现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
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دوزنة اول ماستر ريكي
في مدرسة
Hayashi Gen Ki den Reiki
ماستر مها الشيباني
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| 5 | للتسجيل في دورة يوجا الوجه للمبتدئين 👇🏼
البنات الي مااشتركوا يمديكم تشتركون
راح انزل دورة يوجا الوجه مستوي متقدم
https://amalaldossary.com/p5180 | 241 |
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| 8 | برافوا نتايج تطبيق دورة يوجا الوجه 👇🏼
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| 18 | صباح الأعياد والأفراح 🥳👑👜
تمرين يوجا الوجه بسيط يزيد
إشراقه الوجه يوم العيد
بنشتغل علي منطقه الصدغ بالتحديد
أمام الأذنين فيها :
🚩اربطه مهمه تشد الوجنتين
🚩قنوات لمفاويه هامه لتصريف السموم من الوجه
🚩مسار الطاقه اللي يغذي المراره لذلك بتلاحظين
ترتاحين ويخف التوتر مع التطبيق
‼️ هام
نتبه للطريقه الي نطبق فيها نستخدم
باطن الكف
الاصابع
اطراف الاصابع
‼️ هام
نراجع انفسنا في عاداتنا اليوميه الي ممكن تخرب نتايج يوجا الوجه :
🚩اكل السكريات والمقليات
🚩شرب الكحول
🚩السهر
🚩التوتر
🚩الاكل بالليل
طبقوا التمرين وخبروني بالنتايج وشاركوا الفيديو للجميع
كونوا مشرقين من الداخل للخارج يوم العيد
وكل عام وانتم بخير | 249 |
| 19 |  没有文字... | 307 |
| 20 | amalaldossary.com/p100 | 411 |
