دکتر فریبا بشر دوست

شماره تلفن ۰۲۱۶۰۷۰ برای راهنمایی و جایابی بیماران کرونایی در استان تهران راه اندازی شده است ، بیماران زیادی هم اکنون در حال جست و جوی بیمارستان هستند ، لطفا این شماره را پخش کنید تا بقیه مطلع شوند.

❤️@drbashardoost

❤️ایران تشنه است! @drbashardoost

همه ما به نوعی گرفتار تفکر قالبی هستیم...! ﺭﻭﺯﯼ ﭘﺴﺮﯼ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭘﺪﺭ ﺧﻮﺩ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﺎﺷﯿﻨﯽ ﺑﻮﺩ ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﭘﺮپیچ ﻭ ﺧﻢ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﺳﺨﺖ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﺭﻩ ﺳﻘﻮﻁ می کند ، ﭘﺪﺭ ﺩﺭ ﺟﺎ ﻓﻮﺕ می کند ﺍﻣﺎ ﭘﺴﺮ ﺗﻮﺳﻂ ﻧﯿﺮﻭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺪﺍﺩﯼ ﻧﺠﺎﺕ می یاﺑﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ داده می شود ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﺑﻪﻣﻼﻗﺎﺕ ﺍﻭ می رود، ﺑﻪ ﯾﮑﺒﺎﺭﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ می شود ﮐﻪ ﺁﻥ ﮐﻮﺩﮎ، ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﻭﺳﺖ! ﺳﻮﺍﻝ: ﺍﮔﺮ ﭘﺪﺭ ﮐﻮﺩﮎ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﺭﯾﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟! چندثانیه فکر کنید سپس بخوانید؛ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭﯼ ﭼﻨﮓ ﻣﯿﺰﻧﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭد! ﺁﯾﺎ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮﺵ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺯﻥ ﺑﺎﺷﺪ؟! ﺍﮔﺮ ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﯾﻦﺳﻮﺍﻝ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺭﺳﺖ می دادیم، ﺑﻠﻪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎﺩﺭ ﭘﺴﺮ ﺑﻮﺩ ﻣﮕﺮ ﻓﻘﻂ یک ﻣﺮﺩ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﺋﯿﺲ ﺑﺎﺷﺪ؟! ﺍﻣﺮﻭﺯه ﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺳﯿﺮ ﺗﻔﮑﺮﺍﺕ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﻫﺴﺘﯿﻢ، ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺟﻨﺴﯿﺖ ﻧﯿﺴﺖ... «ﺗﻔﮑﺮ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯼ می تواند ﺑﺎشد.» https://t.me/DrBashardoost

هنر درمانی برای اختلالات شخصیت https://t.me/DrBashardoost

با من بنويس، مهر هست 💫زنده باد ⭐️زنده باد به ياران و همراهان انجمن كه در مدت يك هفته كمپين را به نيمه رساندند! ✨اين نشان از مهر شما به كودكان بلوچ است. با هم، با عشق كمپين را به پايان مى رسانيم! #با_من_بنويس_مهر_هست #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

❤️ هیجانات اولیه و ثانویه!.... @drbashardoost

✅تعریف آزادی از دیدگاه رولو می : 💥آزادی یعنی ظرفیت انتخاب فرد از بین محدودیتهایی که یا طبیعت بر او اعمال کرده و یا خودش بر خودش تحمیل کرده است. همچنین رولو می آزادی را به دو مقوله ی آزادی برای عمل کردن و آزادی برای بودن تقسیم می کند. آزادی برای عمل کردن مربوط به تصمیمات رفتاری و عملی است اما آزادی برای بودن به نحوه تفکر ، باورها ، ارزشها و اعتقادات ما که بیشتر حالت درونی و احساسی دارد مرتبط است. همچنین رولو می چهار نوع محدودیت را در تقدیر یا سرنوشت انسان نام می برد : ۱- محدودیت کیهانی محدودیتهای کیهانی شامل محدودیتهای طبیعی مثل زلزله ، سیل و بلایای طبیعی می شود. ۲-محدودیت ژنتیک شامل محدود بودن ظرفیتهای بدنی و روانشناختی که از طریق ژن به ما منتقل شده است ، می شود. ۳-محدودیت فرهنگی شامل محدودیتهایی می شود که باورها و مناسک ، فرهنگ یا جامعه ی خاصی که در آن زندگی می کنیم به‌ ما دیکته یا تحمیل کرده است. ۴-محدودیت موقعیتی شامل کمبود ظرفیت انطباق پذیری در رویدادها و اتفاقاتی است که بصورت ناگهانی برای فرد اتفاق می افتد. از نظر رولو می هر چه فردی آزادتر باشد یعنی محدودیتهای وجودش کمتر است و کمتر می توان او را‌ در قالبهای از پیش تعیین شده محصور کرد ، همچنین فرد آزاد در حوزه ی چهار محدودیت فوق خودش را کمتر محصور می داند و با اراده و انتخاب خودش راهش را برگزیده است. هر چقدر فردی انتخابش خودخواسته و عمیقتر باشد حاضر است بهای سنگین تری برای آزادی و انتخابش بپردازد ، اما افرادی که ذهن گله ای و تقلیدی دارند انتخابشان تحت تاثیر دیگران و جوگیر شدن در شرایط است . به زعم رولو می انسان وجودگرا محدودیتهای کمتری در بودن و شدن دارد ، او معتقد است با قدرت اراده اش می تواند محدودیتهای تقدیری را کنار زده و خودش را در زندگی عامل و انتخابگر می داند. مثلا هر چقدر اگزیستانس فرد غنی تر باشد با بدنش کارهایی انجام می دهد که اکثر افراد جامعه نمی توانند انجام دهند ، یا فردی که اگزیستانس غنی دارد راحت تر بر محدودیتهای فرهنگی و اجتماعی غلبه کرده و ساختارشکنی می کند. در واقع فرد وجودگرا اجازه نمی دهد محدودیتهای محیطی و درونی ، کارآمدی او را کم کند . او با ظرفیتهای موجودش کارهایی انجام می دهد که از میانگین افراد جامعه ساخته نیست.اکثر مواقع کسانی که اگزیستانس غنی دارند برخلاف موج و جریان آب شنا می کنند. https://t.me/DrBashardoost

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️با من بنويس، مهر هست 💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️سپاس به مهر شما كه تاکنون به يارى ١٣٠٠ دانش آموز آمدید. 🔹شماره حساب 0110064631000 🔹شماره كارت 6037 6919 9016 6142 به نام انجمن ياران نيكوكار جامع بانك صادرات فرمانيه كد 3054 🔹كد USSD، پرداخت مستقيم با موبايل *6655*80089# #با_من_بنويس_مهر_هست #سيستان_و_بلوچستان #انجمن_یاران_جامع @yaranjaame

https://instagram.com/kauvianclinic?utm_medium=copy_link ادرس ما در اینستاگرام

❤️ تحقیق جالبی پیرامون کرونا انجام شده است که نشان میدهد اگر یک دارو (یا واکسن) بتواند حتی نیم روز از دوره‌ی سرایت کرونا را کم کند چه اتفاقی خواهد افتاد! دوره‌ی سرایت قطعی کرونا به طور میانگین 9.5 روزلست! اگر نیم روز از ان کم شود 1.7 میلیون نفر کمتر کرونا میگیرند، 99 هزارتخت خالی میشود و 209 میلیارد دلار کمتر خرج میشود! اگر 2.5 روز از دوره سرایت کم شود 7.4 میلیون نفر کرونا نمیگیرند و 717 هزار تخت آزاد میشود و 293 میلیارد دلار ذخیره می گردد! @drbashardoost

همه می کوشند صاحب چیزی بشوند که به آن میگویند "شخصیت". کار سختی نیست؛ شخصیت داشتن یعنی وقتی کسی حواسش به ما نیست، باز هم کار درست را انجام دهیم... ✍️ رادولف رانیسک https://t.me/DrBashardoost

🎥چالش و اضطراب صمیمیت در روابط https://t.me/DrBashardoost

🧠 یک دلیل غیر منتظره ی تعصب 🔻تعصب در جوامع بوجود می‌آ‌ید و از بین میرود که این در اثر مخالفت افراد با یکدیگر است. از این گذشته، هر چه ما ناهنجاری سیاسی و اجتماعی بیشتری ببینیم بیشتر به سمت همفکران خود (همانی) خو میکنیم و بیشتر نسبت به افرادی که متفاوت از ما فکر میکنند (ناهمانی) بدبین میشویم. 🔻 امنیت و بازرسی زیاده از حد و اجتماعی بودن از نظر غریضی موجب میشود تا ما در میان همانی ها احساس امنیت کنیم. بصورت سلسله مراتبی این گروه ها به ترتیب میتوانند والدین، برادران و خواهران، فامیل، همشهری، هم میهن، هم دین و... باشند. ث🔻وقتی بین اعضای گروه‌ روابط گرم نباشد ما در درون گروه خود احساس امنیت نمیکنیم. به یک حیوان تنها در بیشه فکر کنید. او خیلی آسیب پذیر تر است تا آنهایی که در گروه زندگی میکنند مثل دسته بوفالوها یا شیرها. مانند حیوانات ما نیز به گروه به عنوان مامنی هنگام مشکلات نگاه میکنیم. وقتی جدال بین گروه ها افزایش میابد یک حرکت روانشناختی اتفاق می افتد. ما بیشتر خودمان را عضوی از گروه حس میکنیم تا شخصی جدا. شود 🔻اشخاص گروه مقابل را نیز بیشتر افرادی با هویت ناهمانی میشناسیم تا افرادی مستقل. در فیلم "نامه هایی از ایوو جیما" این تعلق زیاد به گروه پیدا کردن بخوبی بنمایش کشیده میشود به طوری که در یک سکانس از جنرال سوال پرسیده میشود اگر آمریکا و ژاپن وارد جنگ شوند چه میکنی و او میگوید به کشورم خدمت میکنم و باورهایم را دنبال میکنم. 🧠گ@ 🔻دوباره از او میپرسند باورهاتو یا باورهای کشورتو؟ او جواب میدهد مگه فرقی هم میکند؟ فرض کنیم در دو ایالت قرمز و آبی مردم تا چه حد میتوانند دوقطبی شوند. اگر بین دو ایالت اختلافی ایجاد شود به سرعت هر گروه نسبت اعضای خود حس تعصب پیدا میکند و افراد گروه دیگر را کاملا از ذهن پاک میکند و هیچ حس همدردی به آنها نخواهد داشت. 🔻هنوز اما وقتی اعضای یک خوانواده که در دو گروه سیاسی مختلف اند دور هم جمع میشوند میتوانند به گرمی دور هم شام بخورند و حس با هم بودن کنند اما تا زمانی که بحث سیاسی وسط نیاید. چگونه حس همانی یابی منجر به تعصب مخرب میشود؟ حس نا امنی و آسیب پذیری طولانی مدت میتواند موجب شود که حتی زمانی که بین گروهها جدالی نیست ما از بودن با گروه همانی احساس قدرت کنیم. 🔻حس ناامنی شخصی ما اینطور به نظر میرسد که به کل گروه متعلق است و هر حمله ای به گروه معادل حمله به شخص ماست. این احساس ناامنی موجب میشود تا همچنان در اتحاد با گروهمان بمانیم و افراد دیگر را جزع گروه مقابل یا دشمن درنظر بگیریم. 🔻چطور میتوانیم تعصب را کاهش دهیم؟ مانند حیوانات ما نیز نیاز داریم که هم احساس منحصر به فرد بودن کنیم هم احساس تعلق. تعصب این تعادل را به هم میزند. برخی راهها برای ارتقای این تعادل سالم عبارتند از: 💎خود را در مورد خطرات در نظر گرفتن خود، بعنوان عضوی از گروه، بجای فردی مستقل آموزش دهیم. که این نشانه‌ی از دست دادن خوش بینی است. 💎به بچه ها بگوییم جامعه ای برای تمام گروهها داشتن مزایای زیادی نیز دارد و سوق به گروه بندی مضر است. 💎درک کنیم که روابط با اشخاص دیگر چه نقش مهمی در رضایت خاطر ما دارد و تا چه حد میتواند به حس خود ارزشی ما کمک کند 💎برای جلوگیری از بوجود آمدن احساس ناامنی بین برخی نژادها دولت باید قوانینی وضع کند که به آنها آرامش خاطر بدهد که امنتیتشان برقرار است. 💎وقتی ما به تعصب فکر میکنم تمایل داریم فکر کنیم که چطور هر عضو یک گروه عضو گروه دیگر را مینگرد. ولی در واقع تعصب بیشتر ناشی از میزان همگرایی با همانی است تا دور شدن از ناهمانی. برقراری تعادل بین استقلال شخصیت و احساس تعلق به گروه برای سلامتی ضروری است. اگر دقت کنیم وقتی این تعادل جابجا میشود ما در مورد باورهای قبلی کنجاو میشویم و ممکن است بتوانیم یک جامعه ی رنگارنگ را بهتر تحمل کنیم. 🖇منبع: https://www.psychologytoday.com/blog/contemporary-psychoanalysis-in-action/201801/surprising-cause-prejudice 📄 #ترجمه_مقاله #تعصب NU210 https://t.me/DrBashardoost

⭕️مبدا شفقت واقعا کجاست؟ 🗨 راوی شارون_سالزبرگ 🗨ترجمه مسعود_اسدی در این ویدیوی کوتاه دکتر شارون سالزبرگ در قالب یک گفتگوی انیمیشنی به بررسی ارتباط بین توجه و شفقت می‌پردازد و به این سوال پاسخ می‌دهد که مبدا شفقت به طور حقیقی کجاست https://t.me/DrBashardoost

🔺نحوه اثر گذاری هیپنوتیزم در ناخوداگاه انسان🔻 https://t.me/DrBashardoost