نی‌نی سایت :: ninisite

🔸چطور می توان از ابتلا به دیابت #بارداری پیشگیری کرد؟ * رژیم غذایی تان را بهتر کنید و سعی کنید از غذاهای سالم تر استفاده کنید. * برنامه ورزش منظم داشته باشید. * وزن کم کردن را جزو برنامه هایتان قرار دهید. فقط چند کیلو کاهش وزن می تواند تفاوت زیادی در احتمال ابتلای شما به #دیابت بارداری ایجاد کند. * سعی کنید انتخاب‌های سالم غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را در اولویت قرار دهید. * بعد از باردار شدن برای کاهش وزن تلاش نکنید، مگر اینکه این توصیه پزشک معالجتان باشد. 🔸دیابت بارداری چه عوارضی دارد؟ * دیابت بارداری باعث افزایش فشار خون شده و اگر به سرعت درمان نشود می تواند مرگ آور باشد. *دیابت بارداری همچنین می تواند باعث ماکروزومی شود؛یعنی وزن جنین بیشتر از حد طبیعی شده است. و در نتیجه ممکن است احتمال نیاز به زایمان اورژانسی سزارین بالا برود. *دیابت بارداری می تواند باعث شود که فرزند شما با قند خون بالا مواجه شود. *کنترل نامناسب دیابت بارداری ریسک تولد نوزاد نارس را بالا می برد. http://bit.do/eVnfY @ninisite

🚫 غذاهایی که در #بارداری ممنوع است: 🔸 کباب و استیک آبدار ،از مصرف آنها پرهیز شود چون ممکن است حاوی توکسو پلاسما باشد. 🔸 تخم مرغ عسلی هر ۲۰هزار تخم مرغ یکی آلوده به سالمونلاست 🔸 قسمتهای له شده میوه وسبزی ممکن است حاوی توکسوپلاسما باشد که باشستن ازبین نمیرود 🔸 جوانه خام ممکن است بذر قبل از جوانه زدن آلوده به باکتری باشد که با شستن ازبین نمی رود حتما باید پخته شوند 🔸مرغ بریان چون در یک ردیف در فر قرار میگیرند ممکن است آب مرغ خام اطراف روی آنها بریزد،مبارزه با عفونت گوارشی در بارداری مشکل است پس احتیاط کنید 🔸 غذاهایی که بیش از دوساعت بیرون یخچال مانده در هوای گرم این زمان به یک ساعت کاهش می یابد. 🔸 جگر،در اوایل بارداری چون مقدار ویتامین Aدر آن بیش از ده برابرمقدارمصرف مجاز میباشد،مصرف بیش از مقدار مجازاین ویتامین ممکن است نواقص مادرزادی ایجاد کند. 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/MWdkTP @ninisite

🥴 بارداری و تهوع صبحگاهی مطالعات متعدد نشان داده است که زنجبیل واقعاً حالت تهوع و استفراغ در بارداری را کاهش می‌دهد. بسیاری از مردم بو و طعم لیمو و پرتقال را در دوران بارداری آرامش بخش می‌دانند. آب نبات‌های مکنده ترش یا استشمام لیموی تازه بریده شده ممکن است حال شما را بهتر کنند. حالت تهوع به احتمال زیاد زمانی که معده شما خالی است ایجاد می‌شود. درست قبل از خواب یک میان وعده سبک حاوی پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده میل کنید. نان تست غلات کامل را با کره بادام زمینی یا یک تکه پنیر به همراه یک مشت میوه خشک امتحان کنید... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://b2n.ir/h36196 @ninisite

🌺سه شنبه 28 فروردین 1403 16 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

هم زمان با شروع غذای کمکی قطره آهن 15قطره در روز به كودك بدهيد کودکانی که دچار کم خونی‌اند وزن‌گیری خوبی ندارند وهم قدشان کوتاه می‌ماند به بهانه سیاه شدن دندان نباید قطره آهن را کنار گذاشت @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸کمبود روی در #بارداری باعث اتیسم می‌شود؟ نوزادانی که در دوران جنینی روی (زینک) کافی دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض اتیسم قرار دارند. در مطالعه جدیدی که دانشمندان آمریکایی و آلمانی انجام داده‌اند، شواهدی به دست آمده که نشان می‌دهد احتمالا کمبود روی در دوران بارداری، یکی از عوامل محیطی است که بستر لازم برای بروز این اختلال رفتاری را فراهم می‌کند. https://goo.gl/m9fXWK @ninisite

❤️پیاده روی سریع خطر سکته قلبی را در خانم‌ها کم می‌کند 👈🏻اگر می‌خواهید از سکته قلبی دور بمانید، چند بار در هفته 40 دقیقه سریع پیاده روی کنید مطالعات پژوهشگران نشان داده است پیاده روی نه فقط در دسترس‌ترین نوع ورزش است بلکه به اندازه تمام ورزش‌های دیگر- که تاثیرشان بر کاهش سکته قلبی ثابت شده- احتمال بروز سکته قلبی را کم می‌کند. 🔸بر اساس این مطالعه، خانم هایی که چندین بار در هفته به مدت 40 دقیقه پیاده روی می‌کنند، ریسک بروز سکته قلبی شان 21 تا 25 درصد نسبت به دیگران کاهش می‌یابد. https://goo.gl/sb6MxP @ninisite

🌺دوشنبه 27 فروردین 1403 15 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸علل اصلی #ناباروری زنان و مردان چیست؟ 🔸شایع‌ترین علت ناباروری #زنان نقص تخمک گذاری است. این حالت ممکن است به دلیل نقص در عملکرد غده هیپوتالاموس و در نتیجه اختلال در تحریک غده هیپوفیز باشد. 🔸بیماری های عفونی با شرایط التهابی مانند بیماری اوریون سبب عفونت مجاری تناسلی یا التهاب و از بین رفتن بیضه‌ها در #مرد می‌شوند. حدود 25% مردانی که بعد از بلوغ دچار اوریون می‌شوند نابارور می‌شوند. http://bit.do/ePibJ @ninisite

#تغذیه_کودک 🔸آبمیوه برای نوزاد را چه زمانی باید شروع کرد؟ تا قبل از 6 ماهگی مصرف میوه برای نوزاد 6 ماهه مجاز نیست اما از 7 ماهگی به بعد مادران کم‌کم می‌توانند بعضی ازمیوه ها مانند سیب،هویج و موز را به صورت پوره در اختیار نوزاد قرار دهند. در ابتدا روزی 25 سی سی آبمیوه برای نوزاد کافیست. 🔸 از 9 ماهگی به بعد هم می‌توان آبمیوه‌ها را در اختیار نوزاد قرار داد. ❌یک توصیه مهم این است که آبمیوه برای نوزاد حتماً در خانه گرفته شود. مادران هرگز نباید برای تغذیه نوزاد از آبمیوه‌های کارخانه‌ای و صنعتی استفاده کنند 👇🏻👇🏻👇🏻 https://bit.ly/2U3qJfc @ninisite

#شیردهی علائم نوزادی که به اندازه کافی شیر دریافت می کند 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/RSY4qY @ninisite

🔸از جمله نشانه‌های #دندان در آوردن نوزاد: جویدن اشیا، گریه،بدخوابی، ترشح بزاق بیشتر از همیشه، نق نق کردن و بهانه گرفتن، از دست دادن اشتها، ورم کردن لثه‌ها و همینطور مقدار کمی افزایش دمای بدن (نه بالای 38 درجه سانتی‌گراد). 🔸بر اساس تحلیل محققان 8 کشور، دندان در آوردن بچه‌ها ممکن است آنها را اذیت و ناراحت کند اما باعث استفراغ‌شان نمی‌شود و اگر در چنین مواردی به پزشک مراجعه کنید، او به دنبال ریشه اصلی این واکنش خواهد بود. بچه‌ها زمانی شروع به دندان در آوردن می‌کنند که مستعد بسیاری از بیماری‌های دوران کودکی قرار دارند. استفراغ در این دوران بیشتر به خاطر عفونت باکتریایی یا ویروسی رخ می‌دهد. 🔸از جمله بیماری‌هایی که ممکن است باعث استفراغ نوزاد شود، عبارتند از: سرماخوردگی یا آنفلوانزا عفونت گوش التهاب روده یا دیگر عفونت‌های گوارشی عفونت ادراری آلرژی غذایی (عدم تحمل لاکتوز و ...) ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/ht4KGu @ninisite

🌺یکشنبه 26 فروردین 1403 14 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸وکیوم #زایمان چیست و چه موقع استفاده می‌شود؟ وقتی بچه در زایمان طبیعی نمی‌تواند به طور عادی به دنیا بیاید، پزشکان ممکن است از روش‌های کمکی استفاده کنند. یکی از این روش‌ها، وکیوم است که شایع‌ترین گزینه در این نوع روش‌های کمکی است. 🔸وکیوم در موارد زیر به کار می‌رود: ▫️طولانی شدن مرحله‌ی دوم زایمان. (اگر سه ساعت با بی‌حسی یا دو ساعت بدون بی‌حسی طول کشیده باشد.) ▫️کیسه‌ آب پاره شده و سر #نوزاد در لگن قرار دارد. ▫️دهانه‌ رحم به طور کامل باز شده و سر #جنین پایین قرار دارد. ▫️جفت سر راه قرار ندارد. ▫️وزن ایده‌آل بچه برای این کار باید بین 2.5 تا 4.5 کیلوگرم باشد. همچنین وضعیت سر جنین و فرم آن باید به طور کامل بررسی شود تا مناسب انجام وکیوم باشد. ▫️اگر شرایط پزشکی خاصی دارید و لازم است از فشار آوردن به خودتان خودداری کنید. https://goo.gl/FTfGao @ninisite

#تغذیه_بارداری 🔸فواید تمر هندی در #بارداری 🔸تمرهندی محتوی کلسیم فراوان و همچنین ویتامین‌های B، C و E بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد. 🔸تمبر هندی خواص دارویی دارد و باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود و به رفع یبوست در بارداری کمک می کند. 🔸تمر هندی خواص ضد انعقادی دارد که به جلوگیری از حملات آسم و سایر انواع سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند. 🔸در ضمن مصرف تمبر هندی باعث کاهش قند خون می شود. اگر دیابت دارید مراقب کاهش قند خون باشید. توجه: 👈🏻استفاده از تمر هندی به طور کلی ایمن بوده و مشکلی ایجاد نمی‌کند اما به طور کلی توصیه می‌شود تا کسب اطلاعات مکفی در مورد مصرف تمر هندی در طول بارداری و شیردهی تنها مقداری از تمر هندی را که در غذا موجود است، استفاده کنید. 👇🏻👇🏻👇🏻 https://goo.gl/DKyFa2 @ninisite

‌‌‏ #کلینیک 🔸ترشح عفونی دندان در بارداری 🔸پرسش شما: من هفته دهم بارداری هستم و یک دندان پوسیده دارم که ترشح عفونی داره خیلی بهداشت رو رعایت میکنم ولی میترسم که این عفونت وارد خونم شده باشه، آیا عفونت دندان و ترشح عفونی که وارد معدم میشه باعث ناقص شدن جنین میشه؟ 🔸پاسخ دکتر آوا عمادالساداتی؛ دندانپزشک: عفونت وارد خونتون میشه و برای خودتون و نوزاد خوب نیست. تا قبل از روز مراجعه به دندانپزشکتون با مشورت با متخصص زنان آنتی بیوتیک مصرف کنید. مشاهده پرسش و پاسخ: https://goo.gl/xUW9RD #کلینیک_نی_نی_سایت #دندانپزشکی

🔸#بارداری بالای ۴۰ سال خطرناک است؟ بارداری بالای ۴۰ سال، بارداری پرخطر محسوب می شود.به همین دلیل، پزشک، مادر و جنین را از نظر موارد زیر به دقت تحت نظر می گیرد: - فشار خون بالا که ممکن است ریسک عارضه ای در حاملگی به نام پره اکلامپسی را افزایش دهد. - دیابت بارداری - نقص نوزاد هنگام تولد مانند سندروم داون - سقط جنین - وزن کم نوزاد هنگام تولد - حاملگی خارج از رحم 🔸یک سوم زوج های جوان بعد از 35 سالگی، مشکلات باروری را تجربه می کنند. مشکلات باروری: مثل: -کاهش تعداد تخمک هایی که می تواند بارور شود - تخمک های ناسالم، ناتوانی تخمدان ها در رها کردن تخمک - افزایش خطر سقط جنین - شرایط سلامت که ممکن است مانع باروری شود. http://bit.ly/35tCrGx @ninisite