四月 | 0 | |||
| 02 四月 | 0 | |||
| 01 四月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 66 |
| 3 |  ﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :
("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")
💠 من سنن #يوم_الجمعة
➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
@Almarrfa | 54 |
| 4 |  #وعاء جميل تتفتح فيه أزهار الكرز الوردي عند سكب الماء الساخن عليها 🌸
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 76 |
| 5 | 没有文字... | 61 |
| 6 |  الإفراط في المزاح من علامات نقص العقل.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 92 |
| 7 |  لا ينصح بأضافة الملح او السكر او التوابل الى الاكل #للطفل بعمر أقل من سنة واحدة …
📬قناة المعرفة.tt
@Almarrfa | 81 |
| 8 |  تطور الخط عند الأطباء 😂😂
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 94 |
| 9 |  أقوى مخلوق على وجه الكرة الأرضية هي حشرة "خنفساء هرقل" وزنها 100 جرام فقط لكنها تستطيع ان تحمل اشياء بوزن 8 كيلوجرام، اي أكثر من وزنها ب80 مرة.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 87 |
| 10 | telegra.ph/الفوائد-الصحية-لدبس-الرمان-09-12 | source | 79 |
| 11 |  هل تعلم بأنه يمكن للجمل شرب 53 جالون من الماء ( 200 لتر ) وبسرعة كبيرة في ثلاث دقائق
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 89 |
| 12 |  #المكدوس
أكلة شامية تشتهر بها بلاد الشام خصوصاسوريا.
(يتم إختيار الحبات صغيرة الحجم) ،
وأيضا هنالك سمعة محدودة للباذنجان الحمصي أو البلدي ولهما موسم خاص، ويشتهر أهل الشام بصناعته منذ القدم، يحفظ (المكدوس) مغمورا بزيت الزيتون لمدة طويلة. يعتبر المكدوس اكلة من نوع المقبلات السورية بامتياز فجميع مكوناته عبارة عن مقبل أو فاتح للشهية الثوم والزيت والفليفلة الحمرا، ان الباذنجان وهو المكون الرئيسي فيه يشبه في الطعم المخللات"الكبيس". يأكل المكدوس بجانب الوجبات الرئيسية أو على وجبة الإفطار وهو من ضمن بيت المونه عند السوريين ومعظم سكان بلاد الشام.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 74 |
| 13 | #أعراض_نقص_المغنزيوم. Mg
يؤدي انخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم إلى ظهور العلامات والأعراض التالية على المريض:
فقدان الشهية.
الغثيان والتقيؤ.
الاعياء العام.
ضعف الجسم.
خدران الأطراف.
التشنجات العضلية.
النوبات الاختلاجية التي يُسببها فرط النشاط الكهربائي في الدماغ
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 80 |
| 14 |  ⚙ إن كنت تظن أن هناك أطعمة وأعشاباً ستحرق دهونك وتخلصك من الكرش وأنت نائم في سريرك فأنت تحتاج إلى إعادة ترميم لعقلك قبل جسمك.
( طابت أيامكم بحكمة وبصيرة )
📬قناة.المعرفة.tt | 69 |
| 15 | 🛑 في عالم كمال الأجسام وبناء العضلات والأجسام الرياضية، تعد اللحوم والبروتينات أهم العناصر الغذائية من أجل الحصول على عضلات ضخمة وقوية، لكن المحترفين في هذا العالم يدركون جيداً أهمية 5 أنواع من الفواكه التي تنافس البروتينات في أهميتها للحصول على جسد مثالي.
💢 وتنبع أهمية هذه الفواكه من احتوائها على البروتينات والفيتامينات المهمة لعميلة البناء العضلي، وأيضاً العناصر الغذائية التي تحسن صحة القلب وتقلل من حدوث الإصابات العضلية .
1⃣ الأفوكادو
🔹 تكمن أهمية الأفوكادو الرائعة في احتوائه على الدهون الأحادية المفيدة غير المشبعة، التي تمنحك قلباً قوياً يتحمل الضغط العنيف للتمارين الرياضية. كما أنها تحتوي على نسبة رائعة من البروتين النباتي المهم للعضلات، بالإضافة إلى أنها تساعد على تسريع عملية الاستشفاء العضلي، وترميم الأنسجة العضلية المتهالكة بعد يوم عنيف من ممارسة التمارين الرياضية.
2⃣ التوت
🔹 يحتوي التوت على نسبة عالية من المنجنيز، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية المختلفة، كما تعمل تلك الثمار الرائعة على تحسين قدرة الجسم على إنتاج هرمون التيستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الذي تشمل مهامه بناء العضلات وزيادة حجمها إلى جانب تعزيز القدرة الجنسية.
🔹 منجم من الطاقة التي لا تنضب، فتناولك موزة واحدة يمنحك طاقة تدوم ساعة ونصف على الأقل، فثمرة الموز تحتوي على 3 أنواع من السكر الطبيعي، وهي: سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، وهذا ما يفسر الطاقة الكبيرة التي يمنحها للرياضيين.
🔹 كما يعد عنصر البوتاسيوم الذي يتواجد بكثرة في الموز كلمة السر في إدمان الرياضيين لتلك الفاكهة، فهو يمنع الإجهاد الذهني والبدني أثناء ممارسة التمارين الرياضية بطريقة فعالة ورائعة.
4⃣ الأناناس
🔹 يقاوم الاناناس رغبة الجسم على الاحتفاظ بالدهون بداخله، مما يجعل عضلات الرياضيين صافية مكونة من الانسجة العضلية فقط دون الكثير من الدهون. كما يقوم الاناناس بإنعاش عضلات الجسم بسبب كمية المياه الكبيرة، التي تحافظ على صحة العضلات في أفضل حال وتمنع التعرض للإصابات والتمزقات أو التشنجات العضلية.
5⃣ البطيخ
🔹 الفاكهة القريبة من قلب جميع البشر لها عدة فوائد بالنسبة للعضلات، أولها إنعاش عضلات الجسم وإبقائها في حالة رطبة لمنع الإصابات العضلية، فضلا عن احتوائه على البروتين من خلال بذور البطيخ التي تمنح عضلاتك جرعة رائعة من البروتين النباتي.
🔹 كما يعمل البطيخ على تحسين القدرة الجنسية عن طريق تعزيز إفراز الجسم من هرمون الذكورة أو التسيتوستيرون، الذي يعمل أيضاً على زيادة حجم وقوة العضلات 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 85 |
| 16 |  🔴 5 أنواع من الفواكه التي تنافس البروتينات في أهميتها للحصول على جسد مثالي.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 68 |
| 17 | 没有文字... | 62 |
| 18 | #الظرف_المغلق☜ 📨
الناجحون:
1. يستيقظون باكرًا
2. يتكلمون قليلاً
3. يركزون جيدًا
4. لا يضيعون أوقاتهم
5. يعتنون بصحتهم
6. يبتعدون عن التفاهات.
كم من هذه النقاط أنت ؟
👌
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 73 |
| 19 |  📌 فوائد البرتقال ..👇🏻
نحن في موسم البرتقال ،استفيدوا منه...
1- يصفي الدم ويقتل الدود..
2- عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليها
ويساعد على هبوط درجة الحرارة..
3_يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
4_مدر ومنظف للكلية والمثانة..
5_ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها..🍊🌱
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 71 |
| 20 | 👇 أسباب نغزات القلب:
✅ الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل .
✅ التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي .
✅ التوتر والضغوط النفسية .
✅ الإصابة بشد عضلي و الإفراط في التدخين و لمدة طويلة .
✅ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة بنسب عالية كالشاي و القهوة .
✅ تكون الغازات في الجهاز الهضمي .
✅ عدم القيام بالحركة الكافية للجسم ؛
✅ والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلى زيادة ضربات ونغزات القلب .
✅ حدوث خلل في الحجاب الحاجز كوجود ثغرة و فتحة فيه .
✅ التعرض لحدوث إضطرابات في عملية الهضم .
✅ أمراض المرارة قد تؤدي إلى حدوث النغزات القلبية .
✅ التعرض بشكل مفاجئ للبرد أو للحرارة .
⚠️ هناك علامات عند وجودها ينبغي مراجعة الطبيب بشكل عاجل و تشمل : -
_ أن يكون عمر الشخص أكثر من 40 سنة .
_ أن يكون مصاب بارتفاع ضغط الدم المزمن .
_ أن يكون مصاب بأمراض القلب .
_ أن تكون الأعراض مصحوبة بصعوبة في التنفس أو ألم في الصدر .
_ أن يكون هناك ألم منعكس على الذراع اليسرى .
دمتم بخير ❤
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa | 84 |
