Book_tips
前往频道在 Telegram
📈 Telegram 频道 Book_tips 的分析概览
频道 Book_tips (@book_tips) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 479 名订阅者,在 书籍 类别中位列第 1 578,并在 伊朗 地区排名第 15 628 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 479 名订阅者。
根据 06 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 156,过去 24 小时变化为 -18,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 4.18%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.18% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 898 次浏览,首日通常累积 469 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 15。
- 主题关注点: 内容集中在 کتابخانه, کتاب, کانال, روانشناسی, شعر 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“ارتباط با ادمین:
@Zarnegar503
❤️ تاریخ تاسیس کانال❤️
26, March, 2016”
凭借高频更新(最新数据采集于 07 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 书籍 类别中的关键影响点。
21 479
订阅者
-1824 小时
+1027 天
+15630 天
帖子存档
21 485
🍃🌺🍃
سوره القصص آیه 24 :
.... فَقَالَ رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ
ترجمه :
پس گفت: «پروردگارا! هر خیر و نیکی بر من فرستی، به آن نیازمندم!»
#کلام_پروردگار
@book_tips 🐞
21 485
Repost from تبادلات فرهنگـیادبـی
[🟪]
≣ راز اعداد ✦ عدد روحتو بشناس✦ کد کیهانی و تاثیر آن در سرنوشت👇👇👇
🟣 https://t.me/+j_RtPpTlRGo2NDJk ⩥⩥
چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم؟
ロ@BUSINESSTRICK
چشم سوّم چیست؟ چگونه آن را فعال کنیم؟
ロ@Cheshm3kaenat
آموزش بورس و اقتصاد به زبان ساده
ロ@ECONVIEWS
بیندیشید و 《ثروتمند》شوید!
ロ@JadouyeFekrM
ذهنتو شاداااب نگه دار !
ロ@MossbatAndishann
معنا و طریق
ロ@motaeeal
آیا "روح" پس از مرگ * از بین میرود؟
ロ@PasAz_Marg
زنان "قوی" و با انگیزه !
ロ@zanan_khoshbakhti
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
ロ@book_tips
آشنایی با مکانهای زیبای جهان
ロ@gashtogozardarjahan
حقوق برای همه
ロ@jenab_vakill
شعر " کوتاه "
ロ@shabhaye_niloofari
قدرت درون توست ☆لوییز هی☆
ロ@Louise_Haychanel
بیداری معنوی ♡ فرکانس درمانی♡
ロ@payamibarayesolh
غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
ロ@ghaz2020
متن هایی که بشدّت آرومت میکنه !
ロ@zendegi_ziibaaaast
گلچین اشعار 《سعدی》
ロ@Sadii_jaan
آهنگ شاد عاشقانه
ロ@ahangeeshghh
اناالحق
ロ@Analhaghhoo
ارتباط با ♡ خالق هستی ♡
ロ@RohShokrgozari
حضرت مولانا و عاشقانه های شمس
ロ@baghesabzeshgh
دنیای درون / شناخت روح برتر
ロ@dunyaye_daroon
جملاتی که افکار شما را《تغییر میدهد》
ロ@ghalbeziba
اسرار ضمیر 《ناخودآگاه》
ロ@asrarkontoroLzehn
سلسله ی موی ِ دوست
ロ@selmooyedoost
تنهایی و " آرامش "
ロ@Tannhaaiii
آرایه های ادبی
ロ@ARAIEHAYeadabi
کلبه ی •°• دوبیتی •°•
ロ@D2beytichanel
نیمی از من
ロ@gif_delbaran
شاه بیت های ناااب
ロ@nimbeytchanel
کتابهای صوتی آرامش با داستان
ロ@arameshbadastan
ترانه ای برای تو
ロ@Tol0e
کانال اشعار فروغ فرخزاد
ロ@foroughFar0khzad
عشق و خودشناسي با رويكرد عرفاني
ロ@vasledoost
خبرهای ورزشی جهان
ロ@KhebarhaVarzeshiJahan
شعرمتن دکلمه بیکلام
ロ@fazelenazari
از خدا جز مي و معشوق تمنا نکني
ロ@vasLe7
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر
ロ@feqdanedel
هنر تذهیب و طراحی سنتی
ロ@vida_dabir
حضرتِ شعر...!
ロ@SHaBaNeHaYe_Bi_To
زیباترین اشعار «دوبیتی و متن ڪوتاه»
ロ@aftabmahtabi
صندوقچه ای از آگاهی های متافیزیکی
ロ@Vibrationscience
قرابت و ضرب المثل
ロ@gerabatmanaii
آموزشگاه طبی سید
ロ@samsadeghitebeslami
اسرار کائنات
ロ@FazeMosbatFM
علوم و فنون ادبی
ロ@aroozgafyie
مطالعه و خرد،الفبای توسعه
ロ@Alefbaietousee
جذابیّت ِ درونی
ロ@chgonjazabbashem
دلنوشته《عڪسنوشتہ جذابت》
ロ@parizaaaaaaaad
کتب طب سنتی، اسلامی
ロ@danyalshafa
خودشناسی خداشناسی افکارمثبت
ロ@pluosafkar
عشق نیروی بیداری
ロ@eshghnirooyebidariii
تمرکز روی خودم!!!
ロ@shine41
پاتوق نویسندگان برتردنیا
ロ@nevisandbdonya
آگاهی،بیداری،زندگی سالم
ロ@aramesh_ba_meditation
شناخت سایه های " درون "
ロ@ramzkodbavre
کتابخانه ادبی ، چکیده سخنان بزرگان
ロ@ketabkhaneadabi1398
کلیپ عاشقانه「نجوای عشق」
ロ@klip_delbar
گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین
ロ@Bolbolibargegoli1397
درمان با گیاهان دارویی سنتی
ロ@teb_sinawi
سرزمین •• موسیقی ••
ロ@musiicLand_ir
راهکاری برای مقابله با استرس فرزندم
ロ@ghasemi8484
90000 کتاب |𝐏 𝐃 𝐅 | توسعه فردی و موفقیت
ロ@motivation_buch
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
ロ@mehdihemmati59
کتابهای ☆ نایاب ☆
ロ@Doneaekatad2
سرزمین آریایی
ロ@royayemehr
با سیاست رفتار کن !!!!
ロ@ghasemi8483
زیباترین ( اشـ؏ـار و دلنوشـتـه )
ロ@av_baroon
با《خدا》باش پادشاهی کن!
ロ@kh0daShEnaSi
زوجدرمانی، شکست عشقی(مشاوره انلاین)
ロ@moshavereh_shoma
حالتو خوووب کن !
ロ@Zenndegiiii
متن ممنوعه و بدون سانسور
ロ@OnlySookoot
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
ロ@asharsokhanan
عاشقان ِ《کتاب》
ロ@B00kLifeMe
مولانا مولانا مولانا مولانا
ロ@MouLanayjan
اسرار متافیزیک/چاکرا درمانی
ロ@meta_ajna
کائنات هوایت را دارد i••!
ロ@movafaghiat_jahanii
انگیزشی "امید به زندگی"
ロ@OMidBeZendgiii
آرامش ذهن، روح، جسم
ロ@gognus_kimiagar
5000 رمان رایگان 𝐄𝐩𝐮𝐛 و 𝐏𝐝𝐟
ロ@Ketabz
سخنان زیبا و ماندگار
ロ@goftarniek
متافیزیک عرفان《رهایی ازگذشته》
ロ@Roohe_bartar
پاکسازی بدن از انرژیهای منفی، ترس و بیماری
ロ@Asrar_Daroun
هزار پند مولانا با معانی اشعار
ロ@Ashaarkotaa
جارى شو در موسيقى، رقص، انديشه
ロ@flowwithmusic
ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
ロ@book_noor
انرژیدرمانی * ارسال انرژی رایگان *
ロ@reikismylife
─═༅ ═༅ ༅═ ༅═─
🔻مجازات فحاشی در تلگرام
🔺 @TakhaL0fat_TeL
21 485
تبعات پشت میز نشینی
#دکتر_ایمان_فانی
🍃🌺🍃
📌همراهان عزیز
✅منتظر پیشنهاد و انتقادات شما برای داشتن کانالی بهتر هستیم .
#جمعه
۱۴۰۲/۰۲/۲۹
با سپاس
@book_tips 🐞
21 485
🍃🌺🍃
سوره ص آیه 17 :
اصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ ...
ترجمه :
در برابر آنچه میگویند شکیبا باش ...
#کلام_پروردگار
@book_tips 🐞
21 485
Repost from N/a
💎برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)
@APAGEOFHISTORY
💎ماوراءالطبیعه، ترسناک! شوکه کننده!
@LOSTWORLDSS
💎کتاب های نایاب و ممنوعه pdf
@ASLEOMID
💎پاکسازی بدن از انرژیهای منفی و بیماری
@Asrar_Daroun
💎آموزش نویسندگی خلاق♡
@benevis_s
💎فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
💎تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !!!
@TARIKHEMAMNOOE
💎کتاب و جزوه دانشگاهی درخواستی !!
@ub_pdf_katab_ac
💎《خودشناسی عرفان متافیزیک 》
@Roohe_bartar
💎هرچه خواهی در اینجاست...
@LibraryInternational
💎نقشه های تاریخی و سیاسی
@JAYNEGAREH
💎شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
💎آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
💎اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@grobP1
💎ستاره شناسی انسان را فروتن می کند
@keyhan_n1
💎دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
💎سرگرمی با افزایش اطلاعات عمومی
@atelaateomom
💎تشخیص شخصیتها با روانکاوی
@Neoravankavi
💎یک میلیون کتاب"PDF و صوتی"
@PDF_and_audio_library
💎صـفـر تا صـد رشتـهی اقتصاد
@economic786
💎کتابخانه جامع صوتی!!
@nazaninenshaei
💎آموزش((رایگان))مقالات و پایان نامه
@TaahsilatTakmili
💎زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
💎گنجـینۀ کتاب های ممنوعه PDF
@kayhanlibrary999
💎آگاهی و خودشناسی
@haghightx
💎قویترین تکنیکهای قانون جذب
@SUB_JADOEI
💎* جاهای دیدنی جهان *
@IRANGARDIN
💎مجله دانستنی های ایران و جهان
@shogo_jaleb
💎همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
💎اندکی شعر
@Andakei_sheer
💎دین و علم:
@din_va_elm
💎عجیب ولی واقعی های ایران و جهان
@Ajayibat_j
💎بنگاه کتاب pdf
@kabuluniversitybooks
💎مدرسهی علوم انسانی
@zistboommedia
💎بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
💎ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
💎جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
💎گلچین اشعار ناب و دلنشین
@seda_tanha
💎پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
💎(وکیل خود باشید) "مشاور حقوقی"
@edalatsazanfarda
💎«هر کتابـی.... بخوای داریم»
@KETAB_SALAM_CAFE
💎نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
💎کتاب های ممنوعه/شعرهای زیبا!!
@Hamidrezaabravan
💎آگاهی،بیداری،زندگی سالم
@aramesh_ba_meditation
💎حکومت های اساطیری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
💎گلچینی از بهترینها
@karhicx
💎کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
💎ڪـٺابـهـاے فلـسفه و منطق 𝐏 𝐃 𝐅
@BOOK_PHI
💎متنهای آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
💎صـفـر تا صـد رشتـهی مهندسی
@civil101
💎داستان کوتاه و ا𝐏 𝐃 𝐅ا
@aramesh13577
💎"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
💎دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@SaCafeketab
💎برترین اجراهای( پیانوی کلاسیک ) و...
@pianoland123
💎برترین اشعار
@sherkadeymanoto1
💎صدای درون
@sedaye_daron
💎به وقت کتاب
@DeyrBook
💎از ❞ حیوانات ❝ بیشتر بدانیم...
@JANEVARANF
💎رازها و نمادها و آموزههای شاهنامه
@ShahnamehToosi
💎شعرهای کوتاه و دلنوشته های ناب
@Lahzelove
💎با احتیاط وارد شوید...
@OnlySookoot
💎اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
💎آموزش اختلالاتروانی با فیلم/سریال
@Filmravankavi
💎مطالب تاریخی
@matalebtarikhim
💎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💎انگلیسی حرفه ای با فیلم و کارتون
@RealEnConversations
💎کجاهای ایران را دیدهاید ؟! ؟! ؟!
@IRANDIDANIHA
💎ا𝐏𝐃𝐅ا کتابهای ممنوعه و کمیاب
@LIBRARYMANAWI
💎مجله فرازمینی ها
@arzamin
💎با ما ترکی رو قورت بده
@turkce_ogretmenimiz
💎کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7
💎کتب ودروس ناشناخته های علوم غریبه
@yortchi_bosjin
💎حقوق برای همه
@jenab_vakill
💎کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
💎جملات *نااااب* انگلیسی
@jomalatnab_ENGLISH
💎تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
💎من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
💎گلچینی از بهترین کتاب های pdf
@Mser_12
💎کتابهای ممنوعه که چاپ مجدد نشدند!!!
@jadidtarinha3
💎برترین کتابها
@bartarinbookk
💎مکانیک خودت باش !
@RANANDEGIQ
💎کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
💎رمــان چــی بخونــــــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
💎ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
@book_noor
💎45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
💎کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
💎علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@Wonderfullllll
💎جهان2100,یوفو,گالیله,کیهان,دنیاموازی
@PARALLEL_WORLDS
💎کد کیهانی چیست؟ ✦عدد روحتو بشناس
@kod_keyhani
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
21 485
اغلب، قدرت یک لمس، یک لبخند
یک کلمهی محبتآمیز، یک گوشِ شنوا
یک تعریف صادقانه، یا کوچکترین توجه را
دستِ کم میگیریم.
در حالی که همهی اینها میتوانند بهراحتی
یک زندگی را از این رو به آن رو کنند.
#لئو_بوسکالیا
@book_tips 🐞
21 485
🍃🌺🍃
سوره ق آیه 16 :
وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ ۖ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ
ترجمه :
ما انسان را آفریدیم و وسوسههای نفس او را میدانیم، و ما به او از رگ قلبش نزدیکتریم!
#کلام_پروردگار
@book_tips 🐞
21 485
Repost from N/a
1001 فیلمی که قبل از مرگ باید دید...
👓 @honar7modiran
رایگان کتاب بخوانید ! PDF
👓 @ketabdooni
دیوانِ حافظ ( صوتی - کامل )
👓 @GHAZALAK1
(کتابخانه نایاب و ممنوعه)
👓 @shifteganketab
انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
👓 @EverydayEnglishTalk
فول انگلیسی صحبت کن
👓 @Englishgrammar606
کتابخانهی انگلیسی من
👓 @EnglishAudioLibrary
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
👓 @ECONVIEWS
هر چه خواهی در اینجاست...
👓 @LibraryInternational
کانال باغ موسیقی
👓 @baghemoosighi
مکانیک خودتان باشید !!!
👓 @RANANDEGIQ
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
👓 @anbar100
درمان اضطراب و اهمال کاری
👓 @Neoravankavi
به وقت کتاب
👓 @DeyrBook
با سیاست رفتار کن!!!
👓 @ghasemi8483
دانلود کارگاهها و دورههای ضبط شده |پژوهشی-تخصصی
👓 @GEOTODAYLIBRARY
( مقالاتی دربارۀ مسائلِ جامعه )
👓 @v_social_problems_of_iran
حقوق برای همه
👓 @jenab_vakill
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
👓 @matlabravanshenasi
فیلم و سریال اختلالات روانی
👓 @Filmravankavi
دانشکده مجازی اقتصاد || ECONOMY
👓 @ECONOMY7
غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
👓 @ghaz2020
دانلود رایگان کتابهای ممنوعه
👓 @SaCafeketab
حضرت مولانا و عاشقانههای شمس
👓 @baghesabzeshgh
راهکاری برای فرزند لجبارم
👓 @ghasemi8484
گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
👓 @GANGINEH
« هر کتابـی.... بخوای داریم »
👓 @KETAB_SALAM_CAFE
طراحی و نقاشی
👓 @Painting_Honar
(وکیل خود باشید) "مشاور حقوقی"
👓 @edalatsazanfarda
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
👓 @its_anak
وکلای دادگستری
👓 @ADLIEH_TEAM
تمرکز روی خودم!!!
👓 @shine41
دانستنیهایی که باید بدانیم !
👓 @DAANESTA
اسرار زنان موفق
👓 @Successfulwomen1
کانالِ فلسفیِ « تکانه »
👓 @khosrowchannel
داستانِ کوتاه: آموزش رایگان
👓 @ErnestMillerHemingway
متن ممنوعه و بدون سانسور
👓 @OnlySookoot
نگارگری؛ هنر و ادبیات
👓 @tabrizschoolofpersianpainting
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
👓 @mehdihemmati59
روانکاوی ،یونگ ، روابط عاطفی
👓 @hamsafarbamah
« انگیزه رشد و موفقیت »
👓 @angizeyeroushd
افزایش اطلاعات عمومی
👓 @QUIZ400
گلچین کتابهای صوتی و PDF
👓 @ketabegoia
داستانکهای ایرانی و خارجی
👓 @naabn
یافتههای مهم روانشناسی
👓 @Hrman11
《شعر بهانهای برای عاشقی》
👓 @Delaviz_24
هنر تذهیب و طراحی سنتی
👓 @vida_dabir
مدرسهی علوم انسانی
👓 @zistboommedia
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
👓 @feqdanedel
آکادمی مدیریت استراتژیک
👓 @StrategiaAcadwmy
آرشیو ۱۴سال موسیقی بیکلام عاشقانه
👓 @lightmusicturkish
شعر ناب و مشاعره
👓 @sher_moshaer
جانان
👓 @JIaNIaNI
دانش سیاسیت رو محک بزن
👓 @Baharestan_MAG
پروفایل و والپیپر ورزشی
👓 @varzeshguilan1
خبرهای ورزشی جهان
👓 @KhebarhaVarzeshiJahan
« مجله ... زندگی »
👓 @majallezendegii
شناخت دنیای درون خداشناسی
👓 @tabnahayteshgh
مرجع نتهای پیانوکلاسیک، فیلم، انیمیشن
👓 @pianolandhk50
پایش سیاسی ایران
👓 @ir_REVIEW
گلچینی از بهترینها
👓 @karhicx
بهترین اشعار ناب و کمیاب
👓 @seda_tanha
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
👓 @BEDANIMS
ادبیات و موسیقی
👓 @Jouissance_me
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
👓 @asharsokhanan
"تمرین"فیتنس" تغذیه"روانشناسی "بدنسازی"
👓 @tamrinmodern
برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک ))و...
👓 @pianoland123
« کتاب داستانِ همراه » !
👓 @FICTION_12
زبانشناسی
👓 @linguiran
رسانه، فرهنگ - نشانه
👓 @irCDS
کتاب صوتی کمیاب
👓 @sedayehdastan
هزار پند مولانا با معانی اشعار
👓 @Ashaarkotaa
کتابخانه مجازی
👓 @llib7
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
👓 @AShaarMandgar
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
👓 @book_tips
نکات کاربردی رایتینگ و اسپیکینگ
👓 @WritingandGrammar
انگلیسی برای《بیحوصلهها》
👓 @ENGLISH1388
هماهنگی برای لیست:
👓 @qpiliqp
21 485
🍃🌺🍃
وقتی نشانههای بیماری را در خود میبینید حتی بیماری سادهای مثل سرماخوردگی خود را رها نمیکنید که هر چه شد شد! معمولا اول سوپ مقوی میخورید، استراحت میکنید، بخور میدهید، داروی سرماخوردگی مصرف میکنید و اگر بعد چند روز خوب نشدید، به پزشک مراجعه میکنید تا ببینید مریضی شما در چه حدی است، مثلا آیا سینوسها چرک کرده؟ گلویمان چرک کرده؟ یا ردپایی از کرونا دیده میشود؟ و چه باید کرد.
اما وقتی رابطه مریض میشود چه میکنید؟ وقتی ویروس سوتفاهم به جان رابطه میافتد چه واکنشی نشان میدهید؟ وقتی میکروب خشم و قهر جان رابطه را میآزارد چه میکنید؟
🔸️گوشهای مینشینید و غصه میخورید که این چه رابطهای است من دارم؟
🔸️قهر میکنید و از او فاصله میگیرید و از لای در یواشکی نگاه میکنید که به سمتتان میآید یا نه؟
🔸️وقتی هم او به سمتتان میآید طاقچهبالا میگذارید و ناز میکنید و او را به خاطر رفتاری که برای شما آزاردهنده بوده سرزنش میکنید؟ باج میخواهید؟
🔸️بقچه کهنههای قدیمی را از ته گنجه درمیآورید و با وجود این که بوی ماندگی آن آزارتان میدهد، گره را باز میکنید و مشکلات را از آغاز خلقت یادآوری میکنید که روز عقدمان.....روزی که بچهمون به دنیا اومد.....!
🔸️ تا قیام قیامت قهر میکنید و با خودخوری هم خود را آزار میدهید و هم او یا بچههای بیگناهی را که گیج و سرگردان بین شما و او حرکت میکنند و با همه ناتوانی میخواهند مامان بابا را آشتی دهند؟
یا:
🔹️ میپذیرید و به خود یادآوری میکنید که در همه مشکلات هر دو طرف به درجاتی شریک هستند و سعی میکنید در این مشکل سهم خود را هر چند کوچک پیدا کنید و تصمیم میگیرید آن را رفع کنید؟
🔹️ با وجود این که میدانید او بیشتر مقصر است، سعی میکنید به سمتش بروید و در فضای آرام و بدون متهم کردن، انتظار و دلگیریتان را به او میگویید؟
🔹️ اگر به سمتتان آمد، قیافه نمیگیرید و با روی خوش ارتباط میگیرید؟
🔹️ برای کوتاهیها یا اشتباهات خود عذرخواهی میکنید؟
🔹️ ناراحتیها را جدی نمیگیرید و فکر نمیکنید جنگ جهانی شده و شما باید پیروز میدان باشید، پس از کنارشان عبور میکنید و دم را غنیمت میدانید.
🔹️برای تقویت رابطه کاری میکنید مثل تفریحات مشترک، باهمقدمزدنها، فیلم دیدنها، سفر رفتن، بازی کردن، شوخی کردن و سربسر گذاشتن، یادآوری خاطرات خوبی که با هم داشتهاید و ....؟
🔹️حواستان به ذهنتان هست که دچار نشخوار نشود و طبق عادت همیشگی همه ذهنها، پیازداغ ماجرا را زیاد نکند و آش را شور نکند، پس حرفهای او را جدی نمیگیرید و بر اساس آن واکنش نشان نمیدهید؟
🟡 اگر موقع بروز مشکل در رابطه عادت دارید بر اساس بولت نارنجیها رفتار کنید لطفا همین الان دور بزنید و بروید سراغ بولت آبیها، از آنهایی که برایتان آسانتر است شروع کنید و پیش بروید، برای انرژی بخشیدن به رابطه ناامید نشوید و عقبنشینی نکنید. مطمئن باشید ضرر نمیکنید و به مقصد آرامش میرسید.
🟡 اگر هم طبق بولت آبیها رفتار میکنید، به خودتان برای این توانمندی در حل عاقلانه مشکلات تبریک بگویید. آفرین بر شما و آرامش رابطه نوشجانتان.
#دکتر_رباب_حامدی
@book_tips 🐞
21 485
🍃🌺🍃
💢چرا هیچوقت به اندازه کافی وقت نداریم؟
🔸این روزها شاید شلوغ ترین روزهایی باشد که آدمها در تاریخ تجربه می کنند. همزمان باید اضافهکاری کنیم، درس و دانشگاهمان را پیش ببریم، به تربیت فرزندانمان برسیم و برای همسر خود وقت بگذاریم.
🔸قبلترها این همه نقش یکجا بر دوش آدم گذاشته نمیشد یا اینکه انتظار نمیرفت همزمان در همه آن نقشها نمره ۲۰ بگیرند. در نهایت نیز با دلهرهی دهها کارِ نکرده سر روی بالش میگذاریم. کارها را فهرست میکنیم و هیچوقت موفق نمیشویم تعداد آنها را صفر کنیم.
🔸"لیانا سیِر"، مدیر آزمایشگاه بهرهوری زمان در دانشگاه مریلند میگوید: "امروزه آدمهای خیلی بیشتری "نقشهای اجتماعی ترکیبی" دارند، یعنی همزمان همسر و والد و کارمندند و شبانه روز میکوشند تا از پس آنها برآیند.
🔸سرشلوغی بیانتهای امروزِ ما، منبع دیگری هم دارد: مشغلههایِ جدیدی که دائم با آنها سر و کار داریم، اما اساساً کار به شمار نمیروند. جواب دادن به آدمها در شبکههای اجتماعی، سرچ کردن درباره همه چیز و سر وکلهزدن با قسمت ثبتنام در اپلیکیشنها.
گریک لمبرت در کتاب "کار پنهان" مینویسد: "این کارها یک دقیقه از زمانتان را اینجا و پنج دقیقه از وقت فراغتتان را آنجا میمکند و تا به خودتان میآیید، میبینید یک ساعت از روزتان را از دست دادهاید.
🔸خرید اینترنتی در بسیاری از موارد مصداق کاملی از این کار پنهان است. مثلاً میخواهید یک چراغ مطالعه بخرید. به جای اینکه به مغازه بروید و کار را تمام کنید، ساعتها بین مدلهای مختلف میچرخید، نظرات بقیه را میخوانید، و بعید نیست بعد از خرید هم کلی وقت صرف تعویض یا پس دادن آن کنید.
🔸علاوه بر زمانی که باید صرفِ انجام دادن کارها کنیم، فضای ذهنیای که مشغلهها از ما میگیرند هم شدیداً بیشتر شده است. بیشتر شبانهروز به کارهایمان فکر میکنیم دربارهشان میخوانیم و حالتهای مختلف را بالا و پایین میکنیم؛ وضعیتی که "هلر پیترسون" در مقاله مهم خود آن را "کارزدگی" مینامد. کارزدگی نوعی خستگی و فرسودگی عمیق و بازدارنده میان نسل جدید است که مدام زیر فشارِ این احساس هستند که باید کارکنانی بی عیب و نقص باشند.
🔸پیترسون میگوید کارهایی با اولویت متوسط که "پرزحمت و کم سود" بیشترین قابلیت را برای درمانده کردن ما دارند. آنها در فهرست کارهایمان برای ماهها می مانند و هر بار نگاهشان میکنیم حالمان بد می شود.
🔸کال نیوپورت، نویسنده کتاب "کار عمیق"، معتقد است افزایش تعداد مشغله های روزمره نقش اصلی را در احساس فرسودگی و سر شلوغی ما دارد. راه حل او ساده اما موثر است: کارهایتان را اولویتبندی کنید؛ آنهایی که فوری، ضروری و مهم هستند را طبق برنامه انجام بدهید و بقیه را بگذارید برای هر وقت که حال و حوصلهاش را داشتید. کافی است هر روز نگاهی به فهرستتان بیندازید و بگویید: "خوب، امروز این یکی را انجام میدهم، ولی فقط همین یکی!"
@book_tips 🐞
21 485
افسردگی
بهایی است که آدمها
برای شناخت خود میپردازند،
هرچه عمیقتر به زندگی بنگری
به همان مقدار هم
عمیقتر رنج میبری ...
#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_دی_یالوم
@book_tips 🐞
21 485
🍃🌺🍃
سوره ق آیه 3 :
أَ إِذَا مِتْنَا وَكُنَّا تُرَابًا ۖ ذَٰلِكَ رَجْعٌ بَعِيدٌ
ترجمه :
آیا هنگامی که مُردیم و خاک شدیم (دوباره به زندگی بازمیگردیم)؟! این بازگشتی بعید است!»
#کلام_پروردگار
@book_tips 🐞
21 485
Repost from تبادلات فرهنگـیادبـی
[🟧]
≣ آموزش "ریکی" ✦ متافیریک ✦ ارسال انرژی رایگان👇👇👇
🟠 https://t.me/joinchat/ZA3jecvg_pk2N2Vk ⩥⩥
فن بیان و آداب معاشرت به زبان آدمیزاد
◄@businesstrick
چشم سوّم چیست؟ چگونه آن را فعال کنیم؟
◄@Cheshm3kaenat
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
◄@ECONVIEWS
ثروتمندان ☆ جادوے فڪر + مثبت
◄@JadouyeFekrM
ذهنتو شاداااب نگه دار !
◄@MossbatAndishann
عالم معنا
◄@motaeeal
آنسوی * مرگ * چه خبر است !!
◄@PasAz_Marg
ماورای طبیعی شدن/ دکتر جو دیسپنزا
◄@joe_diispenza
زنان "قوی" و با انگیزه !
◄@@zanan_khoshbakhti
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
◄@book_tips
آشنایی با مکانهای زیبای جهان
◄@gashtogozardarjahan
شعر و • شراب و • اندیشه
◄@shabhaye_niloofari
قدرت درون توست ☆لوییز هی☆
◄@Louise_Haychanel
بیداری معنوی ♡ فرکانس درمانی♡
◄@payamibarayesolh
غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
◄@ghaz2020
جملات جادویی که آرومت میکنه !
◄@zendegi_ziibaaaast
با《خدا》باش پادشاهی کن!
◄@@kh0daShEnaSi
آهنگ شاد عاشقانه
◄@ahangeeshghh
سرزمین آریایی
◄@royayemehr
ارتباط با ♡ خالق هستی ♡
◄@RohShokrgozari
مولانا مولانا مولانا مولانا
◄@MouLanayjan
اناالحق
◄@Analhaghhoo
حضرت مولانا و عاشقانه های شمس
◄@baghesabzeshgh
گلچین اشعار 《سعدی》
◄@Sadii_jaan
جملاتی که افکار شما را《تغییر میدهد》
◄@ghalbeziba
دنیای درون / شناخت روح برتر
◄@dunyaye_daroon
اسرار ضمیر 《ناخودآگاه》
◄@asrarkontoroLzehn
سلسله ی موی ِ دوست
◄@selmooyedoost
تنهایی و " آرامش "
◄@Tannhaaiii
کلبه ی •°• دوبیتی •°•
◄@D2beytichanel
شاه بیت های ناااب
◄@nimbeytchanel
سرزمین •• موسیقی ••
◄@musiicLand_ir
کانال اشعار فروغ فرخزاد
◄@foroughFar0khzad
آگاهي☆ بيداري☆ عشق
◄@vasledoost
شعرمتن دکلمه بیکلام
◄@fazelenazari
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
◄@arameshbadastan
زیباترین اشـ؏ـار (دوبیتی ومتن کوتاه )
◄@aftabmahtabi
موسیقی راتخصصی بیاموزید!!
◄@neynamee
خبرهای ورزشی جهان
◄@KhebarhaVarzeshiJahan
جز وصل تو دل به هر چه بستم توبه
◄@vasLe7
جذابیّت ِ درونی
◄@chgonjazabbashem
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر
◄@feqdanedel
حضرتِ شعر...!
◄@SHaBaNeHaYe_Bi_To
صندوقچه ای از آگاهی های متافیزیکی
◄@Vibrationscience
آنلاین کتاب بخوانیدو بشنوید.
◄@romanceword
آموزش زبان عربی وفارسی
◄@aradsalam1
مدرسه اطلاعات
◄@INFORMATIONINSTITUTE
آموزشگاه طبی سید
◄@samsadeghitebeslami
کتاب《صوتی》گوش میکنی؟
◄@shine_book
پروفایل عکسنوشته بیوجذاب
◄@parizaaaaaaaad
مطالعه و خرد،الفبای توسعه
◄@Alefbaietousee
کتب طب سنتی، اسلامی
◄@danyalshafa
هنر تذهیب و طراحی سنتی
◄@vida_dabir
گلچینی از بهترینها
◄@karhicx
خودشناسی با افکارمثبت آرامش درون مراقبه
◄@pluosafkar
عشق نیروی بیداری
◄@eshghnirooyebidariii
مشاوره خانواده
◄@ravanshenasbato
شناخت سایه های " درون "
◄@ramzkodbavre
آرامش با مدیتیشن
◄@aramesh_ba_meditation
درمان با گیاهان دارویی سنتی
◄@teb_sinawi
تمرکز روی خودم!!!
◄@shine41
پاتوق نویسندگان برتردنیا
◄@nevisandbdonya
راهکاری برای فرزند لجبارم
◄@ghasemi8484
(وکیل خود باشید) "مشاور حقوقی"
◄@edalatsazanfarda
اعتماد بهنفس وعزت نفستو باز سازی کن
◄@Etemadbenafse_fogholade
زیباترین ( اشـ؏ـار و دلنوشـتـه )
◄@av_baroon
90000 کتاب |𝐏 𝐃 𝐅 | توسعه فردی و موفقیت
◄@motivation_buch
کتابهای ☆ نایاب ☆
◄@Doneaekatad2
چگونه دیگران را شیفته خود کنیم
◄@moshavereh_shoma
با سیاست رفتار کن!!!
◄@ghasemi8483
این کانال مناسب همه نیست...
◄@OnlySookoot
فن بیان ،زبان فرا کلامی و کاریزماتیک
◄@@goyande_radio
عاشقان ِ《کتاب》
◄@B00kLifeMe
حالتو خوووب کن !
◄@Zenndegiiii
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
◄@asharsokhanan
اسرار متافیزیک/چاکرا درمانی
◄@meta_ajna
خودشناسی، خداشناسی
◄@gognus_kimiagar
انگیزشی "امید به زندگی"
◄@OMidBeZendgiii
هدایتها و اندرزهای قرانی
◄@Pious114
سخنان زیبا و ماندگار
◄@goftarniek
متافیزیک عرفان《رهایی ازگذشته》
◄@Roohe_bartar
پاکسازی بدن از انرژیهای منفی، ترس و بیماری
◄@Asrar_Daroun
هزار پند مولانا با معانی اشعار
◄@Ashaarkotaa
جارى شو در موسيقى، رقص، انديشه
◄@flowwithmusic
ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
◄@book_noor
•• راههای اتّصال به کائنات ••
◄@movafaghiat_jahanii
─═༅ ═༅ ༅═ ༅═─
🔻مجازات تهمت در تلگرام
🔺 @TakhaL0fat_TeL
21 485
آنچه معلم را تعریف می کند توانایی او در آموزش دانش آموزان و تأثیر مثبت بر آنهاست.
@book_tips 🐞
21 485
🌿🦋🌿🕊📚🕊🌿🦋🌿
📌#یادآوری_مطالعه_گروهی
✅ سی و هفتمین روز مطالعه
📕 #ژرمینال
✍ #امیل_زولا
🔄 #سروش_حبیبی
# تعداد صفحات کتاب : ۵۵۲
سهم مطالعه روزانه کتاب : ۱۵صفحه
شروع: ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
پایان: ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
🗓 امروز بیست و ششم اردیبهشت
🗒 صفحات ۵۳۵ تا ۵۵۲
#پایان_کتاب
@book_tips 🐞📚
🕊🌿🦋🌿📚🌿🦋🌿🕊
21 485
قانون اول مزرعه:
وقتی چيزی میکاری بايد صبر کنی تا در وقت خودش به تو محصول بدهد. غير از اين ممكن نيست.
پس "صبر" ركن اول قانون مزرعه است.
صبر با تحمل تفاوت دارد. تحمل همراه با نارضايتی است درصورتی که صبر همراه با رضايت و پذيرش است.
قانون دوم مزرعه:
رسيدگی و مراقبت صحيح از دانهای که کاشتهای. زمانی که داری صبر میکنی بايد با تلاش پیگير همراه باشد
(کارهايی هست که بايد در اين مدت انجام بدهی، و خیلی کارها را هم نباید انجام بدهی).
@book_tips 🐞
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
