现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
پروژه سوختِ جت 🚀
前往频道在 Telegram
اینجا برای کسانیست که تصمیم گرفتند رویاهایشان را با قدرتِ جِت فتح کنند و تاریخساز شوند... «به صورت روزانه سوخت جت دریافت میکنید» - اینستاگرام : instagram.com/SookhteJet.ir
显示更多📈 Telegram 频道 پروژه سوختِ جت 🚀 的分析概览
频道 پروژه سوختِ جت 🚀 (@sookhtejet) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 59 569 名订阅者，在 动机与名言 类别中位列第 375，并在 伊朗 地区排名第 5 557 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 59 569 名订阅者。
根据 04 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -421，过去 24 小时变化为 -17，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 6.71%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.63% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 000 次浏览，首日通常累积 1 568 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 سوخت, کانال, موفق, یادآوری, چیز 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“اینجا برای کسانیست که تصمیم گرفتند رویاهایشان را با قدرتِ جِت فتح کنند و تاریخساز شوند...
«به صورت روزانه سوخت جت دریافت میکنید»
-
اینستاگرام :
instagram.com/SookhteJet.ir”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 动机与名言 类别中的关键影响点。
59 569
订阅者
-1724 小时
-837 天
-42130 天
帖子存档
59 569
📄 باید به چانه زنی به عنوان یک بازی نگاه کرد، یک بازی که هر دو طرف آن، حالشان خوب است. چانه زنی پراکنده در اصل رقابتی است بر سر اینکه چه کسی بیشترین مقدار پول را به دست خواهد آورد.
🔰 متن کامل مقاله 👇
✅ https://sookhtejet.com/?p=70726
59 569
21 راز میلیاردرهای خودساخته چیست؟
#برایان_تریسی تحقیقات زیادی برای پیدا کردن ویژگیهای رفتاری و طرزفکر میلیاردرهای خودساخته انجام داده و آنرا در سمینار مشهورش یک به یک با شما در میان میگذارد و معتقد است اگر شما بتوانید تک تک این ویژگیها را در خودتان ایجاد کنید مطمئن باشید در آینده نزدیک جز یکی از میلیاردرهای خودساخته کشورتان خواهید بود...
#پیشنهادـویژه این هفته سوخت جت را از دست ندید
دانلود این سمینار برای مشترکین سوخت جت کاملا رایگان است
❌ قابل دانلود فقط تا ۱۳ اردیبهشت ❌
دانلود از لینک زیر 👇
✅ sookhtejet.com/special/
59 569
#صبحانه_انگیزشی
🔺 صداهایی که در ذهن شما وجود دارد به عنوان شک و تردید عمل میکند، این صداهای شک برانگیز در ذهنتان جمع میشود و باعث ایجاد نگرانی و ترس میگردد. فشار بیشتر نیز ممکن است از حرفهای دیگران ناشی شود
تنها چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که به نسخه بهتری از خودتان دست یابید. اگر بخواهید به طور مداوم تحسین دیگران را به دست آورید هرگز به موفقیت دست نخواهید یافت.
🔑یکی از بخشهای اصلی موفقیت این است که بدانید چگونه درد خود را کنترل کنید و از آن برای ساخت یک نیروی قوی بهره ببرید. این کنترل از طریق تمرکز بر افکار مثبت به دست میآید
👈 زمانی که افکار منفی به سراغتان آمد، با افکاری همچون ” من می توانم” آن را جایگزین کنید. تنها کمی مثبت اندیش بود میتواند هدف شما را روشنتر سازد و برای رسیدن به این هدف به شما کمک نماید.
---------------------------
این کانال اجازه نمیده رویاهاتون رو فراموش کنین
@SookhteJet 🚀
59 569
🔺صحبت های تکان دهنده جی کی رولینگ نویسنده هری پاتر که علارغم اینکه یکی از ده زن ثروتمند دنیاست، گذشته تاریک، غوطه ور در فقر و ناکامی داشته است...
#کلیپ_انگیزشی
@SookhteJet 🚀 💪
59 569
21 راز میلیاردرهای خودساخته چیست؟
#برایان_تریسی تحقیقات زیادی برای پیدا کردن ویژگیهای رفتاری و طرزفکر میلیاردرهای خودساخته انجام داده و آنرا در سمینار مشهورش یک به یک با شما در میان میگذارد و معتقد است اگر شما بتوانید تک تک این ویژگیها را در خودتان ایجاد کنید مطمئن باشید در آینده نزدیک جز یکی از میلیاردرهای خودساخته کشورتان خواهید بود...
#پیشنهادـویژه این هفته سوخت جت را از دست ندید
دانلود این سمینار برای مشترکین سوخت جت کاملا رایگان است
❌ قابل دانلود فقط تا ۱۳ اردیبهشت ❌
دانلود از لینک زیر 👇
✅ sookhtejet.com/special/
59 569
🔺 این عکس رو برای بهترین دوستات بفرست
تا بهشون یادآوری کنی حتی اگه خوششانس نیستی وتمام چیزهایی رو که میخواستی رو نداری، میتونی با #تلاشت بدستشون بیاری 💪
#انگیزشی
@SookhteJet 🚀 💪
59 569
🗣 دیدگاه آقای یاسر رشیدشمای
مدیر استودیو طراحی هیرکان
برنده جایزه طراحی Spark Design Award
توضیحات بیشتر و ثبتنام 👇
✅ bit.ly/shahkelid
نظرات شرکتکنندگان دوره شاهکلید 👇
✅ @Nazarat_Shahkelid
59 569
🗣 نظر خانم زهره الف
از شرکت کنندگان دوره غیرحضوری شاهکلید
توضیحات بیشتر و ثبتنام دوره 👇
✅ bit.ly/shahkelid
دیگر نظرات شرکتکنندگان👇
✅ @Nazarat_Shahkelid
59 569
📄 یکی از وظایف مدیریت، پرورش نیروی کار موفقاست، نیروی کاری که زاینده، خلاق و متعهد به سازمان باشد. از جمله مهمترین این وظایف، جهت پرورش نیروی کاری موفق ، هدفگذاری است.
🔰 متن کامل مقاله 👇
✅ https://sookhtejet.com/?p=80590
59 569
#صبحانه_انگیزشی
🔺 نقطهی آغاز ما هرگز شبیه دیگری نیست. و معنیاش این نیست که زندگی غیرمنصفانه است.اینکه شخصی نقطهی آغاز بهتری در زندگی داشتهاست صرفا دلیل نمیشود در پی آن “امتیاز” هیچ مشکل و چالشی نداشتهباشد.
واقعیت این است که همهی ما موانعی داریم که باید از آنها بگذریم، مهم نیست زندگی را از چه نقطهای آغاز کردهایم. صراحتا، نقطهی آغاز بیاهمیت است. سفر زندگیتان و مقصد نهاییتان چیزی است که اهمیت دارد.
---------------------------
کانالی که کمک میکنه به هر رویایی دارین برسین
@SookhteJet 🚀
59 569
21 راز میلیاردرهای خودساخته چیست؟
#برایان_تریسی تحقیقات زیادی برای پیدا کردن ویژگیهای رفتاری و طرزفکر میلیاردرهای خودساخته انجام داده و آنرا در سمینار مشهورش یک به یک با شما در میان میگذارد و معتقد است اگر شما بتوانید تک تک این ویژگیها را در خودتان ایجاد کنید مطمئن باشید در آینده نزدیک جز یکی از میلیاردرهای خودساخته کشورتان خواهید بود...
#پیشنهادـویژه این هفته سوخت جت را از دست ندید
دانلود این سمینار برای مشترکین سوخت جت کاملا رایگان است
❌ قابل دانلود فقط تا ۱۳ اردیبهشت ❌
دانلود از لینک زیر 👇
✅ sookhtejet.com/special/
59 569
📄 بعضی وقتها از خود سوال میکنیم چرا باید این همه رنج را در زندگی لمس کنیم و چرا باید تحمل کنیم؟ اگر تحمل نکنیم چه میشود؟
🔰 جواب این سوالات را از مقاله ی امروز بخوانید 👇
✅ https://sookhtejet.com/?p=80548
59 569
🔺 استارتاپها در کل جهان با دلایل مشخصی شکست می خوردند.
در تصویر بالا، به اختصار برخی از مهم ترین این دلایل را با هم مرور می کنیم.
@SookhteJet 🚀 💪
59 569
🔺 با کسی که مثل خودت رویاهای بزرگی داره همراه شو
✅ چون میتونی در کنارش پیشرفت کنی و ازش تو این راه درس های بزرگی بگیری و لازم نیست دیگه خودت رو به انداره ی افکارش کوچیک کنی.
#انگیزشی
@SookhteJet 🚀 💪
59 569
🔺 کدام ورزشها به کاهش
اضطراب و افسردگی کمک میکنند؟
@SookhteJet
«عقل سالم در بدن سالم»؛ عبارتی آشناست که اغلب ما از کودکی آن را شنیدهایم و تحقیقات نیز از درستی آن حکایت دارند. بههمیندلیل اگر افسردگی یا اضطراب دارید، ورزشکردن میتواند در کاهش علائمتان بسیار مؤثر باشد.
#بن_مایکلیس ، روانشناس و نویسنده، میگوید:
«برخی باورها درمورد بیارتباطی سلامت ذهن و جسم غلط است. بدن همان ذهن است و ذهن همان بدن. وقتی که شما به سلامت جسمتان کمک کنید، درواقع به سلامت کل وجودتان کمک کردهاید. البته در صورت بروز مشکلات روانی قطعا باید با پزشک دربارهی روشهای درمان مشورت کنید. اما این موضوع بهمعنای بیتوجهی به ورزش نیست».
📑 تحقیقات نشان دادهاند که ۳ ورزش زیر بیشترین تأثیر را در کاهش علائم افسردگی یا اضطراب دارند. با ادامهی این مطلب همراه شوید تا بدانید کدام ورزشها به کاهش اضطراب کمک میکنند:
1⃣ دویدن
دویدن یکی از بهترین ورزشها برای سلامتی است. دویدن به کالریسوزی، کاهش اشتها و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک میکند. براساس مطالعهی صورتگرفته در سال ۲۰۱۴ تنها ۵ دقیقه دویدن در روز موجب افزایش طول عمر میشود.
مایکلیس میگوید: «دویدن به روشهای مختلف به بهبود حال روحی کمک میکند. سروتونین و نوراپینفرین ۲ پیامرسان عصبیاند که در ایجاد احساس خوب نقش دارند. سطح این دو در حین دویدن و پس از آن افزایش مییابد. علاوهبراین حرکات تکراری بدن که در دویدن اتفاق میافتند، اثری شبیه به مدیتیشن بر مغز دارند.»
👈 دویدن در افراد مبتلا به افسردگی تأثیرات روانی چشمگیرتری دارد. در مطالعهای که در سال ۲۰۰۶ در مجلهی روانپزشکی و علوم اعصاب چاپ شد، محققان شواهدی یافتهاند که ورزشکردن میتواند تأثیری شبیه به داروهای ضدافسردگی داشته باشد. ورزش با کمک به رشد نورونهای تازه در مغز، میتواند به بهبود اختلالِ افسردگیِ حاد کمک کند.
همچنین مایکلیس ادامه میدهد:
«دویدن کمک میکند تا شبها راحتتر بخوابید. خواب راحت و کافی با تقویت حافظه، کاهش سطح استرس و محافظت در برابر افسردگی به سلامت روانی کمک میکند».
2⃣ پیادهروی در طبیعت
بد نیست برای برخورداری حداکثری از مزایای ورزش گاهیاوقات به طبیعت بروید. مایکلیس میگوید: «طبیعت به آرامش ذهن کمک میکند. براساس شواهد موجود حضور در دل طبیعت، گیاهان و درختان میتواند موجب کاهش اضطراب شود».
براساس مطالعهای منتشرشده در سال ۲۰۰۹، محققان ژاپنی شرکتکنندگان را به دو منطقهی شهری و جنگلی فرستادند. آنها مشاهده کردند سطح هورمون استرس کسانی که روزانه ۲۰ دقیقه در جنگل پیادهروی میکردند، کمتر از کسانی بوده که در منطقهی شهری حضور داشتهاند.
👈 مطالعات تازهتر نیز نشان میدهد رفتن به دل طبیعت راهی مناسب برای افزایش سلامت روانی است. بهعنوان مثال براساس مطالعهای که در تابستان گذشته به چاپ رسید، افراد جوانی که به یک پیادهروی ۵۰ دقیقهای در طبیعت میروند، کمتر احساس اضطراب میکنند و حافظهشان تقویت میشود.
3⃣ یوگا
در مطالعهی مختصر و جزئیای که در سال ۲۰۰۷ در یک مجلهی پزشکی منتشر شد، میزان افسردگی، خشم، اضطراب و اختلالات عصبی همهی شرکتکنندگان که به کلاسهای یوگا رفته بودند، کاهش یافت. این یافتهها محققان را به این نتیجه رساند که یوگا یک درمان مکمل مناسب برای درمان افسردگی است.
در سال ۲۰۱۲ گروه دیگری از محققان، بر روی مطالعات انجامگرفته درمورد تأثیر یوگا بر سطح استرس و اضطراب بررسیای انجام دادند. در ۲۵ مورد از ۳۵ مطالعهی انجامگرفته علائم استرس و اضطراب افراد پس از حضور در کلاسهای یوگا کاهش چشمگیری داشت.
مایکلیس میگوید:
«یوگا علاوهبر افزایش انعطافپذیری و تقویت عضلات، تمرکز ویژهای بر تنفس دارد که به آرامش ذهن کمک میکند».
👈 متخصصان بر این باورند که تکیهی یوگا بر نفسکشیدن تأثیر ویژهای بر سلامت ذهن دارد، زیرا تنفس عمیق اضطراب را دور میکند. مایکلیس توصیه میکند برای برخورداری از مزایای تنفس عمیق در کلاسهای یوگا از ترفند آرامشی که دکتر اندرو ویل آن را ابداع کرده، استفاده کنید. این روش، تکنیک تنفس ۸-۷-۴ نام دارد.
@SookhteJet 🚀 💪
59 569
✅ دوستای جدیدی پیدا کردم
✅ تمرینات هر بخش کمک کرده درک هر جلسه راحتتر و کاربردیهر باشه
✅ ایندوره ارزشش بیشتر از مبلغش هست
🗣 نظر خانم یاسمن افتخاری از شرکتکنندگان دوره غیرحضوری شاهکلید
توضیحات دوره و ثبتنام 👇
✅bit.ly/shahkelid
59 569
دیدگاه آقای احسان سلحشوری
مدیرعامل شرکت نرمافزاری سایه
مربی فروش نمایندگان بیمه پارسیان، پاسارگاد و ما
توضیحات بیشتر و ثبتنام👇
✅ bit.ly/shahkelid
دیگر نظرات شرکتکنندگان دوره 👇
✅ ✅ @Nazarat_Shahkelid
59 569
📄 اگر شما گروهی از تجار و مدیران را گرد هم آورید و از آنان بپرسید بزرگترین مشکلی که داشتهاند کدامین بوده است. 9 نفر از 10 نفر خواهند گفت: دشواری در برقراری ارتباط با دیگران.
🔰 متن کامل مقاله 👇
✅ https://sookhtejet.com/?p=80559
