دکتر فریبا بشر دوست

❣انیمیشن کوتاه عاشق‌شدن 🎭کمدی سیاهی درباره عشق، مرگ، و زندگی 🪁زندگی با تمام خوشی‌ها و غم‌هایش فرصتی است که تنها یک‌بار آن را تجربه می‌کنیم. گاهی شکست و ناامیدی‌ ما را به سمت مرگ می‌کشد، اما زندگی در گذر است. شاید هنوز بهترین لحظات زندگی در جایی منتظر ما باشند. https://t.me/DrBashardoost

❤️ توجه به دیگران! @drbashardoost

تفا‌وت فرهنگ در دو جامعه https://t.me/DrBashardoost

💢چگونه احساس نا‌امنی شغلی، شخصیت شما را تغییر می‌دهد💢 ❗️تحقیقات نشان داده است که داشتن احساس نا‌امنی شغلی در طی پنج سال، منجر به افزایش استرس شغلی می‌شود، که به نوبه خود با افزایش روان‌رنجوری و کاهش برون‌گرایی همراه است. ❕ ناامنی شغلی همچنین با تأثیرات منفی بر شخصیت فرد، باعث می‌شود که ثبات در فعالیت‌های زندگی فرد و همچنین توانایی او در ایجاد برنامه‌های طولانی مدت زندگی تضعیف شود. ❗️در حقیقت، مشخص شده است که عدم امنیت شغلی با کاهش خوش‌بینی در عملکرد فرد همراه است و تجربه مداوم عدم امنیت شغلی در یک دوره طولانی با افزایش روان رنجوری و کاهش وظیفه‌شناسی و انعطاف‌پذیری همراه است. 💢 به ‌طور کلی این یافته‌ها نشان می‌دهد که یک محیط کار نامطلوب می‌تواند تأثیرات منفی بر رشد شخصیت فرد داشته باشد. منبع: ✒️Chia-huei Wu, Ph.D. 📗Work and Personality Change: What We Do Makes Who We Are. https://t.me/DrBashardoost

@drbashardoost ❤️ما انسان‌ها مستعد آنچه روانشناسان آن را سوگیری منفی می‌نامند هستیم. مغز ما طوری سیم‌پیچی شده است تا بر جنبه‌های منفی زندگی در مقایسه با مثبت‌ها تمرکز کند. البته، این سوگیری به خوبی در خدمت نیاکان اولیه ما بود وقتی که توجه جدی به خطر مسئله مرگ و زندگی بود. این ویژگی آن‌ها را در امان نگه می‌داشت بنابراین احتمال بیشتری داشت که آن را را به فرزندانشان منتقل کنند. ما همچنین زیان‌گریزی را تجربه می‌کنیم جایی که به ضرر وزن بیشتری از سود می‌دهیم. به عنوان مثال ، اگر ۱ میلیون تومان ضرر کنید، درد شما به اندازه لذت یافتن ۲میلیون تومان خواهد بود. سومین ضربه به ما نبردی مداوم با تردمیل هدونیک است. روانشناسان دریافته‌اند که وقایع زندگی که سطح شادی ما را تغییر می‌دهند، فقط در کوتاه مدت بر بهزیستی ما تأثیر می‌گذارند. برندگان قرعه کشی به طور موقت خوشحال‌تر می‌شوند، سپس به سطح قبلی خود باز می‌گردند. کسانی که شغل خود را از دست می‌دهند غم و اندوه اولیه را احساس می‌کنند، اما معمولاً به حالت عادی خود باز می‌گردند. برخی موارد استثنایی در تردمیل هدونیک مانند بیماری مزمن وجود دارد که ممکن است در دراز مدت بر بهزیستی تأثیر بگذارد، اما بسیاری از اوقات ما تأثیرات وقایع زندگی را بر خوشبختی خود بیش از حد ارزیابی می‌کنیم. ما معمولا در رابطه با وضعیت عاطفیمان اشتباه پیش‌بینی می‌کنیم مثل اغراق کردن شدت واکنشمان از گرفتن یک نمره‌ی بد و یا این که خوشحالی بعد از برد تیم مورد علاقه‌مان طولانی مدت خواهد بود. منبع: مقاله‌ای از وبسایت Psychology Today @drbashardoost

کمپین با هم می سازیم باور داريم كودكان بلوچ تنها نيستند.🌼🍃 كمپين مدرسه ۴ کلاسه روستای گُزانى منتظر حمايت شما ست و نام شما بر ديوار مدرسه ثبت خواهد شد. 🔸شماره حساب 0110064631000 🔸شماره كارت 6037 6919 9016 6142 🔸شماره شبا IR390 1900 0000 0110064631000 به نام انجمن ياران نيكوكار جامع بانك صادرات فرمانيه كد 3054 🔸كد USSD، پرداخت مستقيم با موبايل *6655*80089# #با_هم_می_سازیم #پلان_چابهار #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

❤️خواستن توانستن است!... @drbashardoost

🔅بهترین شیوهٔ مواجهه با عواطف آزاردهنده چیست؟ - راس هریس https://t.me/DrBashardoost

«نسبی بودن» اخلاقیات شما می‌گوئید من می‌خواهم بچه‌ام را خوب تربيت کنم، بهتر از خودم تربيت کنم؛ می‌خواهم خصوصيات نامطلوبی که من دارم او نداشته باشد. مسلماً پدر شما هم در رابطه با شما همين هدف و نيت را داشته است. پدربزرگ شما هم در رابطه با پدرتان همين نيت را داشته است. او هم می‌گفته است من می‌خواهم بچه‌ام را بهتر از خودم تربيت کنم. و اين جريان را دنبال کنيد تا برسيد به جد صدم خود. يعنی اجداد من و شما از صد پشت به اين طرف همه می‌گفته‌اند و سعی می‌کرده‌اند که فرزند خود را "خوب" تربيت کنند، بهتر از خودشان تربيت کنند، صحيح تربيت کنند. خوب، اگر اين "تربيت‌های بهتر" عملاً تاثير داشت قاعدتاً بايد الان دنيا پر از آدم‌های بهشتی اخلاق باشد. حال آنکه ما عملاً می‌بينيم دنيا همان جهنمی است که هزار سال پيش بوده است. اميدوارم کسانی که در زمينۀ اخلاقيات حرف از "نسبی بودن" و بهتر و بدتر بودن می‌زنند به اين واقعيات کاملاً روشن توجه کنند. اگر در امور معنوی "نسبت" وجود داشت، بايد اين "نسبت" در يک جهتی حرکت کند. You are saying that you want to raise your child properly, even better than you were yourself. You want him to not have undesirable characteristics that you yourself may have. Certainly, your father had the same goal and intention in relation to your own upbringing. And your grandfather had the same intention for your father. You can follow the same trend back to your ancestors. This means that our ancestors have all tried to bring up their children better than they themselves were brought up. So, if these “better upbringings” were effective in practice, the world would be filled with saints. Unfortunately, however, we can see that the world is the same hell as it was a thousand years ago, just a different kind of hell that reflects our current stage of evolution. I hope that those who consider morality in a relative sense, meaning on a scale of better or worse, will be cognizant of this. If relativity exists in spiritual matters, that relativity will be moving in a direction. کتاب «تفکر زائد» محمدجعفر مصفا ترجمه: سعید امدادی https://t.me/DrBashardoost