نی‌نی سایت :: ninisite

😷آلودگی هوا و بارداری تنفس هوای آلوده در #بارداری می‌تونه خطراتی مثل زایمان زودرس یا کم‌ وزنی نوزاد رو افزایش بده. ❌بهتره این کارها رو انجام بدین: - حتی‌الامکان بیرون نرین. - اگه مجبورید بیرون برین، ماسک با کیفیت بزنین. ماسک‌های عادی به درد این هوا نمی‌خورن. - دستگاه تصفیه هوا تو خونه نصب کنین تا هوای داخل رو سالم‌تر کنین. - غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستن بخورین؛ مثل میوه و سبزی تازه. این مواد به بدن کمک می‌کنه با آلودگی مقابله کنه. https://B2n.ir/f69281 @ninisite

🍁چهارشنبه 21 آذر 1403 11 دسامبر 2024 9 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🍁عوارض خوابیدن روی شکم در بارداری چیست؟ خوابیدن روی شکم در بارداری 🔸سه ماهه اول بارداری: عوارضی ندارد زیرا رحم در پشت استخوان کبدی قرار دارد که از آسیب و هرگونه فشار خارجی به جنین جلوگیری می‌کند. 🔸سه ماهه دوم بارداری: خوابیدن روی شکم فشار بیشتری به اندام‌ها وارد می‌کنند و خطر سوزش سردل را افزایش می‌دهد. 🔸سه ماهه سوم بارداری: دراز کشیدن روی شکم فشار زیادی به رگ کاوا وارد می‌کند، رگ اصلی که خون را از قلب تا پاها پمپ می‌کند. این اتفاق می‌تواند به طور کلی گردش خون را از بین برده و از میزان تامین مواد مغذی کودک بکاهد. 🔸بهترین حالت خواب در بارداری دراز کشیدن به پهلو یکی از بهترین حالت‌های خواب در دوران بارداری است زیرا گردش خون را بهبود می‌لخشد و حتی به کارکرد بهتر کلیه نیز کمک می‌کند همچنین باعث تغذیه مناسب جنین درون رحم می‌شود. http://bit.ly/35bHIlQ @ninisite

🔸آی یو آی چیست و چطور به درمان #ناباروری کمک می‌کند؟ آی یو آی یا تلقیح داخل رحمی یکی از روش‌های کمک #باروری است به این روش که اسپرم شسته شده و تقویت شده مرد به طور مستقیم درون حفره رحم خانم تزریق می‌‌شود. 🔸اقدامات لازم برای موفقیت آی یو آی ورزش منظم، تغذیه سالم، مقوی ، عدم استعمال دخانیات ،نداشتن استرس و اضطراب و داشتن رابطه جنسی بعد از آی یو آی در افزایش میزان موفقیت آی یو آی کمک کننده است. همچنین توصیه می‌شود آقایان دو تا پنج روز قبل از آی یو آی از انجام رابطه جنسی و خروج مایع منی خودداری کنند 🔸دو هفته پس از انجام آی یو آی برای اطمینان از بارداری باید تست خون بارداری انجام داد، در صورت موفقیت آی یو آی 9 تا 10 روز ممکن است لانه گزینی طول بکشد. http://bit.ly/2WjBdtI @ninisite

💉مراقبت‌های مهم بعد از واکسن زدن نوزاد 💉واکسن‌های ضروری بیمار کدام‌ها هستند؟ هفت واکسن ضروری و اولیه‌ای که در دوره شیرخواری و کودکی باید تزریق شود عبارت است از: 1- بدو تولد: واکسن سل (ب.ث.ژ)،‌ واکسن سه‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه) 2- دو ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه)- قطره خوراکی فلج اطفال 3- چهار ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - قطره خوراکی فلج اطفال- IPV (فلج اطفال تزریقی) 4- شش ماهگی: پنج‌گانه (دیفتری، کزاز، سیاه‌سرفه، هپاتیت ب، هموفیلوس پنومونیه) - فلج اطفال 5- دوازده ماهگی: MMR (بر ای سرخک، سرخجه و اوریون ) 6- هجده ماهگی: سه‌گانه- فلج اطفال- MMR 7- شش سالگی: سه‌گانه- فلج اطفال 💉بروز تب پس از واکسیناسیون در کودکان طبیعی است . بعد از هر واکسیناسیون، روز اول کمپرس با حوله سرد و روز دوم کمپرس با حوله گرم روی جای واکسن بگذارید. برای کنترل تب کودک شربت استامینوفن تجویز می شود که هر 6 ساعت یک‌بار این دارو باید به کودک داده شود. http://bit.ly/2P4IwSx @ninisite

🍁میزان مصرف استامینوفن در کودکان چقدر باید باشد؟ « از بین اشکال دارویی مختلف استامینوفن، قطره برای کودکان زیر یک سال مناسب است؛ کودکان کمتر از سه ماه باید هر چهار تا شش ساعت یکبار ۱۰ قطره از استامینوفن و کودکان بین سه ماه تا یک سال باید ۲۰ قطره از این دارو را مصرف کنند. برای کودکان یک تا ۲ سال از بین اشکال داروی مختلف استامینوفن، شربت پیشنهاد می‌شود؛ این کودکان باید یک قاشق مرباخوری شربت (محلول یا سوسپانسیون ۱۲۰ میلی‌گرم در پنج میلی‌لیتر) در شرایط عادی استفاده کنند و برای وقتی که به حالت تهوع دچار هستند یک شیاف مخصوص کودکان هر چهار تا شش ساعت یکبار مصرف کنند. برای کودکان دو تا چهار سال باید ۱.۵ قاشق مرباخوری شربت یا ۱.۵ شیاف مخصوص کودکان هر چهار تا شش ساعت یکبار استفاده کنند. کودکان چهار تا شش سال باید ۲ قاشق مرباخوری یا دو شیاف مخصوص کودکان هر چهار تا شش ساعت یکبار مصرف کنند.» http://bit.ly/2LTEBY6 @ninisite

🔸عوارض پستانک دادن به نوزاد چیست؟ 🔸پستانک باعث نفخ نوزاد می‌شود وقتی نوزاد پستانک می‌مکد هوای اضافه وارد بدنش می‌شود و همین موضوع باعث دل درد یا نفخ می‌شود. 🔸باعث جلو زدگی فک نوزاد می‌شود استفاده بیش از حد از پستانک باعث جلوزدگی فک، تغییر حالت دندان‌ها و همچنین تنگی قوس فک بالا می‌شود. 🔸باعث قطع زودرس تغذیه با شیرمادر می‌شود شیرخوارانی که پستانک استفاده می‌کنند، قطع شیرمادر در ۶ ماهگی در آنها، چهار برابر بیشتر از بقیه نوزادان است. 🔸باعث عفونت قارچی دهان می‌شود پستانک هر چقدر که تمیز نگه داشته شود باز هم مکانی برای تجمع انواع میکروب ها و انگل ها است ومی تواند نوزاد را دچار عفونت ها، زخم‌های دهانی و آلرژی کند . 🔸باعث اختلال در وزن گیری نوزادان می‌شود وقتی نوزاد پستانک می‌مکد در واقع انرژی از دست می‌دهد در حالی که هیچ انرژی به بدنش وارد نمی‌شود. ولی اگر به جای آن، شیر بخورد، انرژی وارد بدن نوزاد می‌شود. 🔸باعث عفونت گوارشی و گوش میانی می‌شود پستانک از دهان کودک میفتد و کودک دوباره آن را در دهانش می‌گذارد و باعث عفونت‌های گوارشی میشود. http://bit.ly/2LhJvhr @ninisite

🍁دوشنبه 19 آذر 1403 9 دسامبر 2024 7 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸#کیست_تخمدان خطرناک است؟ کیست‌های ساده تخمدان خوش خیم هستند و در بیشتر موارد با درمان ساده بهبود می‌یابند. کیست‌های تخمدان خود را با علائمی همچون نامنظمی قاعدگی، لکه بینی و عدم قاعدگی، رشد موهای زائد و ... نشان می‌دهد. 🔸درمان کیست تخمدان ساده‌ترین راه درمان این نوع کیست‌ها، قرص‌های ال دی (ضدبارداری) است که در دوره‌های 2ماهه، 3 ماهه و 6 ماهه با توجه به شرایط بیمار تجویز می‌شود، اما چنانچه اندازه کیست از شش سانتی‌متر بزرگ‌تر باشد باید جراحی شود. کیست‌های یاد شده قابل عود است و بیمار باید با توجه به داشتن علائم هر شش ماه تا سالی یکبار سونوگرافی شود؛ به طوری که در صورت عدم درمان، ممکن است کیست دچار پارگی یا پیچ خوردگی شود که مشکلاتی را به همراه دارد. http://bit.do/eWcg5 @ninisite

🍷عوارض مصرف مشروبات الکلی 🥂مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری و حتی پیش از آن (در سن باروری)، می‌تونه سلامت جنین رو به خطر بندازه. 🍸کاهش میل جنسی، کاهش تولید هورمون‌های جنسی، عادت ماهیانه نامنظم (و حتی قطع قاعدگی)، ناباروری، سقط جنین و ایجاد نقص در جنین، از تاثیرات مصرف مشروبات الکلی روی سلامت جنسی هستند. 🍷 مصرف مشروبات الکلی قبل از هر عضو دیگه به کبد آسیب می‌زنه. مصرف مشروبات الکلی باعث ایجاد اختلال در فعالیت کبد و به وجود آمدن زخم در این ارگان میشه. 👇🏻👇🏻 https://B2n.ir/h26225 @ninisite

#آشپزی 🥔سیب زمینی برای مادران باردار مفید است به شرطی که به میزان مناسب و با روش صحیح پخته شود. راه های سالم تهیه و پخت سیب زمینی برای دوران بارداری سیب زمینی بخار پز سیب زمینی تنوری (کبابی) بدون پنیر سیب زمینی پخته سوپ سیب زمینی پوره سیب زمینی سالاد سیب زمینی https://www.ninisite.com/ @ninisite

#بارداری_هفته_به_هفته #هفته11 🔸كودك شما اكنون به اندازه یك انجیر است و بدن او كاملا شكل گرفته است؛ حدود 3.8 سانتی متر طول و حدود هشت گرم وزن دارد. پوست او هنوز شفاف است و به همین خاطر می توان اكثر رگهای خونی او را به وضوح دید. 🔸بعضی از استخوانهای او در حال تشكیل شدن بوده و ریشه دندانهای كوچك او به تدریج در زیر لثه اش ظاهر می شوند. انگشتان دست و پای او كاملا از یكدیگر جدا شده اند و او به زودی قادر خواهد بود كه مشتش را باز و بسته كند. 🔸كوچولوی شما ممكن است سكسكه هم بكند. 🔸شما ممكن است در این دوره عوارض عجیبی را مشاهده كنید، همانند افزایش بیش از حد بزاق دهان. اگر تهوع به شما اجازه نمی دهد كه غذاهای متنوع بخورید، یا هنوز هم خیلی وزن اضافه نكرده اید (بسیاری از خانمهای حامله در سه ماهه اول بین 1 تا 2.5 كیلوگرم وزن اضافه می كنند) نگران نباشید. 🔸شیر حاوی تمام مواد معدنی مختلف لازم برای ساختن اسکلت جنین است زیرا کلسیم و فسفر موجود در آن برای رشد استخوان و دندان ها ضروری است. در طول دوران بارداری آشامیدن یک لیتر شیر در 24 ساعت باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرد. http://goo.gl/OtJiyD @ninisite

🔸 چهار جمله با تاثیر مثبت در تربیت کودک! 🔸 خودت تصمیم بگیر این گونه به کودک می آموزیم که مسئولیت عمل خودش را برعهده دارد و هر تصمیمی که بگیرد باید منتظر عواقب بد یا خوبش باشد. 🔸 دوستت دارم ولی این کار تو را نمی پسندم کار [درست] و [نادرست] را به صورت واضح برای کودک مشخص کنید یعنی به او بیاموزید ما کار [درست] و کار [نادرست] داریم، نه بچه خوب و بچه بد. 🔸 از تو می خواهم مشکل من را حل کنی اگر کودک رفتاری دارد که باعث رنجش شما می شود، به او بگویید که دچار مشکل شده اید و از او بخواهید در حل مشکل به شما کمک کند؛ 🔸 احساس تو را درک می کنم وقتی کودک عصبانی است و مثلا می گوید «از تو متنفرم» یا «خیلی بدی»، بگوییم ولی من عاشق تو هستم و در هر شرایطی تو رو دوست دارم https://www.ninisite.com/ @ninisite

🧑🏻‍⚕️افزایش وزن مجاز در بارداری چقدره؟ 👈🏻اینکه وزن مجاز در بارداری چقدره، به وضعیت وزن تو قبل از بارداری بستگی داره: - وزن طبیعی: اگه وزنت قبل از بارداری طبیعی بوده، باید بین ۱۱.۵ تا ۱۶ کیلوگرم وزن اضافه کنی. - اضافه‌ وزن و چاقی: اگه اضافه‌ وزن داری، بهتره وزن‌گیری بین ۵ تا ۱۱ کیلوگرم باشه. - کم‌ وزن و لاغر: اگه وزنت کمتر از حد طبیعی بوده، نیاز داری بین ۱۳ تا ۱۸ کیلوگرم وزن بگیری. - بارداری دوقلو یا بیشتر: اگه دوقلو بارداری، این عدد بین ۱۶.۵ تا ۲۴.۵ کیلوگرم خواهد بود. ⚖️وزن‌گیری در بارداری معمولاً اینطوریه: - سه‌ ماهه اول: در این دوره، بیشتر خانم‌ها فقط بین یک تا دو کیلوگرم وزن اضافه می‌کنن حتی ممکنه به خاطر تهوع و استفراغ وزنی اضافه نکنن. - سه‌ ماهه دوم و سوم: از هفته سیزدهم به بعد، باید به‌ طور متوسط هر هفته نیم کیلوگرم وزن اضافه کنی https://B2n.ir/b75529 @ninisite

🍁 یکشنبه 18 آذر 1403 8 دسامبر 2024 6 جمادی الثانی 1446 https://www.ninisite.com/ @ninisite