روانشناسی-احساس خوب

🍁🍃درمان انواع افسردگی 🍁🍃اضطراب ، وسواس ، انواع فوبی ، 🍁🍃شکست های عشقی / عاطفی 🌿🔴با روش CBT و اسکیماتراپی🔴🌿 ============================== ❤️مشاوره پیش از ازدواج ( با انجام تست های استاندارد و کاملا تخصصی ) 💖زوج درمانی( درمان مشکلات ارتباطی ، عاطفی و جنسی زوجین ) 🏵انجام انواع تست های هوش و شخصیت برای بزرگسالان و کودکان 👇👇👇👇👇 ادرس مطب " تهران - خیابان میرداماد - نرسیده به شریعتی -دست چپ- نبش خیابان رودبار- پلاک 7 - زنگ 3 -بالای داروخانه- طبقه دوم @OHADIpsychologist https://t.me/ehsasekhooob

‏سال‌ها پیش درختی نازک‌تر قطع شد و از آن زمان درخت بزرگ آن را «نگه می‌دارد و تغذیه می‌کند». در بهار با هم "بیدار می‌شوند" و در زمستان "به خواب زمستانی می‌روند". ریشه که محکم باشد، نجات‌بخش می‌شوی @havadese_fori

دکتر ویکتور فرانکل از معدود کسانی بود که موفق شد از زندان آشويتس در لهستان، معروف به قتلگاه آدم‌سوزی زنده بیرون آید. او در نامه‌ا‌‌ی‌ خطاب به معلمان سراسر جهان برای تمام تاریخ این گونه می‌نویسد: چشمان من چیزهایی دیده است که چشم هیچ انسانی نباید ببیند؛ من اتاق‌های گازی را ديدم كه توسط بهترين مهندسين طراحی می‌شدند؛ من پزشكان ماهری را ديدم كه کودکانی معصوم و بی‌‌گناه را براحتی مسموم می‌كردند؛ من پرستارانی کاربلد را دیدم ‌که انسان‌ها را با تزریق یک آمپول به قتل می‌رسانند؛ من فارغ‌‌التحصیلان دانشگاهی را دیدم که می‌توانستند انسان دیگری را در آتش بسوزانند. و مجموع این دلایل مرا به آموزش مشکوک کرد! از شما تقاضا می‌کنم که تلاش کنید قبل از تربیتِ دانش‌آموزان‌تان، به عنوان یک دکتر یا یک مهندس، از آن‌ها یک انسان بسازید تا روزی تبدیل به جانوران روانی دانشمند نشوند! پزشک یا مهندس شدن کار چندان دشواری نيست و هرکسی می‌تواند با چند سال تلاش به آن برسد اما به دانش‌آموزان خود بیاموزید که بهترین و بزرگترين ثروت هرکدام از آن‌ها  "انسانیت"  است كه با هيچ مدرک تحصیلی در جهان قابل مقايسه نيست... https://t.me/ehsasekhooob

‍ 👂🧠 تقویت حافظه فعال شنیداری 🧏‍♂ دانش آموزی که حافظه فعال شنیداری ضعیفی دارد، در دیکته و جمله سازی و بیان آنچه شنیده یا درک مطلب و بازگو کردن و در نتیجه در دروس دیکته و خواندن دچار مشکلاتی خواهد بود برخی از روشهای تقویت حافظه فعال شنیداری👇 ✔️ جمله ای بگویید تا بعد از شما دانش آموز آن را تکرار کند ✔️ جمله ای بگویید و بخواهید دانش آموز ابتدا تا 10 بشمارد(بعدها عدد را بالاتر ببرید.مثلا تا 20یا 30بشمارد) و سپس ان جمله را تکرار کند ✔️ جمله ای بگویید تا دانش آموز فقط کلمه اول آن را بگوید ✔️ جمله ای بگویید تا دانش آموز فقط کلمه آخر آن را بگوید ✔️ جمله ای سه کلمه ای بگویید تا دانش آموز فقط کلمه وسط آن را بگوید ✔️ کلمه ای بگویید تا دانش آموز صدای اول و در نوبت بعدی صدای آخر آن کلمه و بعد هم صدای اول و هم‌ صدای آخر آن کلمه را بگوید ✔️ کلماتی را بگویید و از او بپرسید که کلمه چند نقطه داشت ✔️ برای تقویت پردازش ذهن او ، از دانش آموز بخواهید کلمه ای بگوید که یک نقطه دارد کلمه ای بگو که دو نقطه داشته باشد و نوبت های بعدی کلمات یا تعداد نقطه ها را بیشتر کنید.

✍تنش در خانه، موفقیت در کار! ✔️ مشکلات در خانه اگر چه ممکن است بر خلق و خو و انرژی شما تاثیر منفی بگذارد اما ممکن است شما را در حین کار مفیدتر کند! ✔️ به گزارش از روزنامه جام جم : "یک درگیری حل‌نشده در خانه، می‌تواند باعث ایجاد گره در جسم و روح شما شود. گرهی که فقط به این دلیل که از در خانه خود عبور می‌کنید و سپس وارد محل کارتان می‌شوید از بین نمی‌رود." ✔️ بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله روانشناسی کاربردی منتشر شده است، این تعارض ممکن است بر کار شما تاثیر بگذارد؛ البته به گونه‌ای که انتظارش را ندارید. مشکلات در خانه اگر چه ممکن است بر خلق و خو و انرژی شما تاثیر منفی بگذارد اما ممکن است شما را در حین کار مفیدتر کند! پژوهشگران دریافتند که کارگرانی که قبل از کار یک تعامل «غیر متمدنانه» داشته‌اند، با ارائه کمک به همکاران خود، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه‌ای، با احساس ناراحتی خود بهتر کنار آمدند. پس از مشاجره، کارگران با آنکه روحیه بدی داشتند اما همچنان به دیگران کمک می‌کردند. ✔️ این گزارش چند مطالعه متفاوت داشت. در یک مطالعه روی ۲۲۶ نفر، از کارمندان خواسته شد تا یک تعامل خوب یا ناخوشایند اخیر را به‌ یاد بیاورند. آنهایی که یک تعامل ناخوشایند را به‌ یاد می‌آوردند، نسبت به کسانی که تعاملی خوب را به یاد می‌آوردند، فرسوده‌تر بودند یا حال‌شان بدتر بود. در مطالعه دیگری، محققان با ۱۱۱ زوج با درآمد دوگانه مصاحبه کردند. از یکی از زوجین در مورد خلق و خو و اینکه چقدر در طول روز کاری به دیگران کمک کرده است، سؤال شد. از زوج دیگر نیز پرسیده شد که آیا آنها قبل از کار، تعاملی با یکدیگر داشته‌اند که حاوی توهین یا بی‌احترامی بوده است؟ ✔️ زوجینی که آن روز صبح شریک‌شان با آنها دعوا کرده بودند، گزارش دادند که هم در محل کار بدخلق هستند و هم به دیگران کمک بیشتری می‌کنند. ✔️ یافتن علل این ارتباط عجیب: کمک به همکاران با وجود داشتن مشکلات شخصی، در واقع باعث می‌شود که کارمندان پس از بازگشت به خانه در روحیه بهتری قرار بگیرند. با این حال، کمک به همکاران در کارهای مربوط به شغل‌شان، کارکنان را در وضعیت بدتری از نظر خستگی و فرسودگی روحی و جسمی نیز قرار می‌دهد. ✔️ براندون اسمیت، مربی شغلی و روان‌درمانگر می‌گوید: «این موضوع چندان تعجب‌آور نیست. چنین افرادی در خانه احساس کمبود شایستگی، اعتمادبه‌نفس و ارتباط می‌کنند. وقتی که وارد محل کارشان می‌شوند، با کمک‌کردن به دیگران و برقراری ارتباط به همان چیزی می‌رسند که به دنبال آن هستند.» ✔️ جدا از کمک کاری، ارائه مشاوره به همکاران در مورد یک موضوع شخصی نیز می‌تواند به فرد کمک کند به گونه‌ای احساس اعتبار کند؛ همان چیزی که در خانه خود احساس نمی‌کند. اسمیت می‌گوید گویی شما در حال «پرکردن یک سطل» هستید؛ سطلی که در خانه پر نمی‌شود. با این حال، کمک کاری یا عاطفی این خلأ را پر نمی‌کند. دادن مشاوره یا نصیحت‌کردن یک همکار در مورد اینکه چگونه مشکلات شخصی خود را مدیریت کند، می‌تواند به نوعی «پرداخت سریع و آسان» برای خواسته‌های خود باشد؛ البته بدون اینکه هیچ بازخورد واقعی ارائه دهد.» https://t.me/ehsasekhooob

‍ انسانی که به‌شدت به پدر و مادر خود وابسته است ظرفیت عاشق شدن را ندارد و در هشت سالگیِ خود مانده است!!! کودک بین هشت تا دوازده سالگی باید بند ناف روانی خود را ببُرد و به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادرم هم زنده ام و خوشم. 📢لطفاً فرزندان وابسته تربيت نكنيد ،مستقل بودن را از كودكي به فرزندتان آموزش دهید.... 

💢💢💢💢💢💢 گروه سوپرویژن دانشجویان روانشناسی

💕#تلنگر ✨هر وقت به اوج ناامیدی رسیدی، نزدیک‌ترین روزنامه‌ای که روی زمین افتاده بردار و این بار خیلی عمیق‌تر از هر بار به صفحه تسلیت‌ها نگاهی بینداز! 💫صاحبان این چهره‌ها همه کسانی بودند که یک روز حسابی به سر و صورتشان رسیده‌اند و بهترین لباسهایشان را پوشیدند و برای گرفتن چند قطعه عکس 4×3 به معروف‌ترین آتلیه‌های عکاسی رفتند... 💫رفتند تا اعلام کنند وجودشان را در پای انواع تصدیق‌ها، کارت‌ها، گواهی‌ها و گزینش‌ها، تا سندی برای اعلام وجود داشته باشند... 💫اما در آن لحظه که دوربین عکاسی روی چهره‌های ژست گرفته آن‌ها فلاش زده، کجا فکر می‌کردند که همین عکس، البته مُزَین به یک نوار سیاه رنگ، اعلام آخرین حضور آنها بر صفحه زنده‌هاست... 💫اما تو زنده‌ای، من زنده‌ام، ما زنده‌ایم، هنوز هم دمای بدن ما ٣٧درجه است. هنوز هم قلب ما می‌تپد. هنوز هم این مهلت را داریم که بخندیم و تا گرفتن آخرین عکس، شاید هنوز هم ما فرصت داریم.  زندگی کن... پس از زندگی لذت ببر

. اگه هر روز و در تمام پیجهای روانشناسی در مورد لزوم غلبه بر "ترس از انتخاب" و پذیرش این واقعیت که ما مدام در حال انتخابیم و باید چیزی را از دست بدهیم به بهای به دست آوردن چیزی مهمتر و باارزشتر، مطلب گذاشته بشه باز هم کمه... بشر امروزی با شرایط زندگی در دنیای مدرن، به دلیل زیاد بودن انتخابهاش دچار سردرگمی بیشتری شده و کم کم مکانیزم دفاعی "کمالگرایی" و خواستن همه چیز با هم، اونو در عمل به فردی "اهمالکار" و فریز شده تبدیل کرده‌. . نترس...انتخاب کن....اقدام کن! https://t.me/ehsasekhooob

تأثیر کمبود اعتمادبه‌نفس روی رابطه زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائما سعی می‌کنید در رابطه تایید و امنیت طلب کنید. تایید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند. همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگی‌تان تغییر می‌دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می‌شوید. همیشه نگران هستید که او ترک‌تان کند، دوست‌تان نداشته باشد و رابطه‌های موازی را شروع کند. در بدترین حالت دچار شک و تردید‌های بیمارگونه‌ می‌شوید و طرف مقابل را آزار می‌دهید. در این وضعیت حساسیت‌های رابطه بیشتر می‌شود و شما کاری می‌کنید که شریک زندگی‌تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏ بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده‌ای در زندگی‌تان وحشت‌زده می‌شوید، خود را لایق این زندگی نمی‌دانید، ازآن لذت نمی‌برید و باور نمی‌کنید که یک نفر دوست‌تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات‌تان سرزنش کنید.‏ https://t.me/ehsasekhooob

❇️✨❇️✨❇️✨❇️ 🔘 داستان کوتاه #ابراز_علاقه داشتم گره های کورٍ هندزفری أم را باز میکردم که افتادم وسط یک بحثِ اضطراری و گوشم را سپردم به خانم میانسالی که روی صندلی آبیِ مترو کنارم نشسته بود و با تلفن همراهش حرف میزد: -حالا چون همسرت ابراز علاقه ی کلامی بلد نیست یعنی بهت علاقه نداره؟! واسه همین میخوای جدا شی؟! میدونی من و همسرم شونزده ساله داریم باهم زندگی میکنیم، هیچوقت بِهَم نگفتیم چقدر همدیگرو دوس داریم اما میدونم وقتی میره تو آشپزخونه و زیر کتری درحال جوش و کم می کنه و چایی می ذاره یعنی دوستم داره ، وقتی از سرکار میادو جلو در جورابش و درمیاره که بوی خستگی هاش اذیتم نکنه یعنی دوستم داره ، وقتی بدون اینکه بگم برام خرجی می ذاره ینی دوستم داره....وقتی از سرکار میادو میرم استقبالش یعنی دوستش دارم وقتی غذای مورد علاقه شو درست می کنم...وقتی...." گره های هندزفری ام باز شده بود، دلم میخواست ادامه ی حرف هایش را خودم بنویسم . آهنگِ بی کلام بارانِ عشق را پِلِی کردم، دفترچه ام را در آوردم و نوشتم، گاهی باید دوست داشتن را خودمان پیاده کنیم، زیر فرش خانه، بین پول های توی کیفمان، توی جیب لباسمان، توی غذاهایی که میخوریم یا روی طاقچه های تمیزِ خانه و عکسهای مهربان توی قاب عکس.... چرا همیشه، همه چیز را حاضر و آماده میخواهیم؟! چرا تلاش نمیکنیم با چشم باز به زندگی نگاه کنیم،  یک سبد برداریم و دوستت دارم های ناگفته را لا به لای روزمرگی هایمان پیدا کنیم و بگذاریم لبِ طاقچه... نگاهم را توی مترو چرخاندم و مردها و زن هایی را دیدم که دوستت دارم هایشان را در قالب خستگی پوشیده بودند و دستشان پر از محبت بود ، نوشتم بعضی مردها دوست داشتن را می آورند می گذارند توی یخچال و به دستهای خشک و خسته ی مرد میانسالی نگاه کردم که نایلونِ پر از میوه را نگه داشته است ، نوشتم بعضی زن ها دوستت دارم هایشان را در آغوش میگیرند و به مادری که ثمره ی عشقش را در آغوش گرفته لبخند زدم.... ابراز محبت کلامی تمامِ دوست داشتن و تنها نشانه ی عاشق بودن نیست ، گاهی باید سکوتِ پر از محبت اطرافیانمان را براساس رفتارهایشان ترجمه کنیم و جمله ی "او دوستم ندارد" را به دستِ فراموشی بسپاریم.... https://t.me/ehsasekhooob

بی قرار توام و در دل تنگم گله هاست آہ! بی تاب شدن عادت کم حوصله هاست مثل عکس رخ مهتاب که افتاده در آب در دلم هستی و بین من و تو فاصله هاست آسمان با قفس تنگ چه فرقی دارد؟ «بال» وقتی قفس پر زدن چلچله هاست بی تو هر لحظه مرا بیم فروریختن است مثل شهری که به روی گسل زلزله هاست باز می پرسمت از مسئله دوری و عشق و سکوت تو جواب همه مسئله هاست #غزل #فاضل_نظری 📚 از کتاب #گریه_های_امپراتور

#گزیده_کتاب اعتماد در کودکی باید در سه سطح شکل گیرد: سطح اول، اعتماد به قابلیت‌ها و توانایی‌های خود برای غلبه بر مشکلات؛ سطح دوم به حل‌شدنی بودن موقعیت‌های دشوار به کمک دیگر افراد؛ سطح سوم، اعتماد به صلح‌پذیربودن دنیا، زیرا والدین نیز با کودکان در صلح‌اند. کودکان در اوایل زندگی هنوز از خطراتی که زندگی‌شان را تهدید می‌کند چیزی نمی‌دانند و با مسائلی که والدین را درگیر می‌کند، آگاه نیستند و خوشبختانه، هنوز نمی‌دانند والدین از آن‌ها چه توقعی دارند و با چه امیدها و ترس‌ها و نگرانی‌هایی اولین قدم ‌های کودکانشان را در این جهان دنبال می‌کنند. 📗فرزندپروری نوین 👥#گرالد_هوتر و #اولی_هاوزر https://t.me/ehsasekhooob

تکنیک های رفتار با کودکان زودرنج و حساس برخی از کودکان زودرنج و حساس، تنها از نظر عاطفی حساس نیستند. صدا های بلند و نور چراغ میتواند سبب برانگیخته شدن آن ها شود. آن ها از جمعیت زیاد هم امکان دارد بترسند و از هر گونه تغییری، گریزان هستند.   دلایل حساس و زودرنج شدن کودکان: علل مختلفی وجود دارد که سبب حساس و زودرنج شدن کودکان میشود که عبارتند از: - روش تربیتی پدر و مادر - تعداد فرزندان - توجه بی اندازه خانواده یا کم توجهی و نادیده گرفتن کودک در محیط منزل - مقایسه با دیگران - وسواس فکری - اعتماد به نفس پایین - کمال گرایی - ایجاد احساس گناه - منفی بافی - جلوگیری از حضور کودک در جمع - تحقیر و سرزنش - تبعیض و تنبیه کودک میان دیگران درصورتی که کودک حساس و زودرنجی دارید باید بدانید که روش مواجهه فرزندتان با دنیا متفاوت خواهد بود و چه بسا امکان دارد این مواجهه چالش برانگیز باشد. بدین ترتیب باید بدانید که با کودک زودرنج و حساستان چگونه رفتار کنید تا کمترین آسیب را ببیند. - برای کم کردن حساسیت روحی و روانی فرزندانتان باید وی را از محیط های پرسروصدا و پر شلوغو جاهایی که احساس می کنید وی را اذیت می کند دور کنید تا او آرام شود و به وضعیت عادی باز گردد. امکان دارد عدم تحمل مکان های خيلي پرسروصدا سبب تشدید حساسیت وی شود. - شما میتوانید بهمراه کودکتان راه‌های خلاقانه ای برای رسیدگی به این مسئله بیابید. کودکتان باید سعی کند، احساساتش را به خاطر کاهش بداخلاقی ها، با یک رویکرد مبتکرانه، اداره کند. از او بخواهید که هر هنگامی که احساس اوقات ناخوشی از خود بروز داد، برای معذرت خواهی از شما، نقاشی بکشد. کمک کردن به کودکتان برای مبارزه با احساساتش به او اجازه می دهد تا بداند شما همیشه در کنار وی هستید. - هر موقع حس کردید که کودکتان در حال طغیان احساسی است، میتوانید فعالیت هایی انجام دهید تا حس او را منحرف نموده و وی را آرام تر کنید. پرت کردن حواس به کودکتان کمک می کند تا توجه اش را بر روی چیز دیگری متمرکز کند. - به جای سرکوب طغیان های کودکتان، به او اجازه دهید، گهگاه احساساتش را بیرون بریزد. این کار تا حد زيادي او را آرام می کند. به وی اجازه دهید، ناله کند، فریاد بزند یا گریه کند، چرا‌که این کار به وی کمک می کند تا حس بهتری داشته باشد. بعد او را در بغل بگیرید. https://t.me/ehsasekhooob

#انواع عشق دکتر فیشر (هلن فیشر) عشق را به سه دسته تقسیم می کند که هر یک از این دسته ها سیستم مغزی را به نوع درگیر می کند: 1. شهوت: (  Lust  ) وسوسه برای کسب لذت جنسی که با اندروژن ها و استروژن ها تحریک می شود. 2. جذبه یا عشق رومانتیک: (  Romantic love  ) از مشخصات آن بروز افکار وسواسی به شکل وسوسهٔ شدید و مشتاقانه و تمرکز و توجه شدید به معشوق است و سبب نشاط و سرخوشی در هنگامی که «همه چیز خوب است» و خُلق به هم ریخته وقتی «اوضاع خراب است» می شود و یا ترشح زیاد دوپامین و نوراپی نفرین و سطح پایین سروتونین همراه است. 3. دلبستگی: (  Attachment  ) احساس آرامش و صفای مرتبط با شریک جنسی ثابت و قدیمی که با هورمون اُکسی توسین (عشق و ایثار) و وازوپرسین (وفاداری) مرتبط است. دکتر فیشر می گوید: «من فکر می کنم عوامل تحریک جنسی (شهوت) شما را به جستجوی هر کسی که فقط به منظور ارضای جنسی وادار می کند و عشق رومانتیک سبب تمرکز انرژی شما بر فردی خاص می شود، در حالی که دلبستگی سبب می شود این فرد را به مدت کافی برای بزرگ کردن بچه ها حفظ کنید.» او معتقد است که این سه نوع عشق با همدیگر مرتبط هستند. به همین دلیل توصیه می کند با کسانی که عاشق شان نیستید، ارتباط جنسی برقرار نکنید، چون ممکن است این ارتباط سبب پایداری رابطه تان شود. او در توضیح می گوید که تستوسترون می تواند سبب آغاز ترشح دو نوروترانسمیتر (پیام آور یا ناقل عصبی) عشق (دوپامین و نوراپی نفرین) شود اما ارگاسم سطوح هورمون های دلبستگی (اُکسی توسین و وازوپرسین) را افزایش می دهد. اگرچه سیستم های مغزی جداگانه عمل می کنند اما ارتباط بین آنها این شرایط را فراهم می آورد که هر یک از شرکای جنسی این فرصت را داشته باشند آن دیگری را فریب دهند و به این شکل بر شانس تکثیر ژن خود بیافزایند. دکتر فیشر معتقد است که عشق رومانتیک اشتیاق بیشتری نسبت به شهوت ایجاد می کند و از سوی دیگر معتقد است که نمی توان ۲۰ سال عشق رومانتیک داشت. در مطالعه ای که او در این مورد داشت، در هیچ یک از زنان مورد مطالعه، نشانگرهای مغزی پس از گذشت ۱۷ ماه نشان دهندهٔ وجود این عشق نبودند. #چه زمانی عشق پژمرده می شود؟ مقدار زیاد اکسی توسین و وازوپرسین (هورمون های دلبستگی) ممکن است روی راه های عبور نوراپی نفرین و دوپامین (هورمون های عشق رومانتیک) اثر بگذارد. دکتر فیشر مدعی است این امر می تواند توجیه کند که چگونه دلبستگی سبب پژمرده شدن عشق رومانتیک می شود. البته سطوح بالای تستوسترون (هورمون شهوت) ممکن است سبب فرونشاندن اثر اُکسی توسین و وازوپرسین شود. این امر دلیل خوبی است برای این که چرا مردان دارای سطوح بالای تستوسترون، کمتر به ازدواج تن می دهند یا کمتر به ازدواج خود پایبند می مانند. نتیجه عکس آن نیز احتمالاً صحیح است؛ مردان با سطوح تستوسترون پایین تر به همسر خود وفادارتر خواهند بود. البته اگر مردی فرزندی داشته باشد، سطح تستوسترون در وی کاهش می یابد که شاید دلیل آن بالا رفتن وازوپرسین و اکسی توسین اوست. از سوی دیگر، دکتر فیشر در مطالعه ای که روی ۴۳۰ آمریکایی و ۴۲۰ ژاپنی انجام داد متوجه شد شکست عشقی در بسیاری از مواقع سبب می شود که عشق فرد تشدید شود و وی معشوق خود را با شدت بیشتری بطلبد؛ او این حالت را «کشش محرومیت» نامید. با این همه روانشناسان شرایط دیگری را توصیف می کنند که افسردگی ناشی از محرومیت ممکن است به طور معکوس سبب تسریع پایان یافتن یک رابطه و ناامیدی بیشتر شود. البته درست است که ناامیدی هنگامی که سیستم پاداش مغز متوجه ناکامی می شود برای فرد نتیجه ای ناخوشایند در پی دارد، اما همین امر سبب می شود فرد دوباره در جاده ای قرار گیرد که زوج مناسب بعدی خود را پیدا کند. مغز در عشق و شهوت؛ جان مکمنامی؛ ترجمه و تلخیص: دکتر مهران قاسمی زاده؛ ۱۳۹۱. https://t.me/ehsasekhooob

#افسردگی يك سري اختلالات از جمله افسردگي انرژي و توان فرد رو كم ميكنن تا جايي كه حتي فردي كه افسردگي شديد داره ممكنه كارهاي شخصيش رو هم به سختي بتونه انجام بده! خواهش ميكنم اگر ميبينيد كسي در اطرافتون كاراشو به موقع و با سرعت پیش نميبره قبل از اينكه اونو تنبل و … خطاب كنيد مطمئن شيد از اينكه از نظر روحي بيماري خاصي نداره. https://t.me/ehsasekhooob

بعد از ظهرتون بخير 🌹🦢