Xadien | Only for girls🐾

🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 1)Men haqimda 2)Dars qilishingizda eng kerakli 10 ta ilova 3)Nega yuzga ugri toshadi? 4)Dunyo boʻylab doʻstlar orttirish 5) ingichka belga erishish uchun ideal mashq 6)Oʻqishni samarali qiluvchi 3 ta metod 7)Sochga tabiiy keratin effectini berish 8)Yuzni oqartiruvchi va tiniqlashtiruvchi niqob 9) kunni qanday rejalashtirish kerak ? 10) Oson soʻz yodlash metodi 11) Oʻzim foydalanadigan bodycrub retsepti 12) Siz bilishingiz kerak boʻlgan inglizcha qisqartmalar 13)Kunni tartiblash uchun plannerlar

Tillarni tezroq oʻrganish uchun 4 ta oltin qoida🫶

🌸 Telefoningizni inglizchaga oʻtkazing: Miya yangi tilga moslashishi uchun atrofingizda inglizcha muhit boʻlishi kerak. Telefon, ijtimoiy tarmoqlar va qidiruv tizimlarini bugunoq oʻzgartiring. 🌸Soʻzlarni emas, iboralarni yodlang: Shunchaki "take" (olmoq) soʻzini emas, "take a break" (tanaffus qilmoq) yoki "take a taxi" (taksi tutmoq) kabi tayyor birikmalarni eslab qoling. Shunda gap tuzish osonlashadi. 🌸Shadowing (Soya) texnikasi: Kino yoki podkast eshitayotganda, diktorning ortidan xuddi shu ohang va tezlikda qaytaring. Bu talaffuzni toʻgʻrilaydi va nutqni ochadi. 🌸Kuniga 20 daqiqa qoidasi: Yakshanba kuni oʻtirib 3 soat shugʻullangandan koʻra, har kuni 20 daqiqa muntazam shugʻullanish miya uchun 5 barobar samaraliroq.

Xato qilishdan qoʻrqmang. Mukammal gapirishni kutib oʻtirmang, hoziroq bor soʻz boyligingiz bilan gapirishni boshlang.🙂 #Xadien_study

Kitobni oʻqishni boshlovchilarga maslahatlar ✨

📚Kitobni doimo oʻzingiz bilan olib yuring 📚Qulay muhit va vaqt yarating 📚Kichik qadamlar qoidasi (Kuniga 10-15 sahifa) 📚Agar yoqmasa — tashlab keting" qoidasi 📚Oʻzingiz qiziqqan janrdan boshlang 📚Har doim bir xil vaqtda oʻqishni odat qiling

Chiroyli boʻlish albatta yaxshi lekin chiroyli va aqilli boʻlishga hech narsa yetmaydi

#Xadien_useful

☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ Bu kofeli tana uchun skrab juda foydali 👉Terini chuqur tozalaydi va oʻlik hujayralarni yoʻqotadi 👉Sellyulitga qarshi kurashadi 👉Qon aylanishini va limfa oqimini yaxshilaydi 👉Qarish jarayonini sekinlashtiradi (Antioksidant taʼsir) 👉Terini namlantiradi va oziqlantiradi

Oʻzim ham shundan foydalanaman terini mayin qilib qoʻyadi 🤓

Kunni tartiblash uchun plannerlar va kunni tartiblashni foydalari 🤩 ⏺Vaqtdan unumli foydalanishga yordam beradi. ⏺Muhim ishlarni o'z vaqtida bajarishni osonlashtiradi. ⏺Stress va shoshilishni kamaytiradi. ⏺Diqqat va samaradorlikni oshiradi. ⏺Dam olish va ish o'rtasida muvozanat yaratadi. ⏺Maqsadlarga tezroq erishishga yordam beradi.

Qanday qilib motivatsiya yoʻqligida ham dars qilish mumkin Bu savolni javobini shu rasmlardan olasiz

Unutmang motivatsiya ish boshlaganimizdan keyin keladi undan oldin emas 🎀

Boʻy oʻstiruvchi mashq👆👆

Qoʻshimcha maslahatlar ⬇️⬇️

🩷Kalsiy va D vitaminini yetarli oling. 🩷 Muntazam sport bilan shug'ullaning. 🩷 Cho'zilish mashqlarini bajaring. 🩷 Qomatingizni tik tuting. 🩷 Ko'proq suv iching. Yoqqan boʻlsa bitta 👩 shundan bosamiz

Tulki koz'larga erishish uchun mashq ob keldim 🩷💋 Keyingi postda qanaqa mashqlani tashab beri?🦋 ❤️-Ozish uchun 😍-Bo'y o'stirish uchun Qizla keyin kanalga nimala tashashni bilamayamman idea bervorila 😁 #Xaerin_beauty

Siz bilishingiz kerak boʻlgan inglizcha qisqartmalar ❤️

⏺IDK (I don't know) — Bilmayman. ⏺IDC (I don't care) — Farqi yoʻq. ⏺IKR (I know, right?) — Toʻgʻrimi? Men ham shuni aytaman-da! ⏺TBH (To be honest) — Ochigʻini aytganda. ⏺RN (Right now) — Aynan hozir, ayni damda. ⏺WUY yoki koʻproq WBU (What about you?) — Oʻzing-chi? Senda-chi? ⏺HBU (How about you?) — Bu ham "Oʻzing-chi?" degani Inglizchda

yozishyotganda kerak boʻladi👍

Koʻzingiz uchun foydali mashq👁👀

Siz glow up qlishni yoqtiraszmi?🧚‍♂ Reaksiya 2 qatorr💍

⏺OʻZINGIZNI SEVING⏺ 1: Oʻzingizni boshqalar bilan emas, kechagi oʻzingiz bilan solishtiring — haqiqiy goʻzallik oʻsishda.🤩 2: Tashqi ko‘rinishdan oldin ichki holatingizni parvarish qiling — xotirjamlik yuzingizda ham porlaydi.✨ 3: Har kuni ozgina oʻzingizga vaqt ajrating — o‘zini sevgan inson eng chiroyli koʻrinadi. 🤩

💍Hammaga hayrli tongg gurlss✨ Yaxshi dam oldingizmi?

Endi mk ga go🥲

💗school hairstale✨

Sz maktabga sochingizni oʻrib boraszmi?

🖇️Study Hacks 🖇️ Oson yodlash metodi

❤️0-10 daq: Umumiy nazar — Sarlavhalar va xulosani ko'zdan kechiring. (Nimani o'rganishingizni tushuning). ❤️10-25 daq: O'qish va tushunish — Diqqat bilan o'qib, muhim joylarni belgilang. (Sifat muhim). ❤️25-40 daq: Yozish va eslash — Kitobni yopib, eslaganlaringizni yozing. (Faol eslash). ❤️40-55 daq: Takrorlash va bog'lash — Xatolarni tekshirib, fikrlarni bog'lang. ❤️55-60 daq: Tezkor yakun — Qaydnomalarni ko'zdan kechiring.

Maslahatlar: Chalg'imang, taymer ishlating, suv iching va o'zingizga ishoning!

💕 Kunni qanday qilib toʻgʻri rejalashtirish kerak💕

⏺Ertaga qiladigan ishlaringizni kechqurun yozib qoʻying. ⏺Eng muhim 3 ta vazifani birinchi oʻringa qoʻying. ⏺Katta ishlarni kichik bosqichlarga boʻling. ⏺Har bir vazifa uchun aniq vaqt belgilang. ⏺Dam olish uchun ham 5–15 daqiqalik tanaffuslar rejalashtiring. ⏺Telefon va ijtimoiy tarmoqlarga chalgʻimaslik uchun vaqt cheklovi qoʻying. ⏺Kun oxirida nimalarga ulgurganingizni tahlil qilib, ertangi kun rejasini tuzing

Kunni yaxshi tartiblashni foydalari juda koʻp ⏺

🦩Barmoqlarni uzun va ingichka qilish uchun foydali mashq🦩

Avval ham hozir ham dunyo tan olgan yuzni oqartiruvchi guruchli maska uni foydalari nimada ⬇️ 📎Yuzni oqartiradi 📎Ajinlarni tekislaydi 📎Chuqur namlantiradi 📎Yallig‘lanishni oladi. 📎Poralarni toraytiradi 📎Yog‘lilikni nazorat qiladi

Buni ishlatmang agar yuzingiz tabiiy tiniq va porlab turishini hoxlamasangiz 🦋

🌸🤩Zigʻir urugʻining soch uchun 4 ta moʻjizaviy foydasi

⏺Kimyoviy laminatsiyalardan farqli oʻlaroq, u sochni ogʻirlashtirmaydi va tabiiy namligini tiklaydi ⏺Uning tarkibi Omega-3 yogʻ kislotalariga boy boʻlib, soch ildizlarini mustahkamlaydi va tezroq oʻsishiga yordam beradi. ⏺Agar sochlaringiz quruq, qatattiq yoki elektrshovchan (pushatsya) boʻlsa, bu urugʻdan tayyorlangan gel sochni tekislaydi va silliq qiladi. ⏺Zigʻir urugʻi tarkibidagi oqsillar va vitaminlar sochni chuqur oziqlantirib, unga ajoyib tabiiy jilo (blusk) beradi.

Albatta qilib koʻring sochlaringiz huddi keratin qilingandek boʻladi 🤩