چایی بعد قُله!
前往频道在 Telegram
. ˚ . ✦ ˚ . ★⋆. . ˚ ✦ . . ˚ . . ✦ ˚ . ★⋆. . ˚ Listen to me: FUCK UR MOOD FOLLOW THE PLAN !-
显示更多未指定国家未指定类别
210
订阅者
-224 小时
-67 天
-3730 天
帖子存档
چقد بی ذوق اخه میگه چه ربطی به سلامت و بهداشت داشت اینی که گفتی
مگه من مسئول اینم فقط از سلامت و بهداشت بزارم برات؟
اینجا هرچی دلم بخاد میگم
ایناییم که میزارم واسه مرور بعدی خودمه،حالا میگم چهار نفرم استفاده کنن
عجب آدمایی پیدا میشن!
یه چیز جالب...
میدونستین واژه هندزفری از کجا میاد؟
دیدین وویس گوش میدیم گوشی رو میاریم دم گوشمون؟
قبلن ها هم همینطوری بوده واسه شنیدن یه چیزی که صداش کمه یا حتی نیاز بوده بهش دقت بشه باید نزدیک گوششون می‌میاوردنش
اینجاhands به معنی دست ها
و free به معنی آزاده
ینی از وقتی که هندزفری اومد دیگه دستا ازاده،،،🌝
فشار سیستولی [ماکزیمم] همزمان با پمپ خون به داخل شریان توسط قلب ایجاد میشود.
به مجموعه ای از بیماریهایی که اساساً عامل مشخصی ندارند بیماری های غیر واگیر می گویند.
تغذیه صحیح =دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از مواد مغذی
اصل تعادل=
مصرف مقادیر کافی از مواد مغزی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن.
اصل تنوع=مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی هستند.
اصل تناسب=
باید بین میزان و نوع غذایی که یک نفر مصرف می‌کند و نیازمندی های تغذیه ای او ارتباط تناسب برقرار شود
نیازمندی تغذیه ای=
به مقدار مناسب مواد مغذی برای حفظ سلامت اطلاق میشود که باتوجه به شرایط جسمی فردی محیطی متفاوت است و بر اساس چنس سن و وزن ک میزان فعالیت بدنی تعیین میشود.
