Das Rezepturbuch

➕Positive Aspekte Ölziehen bindet und entfernt unerwünschte Bakterien und Giftstoffe pflegt Zahnfleisch und kann bei Zahnfleischbluten helfen hilft gegen Mundgeruch reduziert Zahnbeläge verringert die Anfälligkeit auf Karies kann die Zähne natürlich aufhellen und Verfärbungen vermindern Rezept Mundziehöl 150 ml Kokos- und/oder Sesamöl 1 TL getrockneter Thymian 1 TL getrockneter Oregano 3 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Rosmarin oder Minze) Kaltauszug: 2-3 Wochen ziehen lassen (direktes Sonnenlicht vermeiden), anschließend abseihen Warmauszug: Ölauszug in einem Wasserbad auf niedriger Hitze für 4 h erwärmen. Die Temperatur des Öles sollte 60 °C nicht übersteigen! Anschließend noch eine Nacht ziehen lassen und danach abseihen. Anleitung Ölziehen: morgens (vor dem Essen) 1 EL Öl für 20 Minuten in den Mund geben das Öl durch die Zahnzwischenräume ziehen und im Mund hin und her bewegen anschließend in ein Küchentuch ausspucken und entsorgen danach ggf. Zunge reinigen und Zähne putzen Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Warum teure Erkältungssalben voller Chemie kaufen, wenn das stärkste Mittel der Natur in deinem Garten oder der Drogerie steht? Dieses selbstgemachte Eukalyptus Mazerat ist eine absolute Wunderwaffe gegen Husten, festsitzenden Schleim und Nackenverspannungen. Das Geheimnis? Der Wirkstoff Cineol! DER WICHTIGSTE SCHRITT GEGEN SCHIMMEL: Damit dein Öl nicht verdirbt, müssen die Blätter vor dem Mörsern absolut trocken sein (kein Restwasser vom Waschen!). Sie müssen im Glas JEDERZEIT vollständig mit Olivenöl bedeckt sein. ANWENDUNG: Blätter im Mörser leicht anstoßen (aktiviert die ätherischen Öle). Mit Olivenöl oder Mandelöl aufgießen und verschließen. 4 Wochen an einem hellen, warmen Ort reifen lassen (täglich schütteln!). Abseihen und in eine dunkle Flasche füllen. Massiere das Öl bei Erkältung abends auf deine Brust UND deine Fußsohlen. Über die Fußsohlen werden die Wirkstoffe extrem schnell aufgenommen! Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

🛑 Warum du ab 40 nicht mehr abnimmst (Spoiler: Es ist NICHT deine mangelnde Disziplin). Kämpfst du nach einer Schwangerschaft, durch ständigen Dauerstress oder einfach mit zunehmendem Alter gegen hartnäckige Kilos? Die Diät- und Fitnessindustrie redet uns gerne ein, wir wären einfach faul, würden zu viel essen oder hätten keine Willenskraft. Hör auf, dir das anzuhören. Das ist eine dreiste Lüge. 🚫 Die Wahrheit ist: Wenn wir älter werden oder extremen Stress durchmachen, verändern sich unsere biologischen Signale. Dein Körper schaltet durch hormonelles Chaos buchstäblich in einen "Überlebens- und Fettspeicher-Modus". Dein Stoffwechsel schläft einfach ein. Du kannst Salat essen, bis dir schlecht wird, und stundenlang joggen – es wird nichts ändern, solange dieser innere Schalter auf OFF steht. Die befreiende Nachricht? Das 7-sekündige Eiswasser-Ritual von Dr. Braun zielt genau auf diese Blockade ab. Es reaktiviert deinen Stoffwechsel von innen heraus, völlig egal, ob du 40, 50 oder über 60 Jahre alt bist. Du bist nicht schuld an deinem Gewicht – und du kannst es jetzt endlich ändern. 👉 Klicke hier und erfahre, wie du deinen Körper noch morgen früh aus dem "Speicher-Modus" befreist. (Wichtig: Das Video erklärt dir ganz genau, warum dein Stoffwechsel blockiert ist. Schau es dir unbedingt bis zur 50. Minute an, um den geheimen Link zur Formel zu erhalten, bevor sie ausverkauft ist). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Natürlicher Husten- und Halsschmerzsaft Sie benötigen nur 6 natürliche Zutaten. Wussten Sie, dass Hustensäfte für Kinder oft mehr schaden als nutzen? Viele enthalten Inhaltsstoffe, die für Kinder ungeeignet oder sogar gefährlich sein können. Hier die wichtigsten Gründe für Vorsicht: Ungeeignete Inhaltsstoffe: Viele Säfte enthalten Alkohol, künstliche Farbstoffe und Aromen, die Allergien oder Überempfindlichkeitsreaktionen auslösen können. Einige Produkte enthalten außerdem chemische Zusätze, die die Atemwege reizen können. Fehlende Wirksamkeitsnachweise: Studien zeigen, dass Hustensäfte für Kinder wenig Nutzen bringen. Husten ist normalerweise der natürliche Abwehrmechanismus des Körpers, um Schleim zu lösen, und Medikamente unterdrücken diesen wichtigen Prozess. Nebenwirkungen: Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Schläfrigkeit, Verdauungsstörungen und allergische Reaktionen. Medikamente, die Codein oder andere Opioide enthalten, sind besonders gefährlich, da sie schwere Nebenwirkungen verursachen können. Natürliche Alternativen wählen: Statt Hustensaft aus der Apotheke probieren Sie natürliche Methoden – warme Getränke, befeuchtete Luft, Honig oder Yacon-Sirup (für Kinder ab 1 Jahr) und Ruhe sind oft genauso wirksam. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Hustensaft für Kinder ab 1 Jahr Rezept: 250 ml Wasser aufkochen, dann vom Herd nehmen. 2–3 TL Thymian hinzufügen, abgedeckt ca. 15 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb abseihen. Auf unter 40 °C abkühlen lassen (etwa 20 Min. warten). Saft von ½ Zitrone und 2 TL Honig einrühren. Luftdicht verschlossen im Kühlschrank hält sich der Hustensaft etwa 2–3 Tage. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

💉 "Nimmst du heimlich Ozempic?!" – Die perfekte Rache an falschen Freundinnen. Erinnerst du dich an Paula? Die Frau, die sich neben ihren elitären Freundinnen wie ein "blasser Marshmallow" fühlte? Ein paar Monate später tauchte sie auf einer Party genau dieser Frauen auf – in einem eng anliegenden, schwarzen Kleid, das ihre neue, schlanke Figur perfekt betonte. Ihr Gesicht war schmaler, die Haut strahlte und unglaubliche 25 Kilo waren verschwunden. Den "Größe-36-Mädels" klappte buchstäblich die Kinnlade herunter. 😲 Ihre erste Reaktion? Ungläubige Fragen: "Hast du einen neuen Personal Trainer? Eine neue Extrem-Diät? Oder spritzt du dir heimlich Ozempic?!" Was sie nicht wussten: Paula hatte keine teuren Spritzen, keine gefährliche Chemie und keine Nadeln benutzt. Sie nutzte eine 100 % natürliche Alternative – ein simples 7-Sekunden-Ritual am Morgen, das den Fettverbrennungsmotor des Körpers von innen reaktiviert. 👉 Klicke hier und entdecke die natürliche Alternative zu den umstrittenen Abnehmspritzen. (Wichtig: Schau dir das Video unbedingt bis zur 50. Minute an, um dir die exakte natürliche Formel zu sichern, bevor der streng limitierte Vorrat vergriffen ist). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Hausmittel gegen Erkältung (Husten, Schnupfen, Halsweh, verschleimt sein) Zutaten: 150g Bio Honig 30g Ingwer (optional mehr oder weniger) 2 Dicke Scheiben Bio Zitrone -Ingwer schälen, Zitrone heiß abwaschen und beides klein schneiden. - in ein Glas alle drei Zutaten mischen und 12h im ziehen lassen, danach an einem kühlen Ort oder im Kühlschrank aufbewahren. -Ich nehme täglich morgens und abends 1 EL, man kann es gerne auch in den Tee mischen. -Wem es zu stark ist kann auch nur einen Teelöffel nehmen. -Bei Kindern würde ich den Ingwer vielleicht etwas reduzieren, kann eventuell zu stark sein. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Salbei ist ein unglaublich vielseitiges Kraut, das in vielen Gärten zu finden ist Vielleicht kennst du ihn als Hausmittel bei Erkältungen und Halsschmerzen, er hat aber auch entzündungshemmendene Eigenschaften, kann Verdauungsprobleme lindern und bei übermäßigem Schwitzen helfen. Du brauchst für den Sirup: 2 Hände voll frischer Salbei 1 Bio-Zitrone 800 ml Wasser 700 g Zucker Zupfe die Salbei Blätter ab und zerkleinere sie evtl. etwas. (Zerkleinert lösen sich die Inhaltsstoffe noch besser und schneller.) Gib sie in ein Glas. Schneide die Bio-Zitrone in Scheiben und gib sie ebenfalls dazu. Koche das Wasser auf, gieße es in das Glas und verschließe es. Lasse den Sirup für 2 Tage ziehen, seihe die Flüssigkeit dann ab und koche sie mit dem Zucker gemeinsam nochmal auf. Anschließend heiß in sterile Flaschen füllen. Haltbarkeit: etwa 1 Jahr Anwendung: Verwende den Sirup löffelweise pur oder trinke ihn mit Wasser verdünnt. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Antiker Hustensirup zum Selbermachen Oxymel – der Sauerhonig – ist eine alkoholfreie Tinktur mit antibakterieller, entzündungshemmender und hustenlindernder Wirkung. Spitzwegerich ist bekannt für seine reizmildernde, hustenhemmende, gewebsfestigende, zusammenziehende, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Seit jeher kommt er bei trockenem Reizhusten, Heiserkeit und langanhaltendem Husten zum Einsatz. Zutaten: 300 g heimischen Honig 100 g Apfelessig 20 g frischen Spitzwegerich Haltbarkeit: mind. 1 Jahr bei dunkler Lagerung Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

💔 Kennst du das erdrückende Gefühl, auf Gruppenfotos immer "die dicke Freundin" zu sein? Es sollte ein traumhafter Luxusurlaub auf Sylt werden. Doch für Paula S. wurde es zum absoluten Albtraum. Während die anderen Frauen am Pool in ihren Größe-36-Bikinis lachten, Wein tranken und das Leben genossen, versteckte sich Paula unter weiten Kleidungsschichten. Sie fühlte sich wie ein "aufgeblasener, blasser Marshmallow" neben Frauen, die aussahen, als kämen sie direkt vom roten Teppich. 📸😔 Das Schlimmste daran? Paula hatte vor der Reise wie verrückt gehungert. Sie hatte stundenlang auf dem Laufband gelitten und ihren Koffer aus Panik zehnmal ein- und ausgepackt, weil einfach nichts richtig saß. Und trotzdem starrte sie im Spiegel auf den gleichen, unveränderten Körper. Doch dieser schmerzhafte Moment der Demütigung war der Wendepunkt. Er führte Paula zu einer Entdeckung, die sie 25 Kilo kosten sollte – ohne auch nur eine einzige weitere Diät anzufangen. 👉 Klicke hier und höre dir Paulas ganze Geschichte an (und wie sie sich endgültig aus diesem Körper-Gefängnis befreit hat). (Wichtig: Der genaue Weg ihrer unglaublichen Verwandlung wird in diesem Video Schritt für Schritt erklärt. Schau es dir unbedingt bis zur 50. Minute an, um herauszufinden, wie du das gleiche Geheimnis für dich nutzen kannst). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Oxymel für Erwachsene Jetzt ist die beste Zeit, sich auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Sie benötigen: 350–400 g Honig 250 ml naturtrüben Bio-Apfelessig ½ Bio-Zitrone ½ Bio-Orange ca. 30 g frischer Ingwer ½ kleine Zwiebel 1–2 Knoblauchzehen ½ frische Chilischote 2–3 Zweige Thymian 1 kleiner Zweig Rosmarin 3–4 Salbeiblätter 1 Sternanis 2–3 Nelken optional: ¼ TL Zimt Zubereitung: Zitrone und Orange waschen und klein schneiden. Ingwer hacken, Zwiebel grob hacken und Knoblauch leicht andrücken. Zusammen mit den Chilischoten, Kräutern und Gewürzen in ein sehr sauberes Glas geben. Honig und Apfelessig verrühren und über die Zutaten gießen. Die Zutaten sollten vollständig mit der Flüssigkeit bedeckt sein. Das Glas verschließen und 2–3 Wochen an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Gelegentlich vorsichtig umrühren. Anschließend gründlich abseihen, in ein sauberes Gefäß umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. ANLEITUNG: Oxymel wird verdünnt verwendet, zum Beispiel mit einer kleinen Menge in einem Glas Wasser. Da selbstgemachtes Oxymel nicht standardisiert ist, gibt es keine allgemeingültige Dosierung. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diesem Zitronen-Ingwer-Elixier! Dieses Wundermittel, das Ihnen durch die kalten Tage hilft, ist ganz einfach zuzubereiten. Sie benötigen: - 1 Zitrone (Bio) - 1 Ingwerwurzel (Bio) - 1 Rote Bete - Kurkuma - Pfeffer - Cayennepfeffer Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

🔬 16 Monate Forschung, 120 gescheiterte Versuche: Warum du dieses Rezept NICHT in deiner Küche nachmachen kannst. Das Geheimnis des "aktivierten Eiswassers" klingt im ersten Moment so simpel, dass viele sofort versuchen, sich ihre eigene Mischung aus Apfelessig und ein paar Kräutern zusammenzumixen. Das ist ein fataler Fehler, der dir am Ende nur Frustration bringt. 🛑 Dr. Braun und sein Team aus Top-Wissenschaftlern haben unglaubliche 16 Monate im Labor verbracht und über 120 verschiedene Pflanzenverbindungen getestet, bis sie endlich die perfekte Synergie fanden. Es dauerte ein weiteres ganzes Jahr, um die exakten Extraktionsverfahren zu entwickeln. Die ungeschminkte Wahrheit? Die haargenaue Dosierung und die absolute, pharmazeutische Reinheit der 5 Extrakte – wie Taraxacum mongolicum und isoliertes Himalaya-Berberin – kannst du nicht im Supermarkt kaufen oder am Küchentisch anmischen. Ein durchschnittlicher Mensch hat schlichtweg nicht die Werkzeuge, um dieses Niveau der Fettverbrennung auszulösen. 👉 Klicke hier und entdecke die komplexe Wissenschaft hinter dieser perfekten, laborgeprüften Formel. (Wichtig: Schau dir das Video unbedingt bis zur 50. Minute an. Nur dort wird erklärt, wie und wo du dir den streng limitierten Zugang zu diesem hochreinen Komplex sichern kannst). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Viren-Schreck: Der kraftvolle 4-Räuber-Essig Stell dir vor, du hättest ein echtes Naturgeheimnis zur Hand, das mit geballter Kraft gegen Viren und Bakterien wirkt – klingt fantastisch, oder? Genau das ist der „4-Räuber-Essig“! Dieser Essig ist seit Jahrhunderten bekannt, um das Immunsystem zu unterstützen und Krankheitserreger auf natürliche Weise abzuwehren. Rezept: 250 ml apfellos 10 g frischer Thymian (oder 1 EL getrockneter Thymian) 10 g frischer Rosmarin (oder 1 Esslöffel getrockneter Rosmarin) 10 g frischer Salbei (oder 1 EL getrockneter Salbei 10 g Kren/Meerrettich Herstellung: Kräuter und Kräuter klein schneiden und falls vorhanden im Mörser zu Brei zerstoßen. Anschließend alles in ein Ansatzglas füllen und mit Apfelessig aufgießen. Das Glas sollte max. bis zur Hälfte mit Pflanzenmaterial gefüllt sein. Das Glas gut verschließen und 4 Wochen dunkel stehen lassen. Danach abseihen und nach Bedarf anwenden. Verwendung: 1 TL Essig in ein halbes Glas Wasser einrühren und einmal täglich trinken. Der Essig kann gerne als Kur für 1 Woche täglich genutzt werden. Perfekt für die Erkältungszeit! Aufgrund des enthaltenen Meerrettichs nicht bei Magen-Darm-Reizungen und für Kleinkinder verwenden. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Rote-Bete-Ananas-Eiswürfel Zutaten: 2 Rote Bete eine Handvoll Spinat ein daumengroßes Stück Ingwer Kurkuma 1 Orange 1 Zitrone (geschält) 1/2 Ananas Zubereitung: Alle Zutaten in einen Entsafter geben und entsaften. Den Saft in Eiswürfelformen füllen und einige Stunden einfrieren. Eiswürfel in ein Glas geben, Wasser hinzufügen und genießen. Reich an Eisen, Vitamin C und Antioxidantien zur Stärkung des Immunsystems – perfekt zur Erfrischung an heißen Tagen. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

🍕 Warum du Pasta, Pizza und Brot essen MUSST, um schneller abzunehmen Vergiss alles, was dir jemals über "Low Carb" erzählt wurde. Kohlenhydrate sind nicht dein Feind. Dein Problem ist, dass dein Körper verlernt hat, sie als Energie zu nutzen, und sie stattdessen sofort als Fett speichert. Die Wissenschaftler von Dr. Braun haben jedoch einen seltenen Pflanzenextrakt namens Taraxacum mongolicum isoliert. Klinische Studien beweisen: Dieser Wirkstoff verbessert die Verbrennung von Kohlenhydraten und Zucker im Körper um erstaunliche 47 %. 📈 Das bedeutet: In Kombination mit dem 7-sekündigen Eiswasser-Ritual am Morgen verwandelt sich dein Stoffwechsel in einen Hochofen. Er beginnt, alles, was du isst – ja, auch deine Lieblingspasta am Abend – wie Kerosin zu verbrennen. 🍝🔥 👉 Klicke hier und entdecke die wissenschaftliche "Anti-Diät", mit der du abnimmst, ohne jemals wieder auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. (Wichtig: Schau dir das Video unbedingt bis zur 50. Minute an – dort erfährst du, wie du dir diese seltene Extrakt-Mischung sicherst, bevor der streng limitierte Vorrat leer ist). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Hausmittel gegen Erkältung Sie benötigen: 400 g Honig 250 ml naturtrüben Bio-Apfelessig ½ Bio-Apfel ½ Bio-Orange ½ Bio-Zitrone ½ kleine Zwiebel 2–3 kleine Zweige Thymian 3–4 Salbeiblätter 1 kleine Handvoll Zitronenmelisse ca. ¼ TL gemahlener Zimt 4–5 Nelkenknospen Zubereitung: Apfel, Orange und Zwiebel fein hacken und zusammen mit den Kräutern in ein sehr sauberes Glas geben. Honig und Apfelessig darüber gießen. Die Flüssigkeit sollte die Zutaten vollständig bedecken. Das Glas fest verschließen und 2–3 Wochen an einem kühlen, dunklen Ort ziehen lassen. Das verschlossene Glas alle paar Tage vorsichtig schütteln. Anschließend die Mischung durch ein feines Sieb abseihen und in eine saubere Flasche füllen. Anwendung: Zum Beispiel für Kinder ab 2 Jahren: ½ TL Oxymel in ein Glas Wasser (ca. 100–200 ml). Ab 4 Jahren verwende ich einen vollen Teelöffel. Und alle zwei Jahre verdopple ich die Menge! Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

➕Lorbeer wächst nicht nur für die Küche, sondern gehört seit Jahrhunderten auch in die traditionelle Hausapotheke Die meisten kennen Lorbeer nur aus Suppen und Eintöpfen. Dabei wurde Lorbeeröl im Mittelmeerraum schon seit Generationen traditionell zur Massage beanspruchter Muskeln und Gelenke verwendet. So stellst du Lorbeeröl selbst her: Zutaten: 20–30 g getrocknete Lorbeerblätter 100 ml hochwertiges Olivenöl Zubereitung: Die Lorbeerblätter leicht zerkleinern. Mit dem Olivenöl in ein sauberes Schraubglas geben. 3–6 Wochen an einem warmen Ort ziehen lassen und gelegentlich schütteln. Anschließend durch ein feines Sieb oder Tuch filtern. Dunkel und kühl lagern. Traditionelle Anwendung:Das Öl wird äußerlich zur Massage von beanspruchten Muskeln und Gelenken verwendet. Viele schätzen es außerdem als wohltuendes Massageöl nach körperlicher Belastung oder zur Lockerung verspannter Körperpartien. Tipp: Für ein besonders aromatisches Öl eignen sich vollständig getrocknete Lorbeerblätter. Bewahre das fertige Öl in einer dunklen Glasflasche auf, damit die wertvollen Inhaltsstoffe möglichst lange erhalten bleiben. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner

📊 Die nackten Fakten: Wie 1.000 Freiwillige im Schnitt 27,8 kg verloren (ohne Sport). Man kann im Internet viel versprechen. Aber am Ende des Tages zählen für uns nur harte, klinisch bewiesene Fakten. Keine leeren Worte. Als Dr. Braun seine "Goldene Formel" fertigstellte, wusste er, dass er die größten Skeptiker überzeugen musste. Also startete er eine der umfangreichsten unabhängigen Testreihen, die es je gab: 1.000 Freiwillige im Alter von 28 bis 87 Jahren. Es gab für die Teilnehmer nur eine einzige, strikte Regel: Sie durften ihre Ernährung nicht umstellen und keinen zusätzlichen Sport treiben. Sie sollten lediglich jeden Morgen das 7-sekündige Ritual mit dem aktivierten Eiswasser durchführen. 💧 Das Ergebnis nach wenigen Monaten hat selbst die Forscher schockiert: Ein durchschnittlicher Gewichtsverlust von 27,8 Kilogramm pro Person. Der Stoffwechsel wurde messbar um bis zu 1.080 % beschleunigt. 📉 Wenn du es leid bist, Zeit mit Methoden zu verschwenden, die wissenschaftlich nicht belegt sind, dann musst du dir diese Daten ansehen. 👉 Klicke hier und sieh dir die offiziellen Ergebnisse der 1.000-Personen-Studie an. (Wichtiger Hinweis: Die Produktion dieses Mittels ist extrem aufwendig. Schau dir das Video unbedingt bis zur 50. Minute an – dort erfährst du, ob aktuell noch Kontingente aus der limitierten Charge verfügbar sind). 🔗 [cutt.ly/7-sek-ritual]

➕Ein wirksames Mittel gegen Erkältungen und Husten – und nicht nur im Winter Ingwer ist eine der nützlichsten Pflanzen, und die Lebensmittelindustrie schätzt seine Vorzüge schon lange. Wer hat nicht schon viel Geld für Ingwer-Shots ausgegeben? Sie können dieses Getränk ganz einfach und schnell selbst zubereiten – und sogar warm genießen. Wenn Sie die Mischung einfrieren, haben Sie immer den perfekten Vitamin-Kick parat – einfach mit heißem Wasser übergießen. 1 Orange (Fruchtfleisch) 1 Zitrone (Fruchtfleisch) 50 g Ingwer 2–3 EL 1/2 TL Honig 1/2 TL Kurkuma 1 Minute auf Stufe 10 pürieren und portionsweise in einem Eiswürfelbehälter einfrieren. Beitreten: Das_Rezepturbuch 🤩 Herzlichst, Dein Sebastian Lindner