گــيرا يــوگا

前往频道在 Telegram

يوگا/يوگا بارداري/تى آر ايكس/پيلاتس/ريتميك باله ارايه انواع ماساژ(سوئدى،تايلندى،يومى هوتراپى و...) @GiraYoga

显示更多

伊朗402 362 健康生活方式25 149

375

订阅者

无数据24 小时

无数据7 天

无数据30 天

无数据

帖子浏览量

无数据24 小时

无数据48 小时

无数据

参与率

无数据

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

标签云

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

进出提及

---

吸引订阅者

七月 '24

在0个频道中

六月 '24

在0个频道中

Get PRO

五月 '240

在0个频道中

Get PRO

四月 '240

在0个频道中

Get PRO

三月 '24

+376

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
17 七月	0
16 七月	0

频道帖子

语音消息11:50

2	+1 حالت بلسینگ	188
3	دعاى پر بركت كبير با عشق و مهر بشنو و همسو باش دستها به حالت بلسينگ(متبرك كردن) كف دستها روبروى قفسه ى سينه و رو به بيرون در سه مرتبه صبح ظهر و عصر بشنو❤️🪷 ناماسته	181
4	ميتونيد ساعتهاى طولانى بشنوين بدون اينكه خسته بشين❤️ ميتونه موسيقى خوابت باشه كه رهات كنه موسيقى مراقبه هات لذت ببر🌱🤍	243
5	این موسیقی قبلا دوست همیشگی من بوده. از اولین هایی بوده که دوست داشتم صداش توی فضا بپیچه و خیال های خوش رنگ رو وارد فضای خونه کنه.	332
6	تو قشنگی خودت رو نمیبینی چون از زاویه اشتباه به خودت نگاه میکنی... ولی من میگم تو خیلی قشنگی !!!	430
7	پادکست دکتر مجتبی شکوری شادی عدم غم نیست	392
8	⏱ بهترین زمان برای برنامه ریزی ذهن 🎙وین دایر 🌐کانال تلگرام @Giryoga	588
9	کریشنامورتی مى گويد : "زندگى خود معلم است" من می‌کوشم به انسانها بیاموزم که بیاموزند. و برای آموختن، خود زندگی راستگوترین، صمیمی‌ترین و واقعی‌ترین معلم است. زندگی تنها معلمی است که انسان را فریب نمی‌دهد؛ به انسان دروغ نمی‌گوید؛ به انسان خیانت نمی‌کند؛ انسان را استثمار نمی‌کند؛ او را وسیلۀ بزرگ‌نمایی خویش قرار نمی‌دهد. اگر ما دنبال این معلم برویم، ما را به مقصد خواهد رساند. ما باید زبان این معلم را در جریان رویدادها و واقعیت‌هایی که در آن حادث می‌شود بیاموزیم. و برای آموختن این زبان، باید بسیار به آن نزدیک بشویم. باید خود را در بطن و متن زندگی قرار بدهیم. حال آنکه ما ازطریق دیوار ستبری از ترس‌ها، رنج‌ها، ایده‌آل‌ها و...خود را از این معلم راستین جدا کرده‌ایم. ما ظاهراً درون زندگی هستیم، ولی باطناً با آن بیگانه‌ایم؛ خود را در آن منزوی و قرنطینه کرده‌ایم. زمانی که بیاموزید زندگی خود را بر مبنای حقیقت قرار دهید یعنی به هیچ کس-یا حداقل به خودتان-دروغ نگویید ذهن شما به وسیله ای کامل در خدمت دانش تبدیل می شود، در این صورت همه چیز را به روشنی عاری از آشفتگى و در هم ریختگی و دقیقا همان گونه که هست خواهید دید اگر با چنین ذهنیتی زندگی کنید آنگاه سَرور تقدیر خود خواهید بود. 📕 گرد معبد عشق ✏️ پاراماهانزا یوگاناندا #قطعه‌ای‌از‌یک‌کتاب	397
10	این یکی از بزرگترین وظایف توست: « حست رو خوب نگه دار! » و بعد ببین کائنات چطور وظایفش رو برای پاسخ دادن به حس خوب تو انجام میده . @Gira_yoga	338
11	"Ganesha Mantra" "Om Gam Ganapataye Namaha" از فواید مانترای فوق: ⭐️از بین بردن ترس از ذهن و قلب ⭐️ازبین بردن موانع #مانترا @GiraYoga	361
12	برای حفظ سلامتی مغزتون این کارهارو انجام بدین: عرق کنید؛ ورزش هایی انجام بدین که ضربان قلب رو بالا میبره و‌جریان خون رو به مغز و بدن افزایش میده یاد بگیرید؛ اموزش دیدن در هر مرحله از زندگی به کاهش خطر زوال شناختی و عقل کمک میکنه. سیگار و قلیون و الکل ممنوع؛ این سه تا تاثیر منفی مستقیمی بر مغزتون دارن حواستون به غذایی که میخورید باشه؛ تا ۳۰درصد هرچیزی که ما میخوریم مستقیم کالریش صرف مغز میشه! حالا هرچی چربی کمتر و سبزیجات و میوه بیشتر باشه مغز بیشتر کیف میکنه. خواب شب رو به تاخیر نندازید؛ ۷ساعت خواب برای مغز لازمه و هرچی شبا دیرتر بخوابین مغز تایم برای پاکسازی خودش رو از دست میده. معاشرت کنید؛ انزوا جزو چیزای بدیه که داره فراگیر میشه! تنهایی با انزوا فرق داره و انزوا یعنی تنهایی از حد تعادل خارج شه و ما اصلا بیرون نریم و تو غار تنهایی بمونیم، با هیچکس ارتباط سالم نداشته باشیم .. خودت رو محک‌بزن؛ هرچی از مغز بیشتر کار بکشید، حجمش نرمال باقی میمونه.. کارای خلاقانه انجام بدین، بازی هایی بکنی که نیاز به فکر کردن داره، یادگیری یه زبان جدید به شدت برای مغزتون خوبه 🌱@GiraYoga🌱	374
13	🎼 امیرعلی ق 🔸 آیا من سالمم	416
14	📻 پادکست کتاب جیبی 🎼 بازیچه‌ی دست دیگران نشوید بازیچه دست دیگران نشوید نوشته‌ی ژاک ریگارد چگونه می توان کاری کرد که، هیچ کس نتواند کنترل زندگی ما را به دست بگیرد؟ #کتاب_جیبی ━━━━━━◉────── ↻ㅤ ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆	503
15	۵۰ درس‌ زندگی از زبان یک مرد هشتاد ساله: ۱. با دیگران محکم دست بده. ۲. به چشم‌های آدم‌ها نگاه کن. ۳. زیر دوش آواز بخون. ۴. سیستم پخش موزیک مجهزی داشته باش. ۵. اگه وسط یه دعوا گیر افتادی، ضربه‌ی اول رو خودت بزن و محکم هم بزن! ۶. راز نگهدار باش. ۷. هيچ‌وقت از هیچ آدمی ناامید نشو. معجزه‌ هر روز رخ میده. ۸. همیشه با آغوش باز از دستی که به هدف کمک به سمتت دراز میشه، استقبال کن. ۹. شجاعت داشته باش. حتی اگه نداری، وانمود کن که داری. چون هیچ آدمی نمی‌تونه تفاوتش رو متوجه بشه. ۱۰. سوت زدن و خوشحالی کردن رو یاد بگیر. ۱۱. از زخم زبون و کنایه زدن به کسی دوری کن. ۱۲. شریک زندگیت رو با دقت انتخاب کن. از همین یه تصمیم نود درصد خوشبختی و بدبختیت شکل می‌گیره. ۱۳. خوبی کردن به آدما بدون اینکه به روشون بیاری رو برای خودت تبدیل به یه عادت کن. ۱۴. فقط اون کتاب‌هایی که برات مهم نیست دوباره بدستشون میاری یا نه رو به بقیه قرض بده. ۱۵. هیچ آدمی رو از داشتن امید محروم نکن؛ شاید این تنها چیزی باشه که یه نفر داره. ۱۶. وقتی با بچه‌ها بازی می‌کنی، بذار اونها برنده بشن. ۱۷. به آدما یه شانس دوم بده، ولی هرگز شانس سومی رو در اختیارشون نذار. ۱۸. احساساتی و رمانتیک باش. ۱۹. تبدیل به مثبت‌اندیش‌‌ و باانگیزه‌ترین آدمی شو که می‌شناسی. ۲۰. شل کن. رها باش. جز در مقابل زندگی عالی و مرگ. ۲۱. نذار گوشی و اینترنت مزاحم لحظات مهم زندگیت بشن. ۲۲. بازنده‌ی خوبی باش. ۲۳. برنده‌ی خوبی باش. ۲۴. قبل از اینکه رازی رو روی دوش یه شخص قرار بدی، دوباره تجدید نظر کن. ۲۵. وقتی کسی رو بغل می‌کنی، بذار اول اون شخص از بغلت خارج بشه. @GiraYoga	527
16	این آهنگ هدیه ای از عشق الهی و شاکتی است. صدا، زیلوفون و کاسه کریستالی از ایسا مافو، یک روح کانالی است که مدیتیشن مقدس مروارید آبی را در سال 1991 ارائه می کند. آهانتا بودا شیوا اوم تو به عنوان بودا آرام می نشینی تو این را با خود حمل خواهید کرد، این اشتراک زندگی شماست آن را احساس کن، رنگ را احساس کن دید باز است یک پنجره است آهانتا بودا شیوا اوم می توانی آنجا را ببینی ما اونجاییم ما اونجاییم آروم باش آروم باش تو بودا هستی بودا تو را احاطه کرده است تو به عنوان بودا مراقبه می کنی بودا آهانتا بودا شیوا اوم آهانتا بودا شیوا اوم پنجره باز است مقرراتی در کار نیست تو آنجا هستی و تو آرامی ما اونجاییم و ما یکی هستیم ما یکی هستیم ما یکی هستیم مروارید. آهانتا بودا شیوا اوم آهانتا بودا شیوا اوم آروم باش آروم باش دريافت كردن مروارید را دریافت کن آن را احساس کنید آن را احساس کن ما یکی هستیم ما یکی هستیم دريافت كردن دريافت كردن مروارید آن را احساس کن آروم باش آروم باش آروم باش دوستت دارم و من با تو هستم	478
17	پادکست - کنترل خشم چرا ما خشمگین میشیم؟ ریشه خشم کجاست؟ چطوری خشم خودمون کنترل کنیم؟ عصبانیت و خشم چه بلایی سر ما میاره و ما خبر نداریم؟ پدر و مادرمون عصبانی بودن ما هم عصبانی هستیم چیکار کنیم بچه هامون عصبانی نباشن؟ 📻@gira_yoga	448
18	🎙 پادکست دکتر مجتبی شکوری 🎼 پذیرش اشتباه و دروغ خود	547
19	🎙 پادکست دکتر مجتبی شکوری 🎼 نور	636
20	🎙 پادکست دکتر مجتبی شکوری 🎼 توافق‌پذیری @Gira_yoga	638

查看所有帖子