روانشناسی-احساس خوب

دوستی با بعضی آدم ها مثل نوشیدن چای کیسه‌ ای ست. هول هولکی و دم دستی، برای رفع تکلیف، اما خستگی‌ات را رفع نمی‌کنند. دل آدم را باز نمی‌کند. خاطره نمی‌شود!  دوستی با بعضی آدمها مثل خوردن چای خارجی است، پر از رنگ و بو. این دوستی‌ها جان می دهند برای خاطره‌های دمِ دستی.. این چای خارجی را می‌ریزی در فنجان، می‌نشینی با شکلات فندقی می‌خوری و فکر می‌کنی خوشحال‌ترین آدم روی زمینی. فقط نمی‌دانی چرا باقی چای که مانده در فنجان بعد از یکی دو ساعت می‌شود رنگ قیر... سیاه.. دوستی با بعضی آدم‌ها مثل نوشیدن چای سرگل لاهیجان است. باید نرم دم بکشد، باید انتظارش را بکشی، باید برای عطر و رنگش منتظر بمانی، باید صبر کنی آرام باشی و مقدماتش را فراهم کنی، باید آن را بریزی در یک استکان کوچک کمر باریک خوب نگاهش کنی...عطر ملایمش را احساس کنی و آهسته، جرعه جرعه بنوشی‌اش و زندگی کنی...

✨ظرف درونتان را خالی کنید؛ جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است، زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد، زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید. 🔹رنجش ها و کینه ها را رها کنید. 🔹 به معنای واقعی توکل کنید. 🔹خاطرات بد را تکرار نکنید. 🔹خودتان را ببخشید. 🔹ناسپاسی نکنید. 🔹هرگز گله و شکایت نکنید. 🔹دست از کنترل دیگران بردارید. 🔹محتاج تایید دیگران نباشید. برای داشتن یک زندگی لذت بخش، سرشار از عشق و آرامش حاضرید چقدر برای پاکسازی این عاداتهای اشتباه وقت و انرژی صرف میکنید؟ و به این حقیقت برسید که همه چیز امکان دارد وقتی شما تغییر میکنید. https://t.me/ehsasekhooob

#روانشناسی_کودک جمعه ها با کودکان این افریده های زیبای خداوند https://t.me/ehsasekhooob/9458

❤️❤️❤️❤️❤️ 🔴🔴🔴سلام دوستان خوب و همراهان عزیزم🌸 🌸صبح جمعه خوبی راا براتون ارزو میکنم 🍀 از مادران و پدران عزیزی که در این گروه افتخار همراهیشون را دارم 🍃🍃🌹خواهش میکنم از کودکان و نو جوانان خود بخواهید نامه کوتاهی به خدا بنویسند و به ادرس "ای دی " ادمین ارسال نمایند🙏 این نامه ه در کتابی با اسم خود🔴 کودک و🔴 نوجوان ب ه چاپ خواهد رسید. قبلا از همکاری شما دوستان فهیم کمال تشکر را دارم🙏 🌅 اوحدی @OHADIpsychologist 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 https://t.me/ehsasekhooob/5559

من بر این باورم که برای تحقق صلح جهانی نخست باید به صلح درونی رسید ؛ کسانی که به طور طبیعی آرام و در صلح باخویش‌اند ، قلب‌هایی گشوده‌تر به سوی دیگران دارند #دالایی_لاما

خیابان موزیکال ،با عبور چرخ های ماشین بر روی این سرعت گیر ها اصطکاک ایجاد شده و نت اجرا میشه👌 🍃♥️🍃

سبك_هاي_دلبستگي یڪے از مهمترین عواملے ڪه باعث شڪست روابط عاطفے ما مے شود "سبک دلبستگی" ما است. ❌افرادے ڪه در دوران ڪودڪے وقتے نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالے معمولا ً در دسترس نیستند و وقتے ڪسے دوستشان دارد و مے خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت مے ڪنند (دلبستگے اجتنابی). ❌افرادے ڪه در دوران ڪودڪے مادرشان در دسترس بوده ولے متوجه نیازهاے ڪودک نمے شده- بطور مثال بچه را به زور مے خوابانده یا به زور به بچه غذا مے داده - در دوران بزرگسالے بشدت نگرانند ڪه همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند ڪه هیچڪس نمے تواند آنها را درک ڪند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعے و دوره هاے شدید خشم و پشیمانے، دیگران را از خود فرارے مے دهند (دلبستگے اضطرابی) @ehsasekhooob

⚜ وقتی گلی شکوفه نمی دهد، گل را عوض نمی کنند، بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. اگر موفق نشدی هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت راعوض کن و تلاشت را بیشتر کن ✨

❤️ پدرومادرعزیز،توصیه میکنم این مبحث رو به دقت مطالعه کنید و به دوستان اطلاع رسانی کنید.بسیار مهم وآینده ساز.. "اعتماد به نفس" چه وقت و چگونه شکل می‌گیرد؟ پیرمردی ۸۰ ساله را در نظر بگیرید که اعتماد به نفس کافی ندارد؛ روابط اجتماعی‌اش چندان قوی نیست و نگاه بدبینانه‌ای به دنیا دارد. پیرمرد قصه ما، البته بعد از رسیدن به دوران کهنسالی، چنین نشده است. تا جایی که به یاد می‌آورد، عنصر اعتماد در زندگی‌اش کم رنگ بوده است: اعتماد به محیط، اعتماد به آدم‌ها و حتی اعتماد به خودش. او ماه آینده وارد ۸۱ سالگی خواهد شد ولی احتمالاً هیچگاه نخواهد فهمید که ریشه بحران اعتماد در او، به ۸۰ سال قبل برمی‌گردد، زمانی که کمتر از یک سال داشت. اریک اریکسون، روان‌شناس بزرگ آلمانی نظریه‌ای دارد به نام "مراحل رشد هشت گانه اجتماعی". او در این نظریه، زندگی انسان را به ۸ قسمت تقسیم می کند: ۱ - از تولد تا یک سالگی ۲ - سال دوم و سوم زندگی ۳ - سال سوم تا ششم زندگی ۴ - سال ششم تا دوازدهم زندگی ۵ - سال دوازدهم تا سال بیستم زندگی ۶ - سال بیستم تا سی ام زندگی ۷ - سال چهلم تا شصت و پنجم زندگی ۸ - از شصت و پنج سالگی به بعد در هر کدام از این مراحل، اتفاقات خاصی می‌افتد که شخصیت اجتماعی فرد را شکل می‌دهند. مثلاً در ۱۲ ماه اول زندگی، موضوع "اعتماد یا عدم اعتماد" در فرد، تعیین تکلیف می‌شود. اگر شرایط زندگی کودک در سال اول زندگی‌اش، مناسب باشد، او تا آخر عمر، فردی خواهد بود که دنیا را جایی مناسب برای زندگی و موفقیت می‌داند، می‌تواند روابط مبتنی بر اعتماد و هوشیاری با افراد برقرار کند و در نهایت، به خود اعتماد کند و همین اعتماد به نفس، زیرساخت توسعه فردی او در تمام زندگی‌اش خواهد بود. از همین روست که اریکسون سال نخست زندگی را مرحله "اعتماد در برابر عدم اعتماد" می‌نامد. نوزاد، از محیط امن و آرام رحم مادر وارد دنیای پرهیاهوی انسان‌ها می‌شود. بنابر این در سال نخست زندگی‌اش، در حال سنجش محیط جدید است که آیا می‌توان در این محیط به خوبی زندگی کرد؟ (درست مانند کسی که وارد شهر جدیدی شده و در اوایل کار، در حال سنجش شهر و مردمانش هست). هر چیزی که آرامش و امنیت کودک را در سال اول زندگی‌اش به خطر بیندازد، یک ضربه به نرم‌افزار اعتماد او می‌زند. فریادی که بر سر او کشیده می‌شود، دعوایی که پدر و مادر در حضور او می‌کنند، گرسنگی و تشنگی کودک، دمای نامناسب اتاقی که کودک در آن زندگی می‌کند، دردهایی که کودک می‌کشد (به هر علتی مانند بیماری، سوختگی، شکستگی، عرق سوز شدن پا)، بی‌اعتنایی اطرافیان به کودک و ... همه و همه دست به دست هم می دهند تا عنصر اعتماد در کودک تضعیف شود. از این روست که توصیه می‌شود به ویژه در سال نخست زندگی کودک، امنیت و آرامش محیط زندگی او با وسواس ویژه‌ای تأمین شود تا کودک هیچ درد و استرسی را تجربه نکند. حتی گفته می‌شود که ای کاش ممکن بود واکسن هم تزریق نشود تا کودک درد آمپول را نکشد ولی چون بحث سلامت کودک به طور جدی مطرح است، تزریق واکسن را به عنوان یک استثنا برای تحمیل درد به کودک می‌پذیریم. یکی از مهم‌ترین و فاجعه بارترین توصیه‌هایی که گاه به پدر و مادرهای جوان می‌شود، این است که کودک‌تان را زیاد در آغوش نگیرید چون "بغلی" می‌شود و مجبور خواهید شد مدام او را در بغل بگیرید. این در حالی است که در سال اول زندگی، کودک هر چه بیشتر توسط پدر و مادرش در آغوش گرفته شود، اعتماد به نفس او بیشتر تقویت می‌شود. کودک در ارزیابی محیط جدید زندگی‌اش، هر اندازه احساس کند به اطرافیانش نزدیک است و حمایت و تأیید آنها را دارد، آرامش و اعتماد غنی‌تری به دست خواهد آورد. حتی مشاوران خبره به پدر و مادرها توصیه می‌کنند که تا حد امکان، حائل لباس را نیز بین خود و نوزاد حذف کنند و تماس پوست به پوست با او برقرار کنند. بنابر این کودک زیر یک سال را اصطلاحاً خیلی تحویل بگیرید، مدام او را بغل کنید، با او صحبت کنید، لبخند بزنید، مراقب سلامتی‌اش باشید، حواس‌تان به نیازهای غذایی‌اش باشد، نگذارید از خیس بودن پوشک عذاب بکشد و دچار التهاب پوستی شود، پیرامون او دعوا و جنجال نباشد، به او نهیب نزنید، با او بازی کنید و ... . بدانید که اعتماد یا عدم اعتماد در انسان، در همان ۱۲ ماه نخست زندگی‌اش تعیین تکلیف می‌شود و این، اطرافیان کودک هستند که نقش اصلی را در شکل‌گیری یا انهدام اعتماد او ایفا می‌کنند. اگر خانواده پیرمرد قصه ما در ۸۰ سال پیش، رفتار مهربانانه‌تری با او داشتند، او یک عمر در بحران بی‌اعتمادی سر نمی‌کرد.

اگر روزی 1 درصد در کار خود پیشرفت کنید تا پایان سال 365 درصد پیشرفت کرده اید.. موفقیت های بزرگ با پیشرفت های کوچک حاصل می شود...

بهشـــت همیـشـہ نبـایـد درختـانـے داشتـہ بـاشـد کـہ رودهـایـے از زیـرش جـریـان دارد گـاهـے بهشـــت را در آغـــوش مــ♥️ــادر میتـــــوان چشیــد

سلام صبح بخیر

🔻مُسکن ها چطور می‌فهمند کجای ما درد می‌کند!؟ 🔹ویدیوی جالبی از سیر و سفر مولکول‌های قرص ایبوپروفن در بدن انسان برای یافتن جایی که درد می‌کند.

#تربیتی باهوش بودن یا متفکر بودن کدام مهم‌تر است؟ برای اثبات اینکه باهوش بودن چقدر مهم است کافی است زندگی باهوش‌ترین انسانی که از او تست گرفته شد را ارزیابی کنیم. در یک‌سالگی توانست بخواند؛ در ۹ سالگی به ۸ زبان زنده دنیا صحبت می‌کرد. در ۱۲ سالگی وارد معتبرترین دانشگاه جهان یعنی هاروارد شد. توانایی خارق‌العاده در یادگیری زبانه‌ای متفاوت و ریاضیات داشت. برخی بهره هوشی او را ۲۵۰ تخمین زده‌اند. در سن ۴۶ سالگی هم از دنیا رفت. یکی از کارهای مشهور او اختراع زبان Vendergood بود. آیا او را می‌شناسید؟ برای اینکه اسم او را بدانید باید به اینترنت مراجعه کنید. «ویلیام جیم سایدیس» بهره هوشی‌اش از انیشتین و ادیسون و داوینچی و هر انسان چند قرن اخیر بیشتر بوده، پس چرا ما او را نمی‌شناسیم؟! چون ما درنهایت انسان‌های متفکر برایمان تاثیرگذار خواهند بود نه صرفاً انسان‌های باهوش هوش یک ابزار است و تفکر مهارت استفاده از این ابزار… من نمی‌دانم اگر سایدیس به اندازه ادیسون متفکر بود چه اختراع می‌کرد ولی میدانم که از هوشش می‌توانست بهتر استفاده بکند. والدین عزیز پس این‌قدر دنبال عدد آی‌کیو نباشید. ما نیاز به تفکر داریم. از مسابقه “کی باهوش‌تره” به تمرین تفکر بپردازید @ehsasekhooob

وقتی انگشتت را در مسیر مورچه ای میگذاری منتظر نمی شود تا انگشتت را برداری، بلکه مسیرﺵ را عوﺽ می کند… هیچ وقت کنار دری که بسته شده نَایست .. درها بسیارند ... 💎چه بسا خداوند تو را از چیزی محروم کند تا بهتر از آن را روزی ات گرداند @ehsasekhooob