Спорт с Rashom 2.0

Тут очень легко.

Красно-желтые дни.

3 в 1.

Теперь я смогу смотреть время на часах «Родина».

Кстати , отличный спектакль. В Саратове вроде должен быть еще.

Просто оставлю.

Давид и Голиаф.

Это , кстати , Манеж Енисея.

КРП. И точка.

Братство - превыше всего🤝

Хотите , я напишу 134 причины , почему «Ротор» - топовый клуб?

Когда обыграли Тринидад и Тобаго:

А разве Юран не на операционном столе?

Как же хорошо играет вратарь сборной Тринидада и Тобаго.

Новый главный тренер «Динамо-2» — Кирилл Панченко 👮‍♂️ Кирилл Викторович входил в штаб Павла Алпатова с января 2025-го. Источник.

НАСТРОЙ НА ИГРУ. ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС ПОДПИСЧИКА. Тема правильная. Про это почти никто не говорит честно, а зря. Начну с того, что перегорание и недонастрой это две разные проблемы. И обе я на себе испытал. Самый яркий пример перегорания. Зенит, Питер, выезд. Я всю дорогу крутил в голове, как буду действовать, думал о матче, представлял эпизоды. Казалось, это правильно, я готовлюсь. На деле я просто сжёг себя ещё до свистка. Вышел на поле зажатым. Меня весь первый тайм возили, причём так, что во втором я уже физически не мог нормально двигаться. Не от усталости, от напряжения. Вот что делает перегорание с телом. Недонастрой у меня случался реже, в основном в начале карьеры. Помню молодёжное первенство, мы доминировали, казалось соперников просто нет. Выхожу на игру с Динамо слишком самоуверенным. Меня обыграли, нам забили, и в какой-то момент прямо на поле случилось осознание. Неприятное, долгое. Я его долго не мог переработать в голове. Зато после того матча я отношусь серьёзно к абсолютно любому сопернику. Любому. Так одинаковый ли настрой на лидера и на аутсайдера? По интенсивности эмоций нет. Но по отношению к матчу должен быть одинаковым. Это и есть главный навык. Теперь про то, как это регулировать. Я для себя понял одну вещь. О предстоящем матче не нужно думать слишком долго и слишком заранее, только на тактических занятиях. Потому что своими мыслями о предстоящей игре мы сами себя загоняем. Чем больше думаешь, тем больше давление, тем сложнее потом выйти и просто играть. А вот уже по дороге на стадион, в автобусе, можно начинать настраиваться. Визуализировать матч, представлять эпизоды, входить в нужное состояние. Если начинать именно здесь, а не за сутки, ночь проходит спокойно. А спокойная ночь это концентрация в день игры. Не знаю, насколько это научно, но у меня работает именно так. И вот ещё что. Слышал историю про Джона Терри. Говорят, он в раздевалке перед игрой был абсолютно расслабленным, вёл себя как обычный человек. А за десять минут до разминки что-то в нём переключалось, и на поле выходил уже тот Терри, которого все боялись. Каждый находит свой способ входить в это состояние. Главное найти его и не мешать себе раньше времени. Настрой это не про то, чтобы быть максимально серьёзным с утра до вечера в день игры. Это про то, чтобы войти в нужное состояние в нужный момент и не сжечь себя до того, как вышел на поле. SOKOL

Это регби! Это «Торпедо»!

У нас тут мини-опрос! 📣 Поинтересовались у ребят из 3‑й группы, за кого они будут болеть на предстоящем мундиале. 😄 Расскажите и вы — за какую сборную будете болеть на ЧМ? 👇

Ох, а как же был прав Ильёв, когда говорил, что он близок к Торпедг и другим клубам. А не стоит ли извиниться за ошибочный инсайд? 😂