بیماری های زنان و بارداری

کارگاه آموزشی "تاثیر اصلاح سبک فلورا بر درمان یائسگی زودرس "در کنگره زنان ایتالیا۲۰۲۶

ترانه ی مادر از من با صدای مجید رضا زاده

یک مشت بادام در روز سلامت قلب را بهبود می بخشد ◽️پژوهشی تازه نشان می‌دهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. بررسی ۳۶ مطالعه روی بیش از دو هزار نفر نشان داد این خوراکی ساده شاخص‌های مهم خون را در جهت مثبت تغییر می‌دهد و از خطر بیماری‌های قلبی و سکته می‌کاهد. ◽️در این پژوهش شرکت‌کنندگان یا به طور منظم روزانه مقداری بادام می‌خوردند یا برنامه غذایی مشابه بدون مصرف بادام داشتند. مدت زمان پژوهش‌ها دست‌کم چهار هفته بود. در بیشتر موارد، بعد از دوره مصرف بادام، آزمایش خون گرفته شد تا تغییرات کلسترول بررسی شود. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

هدف زندگی شما می‌تواند زوال عقل را دور نگه دارد ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که داشتن هدف در زندگی می‌تواند به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل کمک کند. ◽️این یافته‌ها بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۱۳۷۶۵ شرکت‌کننده ۴۵ ساله و بالاتر است که بین سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۲۰ به عنوان بخشی از یک مطالعه طولی مبتنی بر جمعیت ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفتند. ◽️ داشتن یک هدف قوی در زندگی با کاهش تقریباً ۲۸ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط بود. علاوه بر این، زوال عقل در این گروه اغلب در سنین بالاتر ظاهر می‌شد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است! ▫️موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. ▫️البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

مسرورانه و با قلبی مالامال از غرور و افتخار، از طرف هیئت مدیره انجمن صنفی مامایی ایران، پیروزی درخشان و بزرگ سرکار خانم فلورا تاجیکی را صمیمانه تبریک می گوییم. ثبت "اصلاح سبک فلورا تاجیکی" در ژورنال‌های معتبر بین‌المللی، نه تنها گامی تاریخی در ارتقای دانش مامایی، که نمادی درخشان از نبوغ، پشتکار و عشق بی‌کران شما به حرفه مامایی و سلامت مادران و نوزادان این سرزمین است. این دستاورد عظیم، پرتو افکنی خواهد کرد که چگونه تفکر خلاق و متعهد یک ماما می‌تواند مرزهای علم را درنوردد و سبکی جدید را برای خدمت‌رسانی بهتر بنیان نهد. امروز نام شما، فلورا تاجیکی، به عنوان صاحب سبکی نوین، برای همیشه در تاریخ مامایی ایران و جهان خواهد درخشید. این افتخار، متعلق به شما، جامعه مامایی و تمامی فرزندان این مرز و بوم است. برای شما سرکار عزیز، تندرستی، شادکامی و توفیقات روزافزون را از درگاه ایزد منان آرزومندیم و امید داریم شاهد درخشش هرچه بیشتر شما در عرصه‌های علمی و عملی برای سربلندی هرچه بیشتر این حرفه مقدس باشید. با احترام و بهترین آرزوها، هیئت مدیره انجمن صنفی

به لطف خدا پس از هشت سال تلاش مداوم جهت اثبات و ثبت درمان یائسگی زودرس ،با کمک دانشگاه علوم پزشکی همدان،سرکارخانم دکتر معصومی و همکاران پرتلاش مامایی در همدان و با حمایت سرکار خانم دکتر یاسمن پاک نیت متخصص محترم زنان ، توانستیم با یک طرح تحقیقاتی یک ساله این درمان را با نام "اصلاح سبک زندگی با روش تاجیک "ثبت کنیم . و بار دیگر توانمندی جامعه ی مامایی را به دنیا اثبات کنیم این مقاله در ژورنال Reviews on Recent Clinical Trials با عنوان "اثر بخشی اصلاح سبک زندگی با روش تاجیک بر پروفایل هورمونی و میزان باروری در زنان مبتلا به یائسگی زودرس" به چاپ رسیده است.

مقاله درمان یائسگی زودرس با اصلاح سبک تاجیک چاپ شده در ژورنال

✅کارگاه تخصصی و عالی (آفلاین) 🟢*🌱اصلاح سبک زندگی🌱و ارتقا سلامت باروری در راستای ارتقا فرزندآوری*🟢📌اصلاح سبک زندگی- طب سنتی - طب مکمل در کمک به درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک 📌اصلاح سبک زندگی- طب سنتی - طب مکمل در کمک به درمان تنبلی تخمدان 📌اصلاح سبک زندگی- طب سنتی - طب مکمل در کمک به درمان یائسگی زودرس 📌اصلاح سبک زندگی- طب سنتی - طب مکمل در کمک به افزایش کیفیت اسپرماتوژنز 🔆🔆با رویکرد اصلاح سبک زندگی🔆🔆🌱 🔆🌱🔆🔆طب سنتی- ایرانی🔆🔆🌱 🔆🔆طب مکمل🔆🔆 🌱مدرسین: ✳️ خانم دکتر والیانی ✳️خانم دکتر ملک‌آرا ✳️خانم فلورا تاجیک ⏳⏳مهلت ثبت نام محدود ⛔ظرفیت کارگاه محدود می باشد🎫🎫با صدور گواهی 💻امکان استفاده آفلاین از کارگاه به مدت یکسال 📲📱جهت ثبت نام در فقط در تلگرام 📌پیام📌 بدهید خانم نداف 09377946815 @bbrf78 لینک کانال کارگاه‌های تخصصی علوم پزشکی و روانشناسی🌱https://telegram.me/MedicalSciencesWorkshop

با تغذیه درست، روند پیری را کند کنید ◽️یک مطالعه جامع ۱۵ ساله نشان داد که الگوی غذایی سالم نقش مهمی در کند کردن روند ابتلا به بیماری‌های مزمن در سالمندان ایفا می‌کند. محققان با بررسی بیش از ۲۴۰۰ نفر، دریافتند افرادی که از رژیم‌های غذایی مبتنی بر میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل پیروی می‌کردند، به طور قابل توجهی دیرتر از دیگران به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و اختلالات روانپزشکی مبتلا شدند. ◽️در مقابل، رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت‌های فرآوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و نوشیدنی‌های قندی با تسریع روند ابتلا به این بیماری‌ها مرتبط بودند. این یافته‌ها تأییدی بر اهمیت تغذیه در حفظ سلامت و بهزیستی در دوران سالمندی است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بهترین زمان مصرف سالاد🥗 ◽️سالاد به عنوان منبع غنی فیبر و ویتامین‌ها، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند.مطالعات نشان می‌دهد خوردن سالاد قبل از وعده اصلی، مصرف سبزیجات را افزایش و به کنترل وزن کمک می‌کند. ◽️با این حال، مهم‌ترین نکته استمرار در مصرف روزانه سالاد است، بدون توجه به زمان دقیق آن. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

پیاده روی، خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد! ◽️‏یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه می‌تواند خطر کاهش توانایی‌های شناختی را، به‌ویژه در افرادی که استعداد ژنتیکی برای ابتلا به بیماری آلزایمر دارند، کاهش دهد. ◽️به‌ گزارش ‌سی‌ان‌ان، در این مطالعه، نزدیک به سه هزار فرد بین ۷۰ تا ۷۹ سال، به مدت ۱۰ سال عادات پیاده‌روی روزانه خود را گزارش کردند. ◽️نتایج این تحقیق که قرار است در کنفرانس سالانه انجمن بین‌المللی آلزایمر ارائه شود، نشان می‌دهد در سرعت پردازش مغز و عملکردهای اجرایی از جمله تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی افرادی که این عادت پیاده‌روی را حفظ کردند یا حتی آن را بیشتر کردند، بهبود چشمگیری مشاهده شد و این تاثیر مثبت به‌ویژه در افرادی که زمینه ژنتیکی ابتلا به آلزایمر داشتند، بیشتر بود. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بدخواب‌ها روز خود را چگونه می‌گذرانند؟ ◽️بدخوابی تنها باعث خستگی و کاهش تمرکز در طول روز نمی‌شود، بلکه سلامت جسم و ذهن را نیز تهدید می‌کند.افراد بدخواب بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و بیماری‌های مزمن قرار می‌گیرند. ◽️کیفیت و نظم خواب از تعداد ساعات آن اهمیت بیشتری دارد. رعایت ساعت‌های منظم خواب، کلید روزی سرشار از انرژی و سلامتی است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

افتخاری بزرگ برای تیم اصلاح سبک فلورا انتخاب من به عنوان داور ،سخنران اصلی و عضو کمیته ی برنامه ریزی کنگره ی زنان و مامایی مالزی ۲۰۲۶