کودکان کهکشان
前往频道在 Telegram
کودکان کهکشان 🌠 سرزمینی برای ستاره‌های کوچک زمین نو 🌈
显示更多未指定国家未指定类别
466
订阅者
+124 小时
+17 天
+130 天
帖子存档
📐🌸🟥🟦4️⃣🏥❤️🔷
😊تمرین‌های تنفس با اشکالی هندسی
یه روش بامزه و جذاب برای تمرین #تنفس آگاهانه و آرامش‌بخش.⭐️
🌌تنفس آگاهانه یه ابزار خیلی خوب برای آرامش، تمرکز و کنترل احساساته.💖
👩🚀 برای بچه‌ها، وقتی تمرین‌های تنفسی حالت بازی‌گونه و جذاب داشته باشه، تاثیرش خیلی بیشتر می‌شه.
💗 تنفس با اشکال هندسی یه روش خلاقانه‌ست که نفس عمیق کشیدن رو با شکل‌های دیداری ترکیب می‌کنه و باعث می‌شه دنبال کردن و فهمیدن این تمرین برای بچه‌ها خیلی راحت‌تر باشه. 😇
⭐️ @GalacticChildren ⭐️
🪐🛸🪐
نَفَسِ تو🍃
قدرت توئه کوچولو! ⭐️
🌬️همه‌ی ما هر ثانیه داریم نفس می‌کشیم؛
اما تا حالا فکر کردی این نفس، فراتر از یه نیازِ بدنی، در واقع ابرقهرمانِ کوچولوی درونِ بچه‌هاست؟!
👻🌬️
ما خیلی وقت‌ها #تنفس رو جدی نمی‌گیریم، ولی وقتی به بچه‌ها یادش بدیم چطور «آگاهانه» نفس بکشن، داریم بهشون یک
✳️ابزارِ جادویی✳️
میدیم.
🤩💥
ابزاری که می‌تونه توی لحظه‌های طوفانیِ عصبانیت، اضطراب یا کلافگی، سکانِ کشتیِ احساساتشون رو به دست بگیرن و دوباره آرامش رو به دنیای کوچکشون برگردونن.🙂
آموزش این مهارت به بچه‌ها اصلاً پیچیده نیست؛ کافیه تبدیلش کنیم به
⏮یک بازیِ هیجان‌انگیز⏭
امروز می‌خوایم قدم‌به‌قدم یاد بگیریم چطور این «قدرتِ درونی» رو به زبانِ بازی و قصه به بچه‌ها هدیه بدیم.🌟
آماده‌اید برای اولین سفرمون به کهکشانِ تنفس؟
🎃
🌸🌸 🌸🌸
@GalacticChildren
