باكلاس باشيم

نحوه فعال سازی هورمون های شادی : دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت - غذا خوردن - خواب کافی - دوش گرفتن - به انجام رساندن کارها سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن - آفتاب - مدیتیشن - طبیعت - ورزش اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد - روابط اجتماعی - کمک به دیگران - تماس فیزیکی - حیوانات خانگی اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس - ورزش - موسیقی - خندیدن - نفس‌های عمیق 📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇 https://www.instagram.com/Academic_Library 📚 @Academic_Library

تو در اینجا متولد شدی چون کاری مشخص برای انجام دادن داشتی. این دوره تحصیلی توست اشتباهی رخ نداده. جایی که تو اکنون هستی با تمام اختلالات و مشکلاتت در مکان درست هستی.

به عنوان کسی که مدت ها توی بیمارستان ها شیفت داده خودمو موظف میدونم که اینو اطلاع رسانی کنم شما هم لطفا ریتوییت کنید که بیماران دیگه ای گمراه و متضرر هزینه های سنگین نشن "اینجا دانشجو عملت میکنه" واقعیت نداره! دوست من با شکستگی مچ مراجعه کرده بیمارستان دولتی اموزشی و اونجا بهش گفتن اینجا داشنجو عملت میکنه و برو خصوصی که متخصص جراح عملت کنه! این بنده خدا هم گوش میده و ۱۰۰ تومن خرج جراحی دستش و یک شب بستریش اونجا میشه! دوستان، عزیزان، توی بیمارستان های اموزشی "دانشجو شمارو جراحی نمیکنه" اولا اونی که اونجا شما دانشجو میشناسیدش یک پزشک عمومی تمام هست که داره دوره تخصصی رو میگذرونه، دوما هیچ رزیدنت سال یک یا سال دویی هم جراحی نمیکنه، سال ۳ و سال ۴ جراحی انجام میدن، این یعنی اون رزیدنت سال دیگه خودش متخصص تمام هست! دانشجو نیست، لعنت به اون کسی که لغت دانشجو رو باب کرد برای رزیدنت ها و سوما و اصلی ترینش، هیچ رزیدنتی بدون کنترل ومدیریت اتند متخصص بالا سرش  هیچ جراحی ای نمیکنه حتی یه تیغ هم جابجا نمیکنه پس بیمارستان دولتی اموزشی اینطور که فکر میکنید هرکی به هرکی نیست که بسپارن همه چیو دست یه سری دانشجو سال ۱ پزشکی که تازه از کلاس درس بیرون اومدن و حرف اخرمم با اون همکارای بی انصافمه که برای اینکه شیفت خودش خلوت بشه و بگیره شب بخوابه مریض رو فلای میده و فکر نمیکنه این مریض از کجا باید هزینه بیمارستان خصوصی رو جور کنه! نکنید! شماها سوگند خوردید! چرا دروغ به مردم میگید مریض رو میترسونید با گفتن کلمه دانشجو، که خودش فرارکنه بره تو که میدونی اینجا جراحیش بهتر هم هست 💬دکتر سروتونین #نشر_دهید 👇🏿👇🏿 ⁣🩺 @IRPEZESHK ⁣🩺 @IRPEZESHK

شهادت بازیکن سابق تیم ملی بسکتبال فلسطین در غزه 🔹روز سه‌شنبه، ارتش اسرائیل محمد شعلان، بازیکن سابق تیم ملی بسکتبال فلسطین و یکی از برجسته‌ترین ستاره‌های این ورزش در نوار غزه را به شهادت رساند. 🔹او در حالی که سعی داشت برای رساندن کمک‌های بشردوستانه به فرزندانش در خان یونس، در جنوب نوار غزه، غذا تهیه کند، به ضرب گلوله کشته شد. 🆔 @YjcNewsChannel

مغز انعطاف پذیر است، درست مثل یک ماهیچه. اگر از آن استفاده کنی، رشد میکند و فعال میماند و اکر نه، ان بخش های استفاده نسده خشک میشوند. اما...

وقتی آدم جرات خیال پردازی را داشته باشد، معجزه های زیادی رخ می دهد مشکل این است که مردم هیچوقت چیزهای غیر ممکن را تصور نمی کنند.... @bakelasbashim

اینو یادتون باشه که ... بدون خطر، عظمتی وجود نداره. بدون تلاش، شانسی وجود نداره. بدون صداقت، احترامی وجود نداره. بدون تغییر، پیشرفتی وجود نداره. بدون اعتماد، رابطه‌ای وجود نداره. بدون فداکاری، موفقیتی وجود نداره. و بدون تعهد، عشقی وجود نداره... 📚 @bakelasbashim

📹اتفاق جالب پس از پیروزی بوکسور عراقی در مقابل بوکسور ایرانی ▪️ https://t.me/ARYAMEH1✅ ایران و العراق لایمکن الفراق 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷❤️❤️❤️❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛ محو طبیعت می‌شود ؛ کمتر سخت می‌گیرد ؛ می‌بخشد ؛ می‌خندد ؛ می‌خنداند ؛ و با خودش در یک صلح درونی است او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...! او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ... 📚 @bakelasbashim

🔹 از سال‌های اخیر، همه‌ی چک‌ها باید در سامانه صیاد ثبت و تایید بشن. 🔹 دیگه مثل گذشته فقط امضا و مهر کافی نیست؛ حتی اگر چک رو در دست داشته باشید، بدون ثبت در سامانه، اعتبار قانونی نداره. 🔹 گیرنده‌ی چک باید در اپلیکیشن بانکی خودش ورود کنه و چک رو تایید کنه تا قابل وصول باشه. 🔹 چک‌های سفیدامضا یا پشت‌نویسی سنتی دیگه کارایی ندارن. 🔹 پس یادتون باشه: «چک کشیدن بدون ثبت در صیاد = چک بی‌اعتبار» ✅ باکلاس بودن یعنی به‌روز بودن؛ مراقب باشیم معامله‌هامون قانونی و مطمئن انجام بشه. @bakelasbashim

چرا chatgpt همش میخواد برات یه فایل آماده کنه؟ میگم حالم بده میگه پی‌دی‌اف میخوای؟ 📲🤖https://t.me/Artificialintelligenc4 🤖📲 🧑‍💻بفرست برای دوستت👨‍💻

بر اساس نظر روانشناسان، پنج ویژگی شخصیتی زیر جذاب‌ترین ها هستند و حتی از تحصیلات و ژنتیک هم اهمیت بیشتری دارند: _مهربانی و درک افراد با این ویژگی، نسبت به دیگران دلسوز و مشفق هستند و می‌توانند احساسات و نیازهای آنها را درک کنند. _هوش   افراد باهوش، کنجکاو، خلاق و اهل گفتگو هستند. آنها می‌توانند در مورد موضوعات مختلف صحبت کنند و ایده‌های جدیدی ارائه دهند. _حس شوخ طبعی افراد شوخ طبع می‌توانند دیگران را بخندانند و فضای مثبتی ایجاد کنند. آنها از زندگی لذت می‌برند و این حس را به اطرافیان خود نیز منتقل می‌کنند. _سرزنده و خوشدل و امیدوار:  افراد شاداب و خوشبین، نگرش مثبتی به زندگی دارند و می‌توانند در سختی‌ها نیز امید خود را حفظ کنند. آنها با انگیزه و پرانرژی هستند و دیگران را نیز به اطرافیان خود جذب می‌کنند. _شخصیت هیجان انگیز  افراد با شخصیت هیجان انگیز، غیرقابل پیش‌بینی و جذاب هستند. آنها همیشه چیز جدیدی برای گفتن یا انجام دادن دارند و می‌توانند دیگران را غافلگیر کنند. افراد شوخ طبع و بازیگوش از شوخی کردن، بازی با کلمات، بداهه‌گویی و به چالش کشیدن دیگران به روشی شاد و مفرح لذت می‌برند. آنها از چیزهای غیرمعمول استقبال می‌کنند و در ایجاد فضایی که دیگران نیز در آن لذت ببرند، بسیار ماهر هستند. به یاد داشته باشید که راز جذابیت در زیبایی نیست، بلکه در شادی نهفته در درون شماست.  زمانی که شما شاد و خوشحال باشید، این حس به اطرافیانتان نیز سرایت می‌کند و شما را به فردی جذاب و دوست‌داشتنی تبدیل می‌کند. 📚 @bakelasbashim

تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه. 📚 @Academic_Library

🥰🤩بر روی وزن خود برن و رژیم چربی سوزی 👌دریافت کن 👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰ 🍏۶۱⭐️ 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟۶۷🍏 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 ۷۳⭐️ 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ۷۹🍏 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏 ۸۵⭐️ 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ۹۱🍏 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ ⭐️۹۶🍏۹۷⭐️ 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟١۰۵ 🍏۱۱۰ 🌟۱۲۰🍏 ✔️دریافت نوبت مشاوره رایگان 📣

چیزهای عظیم، شروع‌های کوچک دارند. هر رشد و پیشرفتی تدریجی است. برای اینکه به طور کامل در هر شرایطی در آرامش باشید، به تمام چیزها به شکل پدیده‌های در حال عبور نگاه کن. همیشه احساس کن یک شاهدِ ساکت و منحصربه‌فرد نسبت به تمام تجربه‌های زندگی هستی. این‌ها نشانه‌های یک جوینده معنوی است.

💬 گریه‌ موکب‌داران عراقی از پایان خدمت‌گزاری به زائران اربعین چقدر زیباست نوکری برای امام حسین علیه السلام ❤️ @kalamemehrabani

🎥 تظاهرات در منچستر برای اخراج اسرائیل از فیفا _ اصلاحات نیوز ✅ @Eslahatnews 🔗 Eslahatnews.com

اگر جاده ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی‌رسد. صبحتون بخیر☕️❤️😚 🕵‍♂@Aghaye_Eghtesad

درست وقتى كرم ابريشم فكر كرد كه زندگيش تموم شده و فشار پیله اش در حال خفه کردنش است، پیله گشوده شد و شروع به پرواز كرد؛ سختی های ما مثل پیله اند وجودشان برای تکامل لازم است ... 📚 @Academic_Library

دیسیپلین یعنی خوابت میاد ولی بلند میشی! دیسیپلین یعنی این کار باید انجام بشه. . .‌ دیسیپلین یعنی من آرزوشو ندارم من به دستش میارم! دیسیپلین یعنی دلم پیتزا میخواد ولی دارم تخم مرغ آب‌پز میخورم! دیسیپلین یعنی تفریحو عقب میندازی چون الان وقت ساختنه... دیسیپلین یعنی خودتو به برنامه‌ت متعهد بدونی نه به بهونه هات ! دیسیپلین یعنی مدیریت خودت حتی وقتی هیچ کس نمیبینه دیسیپلین یعنی تکرار تکرار تکرار... @bakelasbashim