قناة هشام عبدالحق

الانتكاسة ليست نهاية التعافي، لكن التعامل الخاطئ معها قد يجعلها بداية لسلسلة من الانتكاسات؛ فليست المشكلة دائمًا في السقوط، وإنما في اليأس بعده، والاستسلام، وترك الطريق بحجة أنك أفسدت كل شيء. تعلم أن تتعامل مع الانتكاسة كحادث يحتاج إلى فهمٍ ومراجعة، لا كحكمٍ نهائي عليك. توقف، افهم ما الذي أوصلك إليها، ثم عُد إلى الطريق #فقه_الإنتكاس.

POV: لما أرجع أقرأ مذكراتي اليومية اللي بقالها سنين، وأشوف كمية العبط اللي كنت كاتبه فيها… بحس إني عاوز أضرب نفسي ميت قلم. 😂 إزاي كنت بفكر كده؟ وإزاي كانت حياتي كده أصلًا؟ 😂

ينبغي للأمّ المُربّية أن تراعي تربية ابنها الذَّكر،وألّا تُنزله منزلة الأنثى في باب اللباس والزينة؛ لا في اختيار الألوان، ولا في التكلّف في تساريح الشعر والقصّات، ولا في المبالغة في التزيّن والتجمّل. فالذَّكر يختلف عن الأنثى اختلافًا بيّنًا في هذا الباب، وأرى أنّ أوّل تسييل الفوارق بين الجنسين يبدأ من هنا، من التفاصيل الصغيرة التي يُستهان بها. فعليكنّ على حذرٍ في الاختيار والتوجيه؛ حتى نُنشئ جيلًا رجوليًّا متّزنًا. #النساء

الباحث عن المعرفة لا بد أن يعطي المعرفة وقتها الكافي، وألا يستعجل في تحصيلها في وقت قصير؛ لأن العلم النافع ليس بكثرة ما تجمعه في مدة يسيرة، وإنما بما يثبت في النفس، ويثمر فهمًا وعملًا. فلا يمكن للإنسان أن يطلب علمًا راسخًا، وفهمًا ثابتًا، في عجلة لا تعطيه فرصة للتأمل والمراجعة والتطبيق. والمعرفة التي لا تأخذ وقتها الكافي قد تتحول إلى معلومات متفرقة، لا تصنع طالب علم، ولا تعينه على العمل والدعوة. فأعطِ كل علم حقه من الوقت، وخذ منه ما تستطيع أن تفهمه وتعمل به، ولا تجعل همّك أن تنتهي من الكتب والمجالس والدورات، وإنما اجعل همك: ماذا بقي مني بعد هذا العلم؟ وماذا تغير في فهمي وعملي؟ وفي المقابل، لا يعني طلب العلم أن يحرم الإنسان نفسه من المباحات، بل يأخذ من المباح قدر حاجته، دون إفراط يسرق وقته ويشتت قلبه، ودون تفريط يجعله يضيق على نفسه فيما أباح الله له.

فالطريق المتزن ليس في الاستعجال، ولا في الانقطاع المفرط، وإنما في أن تعطي العلم حقه، والنفس حقها، والمباح حقه؛ حتى يكون ما تتعلمه علمًا ثابتًا نافعًا، يظهر أثره في عملك ودعوتك وحياتك.

الناس اللي بتقرأ مهم التفاعل على الرسالة، عاوزين نرجع تفاعل القناة.🥰

في يوم من الأيام كنت تايه: إزاي أنظم وقتي؟ وإيه الوقت المناسب للمذاكرة؟ وإزاي أرتب يومي؟ وإلى آخره. فكنت بسمع مقاطع وبودكاستات كتير عن تنظيم الوقت، وإيه أفضل وقت للمذاكرة، وإزاي تستغل يومك، وسألت شيخي أحمد العربي في المسألة، وسألت شيخي أحمد جلال كذلك وغيرهم كثير فضلت سنوات تايه في هذه النقطة.. لكن اكتشفت حاجة مهمة جدًا: إن النصيحة اللي تناسب شخص، مش بالضرورة تناسبك أنت. كل واحد بيدي النصيحة من واقع حياته وتجربته، والوقت اللي شايفه مناسب ليه، لكن حياتي أنا مختلفة عن حياتك، ووقت فراغي مش زي وقت فراغك، وأولوياتي مش زي أولوياتك. واحد شغله شيفت صباحي، وواحد شيفت مسائي، وواحد طالب، وواحد عنده أسرة ومسؤوليات، وواحد يومه مليان، وواحد عنده مساحة أكبر من الوقت. حياتنا مش متشابهة، زي صوابع إيدك كده، كل واحد مختلف عن التاني. وعشان كده، في النهاية، الإنسان هو اللي المفروض يؤسس وقته بنفسه، ويعرف أولوياته، ويجدول يومه على حسب ظروفه ومسؤولياته وقدرته. لكن ده مش معناه إنك ما تستفدش من تجارب الآخرين. أنا هحطك بس على الطريق: في مقطع بودكاست من أعظم ما سمعت ممن تكلم عن المسألة دي، وأظن إنك لو سمعته هتخرج منه بأساسيات ومفاهيم تساعدك تفهم إزاي تنظم يومك، وبعدها تبدأ أنت بنفسك تاخد القرار المناسب لحياتك. مش هقول لك: نام الساعة كذا، واصحى الساعة كذا، وذاكر في الوقت الفلاني؛ لأن ده مش بالضرورة ينفع معاك.

خد الأصول، وافهم الفكرة، وبعدها ابنِ نظامك أنت.

فالله المستعان أنصحك تسمع البودكاست ده عظيم جدًا ونافع، الرابط: أضغط هنا.

قناة هشام عبدالحق

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. الرد….

تضيع وقت فـ إيه بظبط، هل مثلاً علاقات، ريلزات(سوشيال ميديا)، في اللعب، وإلخ، ولا عامةً؟

والمقطع ده نافع جدًا بخصوص علاقة الإدمان بالوسواس القهري. أنصحكم بالمشاهدة، ولا تنسَ الشير من باب الدال على الخير كفاعله، حتى نفك حظر القناة.

مفيش رد شافي وكافي لحالتك في المرحلة اللي إنت فيها؛ لأنك غالبًا مش هتقدر تتعافى لوحدك نهائيًا، الموضوع محتاج طبيب أو صديق تعافي ذو عِلم، والموضوع مش هيخلص بكلمتين أو نصيحة أو إن حد يقولك تعمل إيه ومتعملش إيه. الحالة أعمق وأكبر من كده بكتير، وعلشان كده محتاج حد متخصص يمشي معاك خطوة بخطوة، يفهم حالتك ويقيّمها بشكل صحيح، ويحط معاك خطة مناسبة للتعافي. فضروري جدًا تراجع طبيبًا نفسيًا أو استشاريًا متخصصًا، ومتعتبرش إن طلب المساعدة ضعف؛ بالعكس، أحيانًا أول خطوة حقيقية في التعافي إنك تعترف إنك محتاج مساعدة متخصصة.

علاقة الوسواس القهري بإدمان الإباحية. • سلسلة فهم التعافي 79 • د عماد رشاد عثمان

وأشـد الهـزائـم أن يُـهزم الإنـسـان فـي بـصيرتـه.!

أخطر أساليب العدو ليست تلك التي يصادمك بها وجهًا لوجه، ولا تلك التي يكسرك بها بالقوة؛ فهذه قد توقظ فيك الحذر وتدفعك إلى المقاومة. إنما أخطرها تلك التي يتسلل بها إلى عقلك وقلبك من حيث لا تشعر؛ فيبدّل قناعاتك، ويفسد بصيرتك، ويشوّه موازينك، حتى تنظر إلى الحق بعينه التي يريدك أن تنظر بها، وتدافع عن الباطل الذي زرعه فيك، وتصبح أنت الصوت الذي يصفّق له ويدافع عنه... وأنت تظن أنك تدافع عن نفسك! فليس أخطر ما يفعله العدو أن يجعلك عاجزًا عن مقاومته، بل أن يجعلك تقاوم الحق نيابةً عنه، وتفتح له من داخلك ثغرًا لا يستطيع هو أن يفتحه من الخارج. وأشد الهزائم أن يُهزم الإنسان في بصيرته قبل أن يُهزم في ميدانه؛ فإذا اختلت الموازين في داخله، لم يعد بحاجة إلى عدوٍّ يهزمه، إذ يكفي أن يتركه يهدم حصونه بيديه. ولذلك يعد الانتصار في معركة الوعي، انتصارًا في كل الميادين. ولذلك معركة الوعي أشرس معركة اليوم وإن لم تُحدث الضجيج!

"إنَّ الإنسَانَ إذا أحبَّ أحدًا، كانَ صَدرُهُ مَيدَانَ خَفقاتِهِ، حُزنًا وفرحًا!" ـ وجدان العلي.

الثقافة الباردة، والمعرفة المتجمّدة؛ أن تعرف كثيرًا عن التعافي، وتقرأ وتسمع وتفهم، ثم لا يتحول شيء من ذلك إلى تغيير حقيقي في حياتك. وفي التعافي تحديدًا، ليست القضية: "اجمع معلومات أكثر واضغط على نفسك أكثر"، ولا أن تختزل المشكلة كلها في الإرادة؛ بل أن تتحول المعرفة إلى وعي، والوعي إلى قرارات عملية، والقرارات إلى سلوكيات وبيئة تساعدك على الاستمرار. فالمعرفة التي لا تغيّر طريقة تعاملك مع نفسك، ومحفزاتك، وعاداتك، وانتكاساتك؛ تظل معرفة باردة، مهما كانت كثيرة

“الدنيا محدش وعدنا إنها هتكون عادلة.” جملة محتاجة يقين حقيقي؛ لأنك هتفهم منها إنك أحيانًا هتتأذى من أشخاص، وهتُظلم، وهتُخذل، ومش بالضرورة اللي ظلمك يرجع يعتذر، ولا اللي كسرك يجي يصلح اللي أفسده. إنك توقف حياتك كلها منتظر اعتذارًا قد لا يأتي، وتعيش أسيرًا للحزن والشكوى واللوم، فهذا من العبث. ومن العبث أيضًا أن تقضي يومك تنشر الحزن وتُظهر للناس أن حياتك توقفت، وكأنك تنتظر من أحد أن يخوض عنك معاركك النفسية والحياتية. ومن العبث أن تترك أولوياتك، ولا تسعى في ثغرٍ ينفعك، ولا تحاول إصلاح مشكلاتك، ولا تجاهد الإدمان أو التقصير الذي ابتُليت به، ثم تنتظر أن تتغير حياتك وحدها. اعترف أن جزءًا من المشكلة عندك أنت، وأن أول شخص يحتاج اعتذارك هو نفسك؛ لأنك تركتها معلقة بالماضي، وأسيرة لما لا تملك تغييره. افهم جيدًا أن حياتك هي حياتك، ولن يعيشها أحد عنك. وحربك هي حربك، ولن يقاتلها أحد بالنيابة عنك. وسيفك سيفك، وعليك أن تتعلم كيف تحمله. وحزنك حزنك، والعواطف مهما اشتدت مؤقتة وزائلة. وإدمانك إدمانك، ومسؤولية التخلص منه تبدأ منك أنت.

نعم، اطلب العون من الله، واستعن بأهل الخير والصلاح، لكن لا تعش منتظرًا منقذًا يأتي ليبني حياتك بدلًا منك.

• هشام بن عبدالحق.

من تمام العقلِ -حين ينظر الناظر في أقوال الناس وأفكارهم- التنبّه إلى الأسباب والمحامل التي دعتهم إلى اعتناق آرائهم؛ فإنّ ذلك ممّا يورثه الحكمةَ والرّحمةَ؛ إذ ليس من عرف أسباب المقالة كمن وقف عند ظاهرها. قال ابن تيميّة: «فإنّ من عرف حقائق أقوال الناس وطرقهم التي دعتهم إلى تلك الأقوال؛ حصل له العلمُ والرّحمةُ، فعلم الحقَّ، ورحم الخلقَ، وكان مع الذين أنعم الله عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين، وهذه خاصّة أهل السنّة المتّبعين للرسول ﷺ؛ فإنهم يتبعون الحقّ، ويرحمون من خالفهم باجتهاده حيث عذره الله ورسوله؛ وأهل البدع يبتدعون بدعةً باطلةً ويكفّرون من خالفهم»

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. متاح لطلبة العِلم مع الشيخ، أما النساء مع الشيخ فـللأسف غير متاح لهن طلب العلم على يد الشيخ، وإنما المواعظ فقط. يوم الاثنين والثلاثاء والأربعاء، بعد صلاة العشاء مباشرةً، يكون هناك درس موعظة، وكذلك خطبة الجمعة، الصوت بيبقى شغال عندهم تحت، وكذلك في مجالس شهر رمضان. وموجود مكان خاص للنساء في المسجد، أما طلب العلم بمعنى شرح المتون في الفقه والعقيدة وغيرها، فحاليًا غير متوفر للنساء؛ لعدم وجود مكان مخصص لهن. لكن يوجد في مكان النساء دروس من معلمات فاضلات على ما أظن، لكن صراحةً لا أعلم عنها شيئًا. العنوان: المنصورة شارع الجلاء، مسجد القاضي.

يتم التجهيز للمستوى الثاني، ولعلنا نغيّر بعض الأشياء فيه، فلا تقلق، كل حاجة ولها وقتها إن شاء الله، وهَنزّل كل شيء بالتوضيح. لو خلصت المستوى الأول، ابحث عن سلسلة "فهم التعافي" للدكتور عماد رشاد عثمان، واسمعها بالترتيب؛ فهي من ضمن السلاسل الموجودة في المستوى الثاني، وده حتى تكسب وقت ومعلومات أكثر وحتى لا يتوقف رحلة ومعرفة التعافي... أعانكم الله وسدّدكم