Мысли на подумать | МНП

Как вы думаете, какие темы, связанные с тревогой, было бы здорово раскрыть в грядущем ролике? О чём было бы интересно послушать лично вам? У меня тут сценарий уже вот-вот перескачет за 30 минут, а по моим ощущениям ролик выйдет минут на 40-50. Я чувствую, что темы раскрываются достаточно плотненько, но может получиться нахуячить концентрировано плотного $таффа #ролик

Когда я пишу сценарии для видосов, я достаточно часто использую нейросети, в частности ChatGPT. Я пишу черновики сценария, раскидываю их по блокам, а затем прохожусь с нейронкой сначала по всему тексту, а затем точечно, и начинаю смотреть на то, что можно поправить. Нейронка не сделает за меня всю работу, но в качестве непредвзятого собеседника, который может подсветить ошибки и подсказать литературу по смежным темам, она справляется отлично. Иногда бывает такое, что в структуре сценария случается затуп. Думаешь: "бля, как продолжить-то ёпта". И в таких случаях нейротемка иногда подбрасывает интересные варианты, основываясь на других произведениях со схожей темой. Я заметил, что моя работа по части поиска информации заметно ускорилась. Раньше проблема была в том, что я не знал ключевых слов, по которым можно было бы нагуглить подходящую информацию, да и делать это было откровенно говоря в падлу. Сейчас забиваю буквально отрывки из сценариев, и говорю: "найди, пожалуйста, литературу, что раскрывает тезисы из этой темы". Мне дают книжочки, я иду их читать. Кайфы неебические короче.

Ах да, дети

Артём отмонтировал своё кино, я там тоже немножечко присутствую. Если вы когда-нибудь интересовались единоборствами, но у вас были мысли о том, что вам отобьют голову на первом же занятии — рекомендую посмотреть этот ролик. Гуру драчек здесь нет, возможно только в комментариях, поэтому считаю этот опыт более релевантным и честным. https://www.youtube.com/watch?v=VpzobDvQ7I0

Ролик, над которым я сейчас работаю, связан с рассуждениями касательно тревожности, уверенности, и отношения к смерти. Я подумал о том, что много мыслей, которые я пишу в свои черновики, так или иначе связаны с этими темами. Поэтому было бы здорово объединить их в своеобразный бандл, и сделать одно большое видео о том, как я бы своими словами сформулировал, что такое тревога, что такое уверенность, почему перманентной уверенности нет и быть не может, чем отличается уверенность и компетентность, ну и самое главное, какими средствами я боролся со своей тревогой, чтобы двигаться на уверенных. В ролике будут личные истории из жизни, прочитанные книги и сформулированные мысли на эту тему, опыт из кикбоксинга и как мне помогли спорт и единоборства, а также рассусоливания терминов из умных книжек и разбор разных психологических и феласафских школ (на истину не претендую) Я думаю, что всё это добро выйдет минут на 30-40. #ролик

📚 Список прочитанных книг: ССЫЛКА

Вчера и сегодня спарринговался по боксу и кикбоксингу, результат на экране. Последнее время долго не было спаррингов, отчего начал ощущать какую-то неуверенность и закостенелость. «Надо попиздиться» - подумал я. И вот, Артём с канала «Таков путь» решил устроить спарринги в СПБ. Это не соревнования, а оттачивание навыков в ринге. Решил записаться. Для меня это первый раз, поэтому попросил своего тренера меня подготовить. Готовили так, будто я буду там насмерть биться, и подготовка сработала хорошо. Вчера в качестве заключительного этапа спарринговался с тренером, получил по ебалу с ноги, словил тильт. Думаю: «бля, я уже полтора года хожу, неужели я вообще ничего не умею?», ну и вдовесок в остаток дня всё, что могло пойти не так, пошло не так. Просыпаюсь сегодня с мыслями: «опять $тоически превозмогать хуету», еду на спарринги как на работу, но особо сильно каких-то переживаний нет, потому что ко всему стараюсь относиться как к опыту, тем паче что уже вписался - чё ныть. И вот, я подрался с 2 людьми: бокс с парнем, который ходит месяц, и кикбоксинг с другим парнем, который, как я понимаю, ходит примерно столько же, сколько и я. Ебать, после тренера с 34 годами опыта вообще небо и земля. Не умаляю заслуг парней, парни тоже красавчики, но благодаря опыту спаррингов с разными людьми, имеющими разный опыт, я понял свой уровень, и заодно пережил кризис лоховства. Чувствую себя лучше. Рано или поздно всё равно ебанёт, надежд на перманентную уверенность не питаю, но чувствую что поступил правильно. Артёму спасибо за такой опыт

[ЧАСТЬ 3/3] Я считаю, что если человек и хочет потреблять (в чём я ничего плохого не вижу), то делать это нужно в соответствии с собственным уровнем заработка. Ведь шикарная жизнь становится таковой только в случае, если ты можешь позволить её на плюс-минус постоянной основе. Если ты тратишь 95% своих сбережений на условный айфон, а всё остальное время сосёшь бибу, то ты становишься заложником этого айфона. Потому что не дай бог ему сломаться, и все твои инвестиции в мифический статус или краткосрочное удовольствие от покупки превращаются в один сплошной головняк. Впрочем, в жизни полезно получать разный опыт, поэтому и таких дров наломать иногда необходимо, если ты сможешь из этого что-то выудить. 😁 ПЛЮС #2: Адекватная привязка к принципам и "человечности" сильнее привязки к деньгам и удовольствиям Повторюсь, здесь нужно понимать это без перегибов. Нищета может превратить человека в ещё более конченную суку, чем погоня за бабками. Потому что как правило тот, кто за ними гонится, уже имеет какой-то достаток. А тот, кому терять нечего, но кто отчаянно цепляется за любую попытку улучшить свою жизнь, будет видеть в окружающих его людях врагов. Но если человек прокачивал свою собственную мораль и выбрал жить по совести (именно по индивидуальным морали и совести, здесь важно быть честным с собой), то его психика может быть более устойчивой в разных и порой достаточно хаотичных обстоятельствах. Деньги могут быть сегодня, завтра объявят какой-нибудь дефолт -- и пиздос, нет денег. И если ты держался на этом, по сути внешнем локусе контроля, то встать на ноги после потери опоры будет сложнее. Может быть, всё это звучит как какая-то умная поцанская мысль, но на мой взгляд, это достаточно прагматично. Хоть в этой жизни всё конечно, и не всегда получается держаться своих принципов, главное -- быть честным с собой. Ведь тогда психике не придётся тратить много ресурсов на то, чтобы поддерживать ложь. Я считаю, что пластичность твоих принципов в зависимости от самых разных (в том числе финансовых) условий - это и есть адекватность. Не тогда, когда ты делаешь или не делаешь чего-то во что бы то не стало, потому что "ты пацан", а когда ты оцениваешь ситуацию, оцениваешь свои возможности поступить так, как считаешь правильным, но по итогу поступаешь так, как нужно. Здорово, если это согласуется с твоей моралью, а если нет -- ты хотя бы попытался. #мысли_на_подумать #мнп

[ЧАСТЬ 2/3] 😁 ПРОБЛЕМА #3: Форс-мажорные траты и цена ошибок В нищете цена ошибок увеличивается в разы. Ты постоянно встаёшь перед выбором, на что потратить деньги. И зачастую компромиссы идут с самой важной сферой жизни - здоровьем. Из-за постоянного отсутствия денег я заработал себе несколько хронических болячек, потому что вовремя не смог их пролечить. Вдовесок к этому, к выбору врачей начинаешь подходить очень скурпулёзно, потому что потратить лишние 2-3к на консультацию какого-то хуеплёта, который по делу ничего не скажет, а лишь попытается развести - не хочется. В таких случаях меня спасала кредитка. У кредитных карт есть беспроцентный период, в течение которого ты можешь спокойненько жить, раз в месяц отдавать н-ный процент от потраченной суммы без надбавки, и заниматься своими делами. На моей кредитной карте такой период составляет 100 дней. И если мне нужно пойти к врачу или заплатить за какой-то анализ, а денег нет, то я иду за счёт кредитной карты, а затем разбиваю потраченную сумму на каждый день. Например, пускай это будет 5 000р. При условии, что я больше не буду трогать карту, я закидываю по 50р каждый день или по 500р каждые 10 дней, чтобы выплатить эту сумму. Важная оговорка: кредитная карта — это прежде всего инструмент. Я её использовал в первую очередь как инструмент психологический, дабы в нужное время был нужный ресурс, который я смогу восполнить за определённый период времени. Правда такой подход тоже тратит свой ментальный ресурс, а потому есть более сложный и абстрактный, но более "правильный" с моей точки зрения выбор - это увеличить уровень заработка, чтобы на всё хватало. Как это сделать - тут уж кто на что горазд. 😁 ПРОБЛЕМА #4: Порочный круг трат Из-за отсутствия радости в жизни начинаешь тратить свои копейки на дешёвые удовольствия по типу еды. Проблема в том, что эти удовольствия уходят так же быстро, как и приходят, а деньги ты уже потратил. Здесь нужно научиться менеджерить свою энергию. Представить, что у тебя есть, например, 45/100 ментального хп, и восполнять это хп более дорогими, но долгосрочными удовольствиями, дабы продержаться до состояния стабильности. Потому что если эта шкала опустится до условных 10, то даже эти удовольствия не смогут дать тебе достаточного количества энергии в условиях триггеров, что плодит нищета. 😁 ПРОБЛЕМА #5: Изоляция от людей с более стабильным и высоким доходом Я терпеть не могу занимать у кого-то деньги, и слушать чужие выебоны на поприще финансов. А так уж получилось, что в моём кругу общения людей с хорошим доходом достаточно много. Поэтому, дабы мне не мозолили глаза, я предпочитаю от них абстрагироваться. Правда, следом за этим я замечаю, что начинаю абстрагироваться вообще от всех. 😁 ПРОБЛЕМА #6: Закрепление негативных паттернов Пожалуй, это один из самых неприятных дебаффов. Когда долгое время живёшь в туннельном режиме, где большинство твоих проблем сводятся к деньгам, ты привыкаешь к такому образу жизни, и у тебя вырабатывается майндсет, который тяжело менять. Я экономил на одежде, в частности на обуви, потому что считал, что у меня есть приоритеты поважнее новых кроссовок. Из-за этого у меня болели ноги, но я даже не подумал о том, что они болели из-за экономии на чём-то важном. Я искал проблему в своём здоровье и обращался к врачам. Но есть и плюс. 😁 ПЛЮС #1: Я не привязываюсь к материальному Правда есть одна оговорка. За свои 25 лет я успел попробовать не только хуй без соли, но и всякие фэнси-штучки, и именно наличие разного опыта дало мне возможность прийти к этой мысли. Я понимаю, что рано или поздно всё уходит. Дорогие вещи становятся тряпьём, техника ломается, вкусные стейки проходят через ЖКТ и превращаются в гавно, а всё что остаётся с тобой на протяжении твоей жизни - это твои навыки и качества характера. Проебать конечно можно и это, но тут уж надо прям совсем постараться. #мысли_на_подумать #мнп

МОЙ ОПЫТ ДЕНЕЖНОЙ НИЩЕТЫ Мысль на подумать №1: Как отсутствие минимального горизонта планирования било по моей кукухе, и какие я нашёл в этом плюсы [ЧАСТЬ 1/3] 📄 Предыстория В 2023-ем году я полностью уволился с работы, и начал жить за счёт Ютуба. Иногда помогала реклама, иногда помогал Бусти, но наибольший импакт внесли подписчики своими донатами - ребята, спасибо. Тем не менее, Ютуб с точки зрения заработка - это такой вид деятельности, в котором никто никому ничем не обязан. Он больше работает не как договорённости между работником и работодателем, а как причинно-следственные связи, причём не всегда эти связи бывают очевидны. Вот ты сделал ролик, который по твоему мнению должен был залететь, а он по тем или иным причинам не залетел. Либо же он действительно набрал большое количество просмотров, но из-за того что РКН активно душит Ютуб вместе с рекламным рынком, а у людей денег не то что бы много, ты сидишь с большими просмотрами, но голой жопой. На создание больших видео с ахуевшим продакшеном уходит от 1 до 6 месяцев, а тебе надо платить за хату, что-то кушать и восстанавливать хп. И в таких условиях достаточно трудно что-то прогнозировать. Когда я уходил с работы, я не думал о том что гайки затянутся настолько сильно. И хотя я ни о чём не жалею, всё же это достаточно на мне отразилось, чтобы об этом рассказать. В этом посте я хотел бы поделиться своим опытом проживания в условиях "будет день - будет пища". Я понимаю, что не каждый человек занимается Ютубом, поэтому я бы хотел постараться акцентировать внимание на тех моментах, которые поймёт каждый человек, кто сталкивался с такой же проблемой. 😁 ПРОБЛЕМА #1: Отсутствие горизонта планирования и нагрузка на психику Как я уже и сказал ранее, когда нет денег - тяжело делать прогнозы и брать долгосрочные проекты. Восприятие становится более туннельным, психика фокусируется на решении проблем здесь и сейчас. В условиях непостоянного дохода рациональнее сформировать ключевые приоритеты в тратах (квартира, еда и другие обязательные расходы), и откладывать процент с каждого дохода на эти приоритеты. Например: на дворе 10-е число месяца, 25-го числа мне нужно отдать 40 000р за квартиру, а на карте 25 000р. Зная о том, что мой доход хоть и не гарантированный, но всё же он есть, я распределяю полученные деньги с каждого доната или подписки следующим образом: 1-ый приоритет: квартира, на неё уходит 40% от полученной суммы 2-ой приоритет: еда: на неё уходит 35% от полученной суммы 3-ий приоритет: (в моём случае) финансовая подушка: на неё уходит 25% от полученной суммы В таком подходе есть два плюса: ты учишься создавать собственную определённость в условиях неопределённости, и вырабатываешь дисциплину. Минус: если денег слишком мало, велик шанс сорваться. Поэтому чем считать копейки по такой схеме, иногда проще найти более надёжный и прибыльный источник заработка, что, собственно, я и сделал. 😁ПРОБЛЕМА #2: Демотивация и выгорание Творчество - это конечно заебись, и я всё ещё хочу делать стильные видосы, но на своей шкуре я понял, что никакие стоические практики и убеждения в собственной правоте не помогут, если на горизонте маячит перспектива остаться на улице. Самое опасное из того, что может случиться, если упорно продолжать идти неэффективным путём - мозг перестанет выдавать энергию на эти действия. Ощущается это примерно так: сначала ты сталкиваешься с трудностями, но думая что они временные, решаешь потерпеть и попревозмогать. Когда-то у тебя получается, когда-то нет, но в общем и целом вектор, по которому ты выстраиваешь жизнь, тот же. В один момент, садясь за работу, ты ощущаешь что больше не можешь ей заниматься. Вот вообще никак. Открываешь сценарий, желая что-то написать или озвучить, и в момент когда ты видишь знакомые очертания программ, в которых работаешь - тянет блевать. Хуже всего, если это единственный источник заработка. Поэтому я считаю, что по возможности нужно диверсифицировать свои доходы, и иметь несколько каналов зарабатывания бабоса. #мысли_на_подумать #мнп