رَوزليُنا
前往频道在 Telegram
قَناة رَوزلينا للتعليم السكن كير 🪿 والطبخَ وكُل شيء يفِيدكُم تواصَل : @ihziiN1Bot 🦢🌃🌷🍄🦌🍓🔆
显示更多未指定国家未指定类别
9 214
订阅者
+15424 小时
+9747 天
+1 20930 天
帖子存档
9 226
أهلچ ميخلوچ تنشرين صورچ ؟ تعاي يم هلقناة تجنننن تختلف عن كُل قنوات التلِي من صدك عجبتني بناتتت 🌟🌟.
https://t.me/r0rw0/38966?single
https://t.me/r0rw0/39374?single
9 226
٧ عادات تساعد على توازن الهرمونات
وتحسن بشرتج 🤎
نامي ٧–٩ ساعات كل ليلة.
احرصي على وجبات متوازنة تحتوي
بروتين وألياف .
اشربي كمية كافية من الماء يوميًا.
تحركي 20–30 دقيقة أغلب أيام
الأسبوع.
خففي السكريات والمشروبات المحلاة.
اهتمي بتخفيف التوتر والاسترخاء.
استخدمي روتين عناية بسيط وثابت،
ولا تكثّرين المنتجات ♥️.
9 226
٧ عادات تساعد على توازن الهرمونات
وتحسن بشرتج 🤎
نامي ٧–٩ ساعات كل ليلة.
احرصي على وجبات متوازنة تحتوي
بروتين وألياف .
اشربي كمية كافية من الماء يوميًا.
تحركي 20–30 دقيقة أغلب أيام
الأسبوع.
خففي السكريات والمشروبات المحلاة.
اهتمي بتخفيف التوتر والاسترخاء.
استخدمي روتين عناية بسيط وثابت،
ولا تكثّرين المنتجات ♥️.
9 226
ثُمَ يأتيكَ شخص واحِد
جامعًا لِكُل مَا أردتهُ فِي
" أُمنياتك "
نصُف صَديق وبعَض مِن
الأهَل ومدينة الأمَان 💙 .
