عادل دانتیسم | نویسنده_مشاور

. نه من شبیه تو ام... نه تو شبیه من... حرف هایت را با کسی بزن که با جغرافیای کلماتت آشناست کسی که می تواند وقت هایی که شبیه یک کوه یخی می شوی آفتابی شود و آبت کند... آرام ...آرام.... بعد چکه چکه هایت را که لیز می خورند و می آیند پایین با انگشت بسراند لای موهایت... کسی که می داند وقت هایی که سکوت می کنی یعنی حرف هایت جایی گیر کرده اند و میتواند دست دراز کند و آنهمه کلمه ی بازیگوش را بگذارد توی دهانت ... !! #عادل_دانتیسم @adeldantism ✨

. نه من شبیه تو ام... نه تو شبیه من... حرف هایت را با کسی بزن که با جغرافیای کلماتت آشناست کسی که می تواند وقت هایی که شبیه یک کوه یخی می شوی آفتابی شود و آبت کند... آرام ...آرام.... بعد چکه چکه هایت را که لیز می خورند و می آیند پایین با انگشت بسراند لای موهایت... کسی که می داند وقت هایی که سکوت می کنی یعنی حرف هایت جایی گیر کرده اند و میتواند دست دراز کند و آنهمه کلمه ی بازیگوش را بگذارد توی دهانت ... !! #عادل_دانتیسم @adeldantism ✨

گفت : ول کن بابا خیلی گرونه گفتم: تو ام گرونی در لحظه مات و مبهوت ماند او را از تصورات خودش نسبت به خودش ارزشمند تر میپنداشتم 🤍 @adeldantism✨

«باید در خودت، یک گوشه ای از وجودت، آدمی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچ کجا و هیچ کس نداشته باشد.» @adeldantism ✨

من برایِ شما می میرم نه اینکه واقعا بمیرم نه ! اما شما که می خندید شما که حرف می زنید شما که حواستان نیست شما که خسته اید شما که کلافه اید من نفس م در سینه می ماند دلم می ریزد دستم می لرزد غوغا می شود در من و به مثالِ ایستِ قلبیِ بیمار حرفی، اشاره ای مرا باز به خود می آورد گاهی هم کار از کار می گذرد و من برایِ یک روز برایِ شما می میرم شما که نمی دانید در چشمانتان که نگاه می کنم بی قراری امانم نمی دهد نگاهم را می دزدم از بی ربط ترین ها می پرسم و شما اصلا به خیالتان نمی رود که چه در من می گذرد من مردانه برایِ شما می میرم می دانید یعنی چه ؟ یعنی حتی شما که بی خیالید من با خیالِ شما هم هزار بار زنده می شوم و می میرم . #عادل_دانتیسم @adeldantism ✨

حمایت از هر زنی که آگاهانه انتخاب کرده مستقل و تنها زندگی کند، فراتر از یک همدردیِ گذرا یا موجی احساسی است؛ این یک “درکِ” عمیق است. درکی که از شناختِ نگاهِ جامعه‌ی پر از قضاوت نسبت به تنهاییِ زنان نشأت می‌گیرد.وقتی به این درکِ عمیق می‌رسیم، حمایت از زنان مستقل، تبدیل به یک واکنشِ طبیعی و پایدار می‌شود. رفتارهای پایدار، از دلِ فهم‌های عمیق زاده می‌شوند؛ فهم‌هایی که انگار بخشی از وجودمان، مسئولیتِ خود را در قبالِ انتخاب‌ها و جایگاهِ اجتماعیِ آدم‌ها احساس می‌کند. این درک، همه گیر نیست و نباید هم باشد. این فهمِ ناب، متعلق به بخشِ ویژه‌ای از جامعه است؛ بخشی که آرام آرام، این نگاهِ بی‌قضاوت و آگاهانه را به اطرافیان، به نسلِ بعد و به کسانی که آموزش می‌دهد، منتقل می‌کند. همین بخشِ آگاه، به دیگران می‌آموزد که چگونه با احترام با انتخاب‌هایی چون تجرد یا زندگیِ مستقلِ زنان روبرو شوند. می‌آموزد که دیگر از زنانی که تصمیم گرفته‌اند تنها زندگی کنند، نپرسیم: “چطور تنهایی زندگی می‌کنی؟” یا “کی می‌خواهی ازدواج کنی؟” این پرسش‌ها، دیگر جایی در گفتگویِ آگاهانه‌ی ما ندارند. ما آموخته‌ایم که احترام به انتخابِ فردی، بالاترین شکلِ درک و حمایت است . متن: #عادل_دانتیسم @adeldantism ✨

فردایی در کار نیست؛ همه‌چیز در یک «اکنونِ» طولانی در حال تکرار شدن است. تمام ما، در تمام موقعیت‌ها و در هر رابطه‌ای که باشیم، در واقع داریم همین لحظه‌ی همیشگی را بازتولید می‌کنیم. تنها راه برای باز ایستادن از این چرخه، چیزی نیست جز «حضور و مشاهده». اینکه بتوانیم بایستیم و با نگاهی روشن، خودمان و رفتارهایمان را تماشا کنیم؛ اینکه بفهمیم دقیقاً «چطور» و «چه چیزی» را مدام تکرار می‌کنیم. گاهی لازم است فقط مکث کنیم. به افکارمان، به واکنش‌های ناخودآگاهمان و به آن الگوهای قدیمی نگاه کنیم؛ شاید در دلِ همین مکث‌های کوتاه، بخش‌هایی از وجودمان را ببینیم که تا به حال از کنارشان رد شده‌ایم. تمام اتفاقات و تمام رابطه‌های زندگی، با شکل‌ها و اندازه‌های متفاوت، مدام خودشان را تکرار می‌کنند تا شاید، روزی در میان این مسیر، درگیرِ یک مکثِ کوتاه شویم و آن‌ها را واقعاً ببینیم. و درست در همان لحظه‌ی مکث است که تغییر آغاز می‌شود و زنجیره‌ی تکرار، برای همیشه شکسته می‌گردد. . متن:#عادل_دانتیسم @adeldantism ✨

مهم‌ترین بخشِ دوست داشتن، محافظت کردن است. از خودمان و دیگران در این بحران به درستی محافظت کنیم. گفتن جمله‌ی دوستت دارم یا مردمم را دوست دارم یا خانواده‌‌ام را دوست دارم بدون رفتاری بالغانه و محافظت کننده فاقد معناست. معنا در رفتار است نه در کلام. امیدوارم همه‌مان در کنار هم بتوانیم از همه این بحران های پیش آمده با کمترین آسیب به خودمان و دیگری عبور کنیم. برای همه‌مان روزهایی پر از دوست داشتن‌های مسئولانه آرزو میکنم. @adeldantism ✨

بعد از گذشتِ چند ماه، بعد از تمامِ اتفاقاتی که این زندگی از سرِ ما رد کرد، فکر می‌کنم حالا می‌توانم معنای واقعیِ «تغییر» را بفهمم. تغییر همیشه شبیه قوی‌تر شدن نیست؛گاهی شبیه مُردنِ بخشی از توست.خیلی از علایق، عادت‌ها، باورها و حتی نسخه‌ای از خودم که سال‌ها با او زندگی کرده بودم، آرام‌آرام فرو ریختند. روزی فکر می‌کردم نمی‌توانم ابهامِ بعضی رابطه‌ها و دوستی‌ها را تاب بیاورم. فکر می‌کردم انسان،برای دوام آوردن،به قطعیت احتیاج دارد. اما حالا، در مبهم‌ترین نقطه‌ی زندگی، هنوز بیدار می‌شوم، ادامه می‌دهم و می‌فهمم آدمیزادحتی به زندگی در دلِ ابهام هم عادت می‌کند. شاید… . #عادل_دانتیسم @Adeldantism ✨

همراهان عزیز لینک کانال نوشته هایم در اپلیکبشن بله 👇👇 https://web.bale.ai/chat?uid=6267759505

⚠️مراقب باشید ‌ در شرایط جنگی فاصله بین دیدن نور انفجار تا رسیدن موج تخریب، تنها چند ثانیه است؛ کنجکاوی برای تماشا، بزرگ‌ترین اشتباه زندگی شما خواهد بود.

اگر در خیابان بودید و صدای انفجار شنیدید سازمان اورژانس کشور: زمانی که یک انفجار رخ می‌دهد خطراتی مانند پرت شدن ترکش، پرتابه‌های مختلف، موج انفجار یا دود شدید می‌تواند به شما آسیب وارد کند. اقدام درست تا حدود زیادی می‌تواند از آسیب شدید به شما پیشگیری کند. پس هنگام شنیدن صدای انفجار اگر در خیابان بودید: به شکم روی زمین بخوابید. بهترین نقاط جوی‌های آب یا فرورفتگی‌ها هستند. هر دو دست خودتان را روی سرتان قرار داده و محافظت کنید. اگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی نزدیک است، روی سرتان بگیرید. به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید. برای انفجارهای بعدی آماده باشید. تا چند دقیقه پس از آخرین انفجار از پناهگاه و محل امن، خارج نشوید.

​🚨بسیاری از مصدومان، نه زیر آوار، بلکه دقیقاً «پس از نجات» جان خود را از دست می‌دهند. ​✅ علت: سندرم له‌شدگی وقتی دست یا پا بیش از یک ساعت زیر فشار بماند، ماهیچه‌ها تخریب شده و سموم خطرناکی تولید می‌کنند. تا فشار روی عضو هست، سموم همان‌جا می‌مانند؛ اما به محض اینکه مصدوم ناگهانی بیرون کشیده میشود، این سموم وارد خون شده و باعث ایست قلبی یا نارسایی کلیه می‌شوند. ​‼️ سه اشتباه کشنده 1⃣ بیرون کشیدن ناگهانی: آزاد کردن سریع عضو تحت فشار، باعث ورود سیل‌آسای سموم به جریان خون می‌شود. 2⃣ ندادن آب: برخلاف جراحت‌های خونریزی‌دهنده، در سندرم له‌شدگی باید به مصدوم هوشیار سریعاً آب داد تا سموم در بدن رقیق شوند و کلیه‌ها از کار نیفتند. 3⃣ رها کردن مصدوم: تصور نکنید چون زنده بیرون آمده خطر تمام شده علائم نارسایی کلیه (مثل ادرار تیره به رنگ چای) ممکن است ساعت‌ها بعد ظاهر شود. ​✅ اقدامات نجات‌بخش: ● ​مصدوم را بسیار آرام جابه‌جا کنید. ● ​اگر هوشیار است، بلافاصله به او آب بدهید. ( دقت کنید خونریزی نداشته باشد ) ● ​فرد آسیب‌دیده را سریعاً به مرکز درمانی برسانید تا دیالیز یا درمان‌های تخصصی آغاز شود. ​📍 به خاطر بسپاریم: گاهی دلسوزی و عجله‌ی ما بدون آگاهی علمی، می‌تواند از خودِ حادثه خطرناک‌تر باشد.