باكلاس باشيم

دوستی گفت من رژیم دارم. گفتم: شما وزن متعادلی دارید! نیازی به رژیم نیست... او گفت: رژیم در تغذیه نیست. رژیمِ تفکر و رفتار است. در این رژیم اجتناب می کنم از: ۱- افکار منفی، ۲-آدمهای منفی مخرب و غیرسازنده، ۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند، ۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود، ۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم، ۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند. اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم؛ سه کیلو از بیماریهای تفکر و رفتارم کم میشود بیایید یک ماه رژیم تفکرتمرین کنیم...!!! @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

❣ چگونه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشیم؟ بیاییم با خودمان قرار بگذاریم که: راستگو و درستکار باشیم، به هر قیمتی! ممکن است در کوتاه‌مدت ضرر کنیم و فرصت‌هایی را از دست بدهیم ولی باور کنید خیلی سودمند خواهد بود. اولین و مهم‌ترین سود آن: احترام‌ به‌ خود و رضایت از خویشتن خواهد بود. این را نمی‌ شود، خرید. بلکه باید آن را در خودمان، فرزندانمان، شرکتمان، شهرمان ایجاد کنیم. این یک ارزش است. ارزشی که من و شما آن را درست و انتخاب می‌کنیم. تصمیم بگیریم که درستکار باشیم. با هم تصمیم بگیریم: کمک کنیم تا با رفتارمان، زندگی‌ مان را بسازیم. شهر و شرکت‌ مان را بسازیم. مشتری‌ ها و اداره و سازمان‌ مان را خوشحال نگه‌ داریم. کشور و ملت‌ مان را سربلند کنیم. ایمان و دین‌ مان را سربلند کنیم. فقط با رفتاری که امروز، من و شما انتخاب می‌ کنیم. @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

🌹🍃 براے فعال ڪردن قسمتِ خلاقیت مغزتان : "شنبه ها" ساعت مچے خود را برعكس ببنديد، "يكشنبه ها" با دست غیر معمول مسواک بزنيد، "دوشنبه ها" به يك راديوے خارجے گوش كنيد و سعے كنيد مطالب را بفهمید، "سه شنبه ها" با دست مخالف صبحانه ميل كنيد و... این ڪارهاے غیرمعمول باعث میشود   مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهاے جديدے بسازند و اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد مي كند. و در نهایت شما از هر دو قسمت مغزتان استفاده میڪنید و مغز بطور متعادل و بالانس فعالیت میڪند. ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌@ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

شخصی نزد همسایه‌اش رفت و گفت:“گوش کن، می‌خواهم چیزی برایت تعریف کنم، دوستی به تازگی در مورد تو می‌گفت” همسایه حرف او را قطع کرد و گفت: قبل از اینکه تعریف کنی، بگو آیا حرفت را از میان سه صافی گذرانده‌ای یا نه گفت: “کدام سه صافی؟” اول از میان صافی واقعیت. آیا مطمئنی چیزی که تعریف می‌کنی واقعیت دارد؟ گفت: “نه… من فقط آن را شنیده‌ام. شخصی آن را برایم تعریف کرده است.” سری تکان داد و گفت:“پس حتما آن را از میان صافی دوم یعنی خوشحالی گذرانده‌ای.  یعنی چیزی را که می‌خواهی تعریف کنی، حتی اگر واقعیت نداشته باشد، باعث خوشحالی‌ام می‌شود.گفت: دوست عزیز، فکر نکنم تو را خوشحال کند. بسیار خوب، پس اگر مرا خوشحال نمی‌کند، حتما از صافی سوم، یعنی فایده، رد شده است.  آیا چیزی که می‌خواهی تعریف کنی، برایم مفید است و به دردم می‌خورد؟ نه، به هیچ وجه! همسایه گفت: پس اگر این حرف، نه واقعیت دارد، نه خوشحال‌ کننده است و نه مفید، آن را پیش خود نگهدار و سعی کن خودت هم زود فراموشش کنی.” بر اساس شنیدهاتون مردم رو قضاوت نکنید @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

🌺 حرفهايي كه ميزنيم، دست دارند...! دست های بلندی كه گاهی، گلويی را می فشارند و نفس فرد را می گيرند...! حرف هايی كه ميزنيم، پا دارند...! پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را روی دلی می گذارند و برای هميشه می مانند... حرف هايی كه ميزنيم، چشم دارند! چشم های سياهی كه، گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند...! بیائیم امروز مراقب حرفهایی كه ميزنيم باشيم زيرا سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است...! @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

فقط خانم های🥺🥺🥺 گروه وارد این گروه بشن 👇 https://t.me/bakelasbashimbano گروه باکلاس باشیم بانوان 😍 هر گرونه تبلیغ و بی ادبی و حرف سیاسی مسدود می شود 👇↙️ با تشکر از حضور شما ↙️↙️↙️↙️ https://t.me/bakelasbashimbano

خداوندا اراده ام را به زمان ڪودڪے برگردان، همان زمان ڪه براے یک بار ایستادن، هزار بار مے افتادم اما نا امید نمیشدم... @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

ﻳﮏ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎﻳﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ در خانه هاى سالمندان، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺣﺴﺮﺗﻬﺎﻱ ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ۵ ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ. 🔹ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ. 🍃🌸 🔹ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ： ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ. 🍃🌸 🔹ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ. 🍃🌸 🔹ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ： ﮐﺎﺵ ارتباط  ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.🍃🌸 🔹ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ： ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ  ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ🌸🍃 @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

گذشت زمان چه قدرتی داره!!!! خیلی ها رو از عرش به فرش پایین میاره... و خیلی ها رو از فرش به عرش میرسونه باور کنید لایق بهترینهایید صبر کنید و جایگاهتون رو بدست بیارید   @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی راستایش کنی بهتر رشد میکند تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود دکتر الهی قمشه ای @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

اگه کسی رو از دست دادی اما خودتو پیدا کردی برنده ای... @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

اغلب به نام عشق می خواهیم دیگران را خرد و خمیر کنیم و به شکل دلخواه خود در آوریم اما این عشق نیست، تملکی خودخواهانه است که به جای رهایی و آزادی، اسارت می آورد. 📕 از دولت عشق ✍️🏻 #کاترین_پاندر @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید. سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. "سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود... @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

🤍 اینجوری افسردگی رو نابود کن : 1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس. 2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن. 3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن. 4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی. 5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن. 6- آشپزی کن، حتی به غلط. 7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی. 8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون. @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

🌺 فرشته از شیطان پرسید: قویترین سلاح تو برای فریفتن انسانها چیست ؟ شیطان گفت: به آنها میگویم «هنوز فرصت هست»… @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

همیشه افتادن ، باختن نیست بعضی وقتا امتیازه @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

🌺 اگر تغییر نكنیم ، حذف می شویم . برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی ، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی مان به وجود آوریم . کليدهای اين تغيير عبارتند از : کلید اول: خواستن كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود كلید چهارم: عمل کردن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست بلکه تلفیقی از علم و عمل است. @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

✔️خشم , احساسی است که باعث میشود ,  دهانتان سریعتر از فکرتان کار کند...! جان ویل جکسون @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

شخصیتت کاریزماتیک و قدرتمند میشه اگه... -در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید. -تا نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید. -موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟! -در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید. @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM

تنها چیزی که باعث اطمینان هر مردی به زندگی می‌شود، عشق یک زن است، میل به اینکه به‌ خاطر او و برای به‌ دست‌آوردن او قوی باشد. 📖 #دفترچه_ممنوع ✍🏻 #آلبا_دسس‌_پدس @ARYAMEH1 @BAKELASBASHIM