فرهنگ سرا
前往频道在 Telegram
جامعه، وقتی فرزانگی و سعادت مییابد که مطالعه، کار روزانهاش باشد. Telegram.me/farhanghsera admin: @nayel45
显示更多1 312
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
吸引订阅者
六月 '24
六月 '24
+2
在0个频道中
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+14
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+60
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+62
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+54
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+65
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+31
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+130
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+79
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+37
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+115
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+2 373
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +1 |
频道帖子
💢راههای کاهش استرس
۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بیکلام گوش کنید.
۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان).
۳- پیاده روی کنید.
۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید).
۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید).
۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد).
۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ).
۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1
| 2 | تقدیم به آنانیکه میخواهند متفاوت باشند!
نام کتاب: رمضان فرصتی برای تغییر
مؤلف: سعید بیات
تعداد صفحات: ۱۴۴ صفحه
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 408 |
| 3 | #بابا_لنگ_دراز
#فارسی
#رمان
#جین_وبستر
#محسن_سلیمانی
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 356 |
| 4 | 📕خواص سحری و درمانی سنگ ها
✍ مسعود رضائیان عطار
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 378 |
| 5 | به قول #پابلو_پیکاسو :
غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشت دیگران برایشان اهمیت زیادی دارد و چقدر ما بیخود و بی جهت خودمون رو توی شرایط اضطراب و استرس قرار دادیم، بدون توجه به این نکته که برداشت دیگران از زندگی ما، نظرشون و ... هیچ اهمیتی نداره ...!
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 343 |
| 6 |  اين سه چيز رو هميشه خصوصى نگه دار:
* زندگى عشقى
* درآمد
* حركت بعدى.
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 353 |
| 7 | 📚 به سوی کامیابی
♨️♨️آنتونی رابینز
✅ مهدی مجردزاده کرمانی
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 340 |
| 8 | 没有文字... | 545 |
| 9 | معلم کده،نشر کننده روش های نوین آموزشی، مسائل روانشناسی،کار آفرینی، اطلاعیه و اعلامیه وزارت معارف افغانستان.
ارتباط با ادمین:
@mohalimkedah1
https://t.me/mohalimkedah | 615 |
| 10 | خودشناسی
آلن دو باتن
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 801 |
| 11 | 📘 #هنر_زن_بودن
✍🏻 #مارابل_مورگان
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 432 |
| 12 | #کتاب_هنر_تلخ_نکردن_زندگی
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 432 |
| 13 | 👤 #عباس_معروفی
📙 #سال_بلوا
به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 426 |
| 14 | #یک_فنجان_تفکر ☕️
١٠ روش برای اینکه بفهمیم آیا با فرد درستی در رابطه هستیم
🔹همه چیز را با او درمیان می گذارید.
هر چیزی که در ذهن تان و در قلب تان هست و از بقیه ی مردم مخفی کرده اید را با شریک زندگی تان در میان می گذارید.
🔸در مقابل او گارد نمی گیرید
شاید قوی و باهوش باشید، اما او آنقدر برایتان ارزش دارد که نقطه ضعف ها و چیزهایی که شما را آسیب پذیر می کنند را با او در میان بگذارید.
🔹همه جوره به او احترام می گذارید
او کامل نیست، اما ویژگی هایی دارد که باعث می شود او را محترم بشمارید. مثلا انسانیت، دلسوزی، قدرت و تصمیم گیری!
🔸او را با تمام کاستی هایش دوست دارید
🔹می توانید خود را در آینده با او تصور کنید
فقط بحث ازدواج کردن نیست، شما خودتان را تصور می کنید که با هم صبحانه درست می کنید، با هم خانه می خرید و با هم خانواده ی کوچک تان را تشکیل می دهید.
🔸از اینکه با او مخالفت کنید نمی ترسید و خجالت نمی کشید
شاید همیشه ۱۰۰٪ با او موافق نباشید اما می دانید که چطور باید به بحث راجع به نقطه نظرتان با او بپردازید و می دانید که او هم به شما گوش کرده و به نظرتان احترام می گذارد.
🔹با هم می خندید
اینکه شوخ طبع باشید خوب است، اما اینکه بتوانید یکدیگر را تا مرز اشک ریختن بخندانید یعنی حال تان خیلی خوب است.
🔸با هم جور در می آیید
شاید عاشق کسی شده باشید که کاملا مطابق معیارهایتان نباشد، اما در کنار هم زوج خوبی را تشکیل می دهید.
🔹می توانید با هم در سکوت باشید
لازم نیست که حتما یکی از شما چیزی بگوید که فضا عوض شود و زمان بگذرد، می توانید با هم در سکوت باشید و هر دو هم با این سکوت راحت هستید.
🔸می توانید خودتان باشید
لازم نیست نگران این باشید که شما را قضاوت می کند. او تمام شما را می شناسد و مهم تر اینکه اصلا سعی نمی کند شما را تغییر بدهد.
@farhanghsera | 273 |
| 15 | من از این دنیا فقط اینو دریافتم که
اونی كه بیشتر می گفت : "نمیدونم"، بیشتر میدونست!
اونی كه "قویتر" بود، كمتر زور میگفت!
اونی كه راحت تر میگفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود!...
اونی که صداش آرومتر بود، حرفاش با نفوذتر بود!
اونی كه خودشو واقعا دوست داشت، بقیه رو واقعی تر دوست داشت!
اونی كه بیشتر "طنز" میگفت، به زندگی جدی تر نگاه میكرد!
♦️@farhanghsera | 239 |
| 16 | به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 268 |
| 17 | خودآگاهی مثل پیاز است. لایه های بسیار زیادی دارد و هرچه پیشتر پوست می گیری احتمال اینکه ناگهان بزنی زیر گریه بیشتر است...
بگذار بگویم که اولین لایهی خودآگاهی درک سادهی احساسات فرد است :" الان موقعیتی است که درش احساس خوشحالی می کنم "؛ "فلان چیز باعث می شود غصه ام بگیرد." ؛ "بهمان چیز به من امید می دهد."
متاسفانه بسیاری از افراد در همین ابتدایی ترین سطح خودآگاهی هم در می مانند . می دانم چون من هم یکی ازهمین آدمها هستم...
📘#هنر_ضعیف_به_هیچ_نشمردن
✍#مارک_منسن
♦️@farhanghsera | 274 |
| 18 | به خانواده بزرگ #فرهنگ_سرا بپیوندید.
کانال فرهنگ سرا 👇👇👇👇
📕@farhanghsera
گروه درخواست کتاب فرهنگ سرا
👇👇👇👇
🖊🌍@farhanghsera1 | 274 |
| 19 | 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
💠هفت جا نفس خویش را حقیر یافتم
نخست: هنگامیکه به پستی تن میداد تا بلندی یابد.
دوم: آنگاه که در برابر از پا افتادگان، میپرید .
سوم: آنگاه که میان آسانی و دشوار مختار شد و آسان را برگزید.
چهارم: آنگاه گناهی مرتکب شد و با یادآوری اینکه دیگران نیز همچون او دست به گناه میزنند، خود را دلداری داد.
پنجم: آنگاه که از ناچاری، تحمیل شدهای را پذیرفت و شکیباییاش را ناشی از توانایی دانست
ششم: آنگاه که زشتی چهرهای را نکوهش کرد، حال آن که یکی از نقابهای خودش بود.
هفتم: آنگاه که آوای ثنا سر داد و آن را فضیلت پنداشت.
#جبران_خلیل_جبران
@farahanghsera | 307 |
| 20 | ⚜سخن بزرگان⚜
اگه يه روزی فرزندی داشته باشم،
بيشتر از هر اسباب بازی ديگه ای براش بادكنك میخرم.
بازی با بادكنك خيلی چيزها رو به بچه ياد ميده.
بهش ياد ميده كه بايد بزرگ باشه اما سبك، تا بتونه بالاتر بره.
بهش ياد ميده كه چيزای دوست داشتنی ميتونن توی يه لحظه، حتی بدون هيچ دليلی و بدون هيچ مقصری از بين برن
پس نبايد زياد بهشون وابسته بشه
ومهم تر ازهمه بهش ياد ميده كه وقتی چيزی رو دوست داره، نبايد اونقدر بهش نزديك بشه و بهش فشار بياره كه راه نفس كشيدنش رو ببنده، چون ممكنه برای هميشه از دستش بده.
و اینکه وقتی یه نفر رو خیلی
واسه خودت بزرگ کنی در آخر میترکه و به صورت خودت میخوره!
#شکسپیر
@farhanghsera | 286 |
