⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨✨ 🤩Меня зовут Ангелина, мне ✨✨🤩 🤍🤍🤍🤩 Некоторое время назад я похудела, а потом была на "поддержание", но столкнулась с рпп и поняла, что пора это заканчивать.. 🌟Сейчас я на восстановлении: 🌟🌟пытаюсь вернуть кд, набрать 🌟🌟🌟вес, хоть немного какой-то 🌟🌟мышечной массы и мечтаю о 🌟красивом и здоровом теле!! Люблю лагеря, сладкое, животных, необычные сочетания в еде, фрукты, каши и многое другое 👻👻👻👻 Мои параметры:

✨Min: ✨✨✨🌷✨✨,✨ 🤍Max: ✨✨✨🌷✨✨ ✨Now: ✨✨✨🌷#Weight

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷🤩🤩🪷🪷 ✨✨✨✨✨ вы найдете: 🙂Разные рецептики (пп и не пп) ✨Продукты с калориями 🙂Фоточки из жизни ✨Разборы продуктов 🙂Ответы на анонимки ✨Тарелочки комментаторов 🙂И ещё кучу всего!! (Навигация) 🤩🤩 🤩🤩° .･ Жду подписочки именно 😀😀😀 от вас, дорогой читатель 😘

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: творожная боул из зернистого творога 5%,мягкого творога 0,1%,малины,голубики и хлопушек fit parad б/с 🔵малинка,голубика,персик и банан 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵ну я балдею,вот честно😌 творог попался чудесный,а про фрукты с ягодами я ваще молчу🤩 🔵сегодня я спала как убитая и даже не слышала сирену (а она была 👻) ну и ладно,зато я хорошо выспалась!😴 я вообще проснулась ещё в 9 часов утра,но мне приспичило сплести амигуруми из бисерааа) в общем, я уже успела сплести зайчонка и позавтракать😉 хлопушки б/с я урвала по скидону за 116 рублей,УРААА!!! 🔵как вы? делитесь своим чудесным тарелочками🐱 #завтрак

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: суфлейный тортик «облачко счастья» (всего на 260 кк😊),малинка и клубника 🔵на догон: банан,малинааа,клубника,белевская пастила,зефир ванильный зефир,orion сафари, батончик Бабаевский с помадкой и мороженко с клубникой 🔡🔡🔡🔡👉1756/87,34/48,73/240,71 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵тортиком я приятно удивлена!!! он получился СУПЕР нежный,в бисквит просто чудоооо🐱 сегодня рацион как всегда радует,и я объедалась фруктами и ягодамиии)😉 🔵на прогулке ещё была кола б/с,а ещё зашла на вб за новым бисерооом! он очень качественный,я этому радааа☺️☺️ 🔵спокойной ночиии! делитесь своими итожиками 🐱🐱🐱 #итоги

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня день прошёл чудесным образом!!!🌈 успела много почитать,погулять, отдохнуть и пообщаться с моими parents,приготовить многооо вкусностей и отлично отдохнуть)😻 🔵сделала две трени на ноги и на пресс, а по шагам вышло 11.012!🐱 день оцениваю на 1000/10🤨 #activity

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: томатная овсянка с творожным сыром и лёгким сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵захотелось моей легендарной томатной овсяночки,ну и кто я такая чтобы себе отказывать?🌟 с кайфом покушала и оч насладилась!!! 🔵мои мамуля и папуля уехали в другой город по делам,а я решила остаться домааа☕️ уже успела приготовить новый тортиииик,покупаться,почитать и пообедать) сейчас ещё чуток почитаю и пойду гуляяять!🐱 🔵как вы? делитесь своими шедеврамиии🐱 #обед

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: блинчики с мягким творогом 0,1%,сливой и топпингом пломбир 🔵зернистый творог 5%,банан и топпинг пломбир 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵яобожаюблинчики.🌟 они получились супер-пупер нежныееее!!!! и конечно очень вкусные🌈 🔵я сегодня хорошо поспала и отлично выспаласьь) уже приготовила завтрак и поела этот шедевр🐱 сейчас сделаю свой уход,дочитаю рассказ и смонтирую влооог! а дальше не знаю,чем буду заниматься🐱 🔵как вы? делитесь своими шедеврами!!!🐱🐱🐱 #завтрак

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня ваще вайбовый день!!!😆 успела оооочень много чего сделать, а точнее: почитать,приготовить кое-что новенькое🥺,сплести шикарную фенечку,погулять по городу и посмотреть ютуууб) 🔵от тренировок сегодня отдыхала,а по шагам вышло 12.108☺️ на видео очень красивая кондитерская и моя фенечкааа!!! день оцениваю на 10/10🐱🐱🐱 #activity

🔵я в шоке,что я не потеряла растяжку… как вам?😉 #лайф

🔵пушинчики,хотела давно у вас спросить,какие ваши любимые продукты/сочетания/блюда?😉 🔵я к примеру обожаю индейку,ТВОРОГ,воздушную манку,томатную овсянку с сыром и многое другое) 🐱 пишите в комментах вашу любимость👇 #вопросики

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: яичная лапша с индейкой обжаренной на оливковом масле и с соевым соусом 🔵салатик из огурца,помидора и мягкого творога 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵это было ооочень вкусно!!!🌟 давно я не ела эту лапшу,но она мега классная! 🔵у меня сегодня productivity vibe ❤ успела почитать,сплести фенечку (УСПЕШНО),приготовить себе обэд и покушать) и конечно снимаю влооог для вас🐱 🔵как вы? делитесь своими шикарными обедами!🐱🐱🐱 #обед

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: сырники с греко йогуртом,клубникой,голубикой,малинкой,топпингом пломбир и рисовыми звёздочками 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵это вкуснятинаааа😋😌 сырнички получились великолепные!!! а ягодки ещё лучше🤩 🔵я сегодня отлично выспалась и полна сил! ура😆 вчера влог отменился,зато снимаю его сейчаааас) уже позавтракала,сделаю свой уход и буду плести фенечку!!!🌈 🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!🐱🐱🐱 #завтрак

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: паста в томатно-сливочном соусе с творожным сыром и легким сыром 🔵на догон: белевская пастила с черникой,сыр 50%,банан,зефирка,давашик с легким сыром и сливочным маслом и мороженко 🔡🔡🔡🔡👉1757/85,67/48,13/241,35 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин повторяла тарелочки чихерикааа! ЭТО ПРОСТО ОТПАД🌟 завтра будет рецепт на это богоподобное блюдо.🤩 очень давно не ела пастилу белевскую,поэтому не стала себе отказывать) она попалась бомбезнаяяя и очень мягкая😀 ну а я уже иду спаткиии! 🔵сладких снов вам) делитесь своими итожикамиии 🐱🐱🐱 #итоги

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был оооочень хорошенький день!!!🪡 я много погуляла,провела время с моиии любимыми родителями,сделала тренировочку,конечно же приготовила много вкусностей и хорошо отдохнула)🌨 🔵треня на пресс и small waist,а по шагам вышло 12.036! решила показать вам мою орду вареников,это на 2 порции☺️ день оцениваю на все 12/10!!!🐱🐱🐱 #activity

🔵мои хорошие,хотела бы пообщаться с вами!! пишите как у вас дела,как проходит день,чем вообще занимаетесь и как ваше настроение💕😆

🔵ребятки,а где ваши тарелочки?😭 очень жду их!!!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: конвертики из лаваша с начинкой из творога 5%,мягкого творога,детского творога фрутоняня,малинка,клубника и топпинг сливочная карамель 🔵на догон: мороженко с клубникой 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵легендарные конвертики торооо!!! это очень вкусненько🥞 🔵до обеда успела прокатиться по городу с мамулей,полепить вареники,покупаться,начать плести фенечку,спалить её и разрыдаться 🤩 ну и ладна… сейчас пойду гуляяять) 🔵как вы? делитесь своими обедамиии!!!🐱🐱🐱 #обед

🔵решила сделать подробный рецепт на воздушный кускус,т.к. он получается просто волшебный и необычный!!! обязательно попробуйте)😄 #важное

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 ⭐️на вкуснейший воздушный кускус⭐️ 🐱🐱🐱🐱 🔵ингредиенты👇 кускус👉60 грамм белок👉45 грамм молоко 1,5%👉30 мл вода👉290 мл 🔵приготовление👇 1️⃣для начала берем 120 мл кипятка и заливаем наш кускус,оставляем под крышкой на 5 минут 2️⃣когда наш кускус готов,высыпаем его в кастрюлю и заливаем ещё 170 мл воды и молоко 3️⃣ждём когда наша жидкость закипит и убавляем температуру,варим 3-4 минутки 4️⃣в это время взбиваем белок с сахзамом до стойких пиков 5️⃣добавляем белки к кускусу и начинаем взбивать их прям в кастрюле 6️⃣после того,как мы взбивали нашу массу 1 минутку,выключаем миксер и просто провариваем ещё 2 минуты 7️⃣всё готово! ⭐️🔡🔡🔡🔡👉255/13,8/1,71/45,06⭐️ #recipe