مجله روانشناسی و شعر

چه نزدیک است جانِ تو به جانم که هر چیزی که اندیشی بدانم #مولانا @alidarbani

هر چه بیشتر دروغ میگی، خودتو کوچیکتر میکنی... 🎥 Big Eyes | 2014 @alidarbani

گاهی آسیب، از اتفاقی که افتاده (تروما) نیست، بلکه از اتفاقی‌ست که باید در زمان خودش می‌افتاد، اما نیفتاده. @alidarbani

کمی برای ماندنم اصرار کن نه آنقدر که بمانم آنقدر که بفهمم رفتنم چیزی را از جهان تو کم میکند ... @alidarbani

حلال ڪن هر شب از موهایت شعر چیده ام .... @alidarbani

نسل ما، هر بار كه خواست كلمه‌ى "آينده" را بنويسد، حادثه‌اى، جمله را نا تمام گذاشت…   

چیزی وجود داره به اسم "سالگرد تروما"، که ممکنه یک روز بیدار بشی و بدون هیچ دلیلی، احساس عصبانیت یا پریشونی داشته باشی؛ چون بدنت یادشه پارسال همون روز دقیقاً چه اتفاقی افتاده، حتی اگه خودت یادت نباشه! @alidarbani

خیلی قدیمترها، سر کسی را که میبریدند، روی گردن روغن داغ میریختند. اینگونه جلوی خون‌ریزی گرفته میشد، خون در داخل بدن گردش داشت و قلب میتوانست خون را پمپاژ کند. شخص بی سر همینطوری میچرخید دور خودش، میچرخید و میرقصید! اسمش را گذاشته بودند رقص بسمل! برای رقص بسمل سر لازم نبود! حال و روز این روزهایمان را که میبینم، به این فکر میکنم که انگار از بدو تولد، بجای ناف سرمان را بریده‌اند! فقط دور خودمان میچرخیم، دور خودمان میگردیم، زندگی کردن ما کمتر از رقص بسمل ندارد، خوش به حال آنها، دیگر سرشان گیج نمیرفت... 📗 چهل_سالگی #ناهید_طباطبایی @alidarbani

نجات دهنده اصلی دهنمه، باید ببندمش.

یکی نیست ب ترامپ بگه ما از هسته زرد آلو نمی گذریم از انرزی هسته ای بگذریم ...

قهوه به شما انرژی نمی‌ده! قهوه فقط با بلاک‌ کردن Adenosine (ماده شیمیایی که خستگی را به مغز سیگنال میدهد) مغز رو فریب می‌ده تا خستگیتون رو نادیده بگیره. و نهایتا شما حتی خسته‌تر می‌شوید @alidarbani

دیگر وقت آن نیست که بدانیم چه کسی جهان را آفریده است باید دید چه کسانی به خراب کردن آن مشغولند! #نوآم_چامسکی @alidarbani

‏آدمی به مرور آرام می‌گیرد بزرگ میشود ‏بالغ میشود و پای اشتباهاتش می‌ایستد ‏گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد ‏می‌فهمد که زندگی یک موهبت است، یک غنیمت است ‏یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد! ‏اصلا از یک جایی به بعد حال آدم خودش خوب می‌شود... #محمود_دولت_آبادی @alidarbani

چرا بعضی‌ها همیشه در روابط قربانی می‌شوند؟ 🔍 پژوهشی از دانشگاه استنفورد (2019) نشان می‌دهد افرادی که عزت‌نفس پایین دارند، بیشتر جذب روابطی می‌شوند که در آن احساس نادیده‌گرفته شدن یا سوءاستفاده را تجربه می‌کنند. این افراد اغلب تصور می‌کنند که «بهتر از این نصیبم نمی‌شود» و در نتیجه، در روابط ناسالم باقی می‌مانند. 💬 جالب‌تر اینکه، حتی وقتی شریک ناسالم را ترک می‌کنند، بدون کار روی خود، به‌سرعت وارد رابطه مشابهی می‌شوند. ✅ راهکار چیست؟ تقویت عزت‌نفس، شناخت الگوهای تکرارشونده و مراجعه به روان‌درمانگر، می‌تواند چرخه «قربانی بودن» را متوقف کند. @alidarbani #منبع: Cameron, J. J., et al. (2019). Self-esteem and relationship functioning. Journal of Personality and Social Psychology. @alidarbani

هر بار که سطحتان بالا می‌رود، چیزی را از دست خواهید داد؛ یک عادت، یک دوستی، یک رابطه، یک نسخه از خودتان. این باخت نیست. این هزینه ورود است... @alidarbani

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید تو یکی نه‌ای                      هزاری! تو چراغ خود برافروز @alidarbani

از لحاظ دمایی نیاز دارم برم تو دریچه کولر بخوابم.