247
订阅者
+1224 小时
+257 天
+2530 天
帖子存档
247
وقتی از اضطراب میگم منظورم اینه که مثلاً فردا میخوام با سیسیا برم بیرون و دو شبه هی خوابشو میبینم🦧
247
خودشومدین دوستیا
من قول دادم به خودم اینجا مانع درس خوندنم نشه برای همون فقط به شماها لینک دادم 🩵
247
سعی کردم روی اضطراب اجتماعیم کار کنم.
هنوزم خیلی راه مونده، هنوز خیلی چیزا برام سخته،
ولی از خودم راضیم که حداقل تلاش کردم و جا نزدم.
247
این چند ماه بیرون رفتن با دوستام و خانواده بیشتر از چیزی که فکر میکردم کمکم کرد.
شاید خیلی وقتا حالم خوب نبود، ولی کنار آدمایی که دوستشون دارم باعث شد کامل از پا نیفتم.
247
این چند ماه حالم عجیب بود.
نه خوبِ خوب، نه خیلی بد.
بیشتر وقتا فقط سعی میکردم دووم بیارم.
ولی بین همهچی، رنگآمیزی و حیوانات و طبیعت یه جوری آرومم کردن.
کمکم حس کردم دارم دوباره به زندگی برمیگردم.
هنوزم همهچی درست نشده،
ولی حداقل دوباره بعضی چیزا خوشحالم میکنن
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
