ℳ𝒾𝓇𝒶'𝓈𝓈💍
前往频道在 Telegram
•by me фото и видео 🩷 •старс и гифт Гамела✨ •маслахатла🦋 Отзывы:https://t.me/miirraassottziiv Сервис:https://t.me/c/4450724835/92
显示更多未指定国家未指定类别
174
订阅者
无数据24 小时
-117 天
-11030 天
帖子存档
174
🌙 Ухлашдан олдинги муҳим қоидалар•📱 1. Гаджетларни 1 соат олдин ўчириш — Гаджетларнинг кўк чироғи уйқу гормони (мелатонин)ни парчалайди. •💄 2. Макияжни ювиб, терини намлантириш — Тери кечаси қайта тикланиши учун юзни тозалаб, намлантирувчи крем суртинг. •🍵 3. Овқат ва кофеинни чеклаш — Ухлашдан 2–3 соат олдин овқатланманг ва кечқурун кофе ёки аччиқ чой ичманг. •💨 4. Хонани шамоллатиш — Салқин ва тоза ҳавода уйқу жуда чуқур ва сифатли бўлади. •⏰ 5. Бир вақтда ётиш — Ҳар куни бир хил вақтда (энг мақбули 22:00–23:00 оралиғида) ухлашга ётинг.
✨ Олтин қоида: Сифатли кечки уйқу — эрталабки тетиклик, тиниқ тери ва гўзалликнинг энг асосий калитидир
174
Даромад Курси ишлаб чквоман якнда тугаб колади🌝
Сла у курс Блан:
• 0 дан канал юритиш
•канал активни Котарш
•кйн Уша каналдан даромадга чкш оргатилади💘
чоршанба куни актив 2 та подписчикмга гифт 1 та подписчикмга шу курс берилади💕
