𝓨𝓾𝓵𝓲𝓪𝓔𝓪𝓽𝓼𝓓𝓪𝓲𝓵𝔂🤍(розыгрыш)

🤎🤎🤎🤎 🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 ингредиенты ⤵️ для панкейков:

творог 5% — 120 г банан — 1 шт яйцо овсяные хлопья — 2 ст.л (измельчить) разрыхлитель — 1/2 ч. л корица —3 г

для крема :

любой творожок-200 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣разомните банан вилкой, смешайте с творогом, яйцом, овсяной мукой, разрыхлителем и корицей 2️⃣выпекайте на антипригарной сковороде под крышкой по 2 минуты с каждой стороны. 3️⃣соберите тортик,панкейки-крем-панкейки-крем и тд #рецепт

#новинки пробовали ли вы когда то дуриан ?

и можете пожалуйста не назвать меня тупой

про таблетки я ток потом узнала что они не хорошие

у этого канала было больше подписчиков

просто актива не было и я взяла этот канал с рпп извините пожалуйста

ребята,вы чего так накинулись на менч в комментариях,могли бы написать в лс и я бы удалила вп, поста с ужином мб не будет с каналом не знаю что будет скорей всего рест возьму а то сейчас вся в истерике

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед

блинчики,творожок,мандарины,мороженое и яблоко

🎃день в школе прошел хорошо,нас опустили после пятого урока,потому что воду отключили 🎃я уже сделала половину русского,хочу отдохнуть и сделать другую половину 🎃по скидывайте свои тарелочки для повторения а у вас что было? как вы? что будете делать ?

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 ингредиенты ⤵️ для начинки:

200 г куриного фарша 150 г томатов в собственном соку ½ небольшой луковицы 1 зубчик чеснока соль, перец, итальянские травы

для соуса:

150 г натурального греческого йогурта 100 г мягкого творога щепотка соли

остальное:

4–6 листов лазаньи 50 г тёртого сыра (моцарелла или другой)

приготовление⤵️ 1️⃣обжарьте лук и чеснок, добавь куриный фарш.готовьте до полной готовности фарша, затем добавьте томаты и специи.потушите 5–7 минут. 2️⃣смешайте греческий йогурт, мягкий творог, соль и чеснок до однородной консистенции. 3️⃣в форму выложите немного мясного соуса, листы лазаньи, творожный соус и снова мясную начинку. повторите слои. 4️⃣посыпь сыром,запекайте при 180 °C примерно 30–35 минут (ориентируйтесь на инструкцию к листам лазаньи). #рецепт

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

творог зерновой,фрукты и чай

🎃сегодня нам к третьему уроку наконец-то 🎃по планам школа,дз и репетитор 🎃ищу вп от 180+ а у вас что было? как вы? выспались ?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

картошка,мясо,свекла,яблоко и мороженое

🎃тренировка прошло хорошо,но правда наш тренер уехал на соревнования,и сейчас другой тренер который мне не очень нравится 🎃сейчас буду повторять историю а у вас что было? как вы ? как день прошел ?

#новинки у вас уже есть новогодний вайб ?)

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #обед

бутерброды,овощи,фрукты и киндер

🎃день в школе прошел хорошо 🎃сейчас буду делать уроки а у вас что было? как вы? как день на учебе провели ?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎 #рецепт ингредиенты⤵️ для теста:

50 г муки (обычной или цельнозерновой) 40 г натурального йогурта ¼ ч. л. разрыхлителя

для начинки:

50 г адыгейского сыра 30 г творога немного зелени

приготовление⤵️ 1️⃣смешай йогурт, муку, соль и разрыхлитель. 2️⃣замеси мягкое тесто. 3️⃣разомни сыр и смешай с творогом и зеленью. 4️⃣раскатай тесто в небольшую лепёшку. 5️⃣положи начинку в центр. собери края теста к середине. 6️⃣аккуратно расплющи в круглую лепёшку. 7️⃣сделай маленькое отверстие в центре. 8️⃣выпекай при 180°C примерно 18–22 минуты #рецепт

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #завтрак

творог зерновой,банан и чай

🎃как же хочется спать 🎃сегодня по планам школа,дз и тренировка 🎃хочу ещё успеть чутка изучить английский а у вас что было? как вы? какие планы?

🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 #ужин

творожная масса,био йогурт и сырок

🎃эх завтра в школу,я даже не отдохнула за эти выходные а у вас что было? как вы? успели отдохнуть?