Василий Парняков

Твой напарник/напарница и костюм на Halloween День месяца рождения - напарник/ца Номер месяца - костюм У меня отличный напарник - Karsten Warholm, бесстрашный норвежец с чувством юмора и совсем не снежинка И костюм у нас прекрасный: Blues Brothers! Обожаю эту рок-н-ролльную коммедию! Пожалуй пересмотрю ее сегодня 😎

Всем бег! https://skirun.run/articles/25714-vyigrat-chempionat-evropy-v-bege-na-400-m-i-prozhit

Две красотки, бегуньи на 400м Вице-чемпионка мира Будапешт-2023 и Европы 2022 на 400 м и Олимпийская чемпионка Токио-2021 в смешанной эстафете Наталия Качмарек и чемпионка мира в эстафете Лике Клавер и серебро на зимней Европе 2023. Всем бег!

Jacob Ingebrigtsen это лучшее, что могло случиться с беговым движем после Юки Каваучи. Только-только закончился длиннющий сезон-2023, полный стартов под завязку, побед, мировых рекордов и одного горького для Якоба поражения на любимой полуторке в финале ЧМ и затем труднейшей победы на 5000м и грандиозный финал сезона с двумя эпическими битвами до последнего сантиметра дистанций и победами в сотых долях секунды. А впереди Олимпийский сезон Париж-24 и мечта о золотом дубле. Казалось бы, надо отправляться в теплые края или забиваться в укромный уголок Африки как делают очень многие. Но нет, Якоб собирается стартовать на чемпионате Европы по кроссу в Брюсселе 10 декабря. Это не коммерческий старт, призовых денег нет, Якоб его уже выигрывал раз 7, будет там грязно, холодно, трудная трасса - жесть! Это бег ради бега, спорт в своем чистом виде. Браво, Якоб!

Изменения в нашем организме идут не быстро. Чтобы добиться результата, нужно терпение и четкая цель и ясное понимание пути ее достижение. Это и есть моя любимая «методическая методика». Отклонение от нее стоит, регулярно, весьма дорого в смысле времени и здоровья. В деньгах тоже бывает дороговато. 12-я моя работа по 200, одна и та же трасса, сложная с подъемом в 150м. И много чего разного между. И вот, наконец-то, на последнем отрезке увидел искомые секунды. Теперь уже можно подумать о стадионе. А стадион это шиповки. А шиповки это 🔥🔥🔥 И это моя мечта, которую поймут не все, но каждый, кто попробовал, что такое бег как полет 🛫 #всембег

Немного беговой мотивации осенней. И напоминание, что бег и легкая атлетика в целом как современный спорт зародились не в теплых Испаниях/Португалиях, а на насквозь мокром «туманном Альбионе» - дождливой и ветреной Британии. Так что, дождь и лужи бегуну/нье любого уровня не помеха совсем. Parkrun Warrington, на полпути от Манчестера до Ливерпуля, смотреть до конца! Мы все бегуньи и бегуны, от первых до последних. Всем бег! 🎥Warrington Parkrun

Результаты и тапки призерок/ов поокмарафона Валенсия-2023. Абсолютно сумасшедшая гонка Leading results Women 1 Margaret Chelimo (KEN) 1:04:46 2 Irine Cheptai (KEN) 1:04:53 3 Janet Chepngetich (KEN) 1:05:15 4 Gotytom Gebreslase (ETH) 1:06:12 5 Tigist Gezahagn (ETH) 1:06:20 6 Melat Kejeta (GER) 1:06:25 7 Samantha Harrison (GBR) 1:07:10 8 Nigsti Haftu (ETH) 1:08:42 9 Carolina Wikstrom (SWE) 1:09:39 10 Lauren Hagans (USA) 1:09:41 Men 1 Kibiwott Kandie (KEN) 57:40 2 Yomif Kejelcha (ETH) 57:41 3 Hagos Gebrhiwet (ETH) 57:41 4 Selemon Barega (ETH) 57:50 5 Sabastian Sawe (KEN) 58:29 6 Hillary Chepkwony (KEN) 58:53 7 Mathew Kimeli (KEN) 59:00 8 Nicholas Kipkorir Kimeli (KEN) 59:06 9 Hillary Kipkoech (KEN) 59:22 10 Weldon Langat (KEN) 59:22 #карбоны

Лучшая легкоатлетка и лучший легкоатлет Европы-2023: Голландка Фемке Бол и норвежец Якоб Ингебригтсен. Вполне заслуженно второй год подряд. Я за них и голосовал. Как бы я не восхищался достижениями отважной украинки Ярославы Магучих, строго по спортивным критериям Фемке была лучше. Для Ярославы нужна отдельная награда - «за волю к победе», как и для всей Украины. Вот достижения Фемке и Якоба в 2023-м Femke Bol 🇳🇱 ✅ World 400m hurdles and 4x400m champion ✅ European 400m hurdles record ✅ Helped set Dutch 4x400m record ✅ Diamond League 400m hurdles champion Jakob Ingebrigtsen 🇳🇴 ✅ World 5000m champion and 1500m silver medallist ✅ European 1500m, mile and 3000m records ✅ World 2000m record ✅ Diamond League 3000m and mile champion Настоящие героиня и герой мирового спорта. Считаю, что Якоб заслуживает титула «лучший легкоатлет мира 2023». Это будет сложно, есть еще пара горячих парней, но Якоб был лучшим имо с зимы по осень бесстрашно соревновался с топовыми соперниками и секундомером.

Рейсеры призерок/ов марафона Амстердам-23 Много Adidas, включая суперпупер Evo 1, Asics and не сдающие позиции Nike Vaporfly Next%2. И ни одних Alphafly… #карбоны

Первый чемпион мира в беге на 1500м Helsinki-1983, многократный рекордсмен мира Steve Cram и Олимпийский чемпион в беге 1500 м и многократный рекордсмен мира Tokyo-2021 Jacob Ingebrigtsen. Две легенды бега 🤝

Очередные новости кенийского бегового чуда. Titus Ekiru - марафонец нумеро 6 в истории марафона, PB 2:02:57. Победитель марафонов Mexico City, Seville, Honolulu, Abu Dhabi, Milano. Чемпион Игр Африки-2019 на полумарафоне. Получил рекордный дисквал: 10 лет!! Допинг и многочисленные попытки обмануть AIU - антидопинг Мировой Атлетики. Фальшивые медицинские документы, причем в сговоре с врачом известной клиники в Найроби, столицы Кении. На этом примере, можно увидеть разницу между допингом в Кении и России. Так же пытался обмануть антидопинг чемпион мира Лысенко с фальшивыми справками. Но Ekiru все делал сам, а для Лысенко все делал заслуженный тренер всея Руси Загорулько и чиновники федерации легкой атлетики России, вплоть до самого верха, за что их всех и погнали из спорта. Пока не было еще ни одного случая, когда бы кенийские спортивные официалы покрывали своих доперов. Но каждый такой случай уменьшает доверие к «волшебникам бега» из Кении. Его и так уже немного осталось, впрочем…

Вот так женщина бежит марафон за 2:11:53. Тигст Ассефа, Берлин-2023, WR #марафон

А вот герой марафона из Австралии: Стив Монегетти. В беговом мире и в Австралии Steve Moneghetti всегда звали Mona. Бронза чемпионата мира по марафону, когда это было супер-престижно и бежали лучшие - Athens-1997. Победитель Берлина-90 и Токио-94 марафонов. Чемпион Игр Содружества. Масса побед на полумарафонах высшего уровня. Парень набегал офигительный объем и интенсивно тоже лупил очень много. И ведь не разрушил свое здоровье и не стер колени. Сейчас Mona 61 и он на полном ходу. На австралийском ASICS Half Marathon Moneghetti установил новый мировой рекорд для возрастной категории 60-64: 1:13:05! Это по 3:27/км. Так что, всем бег!

Да, быстро бегают нынче марафоны Результаты Амстердам-2023 TOP RESULTS MEN MARATHON 1. Joshua Belet (KEN)  - 2:04:18 2. Cybrian Kotut - 2:04:33 3. Bethwel Chumba - 2:04:35 4. Birhanu Legese  (ETH) - 2:04:43 5. Lemi Berhanu (EST) - 2:05:47 6. Bazezew Asmare (ETH) - 2:06:33 7. Mulugeta Debasu - 2:06:33 8. Haymanot Alew - 2:08:23 9. Abderrazak Charik - 2:08:35 10. Khalid Choukoud - 2:08:36 TOP RESULTS WOMEN MARATHON 1. Meseret Belete - 2:18:19 2. Meseret Abebayehu - 2:19:47 3. Dorcas Tuitoek - 2:20:00 4. Ashete Bekere - 2:21:50 5. Anchalem Haymanot - 2:22:21 6. Meseret Gola - 2:14:29 7. Sofia Assefa - 2:23:31 8. Marion Kibor - 2:24:25 9. Anne Luijten - 2:26:35 10. Meline Rollin - 2:26:55 9-е место - голландка Luijten выполнила Олимпийскую квалификацию Париж-24. А вот француженке Rollin не хватило… 5’’ секунд до автоматической квалификации на местную Олимпиаду!!

Негативный сплит - ключ к успеху Новый и «старый»/прошлогодний мировые рекорды в марафоне Сравнение графиков бега Kelvin Kiptum Chicago-23 and Eliud Kipchoge Berlin-22 #марафон