هفته نامه چشم به راه

⚠️آهنگ «برای» از شروین حاجی‌پور برنده جایزه‌ی بهترین آهنگ «تغییر اجتماعی» سال در گرمی شد! 🆔@chesshmberaah

⭕⭕⭕ سرقت میلیونی دختر از مادرش در اراک! #چشم_به_راه 👤پلیس فتا استان: 🔻با مراجعه خانمی به پلیس فتا مبنی بر برداشت غیر مجاز ۱۸۰ میلیون ریال از حساب بانکی‌اش، موضوع در دستور کار تیمی از کارشناسان قرار گرفت. شاکی در اظهارات ابتدایی خود بیان داشت که با توجه به غیرفعال بودن پیامک حساب بانکی اش متوجه برداشت های صورت گرفته نشده است و طی سه تراکنش دربازه ی زمانی یک ماهه مبلغ ۱۸۰ میلیون ریال از وی به سرقت رفته است. 🔻با بررسی های انجام شده و اقدامات فنی و تخصصی سرنخ هایی بدست آمد که حاکی از تسلط کامل فرد برداشت کننده به حساب شاکی بود. در ادامه مشخص شد برداشت کننده از حساب، دختر شاکی بوده و به دلیل اختلاف خانوادگی با مادر خود دست به این اقدام زده است. 🆔@chesshmberaah

رفع چالش‌های تولید کنندگان با دولت در دستور کار قرار گرفت/ رفع موانع واحدها صنعتی در مجلس پیگری می شود – وب سایت خبری چشم به راه https://chesshmberaah.ir/%d8%b1%d9%81%d8%b9-%da%86%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d9%88%d9%84%d8%aa-%d8%af%d8%b1/

طرح پروژه مسکن ملی اراک در چنبره مشکلات – وب سایت خبری چشم به راه https://chesshmberaah.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d9%be%d8%b1%d9%88%da%98%d9%87-%d9%85%d8%b3%da%a9%d9%86-%d9%85%d9%84%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d8%a7%da%a9-%d8%af%d8%b1-%da%86%d9%86%d8%a8%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa/

عدس یکی از بهترین موادغذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود طبق یافته‌های علمی1فنجان عدس میتواند حاوی بیش از ۳۵۸میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل۹۰ درصد ارزش روزانه باشد. 🆔@chesshmberaah

برگزاری ۴۵ رویداد ورزشی جامعه کارگری استان مرکزی همزمان با دهه فجر – وب سایت خبری چشم به راه https://chesshmberaah.ir/%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1%db%8c-%db%b4%db%b5-%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a7%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%da%af%d8%b1%db%8c-%d8%a7/

🎥 خداحافظی با ضامن برای دریافت وام/ دارایی های افراد جایگزین ضامن برای اخذ تسهیلات می شوند 🔹️ عزیزنژاد مدیر ارشد بانکی: تا پایان سال شرایط لازم برای دریافت وام بدون نیاز به ضامن و با دارایی افراد، مهیا می شود. 🆔@chesshmberaah

مصرف بیشتر روغن زیتون خطر مرگ ‌زودرس را کاهش می‌دهد 🔹محققان در دانشگاه هاروارد آمریکا در مطالعه‌ای جدید دریافته‌اند کسانی که مقادیر بیشتری روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر دچار مرگ‌زودرس، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و دیگر بیماری‌های دستگاه عصبی می‌شوند. 🔹 این پژوهشگران همچنین می‌گویند کسانی که روغن زیتون را به جای چربی حیوانی مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر مرگ و میر قرار می‌گیرند 🆔@chesshmberaah

https://chesshmberaah.ir/?p=14000 🆔@chesshmberaah

🆔@chesshmberaah #چشم_به_راه

ترامپ: بایدن دنیا را در آستانه جنگ جهانی سوم قرار داده است 🔹 دونالد ترامپ، رئیس جمهور سابق آمریکا با بیان اینکه جو بایدن دنیا را در آستانه جنگ جهانی سوم قرار داده است، وعده داد که در صورت بازگشت به ریاست جمهوری با اعمال زور، صلح را احیا خواهد کرد. 🔹 او افزود که اگر در سال ۲۰۲۰ بار دیگر به ریاست جمهوری می‌رسید جنگ اوکراین و روسیه رخ نمی‌داد اما حالا نیز می‌تواند ظرف ۲۴ ساعت یک «توافق صلح» حاصل کند. 🆔@chesshmberaah

محمود احمدی بیغش: گفتمان همسر رئیس جمهور در توجیه یک رویکرد اشتباه ، نوعی آپارتاید آشکار نسبت به جایگاه و مقام زن در ایران بود که هیچ سنخیتس با آرمان های انقلاب نسبت به جایگاه زن شایسته در کشور اسلامی نداشت. #احمدی_بیغش #چشم_به_راه 🆔@chesshmberaah

📌بازار جهانی شنبه ۸بهمن ۱۴۰۱ 🔹 انس طلا: ۱۹۲۸.۵ دلار (-۲)🔽 🔹 یورو به دلار: ۱.۰۸۶۸  (۰)◽️ 🔹 شاخص دلار: ۱۰۱.۷۳۵  (۰.۰۰۵)🔺 🔹 داوجونز آمریکا: ۳۳۹۷۸  (-۱۳۱)🔽 🔹 اس اند پی: ۴۰۷۱  (-۱۶)🔽 🔹 بورس نزدک آمریکا: ۱۱۶۲۲  (-۵۳)🔽 🔹 نفت برنت: ۸۶.۳۳ دلار (-۰.۰۶)🔽 🔹 نقره: ۲۳.۷۲۵ دلار (۰.۰۲۵)🔺 🔹 مس: ۴.۲۳ دلار/پوند (۰.۰۰۵۵)🔺 🔹 پلاتین: ۱۰۱۸.۸ دلار (-۱.۲)🔽 🔹 نفت سبک آمریکا: ۷۹.۳۸ دلار (-۰.۱)🔽 🔹 گالن بنزین: ۲.۵۸۰۵ دلار (۰.۰۰۰۶)🔺 🔹 گاز طبیعی: ۲.۸۵۶ دلار (-۰.۰۱۸)🔽 🔹 گازوئیل: ۹۳۴.۲۵ دلار (۱.۲۵)🔺 عدد داخل پرانتز: تغییر نسبت به روز قبل 🔽:کاهش    🔺: افزایش   ◽️: عدم تغییر 🆔@chesshmberaah

📌منابع ویتامین ها در خوراکی ها 🟠ویتامین A: جگر-قلوه-روغن کبد ماهی-تخم پرندگان-چربی شیر-زرده تخم مرغ-میوه و سبزی های سبزتیره ،زرد،نارنجی و قرمز مثل اسفناج،هویج،جعفری،فلفل دلمه،هلو،انبه و… 🔴ویتامین C: مرکبات-گوجه فرنگی-فلفل سبز-گل کلم-سیب زمینی-طالبی-خربزه-توت فرنگی-اسفناج و کاهو 🔵ویتامین D: روغن کبد ماهی-ماهی-جگر-زرده تخم مرغ-کره-خامه وشیرهای غنی شده با ویتامین دی 🟡ویتامین E: روغن جوانه گندم-روغن گلرنگ-روغن آفتابگردان-روغن سویا-روغن ذرت-روغن نخل- بادام وسایر مغزها-کشمش-زرده تخم مرغ-شیر و سبزیجات با برگ سبز تیره 🔴ویتامین B1: مخمر-گوشت-جگر-دل-قلوه-زرده تخم مرغ-غلات سبوس دار-حبوبات وسیب زمینی 🟢ویتامین B2: سبزی های با برگ سبز مثل کلم برکلی و کلم بروکسل-گوشتها-لبنیات-غلات آماده مصرف- تخم مرغ-جگر-دل و قلوه 🟤ویتامین B3: گوشت بدون چربی-ماکیان-ماهی-مخمر-بادام زمینی-غلات آماده مصرف-قارچ وحبوبات ⚪️ویتامین B5: گوشتها مخصوصا جگر-قارچ-سیب زمینی-آووکادو-کلم بروکلی-مخمر-زرده تخم مرغ-سبوس غلات B6: 🟠 گوشتها-ماهی-لبنیات-تخم مرغ-گندم-سبزی ها ومغزها   🟣ویتامین B9: جگر-قارچ-سبزیجات با برگ سبز مخصوصااسفناج و بروکلی-مارچوبه-گوشت گاو فاقد چربی. سیب زمینی-آب پرتقال-لوبیا-عدس-نخود-ماهی-تخم مرغ و گندم 🔵ویتامین B12: گوشت ها-دل-جگر-ماهی-تخم مرغ-لبنیات 🟡ویتامین بیوتین: موز-گریپ فروت-گوجه فرنگی-هندوانه-توت فرنگی-سیب زمینی شیرین-بادام زمینی-بادام-پروتئین سویا-تخم مرغ-ماست-شیربدون چربی و گوشتها تخم مرغ 🆔@chesshmberaah

⚠️حضور قوی‌ترین زنان جهان در رامسر معاون سیاسی و امنیتی استاندار مازندران: 🔺مسابقات بین‌المللی قوی‌ترین مردان و زنان جهان از ۲۶ تا ۳۰ بهمن ماه جاری در رامسر برگزار می‌شود. 🔺در این مسابقات ۲۰۰ ورزشکار خارجی و ۸۰۰ ورزشکار داخلی در ۸ رشته بدن‌سازی و پرورش اندام با یکدیگر رقابت خواهند کرد. 🔺ورزشکاران از ۳۰ کشور جهان در این مسابقات حاضر می‌شوند و تمهیدات لازم برای پشتیبانی همه جانبه از برگزاری این رویداد در مازندران اندیشیده شده است./همشهری‌آنلاین 🆔@chesshmberaah

کلاس مدارس اراک غیر حضوری برگزار می‌شود – وب سایت خبری چشم به راه https://chesshmberaah.ir/%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d9%85%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d8%b1%d8%a7%da%a9-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d8%ad%d8%b6%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%da%af%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b4/

سفر بیماران خارجی به ایران برای درمان ناباروری رئیس پژوهشگاه ابن سینا: 🔹اکنون افرادی از خارج از کشور برای درمان ناباروری به ما مراجعه می‌کنند. 🔹 ۳۰ درصد تولدهای در برخی کشورها حاصل آی وی اف است.  حتی بسیاری از افراد سالم متقاضی آی وی اف هستند، اما آیا از نظر اخلاقی ما می‌توانیم این کار را برای آنها انجام دهیم؟ 🆔@chesshmberaah