جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

Ⓜ️چرا دچار حساسیت فصلی می‌شویم؟ "☝️"

الهی🌹 تو را سپاس میگويم از اينکه دوباره خورشيد مهرت از پشت پرده ى تاريکی و ظلمت طلوع کرد وجلوه ی بامداد را بر دنيای کائنات گستراند🙏 سلام✋ صبحتان سرشار از نگاه خداوند 🌹

آرامش آسمان شب سهم قلبتان وخداوند روشنى بى خاموشِ تمــــام لحظه هايتان باشد در این ساعات پایانی شب آرزو دارم غیر از خدا محتاج کسی نشوید الهی آمین 🙏 شبتان سرشار از آرامش الهی 🌹

⭕️ بزرگ ترین خطراتی که منجر به مرگ و میر افراد میشود "☝️"

⭕️اگر بدن فرد دچار کبودی شده باشد به هیچ عنوان یخ را مستقیم روی محل قرار ندهید آن را در پارچه یا کمپرس های مخصوص بریزید وبه مدت ۲۰ دقیقه در محل کبودی بگذارید

Ⓜ️با دهان باز خمیازه بکشید! 🔸با این کار اکسیژن بیشتری به بدن میرسد و باعث سرحالی مغز میشود 🔹نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد..

#نخستین_وزنه_بردار_زن_ایران_روی_تخته_رفت «پارمیدا محمودیان» نخستین دختر وزنه برداری لقب گرفت که توانست در رقابت های قهرمانی نوجوانان آسیا برای ایران روی تخته برود.

Ⓜ️دوست من ؛😊☝️ 🔸هدف از کاهش وزن فقط تناسب اندام نیست!! ⭕️ببینید با کاهش وزن ، چه چیزهایی به دست می آورید👍

Ⓜ️حرکت جامپ اسکوات👍 @fitness_mr🇮🇷

واینک اخرهفته است و دل خوشند به این پنج شنبه ها آنان که روزی بودند ودیگر فقط خاطره اند در ذهن حسرتی بزرگ بر دل و تصویری در قابی کوچک تایادی کنیم به یک فاتحه ، یک صلوات ، یک دعا🙏

⭕️ کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود. 🔻در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند.

Ⓜ️ فعالیت مستمر و منظم ورزشی سبب می شود تا تعداد گلبولهای سفید خون بین 50 تا 300 درصد افزایش یابد و همچنین بر شمار سلولهای تولید کننده آنتی بادی افزوده گردد.👍

Ⓜ️ حرکت اسکوات تک پا 🔸عضلات درگیر چهار سر ران @fitness_mr🇮🇷

Ⓜ️معجزه های خوردن ســـیر بصورت ناشــتا 🔸 درمان عفونـت های تنفسی 🔸 درمان زخـم معده و درد ریـه 🔹برطــرف کننده ی ســرفه 🔹بهبود ســرماخوردگی 🔸دشمن ســنگ کلیه 🔸کاهش فــشاروچــربی خون

⭕️6 علامت سکته قلبی "☝️" 🔻با دیدن این گیف علمی متوجه میشوید حتی سرماخوردگی و تب هم میتواند یکی از نشانه های سکته قلبی باشد 😨 @fitness_mr🇮🇷

مهربان که باشی روزت زیباست آسمان رنگ دیگری دارد مهربان که باشی روزت رویایی ست دنیایت عاشقانه می شود مهربان باش مهربانی رسم قشنگ دلهای پاک است🌹 سلام✋ صبحتان سرشار از بهترین ها🙏